鸡胸肉适合和什么菜炒，营养丰富，味道鲜美，大人小孩都爱吃
下面开始一起制作吧，
准备食材，
鸡胸肉，150克，黄瓜半根，土豆半个，胡萝卜半个，葱姜蒜，红辣椒，
配料有，
盐，食用油，鸡精，料酒，白糖，十三香，蚝油，生抽，
烹饪方法，
1、把鸡胸肉清水洗干净以后，切成大小均匀小丁，
2、胡萝卜，土豆，黄瓜，切丁，葱姜蒜切好备用，
3、起锅烧水，先把土豆，黄瓜胡萝卜丁焯水煮8成熟，捞出备用，红辣椒切好备用，
4、然后再把鸡胸肉丁，放开了煮，加入料酒，去腥，煮熟后捞出清水洗一下，备用，
5、起锅烧油，油温起来，倒入葱姜蒜，炒出葱香味，然后放入肉丁翻炒，均匀，加入生抽，料酒少许，翻炒几下，再把胡萝卜丁，土豆丁，黄瓜丁，倒进来，翻炒1分钟，然后加入盐，十三香，红辣椒，蚝油，白糖，鸡精，再翻炒1分钟就可以出锅了，
你学会了嘛，这道菜，适合吃米饭，也比较下饭，喜欢吃辣的炒的时候放点干辣子皮，
鸡胸肉的做法大全家常菜
鸡胸肉做法如下：1、水煮鸡胸肉：鸡胸肉用清水洗净，准备一锅冷水，放入葱段，姜片，盐，鸡胸肉；水开之后关小火，盖上锅盖煮到熟（大致5-10分钟）；熟了之后出锅然后过两遍冷水，手撕成丝，撒上黑胡椒碎，拌匀就可以享用了。2、黑椒鸡胸肉：鸡胸肉解冻好，用厨房纸包一下吸走水分。一整块鸡...
鸡胸肉炒蔬菜怎么做
食材：鸡胸肉、包菜、淀粉、红椒、大蒜 调味：生抽、蚝油、食盐、鸡精、白糖 1、准备一块鸡胸肉，从中间切开，切成小的四方丁，冷冻的鸡胸肉需要提前解冻浸泡。2、切好之后，装进碗中，加入生抽10克入底味，一勺白酒去腥，或者料酒也可以，抓拌均匀，腌制10分钟左右。3、等时间到，在腌好的鸡胸...
可以用鸡胸肉做什么
再捞出沥干油份，然后把鸡排切成小块，装盘食用。04 炒鸡丝，炒鸡丝是一道山东省的传统名菜，属于鲁菜系。成菜成菜颜色洁白,质地细软滑运，口味清淡鲜嫩，是山东素享盛名的佐酒佳肴。先将鸡胸肉顺切成丝，然后放入碗中，加胡椒粉，1茶匙生抽，水淀粉，抓匀至吃透水份，加入油，抓匀，再锅底热油...
鸡胸肉搭配什么菜炒
搭配西兰花、茭白、四季豆或芦笋都可以。鸡胸肉是指胸部里侧的肉，状似斗笠，滋味鲜美。每一百克鸡胸肉平均热量约为118大卡，蛋白质含量约为24.6克，属于高蛋白低热量的食物。鸡胸肉搭配什么菜炒 西兰花炒鸡胸肉：鸡肉切小块，加生姜、料酒、生抽腌制。西兰花切成和鸡肉差不多大小，焯水两分钟。锅中...
鸡胸肉和什么蔬菜最搭
1、胡萝卜 鸡胸肉炒胡萝卜是一道营养丰富的菜肴，鸡胸肉炒胡萝卜味道鲜美。2、西兰花 西兰花与鸡胸肉搭配，可以制作成一道清淡的菜肴。这种搭配既美味又健康。3、洋葱 洋葱炒鸡胸肉，口感滑嫩，味道鲜美。搭配菜椒、仔姜、蒜粒等，增添风味。4、香菇 香菇能够增加菜肴的香气和口感，并且能够提高鸡...
美味的黄瓜炒鸡胸肉丁
展开全部 美味的黄瓜炒鸡胸肉丁 500g鸡胸肉,一勺生抽,少许胡椒粉,一勺淀粉,少许盐,一勺料酒,少许白糖,搅拌均匀,腌制5分钟,锅内热油,倒入腌制好的鸡胸肉,翻炒至两面金黄,倒入蒜未炒香,倒入黄瓜,翻炒均匀,加入一勺蚝油,适量胡椒粉,翻炒2分钟,起锅。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起...
鸡胸肉和什么一起炒
鸡胸肉适合和辣椒炒，具体做法如下：用料：鸡胸肉150克、青辣椒1个、红辣椒1个、葱5克、姜1片、蒜2瓣、味达美臻品料酒1勺、6月香甜面酱1勺、盐2小勺、食用油适量。步骤：1、准备好材料。2、鸡胸肉洗净切成小块。3、加入1勺味达美臻品料酒和1小勺盐，抓匀腌制10分钟。4、青红椒切块，葱姜蒜...
鸡胸肉和什么菜炒?
