投篮中指还是食指拨球？有经验的神射手来答！

投篮中指还是食指拨球？有经验的神射手答！在线等~

　　我虽然不是神射手，但是我4年的成长过程可以做个借鉴，而且这从中的问题都经历过，并逐步克服过。最终找到了这其中所说的那些要求的内涵。 首先二级起跳投篮和定位投篮的感觉是完全不同的，可以分开练。 我觉得你主要问的是定位投篮。
　　在定位投篮中，其实就是一股力从脚尖发起然后传到手指，最后再把球顶出去。力量从脚传到膝盖，然后再到手臂是很重要的（只是针对定位投篮），其实真正投篮球不是用手投的，而是用身体的一股力甩出去的，只是这股力最后传递给球时身体的着力点在手指上。而这种力正是从你一开始想要投篮时，脚尖刚一敲起时所发起的力，随着身体逐渐向上传递，到了膝盖，膝盖再发力然后是手臂，最后到指尖，投篮时，你会觉得这股力从你的脚尖一直传到你的指尖。
　　其实在投篮时，中指、食指、无名指都用力的，只是主要承力点在中指。你只要感觉把这股力都能释放给球就好了，不过主要撑力点肯定在中指。
　　左手在投篮时就是起个辅助作用，保证球不歪了就行了，你不用太担心是在正左或不是在正左。

　　再说二级起跳投篮，他和普通定位投篮完全两个感觉，定位投篮时你会觉得身体很柔，很自然的把球投了出去，而二级起跳投篮时身体就比较僵硬了，因为你需要靠腰部施很大的力来稳住上身，来确保投篮时手臂的稳定性。跳投时主要是靠腰部稳定上身，然后用手臂将球投出去的。这个就得靠练了。

中指食指都要用力的，但是要食指最后离开球。投篮是个很快的动作，曾经有段时间我也觉得我是中指拨球，后来慢慢的才发现是两指都在用力，但是是食指后和球分开的。其实没必要纠结哪个手指拨球，只要多加练习投篮，投的准了就行。什么姿势的投篮都有，但终归还是一点，球要进。

我从你所表达的意思来看你所谓的感觉只不过就是蒙的准了点，话可能不太中听，但是却是实话，我是一名篮球专业的篮球生，我可以负责的告诉你，手感只属于于职业球员或是天天练习的的人的，只有一天上百次的投篮练习才会让你知道进球到底用多大力，所以他们才会知道什么是感觉。所以无论用什么姿势投篮只要练习次数多了才会发现自己手感的问题。
对于你投不到的问题其实是你协调性没有做好，就是从小臂到大臂到手腕再到手指拨球有一个环节脱节了，才导致力没有全部的传递到球上，所以呢，一定要把动作做的流畅了，连贯了，投不到问题就解决了。其次我可以告诉你科比和乔丹的投篮时指法都是食指瞄准中指最后拨球，而雷吉米勒和汉密尔顿却是用食指最后拨球，所以呢这个有待你去探索，看看这两种姿势哪种更适合于你，我建议用第一种，这也是我们老师建议的，效果比较好，注意，第一种球的出手点在头的上方，而第二种在肩部与头部中间的上方至于为什么，可能就是不容易被冒吧，希望这对你有所帮助

主要是中指和食指，也可以加上无名指，有时候也可以只用食指……关键是姿势不要总改，至于什么姿势只要别太离谱就行。还有投篮时是从脚底下往上发力，不只是靠手臂和手腕的力量。可以先将球放在腰部，起跳的时候把球送到出手点出手。最高点就是你感觉不再向上飘了要下来的那瞬间。。。建议可以先单手举球在离篮筐近的地方单手投篮，可以练压腕，而且很锻炼手感。左手在投篮时不要影响右手和球，是不是在正左没有关系的。

中指用来拨球，食指用来控制方向，举个例子你就知道，如果你是右手投篮，现在你就伸出你的右手，慢慢做投篮姿势，你会发现，你的力量会不由自主的往内侧，也就是左侧倾斜，如果用略靠左边的食指来控制方向，会抵消掉这种倾斜，是你的投篮更准，加油！！

没固定，看你个人习惯，我比较喜欢食指，你看了灌篮高手的话，你要清楚最高点出手是为了让你的球有足够的弧度，但是，并不是让你用尽全力跳高，这样只会让你在空中不平稳，投篮重要的是平衡，一般说的最高点，是你在保持平衡的前提跳起（并非用全力），然后在这种环境下的最高点出手，从膝盖的伸直到手的动作，一气呵成

五只手指一起用力会比较平均，说一会比较直，而力度的话，如果你是初学者建议用推的会比较准，如果是老手了，就用腕力，我就是这样投的，准度为90%左右，当然有时也会失手，但是多练就好了！你会很厉害的！

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靖安县13045515347： 投篮中指还是食指拨球?有经验的神射手来答! - ？
枞刚美力： 我从你所表达的意思来看你所谓的感觉只不过就是蒙的准了点,话可能不太中听,但是却是实话,我是一名篮球专业的篮球生,我可以负责的告诉你,手感只属于于职业球员或是天...

