我教练都在夸的黄瓜木耳腐竹凉拌菜
黄瓜木耳腐竹凉拌菜
食材：腐竹、木耳、黄瓜、熟花生
酱汁：蒜末，辣椒面，白芝麻，小米辣淋上热油，加入香醋和生抽各2勺，蚝油和糖各1勺，搅拌均匀
做法：
1.黄瓜切块
2.木耳腐竹煮熟
3.撒上熟花生
4.淋上酱汁搅拌均匀
我教练都在夸的黄瓜木耳腐竹凉拌菜
食材:腐竹、木耳、黄瓜、熟花生酱汁:蒜末,辣椒面,白芝麻,小米辣淋上热油,加入香醋和生抽各2勺,蚝油和糖各1勺,搅拌均匀 做法: 1.黄瓜切块 2.木耳腐竹煮熟 3.撒上熟花生 4.淋上酱汁搅拌均匀 抢首赞 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 分享 复制链接http:\/\/zhidao.baidu.com\/question\/273322757...
健身教练喜欢的一道菜,低脂高蛋白,你知道是什么菜吗?
7、把拌凉菜好一点的鸡脯肉黄瓜丝摆入浅盂，稍微装盘，就能够上菜享受。健身房教练强烈推荐的一道菜，低脂高蛋白，吃到A4腰，减肥不反弹。
黄瓜的花儿都在夸点儿上坚硬的长得是怎么回事儿?
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黄瓜减肥
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减肥到极限了(高分)
完了后再侧身,两手抱在头上,压一压腰。6、提供一些我经常吃的减肥蔬菜:全麦面包,玉米,米饭(一定要少,一顿1-2两)、鸡蛋,鸭蛋、豆浆,牛奶(要脱脂的),苹果,黄瓜,苦瓜,海带,芹菜,黑木耳,西红柿,冬瓜,豆腐,豆皮,韭菜,紫菜头,鱼、虾、鸡肉(要吃鸡胸脯肉),一切的蔬菜。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的...
我需要一篇题目是【记一次活动】的作文,400字左右,不要太好,五年就中等...
带着这份激动与感动,我们走进木田寿司店,老师早已在门口等候。他发给我们每人一块海苔,告诉了我们做寿司的方法。她话音刚落,我便迫不及待地做了起来。我先用勺子小心翼翼地从盒子里取出两大勺米饭放在海苔上,然后用手压平,紧接着在米饭上放了一大块金枪鱼肉和两条黄瓜条。前面做的都很顺利,可是在卷寿司卷时...
黄瓜和鸡蛋真的能减肥吗?
他们都和我说早上2根黄瓜,中午2个鸡蛋,晚上一根黄瓜一星期能减20-30斤是真的吗?若是真的我也想试试呢,还有这样减之后要注意什么呢?比如饮食上的。请高人指点一下,谢谢!... 他们都和我说早上2根黄瓜,中午2个鸡蛋,晚上一根黄瓜一星期能减20-30斤是真的吗?若是真的我也想试试呢,还有这样减之后要注意...
吃黄瓜能减肥吗
过去我们介绍过很多适合减肥的食物，例如鸡蛋减肥法、藜麦、地瓜等等，想要把身上的脂肪甩掉，就要挑整饮食、运动来减脂，而有些低GI的食材就非常适合减脂，小编今天就要来介绍女星、健身教练都推荐的「小黄瓜减肥菜单」，小黄瓜是非常好的瘦身食材，被视为脂肪克星，来帮你一周减掉3公斤！小黄瓜具有高含...
练车期间的尴尬事儿
不远处是教练搭架种的黄瓜和豆角，走近一看，有个小黄瓜在架上荡着秋千。我走近，再走近……终于可以触摸到它了。我用力一扽，一根顶花带刺嫩绿的小黄瓜被我摘了下来！我咀嚼着美味，思绪也慢慢地飘散开来…… 练科二的时候，天气...
关于郑秀妍必须知道的事
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宾骂三辰： 主料: 腐竹 100克 黄瓜 100克 木耳(水发) 50克 调料: 香油 3克 盐 2克 味精 1克 各适量 凉拌瓜条腐竹的做法: 1. 用温水泡发腐竹; 2. 待完全涨发后,在火上煮软,离火晾凉,捞出斜切成块,放在盘中,撒上少许盐、味精拌匀; 3. 黄瓜洗净,先顺条切开,然后斜切成片放盘中,撒上少许盐,拌匀腌出水分,再将水去掉; 4. 水发黑木耳放在水中煮软,捞出控水,放在腐竹上; 5. 把腌好的黄瓜片整齐地码放在腐竹及黑木耳的周围,吃时与调料拌匀即可. 更多凉拌瓜条腐竹信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/liangbanguatiaofuzhu
二连浩特市19315994591： 木耳的做法？
宾骂三辰：1、木耳凉拌三丝 木耳、黄瓜、粉丝、麻油、葱、姜、胡椒粉、盐、黄酒、味精各适量.木耳、黄瓜切丝,再将木耳丝、粉丝在开水内烫一下,沥干水分,加入黄瓜丝、麻油、黄酒、盐等调料,拌匀即成. 2.糖醋木耳 水发木耳300克,荸荠50克...
