部队训练尖子如何培养???
我之前会打的问题大都局限在广义或狭义的内容。
既然楼主问出了“训练尖子”的问题。我只能这样说:1,训练和教学不同,2,尖子和一般不同。
具体来说是3点:1,合理安排。2,发现个体特点,3,加强教练员自身素质培养。
1关于合理安排:
1.1:规划时间安排:既然是出成绩的队员,不能再早上6点爬起来。建议早上2次训练,一次天薇亮时,例行训练,以短距离运动员为例:简单地跑几公里,做素质训练。吃饭,休息,9,10点进行二次专项训练。下午
1.2重视恢复训练:根据强度的变化和比赛的日期进行合理的安排训练,很多教练员存在一种训练误区:只有平时多训练,比赛才有好成绩。其实好的运动员的恢复训练要更多,这是由“超量恢复”决定的。
1.3:关于强度和量:力量训练的强度和量,耐力训练的强度和量,速度训练的强度和量。这些不仅需要教练员的认真制定,更需要询问观察运动员的自身状况!
2发现个体特点:
有些运动员并不是靠练出来,力量大的运动员也一定是优秀的运动员,甚至是专项力量!这就要求教练员认真发现每个运动员的自身特点!
2.1:眼下从事的项目并不一定的最适合你的运动员。注意观察其运动的特点。
2.2:多询问他们的训练感受。观察训练的效果及其训练时的反应。
2.3:多多心理暗示运动员,强调不是要把动作做好,而是能自身感受到动作的位移变化。
大家看到我上面强调这么多,最后的重任还是落在了教练员的身上,老师对学生的影响是一辈子的,如果你的学生在你这里看到了责任,他以后在从事这项事业的时候会说我的教练员怎么影响的我,所以,只有培养运动员的心理和思考,认知,总结能力才能是运动员走得更好!
3,加强教练员自身素质培养。
你的态度决定了你所从事的事业前景!
其实本来想写一篇训练计划的,但是计划真的治标不治本,加上是尖子生的培养。没有那套方案是万能公式,这也就是为什么刘翔有自己的团队了。给你国家队的训练计划你也用不上。
关注你的学生,他们是你的朋友!
由于项目众多,不便细说,如果有人希望资讯体能或者训练,教学,饮食,保健,状态调整可以call我,1246664735,我QQ。
最好是发帖,大家资源共享!
1. 扎实搞好基础训练。注重全面训练,坚持分步细训,完成共同课目、专业、协同、战术训练。抓好技能、智能、体能、心理素质和作风纪律训练,组织官兵学习新知识、掌握新装备、提高新技能、研练新战法,提高打赢信息化局部战争需要的素质能力。
2. 大力开展实战化训练。坚持仗怎么打兵就怎么练,按使命任务设计内容,按实战环境设置条件,按作战进程组织演训,把实战化贯穿渗透于军事训练全过程各领域。
3. 突出抓好军官和士官训练。落实官兵分训、士官组训。军官重点进行作战理论、信息化知识学习和军事谋略、指挥技能、技术战术训练,士官重点进行装备操作使用、组训任教、专业技能训练。
4. 积极做好训练中政治工作和保障工作。运用多种教育和激励手段,激发官兵训练热情。组织开展舆论战、心理战、法律战教育训练。坚持勤俭练兵,充分发挥训练经费、物资、器材、设施和场地的保障效能。
扩展资料:
军事训练是军事理论教育和作战技能教练的活动,它通常分为部队训练、院校训练和预备役训练(又称后备役训练)。军事训练在国家武装力量建设和战备工作中占有重要地位。
它是军队平时的主要任务,是战备的重要方面,许多国家都把军事训练列为战略研究的一项内容。
第二次世界大战结束以后,特别是20世纪60年代以来,现代科学技术的飞跃发展,并广泛应用于军事领域,带来了武器装备的不断更新,从而引起了军队建设和作战思想的深刻变化,对军事训练也提出了更高的要求。
因此,许多国家都把现代条件下的军事训练作为军队建设和作战准备的重要组成部分。
参考资料:百度百科-军事训练
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