靖安县13045515347： 投篮中指还是食指拨球?有经验的神射手答!在线等 - ？
枞刚美力： 我虽然不是神射手,但是我4年的成长过程可以做个借鉴,而且这从中的问题都经历过,并逐步克服过.最终找到了这其中所说的那些要求的内涵. 首先二级起跳投篮和定位投篮的感觉是完全不同的,可以分开练. 我觉得你主要问的是定位投篮...

靖安县13045515347： 投篮时主要那个手指发力、食指还是中指、? - ？
枞刚美力： 首先,应该划定拨球的定义.确切地说法是以球离开手时最后接触的指为准.从这个意义上来说,三指其实应该划定为中指出球. 所以,投篮拨球主要以下几种:一:食指和中指拨球(即二指法)此法是最为流行的,出球比较稳,适合广...

靖安县13045515347： 投篮出手时是中指控制方向好还是 食指控制方向好? - ？
枞刚美力： 最有优势的姿势应该是:投篮手手指舒展开, 手指稳住球, 手心不要碰到篮球, 出手时手腕抖球, 让球顺着手指出去, 最后手指(食指和中指)下压, 让球后旋, 让球从食指和中指之间离开手, 整个动作就完成了.中指应该最用力,食指压得...

靖安县13045515347： 投篮用哪个手指出手准确率高一点 - ？
枞刚美力： 看过很多篮球教学视频,国外的还是国内的张卫平指导,都是说用中指和食指出手最好,出手后食指指向篮框.希望对你有些帮助…这些都是用手机一个字一个字打的,给点分吧!

靖安县13045515347： 投篮时用哪根手指拨球 - ？
枞刚美力： 刚开始照着教材上或者老师的指导的练习,姿势一定要正确,也许你会觉得很别扭,但是练久后你就会习惯了,你也会忘记你是哪个手指(实际上中指)最后接触到篮球的,因为投篮姿势已经成为你身体的一个习惯了.

靖安县13045515347： 投篮用哪几根手指拨球? - ？
枞刚美力： 如果你想练的神准的话 送你一句话 苦练 最少得一年的时间主要的就是要身体姿势做正确三个90度手腕与前臂90度 肘90度 后臂与身体90度两胳膊举起来的时候不能遮掩屈膝半蹲顺着球势力出手 一定得是拨的大拇指与小拇指是夹着球的剩下的三根指头 怎样舒服 怎样发 食指是用来控制方向的不能死板 出手 手势成鸡爪弧度不要偏高 也不要偏低不要砸先站近一点练投篮然后慢慢远一天能练一两个小时保持手感天天都得那样连你年龄太小三分球投不到练一年投篮再说吧好好练吧

靖安县13045515347： 投篮的时候用哪个手指拨球命中率更高啊?？
枞刚美力： 拇指,食指,中指....... 这是乔丹教的.. 详情自己看 http://v.youku.com/v_show/id_XMjA1MDAyMDQ0.html

靖安县13045515347： 正规投篮拨出去发力的指母应该是什么 - ？
枞刚美力： 首先,投篮拨指是为了让球旋转,这样在球撞在框的内沿进球的概率会增大,而且球的旋转会让球的弧线更优美!但是主要作用是手指对球的弧线控制会比较好! 一)如果是乔帮主说的要用到大拇指,那个大拇指怎么发力,因为我看见可以的是...

靖安县13045515347： 投篮手指问题？
枞刚美力： 正确的投篮姿势就是,举起球时两手臂与肩同宽,投出时是以中指和食指拨球,其他手指作固定作用.要注意的是,发力的地方是手腕而绝非手臂,也就是投篮时是手腕做往下压的动作,不要有手臂的连带动作.投出的弧线在40至50度之间最可能进入篮筐. 至于手指问题,自然地贴着着球体,稍微弯曲也可以,使球与手之间留有空间.