中国每年因为生吃而死的人有多少人口?

作者&投稿:郑彦 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
~ 2015年,中国每年因生吃而死的人口为3.3万人,2016年,死亡人口为3.2万人,2017年,死亡人口为3.1万人,2018年,死亡人口也为3.1万人。
在中国每年因为饮食而引发死亡的人大约在150—300万人,吃冷食死亡的大概有1万多人。
研究结果显示:2017年,全球五分之一的死亡人数与不良饮食有关,相当于1100万人。在全球前20名人口大国中,中国人因饮食不良造成的心血管死亡率(57.99%)和癌症死亡率(15.32%)均高居首位。
这是怎么回事?中国饮食真的那么容易得病吗?
好在,时隔六年《中国居民膳食指南》2022版重磅发布,来看看国家给出的健康膳食8准则吧。
中国的不良饮食习惯有多严重?

根据此项研究,其实全世界都有饮食问题,但中国的尤其突出。

共列出了15项不良饮食习惯,按照排名分别是:

高钠饮食;
全谷物摄入不足;
水果摄入不足;
坚果摄入不足;
蔬菜摄入不足;
水产品omega-3脂肪酸摄入不足;
膳食纤维摄入不足;
多不饱和脂肪酸摄入不足;
豆类摄入不足;
高反式脂肪饮食;
钙摄入不足;
含糖饮料摄入过多;
加工肉类摄入过多;
牛奶摄入不足;
红肉摄入过多。
在15项不良饮食习惯中,引起死亡率最高的,是高钠(盐)饮食、全谷物摄入不足和水果摄入不足。而实际上,我们都以为更不健康的加工肉类、含糖饮料甚至反式脂肪等,反而在死亡贡献里排行靠后。
而中国在这方面表现得如何呢?根据这项调查显示:
我们人均食盐摄入超过8克,报告中提倡的最佳摄入量仅为3克;
我们的全谷物摄入仅30克左右,研究报告中提倡的最佳摄入量125克;
我们的水果平均摄入量约80克,报告推荐的最佳摄入量是250克。
与理想的健康饮食模式相去甚远。
事实上也确实如此,不仅有高钠饮食直接导致高血压,而另一项研究证明,中国人的饮食模式与消化道肿瘤直接相关。

2020年,我国主要的消化系统恶性肿瘤新发病例数位居全球首位,其中包括食管癌、胃癌、结直肠癌和肝癌等。消化系统的癌症与饮食模式密不可分。据估计,我国56.5%的结直肠癌、59.8%的胃癌、48.5%的食管癌和35.2%的肝癌是由不当的饮食习惯所导致的。

中国的江南饮食

想健康只能学国外地中海饮食?错!江南饮食也能!
来自国外的地中海饮食模式和DASH饮食都是被推崇的健康饮食模式,因为它们食物多样、清淡、加工简单、营养素丰富、并尽量减少盐、油脂的摄入量,可以有效降低血压,预防骨质疏松、癌症、心脏病、脑卒中和糖尿病等。

但是其实中国江南饮食模式也可以做到,甚至比地中海饮食更优秀!

中国以江浙沪地区为代表的江南地区饮食,能够改善循环和代谢,进而预防肿瘤方面甚至优于地中海饮食。

江南饮食的核心:

植物油低温烹饪,烹饪方式以蒸、煮、涮为主;

以米类为主食;

新鲜蔬果摄入充足;

动物性食物以猪肉和鱼虾为主;

鱼虾类摄入相对较高,猪肉低;

烹饪清淡少油少盐;

增加蔬果、粗粮和豆制品的摄入。

地中海饮食虽然健康,但不符合我们中国人的饮食习惯,中国传统的“江南饮食”更适合国人。

根据国家统计局的数据,2015年,中国每年因生吃而死的人口为3.3万人,2016年,死亡人口为3.2万人,2017年,死亡人口为3.1万人,2018年,死亡人口也为3.1万人。

根据国家统计局的数据,2015年,中国每年因生吃而死的人口为3.3万人,2016年,死亡人口为3.2万人,2017年,死亡人口为3.1万人,2018年,死亡人口也为3.1万人。

根据中国疾病预防控制中心的数据,中国每年因为生食或生吃所导致的食物中毒死亡人数在1000人左右。然而,这个数字可能会被低估,因为许多人可能因为轻微的食物中毒症状而没有去医院就诊,也没有被计入统计数据中。

2020年全国31个省级行政区的(西藏自治区除外)发生的7073起食源性疾病暴发疫情进行统计,结果显示2020年我国共37454人患食源性疾病,并有143人因此死亡”,人民日报健康客户端从中国疾病预防控制中心发布《2020年中国食源性疾病暴发的环境和病原体特征重要调查》了解到。


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