二连浩特市19315994591： 凉拌腐竹丝怎么做 - ？
宾骂三辰： 凉拌腐竹丝的做法步骤11.凉水泡发.凉拌腐竹丝的做法步骤22.将腐竹皮叠放,切成细丝.凉拌腐竹丝的做法步骤33.其他材料都切成细丝.凉拌腐竹丝的做法步骤44.开水煮腐竹.一分钟就可以了.凉拌腐竹丝的做法步骤55.过凉水后,控干.凉拌腐竹丝的做法步骤66.放入大盆里.凉拌腐竹丝的做法步骤77.炒制葱油.凉拌腐竹丝的做法步骤88.放入青椒丝和红椒.凉拌腐竹丝的做法步骤99.待葱油凉了,倒入腐竹里.凉拌腐竹丝的做法步骤1010.放入生抽和香油.凉拌腐竹丝的做法步骤1111.放少量盐.凉拌腐竹丝的做法步骤1212.搅拌均匀,放入冰箱冷藏半小时,口感更好的
二连浩特市19315994591： 凉拌木耳腐竹的做法,凉拌木耳腐竹怎么做好吃 - ？
宾骂三辰： 食材用料腐竹适量相克食物木耳适量相克食物黄瓜一小段相克食物胡萝卜一小段相克食物蒜一瓣相克食物葱一棵相克食物香菜一小把相克食物醋适量相克食物盐适量海鲜酱油适量糖适量相克食物香油少许凉拌木耳腐竹的做法1.准备好食材2.把腐竹和木耳放到锅中焯熟!3.处理食材,黄瓜,胡萝卜切丝,腐竹,葱和香菜切断,蒜拍碎,如图摆盘4.调汁,在碗里面放入适量的海鲜酱油,醋,糖盐,香油,然后淋在腐竹上,如图5.配上一碗辣椒油,就可以慢慢享用啦,非常爽口! 用手机看这道菜做法 小贴士 腐竹是干货,要提前泡发两个小时,然后在放在热水里面焯熟
二连浩特市19315994591： 凉拌黄瓜木耳怎么做好吃,凉拌黄瓜木耳的家 - ？
宾骂三辰： 凉拌黄瓜木耳怎么做好吃 材料 黄瓜1根,木耳少许,盐、蒜、鸡精、糖、芝麻油适量. 做法 1、黄瓜去皮切段,用少许盐腌制15分钟. 2、木耳泡发好后用开水煮1分钟,沥干水分. 3、大蒜切末待用. 4、盘内放入黄瓜、木耳,再放入蒜、糖、鸡精、芝麻油拌匀. 5、等2分钟后即可食用.
二连浩特市19315994591： 呛拌腐竹怎么做如何做好吃 - ？
宾骂三辰： 主料 腐竹 木耳 黄瓜 辅料 盐 香醋 白醋 生抽 糖 油10ml 大蒜3-5瓣 花椒10粒 大料1个 呛拌腐竹的做法步骤1. 先把木耳和腐竹泡发,三个小时就可以2. 腐竹和木耳过水抄一下.黄瓜切片3. 调汁,按2:1:1放入白醋香醋生抽,放入少许白糖,加鲜.也可以按照个人口味放入少许盐.拌入菜.4. 油锅加热放入大料,之后放入花椒,花椒大料焙糊之后再放入蒜瓣,焙出香味后捞出,将热油倒入!Ok
二连浩特市19315994591： 凉拌腐竹最好吃的六种做法(怎样凉拌腐竹最好吃) ？
宾骂三辰： 第一种:用料:腐竹50克、尖椒半个、食盐适量、醋适量、蒜2瓣、干辣椒1个、香油适量、蒸鱼豉油适量、白醋适量、植物油适量.凉拌腐竹的做法:1.把腐竹放入清水中...
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二连浩特市19315994591： 腐竹可以凉拌吗?？
宾骂三辰： 凉拌腐竹的制作材料:主料:腐竹250克调料:酱油25克,醋25克,香油5克,味精2克,大葱10克,辣椒粉15克1. 腐竹用热水泡开,再用开水焯一下,捞出沥去水分; 2. 腐竹置于盘中,放入酱油、醋、香油、味精、葱末、辣椒粉,拌匀即成.
二连浩特市19315994591： 黑木耳怎么做好吃 - ？
宾骂三辰： 老醋黄瓜拌木耳 原料:黄瓜、黑木耳、大蒜、香油、盐、糖、味精、陈醋.做法:1、黑木耳用凉水浸泡一小时;2、黄瓜洗净,用擀面杖拍碎;3、拍碎的黄瓜手掰成小块备用;4、大蒜捣成蒜泥备用;5、黑木耳浸泡舒展后,摘去根...