1、木耳，材料：鸡胸肉85g、黑木耳85g、大蒜1瓣、蛋(只取蛋白)1颗、小辣椒1根、酱油膏1茶匙。2、洋葱，材料：清鸡胸肉1块、洋葱0.5个、盐适量、油少量、胡椒粉适量。3、毛豆，材料：鸡胸肉195克、毛豆肉225克、料酒适量、生抽适量、盐适量、淀粉适量、豆瓣酱适量、白糖适量。4、萝卜干，材料...
鸡肉和什么蔬菜搭配最好
一、秋葵炒鸡胸肉 秋葵含粗纤维以及特有的粘液，清水白灼是很常见的做法，健身党也非常热捧的蔬菜之一。做法：秋葵洗干净，切成小段，鸡胸肉切成丁，放入淀粉、料酒、生抽少许橄榄油拌匀腌入味，炒锅加热倒入橄榄油，爆香大葱丝，放入鸡胸丁翻炒，加少许水煮1-2分钟，最后倒入秋葵，加盐调味。二、韭黄炒...
佛手瓜炒鸡胸肉如何做,好吃营养又健康,减肥必备呢?
添加一勺郫县豆瓣酱翻炒匀称最终倒入绰水的火锅配菜翻炒一会儿，调料：一勺生抽酱油，一勺味精，小勺盐拌匀，进味就可以出锅了。这一道美味入味的佛手瓜炒鸡胸肉就做好，作法非常简单生活中，配搭白米饭那就是太上头了，家中有佛手瓜的朋友可以做起来啦，低脂肪营养又身心健康……...
魏樊双歧： 香菇鸡片的做法 原料:鸡胸肉;干菇5朵;豌豆少许; 胡萝卜1根;葱;配料:料酒;干淀粉;盐;糖;鸡精; 营养:鸡肉是优质蛋白、香菇是菌类、豌豆富含赖氨酸、胡萝卜有丰富的胡萝卜素,一个菜中囊获了做法和步骤 1 干香菇用水泡发,...
鄞州区19445242443： 鸡脯肉和什么菜炒好吃 - ？
魏樊双歧： 一、西兰花炒鸡胸肉主料:西兰花300g,鸡胸肉100g,姜适量,盐适量,料酒适量,生抽适量做法:1、 鸡胸肉切小块,放入生姜,料酒,生抽抓均腌制一会.2 、西兰花切成差不多大小,锅中放水煮沸,放入西兰花焯水2-3分钟,取出用...
鄞州区19445242443： 鸡肉与哪些蔬菜搭配最好? - ？
魏樊双歧： 鸡肉与这些蔬菜搭配最好:1. 花椰菜+鸡肉:花椰菜含有多种维生素和矿物质,能有效防治消化道溃疡.此外,还具有补脑、利内脏、益气壮骨及抗衰老等功效.若与鸡肉搭配,常吃可增强肝脏的解毒功能,提高免疫力,防止感冒等.2. 冬瓜+鸡...
鄞州区19445242443： 鸡肉搭配什么菜炒好吃 - ？
魏樊双歧： 1.食材:洋葱、鸡胸肉和蒜油.2.将鸡胸肉洗净,切丝,倒入适量的鸡汁和生粉,拌匀.3.倒入适量的橄榄油,拌匀,腌制20分钟.4.将洋葱去皮,洗净,切丝.5.热油锅.6.放入蒜片和洋葱丝,煸炒出味.7.放入腌制好的鸡肉丝,炒匀.8.倒入适量的清水.9.盖锅盖,中火焖煮至熟.10.揭盖,倒入适量的急汁.
鄞州区19445242443： 鸡肉和什么菜搭配最好? - ？
魏樊双歧： 栗子;菜心;菜花;魔芋;猴头菇;洋葱 适合搭配鸡肉的蔬菜有:栗子、菜心、菜花、魔芋、猴头菇、洋葱.中国人言美食必称“鸡鸭鱼肉”,鸡排在第一位,足见人们对它的喜爱.不同的食材与鸡肉搭配,会产生不同的功效.栗子搭配鸡肉可...
鄞州区19445242443： 鸡胸肉配什么菜最营养 - ？
魏樊双歧： B.B.Q.鸡柳披萨的做法详细介绍 菜系及功效:其他国家 精品主食 甜品/点心 营养不良食谱 口味:甜咸味 工艺:烤B.B.Q.鸡柳披萨的制作材料: 主料:小麦富强粉400克,小麦面粉200克 辅料:酵母12克,鸡蛋黄20克,百里香45克,鸡胸脯肉...
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魏樊双歧： 鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中.鸡肉不但适于热炒、炖汤,而且是比较适合冷食凉拌的肉类.鸡肉的蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品.鸡肉蛋白...
鄞州区19445242443： 鸡肉和什么菜炒在一起既好吃又好看? - ？
魏樊双歧： 主料: 鸡腿3只,紫皮大蒜100克,姜丝30克. 配料: 植物油500克(最好是花生油,实耗不多),盐15克,老抽30克,花椒粉15克,白糖、胡椒粉、鸡粉各少许,干红辣椒1个. 将鸡腿洗净,切成3厘米厘米左右的大块,用干净餐布充分吸去...
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魏樊双歧： 土豆,萝卜
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魏樊双歧： 你好!一: 青椒的营养价值:青椒是辣椒的一种,但是青椒果实较大,辣味较淡甚至根本不辣,作蔬菜食用而不是作为调味料.由于它翠绿鲜艳,新培育出来的品种还有红、黄、紫等多种颜色,因此不但能自成一菜,还被广泛用于配菜.青...
