孩子进入高三，学习压力特别大，家长该如何帮助孩子减负呢？

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孩子在进入高三之后，学习压力变得特别大，如果这时候不能够及时疏导孩子的情绪，很有可能会造成问题，有的家长就非常担心，想要给孩子减负，但却并不知道如何做起。其实给孩子减负，家长需要做的有很多，家长要在实际层面跟精神层面帮助孩子减负。

首先，家长要对孩子进行实际教育的减负。孩子进入高三之后，学业课业非常繁重，一些家长想要给孩子报名各种辅导班，其实这造成了孩子很大精神压力。如果家长能够减少孩子的课外辅导的工作，能够在孩子放假之后好好让他放松，就已经做到了为孩子减负了。

其次，家长要做到一种精神减负，不要给处在高三的孩子过大压力。如果家长能够在学习跟快乐之间找到一个非常好的平衡点，完全能够让孩子脱离苦海。在孩子受到挫折的时候，不要盲目指责，要在精神上疏导孩子，更要让孩子释放天性。而且不要给孩子灌输一种不好的情绪，家长要调整心态，给孩子一个健康的成长环境。

最后，家长为孩子减负，要做到的就是主动与学校跟老师沟通。家长单方面的付出是不行的，也要跟教师及时沟通，要让学校跟家庭以及教师的目标达成一致。要及时向老师反馈，也要跟老师互相理解，互相宽容，互相承认，也会给孩子减负。为孩子创造一个良好的学习环境，也是非常重要的，也是为孩子学习减负重要的一环。

学生学习压力很大，特别是进入高三之后，很多家长都很心疼，想要为孩子做些什么。其实，让孩子健康成长才是家长应该关注的焦点，如果能够在这个角度出发，为孩子减负，我相信结局会很美好。

在这个时候家长不要给孩子太大的压力，平时应该多和孩子谈心，也应该多关心孩子，可以给孩子做一些孩子想吃的东西，多带着孩子出去走一走，都是可以帮助孩子减压的。

家长可以多带孩子外出放松，也可以给孩子做一些美食，带孩子出去玩耍，带孩子出去旅游，这样就可以放松孩子的心情。

家长带着孩子一起出去玩耍，平常多和孩子聊天儿，让孩子学会劳逸结合，就能够缓解压力。

不要太逼着，有时间的劳逸结合

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双阳区18712911925： 孩子快上高三了,压力很大,做家长的我们看着挺着急,该怎么办好?？
学东痰咳： 家长要做的就是给他鼓励,不要给他太多压力.本来孩子就很紧张,你们则要给他创造一个宽松、舒适的环境.孩子上高三了,他本身压力就大的.如果回到家,他看看电视,稍微玩下游戏,放松下也不要干涉他.我高三时,我爸妈也很紧张,但他们从不表现不来,就一直鼓励我,周末陪我出去散散步,一直说不用有压力,今年没考上,咱们明年再来,不要背任何包袱.后来考上了,爸妈很高兴.作为家长,我觉得最主要的就是给孩子创造一个轻松的学习氛围,鼓励他,不给他压力就行了.其他不用做太多,有时家长做的过了,反而容易起到反效果.

双阳区18712911925： 高三学生家长如何帮助孩子缓解压力 - ？
学东痰咳： 高三学生焦虑紧张的心理状态会严重干扰学习过程和效果,并对他们的身心健康产生消极的影响,这个时候就需要家长及时帮助孩子进行心理调整. 家长可以从以下几个方面来帮助孩子稳定情绪、平和心态: 客观理智地看待高考 形成孩子心理...

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学东痰咳： 我想就算您不说您儿子心理的压力也一定很大,所以我觉得您在生活上应该尽量满足他,但不要在语言上过多的体现出来,要多给他动力,没事的时候多和他谈谈心,尽量让他过的愉快轻松一些,我高考的时候压力就好大,好怕自己考不好上不...

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双阳区18712911925： 高三家长如何减压 - ？
学东痰咳： 无需减压,只要不传染给孩子就行.还有半年多一点时间就到高考了,家长没有压力就不正常了.只要孩子能随老师一起复习就行了.家长应明确,高考并非人生的转折点,上大学也不过是为今后事业进行准备的一个过程,况且,高考本身就有很大的偶然性.高考后选好专业,需要大动脑筋.家长目前,应少干涉学习,把精力放在“后勤工作”上,让孩子保证营养,保证睡眠,做到劳逸结合,轻装上阵,起到事半功倍的效果.

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学东痰咳： 先设身处地为孩子想一想,理解他们的压力,但不能过于急迫,我也是从高三走过来的,高三压力真的很大,如果家长一味地让孩子学习,结果可能会适得其反,这个时候也不要给孩子报太多的补习班,一方面要缓解孩子的学习压力,另一方面...

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学东痰咳： 新学年开始了,新一届高三生开始进入备考状态,很多高三家长也开始为孩子着急,天天催促孩子学习,生怕少督促一句,孩子就考不上好大学了.笔者认为,高三父母应该以平常心看待高三,别只知道做孩子的督军,最重要的还是要做孩子的...

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学东痰咳： 家长首先端正好自己的心态,保持好的情绪!给孩子营造一个轻松愉快的家庭气氛! 即使心里很想知道孩子的学习状况或考试成绩,也要管住自己的嘴,不要在孩子面前问东问西,孩子的压力本来就大,你的唠叨会使孩子更烦躁,影响学习效果...

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学东痰咳： 进入高三,孩子或多或少都会有压力,会焦虑、急躁,这个时候,切不可见面就谈学习,一味追问成绩与排名.北京新东方中学全科教育老师建议家长要把握时机,多和孩子聊聊天,侃侃大山,话题以轻松的内容为主,多说些孩子感兴趣的事,最好能谈到孩子喜笑颜开,这样也许能让孩子把一天来紧张的情绪释放出来,以便在心理上得到缓冲.