顶尖训练大脑的15种方式,快行动起来!
顶尖大脑训练的15种方法,想不聪明都难适合5-12岁儿童!
15个顶尖头脑训练方法
如何锻炼宝宝的大脑,才能真正的让孩子益智呢?下面这几种方爸爸妈妈赶紧来试试吧!
1、绘画涂鸦法
大脑具有绘画感觉能力。可以带孩子去植物园、动物园或者是游乐园等地,让他接触到各种有趣的事物,给他视觉上的冲击,培养其观察能力。
再把笔交给他,让他尽情地涂鸦,这是一种综合训练,包括了视觉感受、动手操作、听觉描述、语言理解等能力。
2、体育运动法
大脑在运动中对形象的感知及细胞的激发,比静止状态更快更强。适当的运动锻炼,可以促进孩子大脑血液循环和新陈代谢,而且还可以开发孩子打脑的潜在功能。
因此让孩子多运动,练习钻、爬、滚、跳等动作,每天可以跳半小时左右健身操,跑步、踢足球等。
3、善用音乐法
选择智力音乐按照节奏类型稍做编辑,根据孩子不同的生活环境用不同的智力音乐做背景,使孩子在潜移默化中右脑得到很好的训练。学一项乐器,手指的灵活性与音乐相配合,有助于右脑的发育。最好就是选择专门的阿尔法波音乐给孩子听。
4.联想故事法
进行“浮想联翩”训练,提供几个词,让孩子尽情想象,设计场景,把文字转化为图像,然后在图像与图像之间创造动态联系,通过这些联系很容易地记住日标记忆内容及其顺序。比如只给孩子看小动物身体的某一部分,让他想象整个小动物是什么样;
5.手指训练法
可尝试“一心二用”训练就是锻炼左右手同时画图,这个练习能够强烈刺激右脑。拿出一根铅笔。左手画横线,右手画竖线,要两只手同时画。练习一分钟后,两手交换,左手画竖线,右手画横线。一分钟之后,再交换……反复练习。
6.益智玩具法
为孩子选择一个以图形为主的游戏,如想象游戏、猜图游戏、智力拼图、魔方等。
智力拼图包含色彩鲜明的彩色背景图,能够引导儿童领悟图形的分割与组成,让儿童把实物与形态之间的桥梁连接起来,有利于对儿童进行右脑开发,激发其对图形的兴趣锻炼动手、动脑能力。
7.培养孩子想象力
文字方面,想象力决定了孩子文字的瑰丽和幽深程度。理科方面,没点想象力,连“举一反三”都不会,如何理解枯燥的概念规律在实际情景中的运用,而这还是最简单的所以说培养孩子的想象力,让孩子的想象力充分发挥,是我们最迫切的。
8.培养孩子观察力
爸爸妈妈如果空闲的话,可以带着孩子去看山水,识飞禽认走兽,到博物馆、画展厅、名胜建筑、科技展览等地方去参观长见识,引导他们透过事物的表面现象抓住事物的特征,让他们学会观察思考。
9.照相记忆法
首先需要准备印有图画、数字、文字的卡片,让孩子看清楚图画中的水果、颜色、植物等,前期可时间长写,教会孩子运用联想象来记忆,以1秒钟1张的速度让受训者看其中的5张,让他把看到的内容写出来;然后把卡片放回去打乱顺序,重新再抽5张,反复进行训练。开始时准备7张,然后是8张、9张、10张……
10.瞬间记忆法
选择一些文字或图凹,让孩了用最快的速度看清楚,然后移开视线,努力回忆刚才看到的,要尽最大的努力回想,若确实想不起来,看原图,并分析原因。选择的材料从简单到复杂,增强难度。
11.培养孩子的阅读能力
很多时候孩子成绩不好,会有很多如作业拖拉,专注力不集中等原因,就是孩子无法安静下来好好做一件事,而阅读就是最好的办法之一,而且是需要从小培养的,而阅读的好处那就更多了,最起码孩子的语文理解能力、作文都是小问题。
12.保证睡眠
睡眠时间适度,一般来2-4岁每天应该睡12小时,4-7岁也应该保证在11小时。
13.重视早餐
一大三餐,对孩子是非常重要的,它不但关系到我们的体力,更重要的是,如果吃得不均衡的话会对大脑的营养供应不足,长期的话对减弱记忆力。给孩子吃出高智商让孩子变得聪明,一些食物对大脑是有好处的,比如深海鱼类、贝类、海带、亚麻子油、特级橄榄油、洋葱、姜等食物,对大脑发育有益的。
14.培养孩子多种兴趣
当一个人对一个事物产生兴趣时,自然会全神贯注的去专研、探索甚至会达到入迷的一种程度,在这个过程中也是开发智力的,不过如果孩子还小兴趣还不稳定,就不要过早地定向培养了,应该多支持他们对某一项兴趣引导全面发展。
15.尝试带孩子绕路走:
有空的时候可以尝试一下绕路而行,即使迷路也没关系。为了找到正确的路径,你们会开动脑筋,而这种满负荷运转状态对锻炼大脑十分有益。
如何提高智商训练方法?
