正宗广东粥的做法大全

作者&投稿:隐弘 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
~ 广东粥是广东省一带的汉人口味特色小吃,归属于粤特色菜。将牛肝切成片,用开水烫去鲜血预留。在一容器内放进白米饭和开水,盖章高火8分钟,取下后加上牛肝、生净生猪肉丝、鲜虾及食盐两匙,黑胡椒粉半匙。盖章高火3分钟,取下撒上葱段及炸油条块就可以。



作法一

原材料

白米饭三杯,

炸油条(切一小块)一根,牛肝150克,生净生猪肉丝100克,鲜虾150克。

调味品

开水六杯,葱段一一茶匙; (A)食盐两匙,黑胡椒粉半匙。



作法

血压将牛肝切成片,用开水烫去鲜血预留。

血液在一容器内放进白米饭和开水,盖章高火8分钟,取下后加上牛肝、生净生猪肉丝、鲜虾及调味品(A),盖章高火3分钟,取下撒上葱段及炸油条块就可以。

作法二

原材料



原料:檽米100克

辅材:生猪肉(瘦)300克

咸鸭蛋75克

皮蛋(鸭蛋)75克

炸油条80克

调味品:白胡椒粉1克小葱10克

烹调方法

1.炸油条、葱(或香菜)切割成碎渣

松花蛋,咸蛋去壳,搅肉(生猪肉搅碎)用挎包起(棒骨无须)。

2.米清洗与咸蛋、松花蛋、搅肉同下锅中,以中火灾煮滚后改成文火熬煮,直至看不到整颗米的水平,捞出搅肉包(或棒骨)。

3.碗中放进炸油条屑,淋下小米粥再下洒下葱(或香菜)屑,白胡椒粉,便是芳香的广东粥。

檽米:檽米带有维生素b21、维生素b22、蛋白、人体脂肪、糖原、钙、磷、铁、维生素b3及木薯淀粉等,营养丰富。



生猪肉(瘦):生猪肉带有丰富多彩的

蛋白质食物和必不可少的油酸,并出示血红蛋白(有机化学铁)和推动铁消化吸收的

胱胺酸。

咸鸭蛋:鸭蛋带有丰富多彩的蛋白、不饱和脂肪酸、

维生素D、维生素b22、维生素b21、维他命D、钙、钾、铁、磷等营养元素。

皮蛋(鸭蛋):皮蛋较鸭蛋含大量矿物,人体脂肪和总发热量却稍有降低。它能刺激性

消化系统,提高胃口,推动营养成分的消化。


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潮汕砂锅粥最正宗做法
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广东砂锅粥的做法?
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如何正确地做出美味的皮蛋瘦肉粥?
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诗玛氨苄: :yct2 先把RICETTA抄下来..等过几年会烧饭的时候 再做

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