4、培养速读技能。快速阅读是一种高效阅读技能, 经常速读有利于智力开发。5、多做脑力训练。可以练习脑经急转弯、尝试多角度解决难题。6、学习思维导图。思维导图可以有效利用记忆、阅读、思维的规律,协助人们在科学与艺术、逻辑与想象之间平衡发展,从而开启人类大脑的无限潜能。7、多吃鸡蛋,鸡蛋富含...
提高记忆力的15个建议
这种状况让不少想要在升学、升职考试中取得好成绩的人苦恼不已,难道记忆力差是生下来就不可改变的吗?不是的,记忆力是可以通过训练来提高的。下面是给希望提高记忆的人的15个建议:1、平心静气。在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。更多的时候是让自己的大脑安静。2、调整自己大脑的...
如何锻炼让大脑变聪明
做习惯的事情会让你感觉轻松,比如去常去的餐厅吃饭,点以前常吃的菜,这是因为在你脑中已经形成了程序记忆,不会再对脑部形成刺激了。 所以有意识地做一些不常做的事就显得非常重要—新的尝试对大脑来说是一种很棒的刺激。 让宝宝大脑变聪明的锻炼方法 0—6个月:建立安全与依恋 父母在抚养这个月龄阶段的宝宝时...
朗读背诵记忆法_锻炼大脑的方法
寻找一个感兴趣的事。这件事,你可以在家轻松地做,又不用花费太多。例如用数码相机照相,学习画画,学习一种新的乐器,学习一种新的料理方式或是写作,这些都是不错的选择。相关 文章 :1. 概括记忆法简介 2. 关于超级记忆力训练方法 3. 锻炼我们大脑的10个小方法 4. 关于锻炼大脑的...
怎样锻炼大脑才能让脑子变的灵活?
健脑操+五种方法+超级大脑训练软件=脑子灵活的您 维克斯健脑操 http:\/\/www.jint.cn\/d410-2280-13023.html 英国爱丁堡大学脑医学博士维克斯先生经多年研究发明的一套“健脑操”,健脑操包括人的记忆思维能力和练习大脑的创造力两个部分。 第一部分主要练习人的记忆思维能力,包括: 1、多看轻松、愉快的喜剧。对人脑...
提升自己的记忆力 怎么让大脑记忆力变强?
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实用的15种思维方式!——建议收藏
实用的15种思维方式!1、停止无意识的生活。生活中,你是随波逐流,还是知道自己要去哪里?无意识生活常常消耗着我们的时间,好像每天,每月,甚至每年都有忙不完的事情。每天给自己30分钟静心,反思自己想成为什么样的人,看清自己要去往哪里。2、受教育不代表聪明。受教育与聪明是两码事。要知道,真正...
如何锻炼大脑的反应力
所以说学习乐器,能一定程度上帮助左右脑的均衡和协调发展,从整体上开发大脑。3、做填字游戏。填字游戏是深受很多人青睐的一种时尚游戏,他的zui大特色是在玩中学,在学习中玩。在学习工作之余,信手翻开一页,考考自己的记忆力、联想力、判断力,让你在享受游戏乐趣的同时,既锻炼了思考能力又丰富了知识见闻,让大脑...
如何科学训练大脑
科学训练大脑 人脑是世界上最精密、最灵敏、最高级的器官。从结构上划分,人脑分为左半球脑(左脑)和右半球脑(右脑)。两个半脑构造相似,形状相同,但它们的功能却大不相同。科学家研究表明,左脑负责语言性思维,右脑负责图像性思维。脑科学训练指的是通过科学的训练方法把大脑的智慧充分调动起来,...
记忆力训练18种方法
13. 练习集中注意力:通过锻炼集中注意力的能力,可以帮助提高记忆力。14. 多运动:运动可以帮助提高大脑的血液循环,从而提高记忆力和注意力。15. 练习写作:通过写作,可以帮助我们更好地表达自己的想法,同时也可以提高记忆力。16. 练习拼音:通过练习拼音,可以帮助我们更好地记忆单词和语言知识。17. ...
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望中清开: 练练散打 ,或者去打打乒乓球,有帮助的 15岁的话,那就去练散打吧,年轻有活力,这不仅能很迅速的提高反应能力,还能提高心肺功能,也让自己学会了防身之术
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