现在很多人自己刮痧，如何选择适合自己的刮痧板？
如何选择适合自己的刮痧板呢？常用刮角器的简单识别：一是重，真的重，假的更轻；第二种是尽量凉热，是真的凉，没有凉意；第三，闻闻气味，透过火堆，真的有股牛气，但有烧焦的味道。根据这三种方法，确认是正品牛角刮痧板。玉刮板真伪的简单鉴定：看、听、测看，主要看水晶的透明度，真玉透明度强，油脂有光泽；听着，真玉的声音清脆，而声音沉闷；测试，真玉从玻璃上划过，在玻璃上留下划痕，而玉本身完好无损。常见的假玉有塑料、彩色玻璃、大理石、玉粉和水晶加盐水制成的人造玉等。造假方法不一样，鉴别方法也不一样。
塑料的质地比玉石轻，硬度差，一般容易识别。着色在工作后很容易区分。只要拿到灯或者在阳光下检查，就会看到玻璃里有很多气泡。更难分辨的是假玉，目的是给劣质玉镀上一层漂亮的翡翠外观，很容易误认为是真玉。这个时候需要仔细观察。如果有一些绿色带蓝色的小裂缝，那就是假玉。因为电镀时会留下裂纹，所以被专家称为“蜘蛛爪”。还有人说，如果把假玉放在热油里，电镀的颜色会褪色，回到原来的颜色。玉粉、水晶、盐水制成的合成玉，像是暗旧坑玉。鉴别方法很简单，就是它们的比重不同。天然玉石的比重为3.3-3.4，而人造玉石的比重仅为2.8。用手称一下重量，或者用天平称一下，分辨真假。
牛角刮板是民间传统中最好的刮具。使用的材料有水牛角、黄牛角、牦牛角、羊角等。其中广泛使用的是水牛角刮刀。水牛角味辣咸冷。辛能行气、活血、滋养；咸可以软可以硬；寒能清热解毒；具有散结、行气、清热、凉血、解毒、活血化瘀的作用。报废的板材种类很多，价格也相差很大，从几元到几百元不等。刮板的选择取决于材料、形状和用途。首先是材料的选择。从刮板的材质来说，可以说包罗万象，有铁板、木头、瓷器、玉石、水牛角、黄牛角等等。其中最常见、公认质量较好的是砭石、水牛角，具有中医清热解毒、活血化瘀的功效。其他的，比如玉，都没问题，就是贵，容易碎。其次，要选择形状。
一般面部美容刮痧盘有鱼形、波浪形、半圆形、多用镰刀形等。它们的形状是根据人脸的生理结构设计的，是专门针对人脸的，长度不同。面部美容刮痧板大多采用水牛角制成，更符合人脸骨骼结构，便于刮痧疏通经络。刮痧头宜用梳状刮板，一端可疏通头部经络，另一端呈波浪形或凹形，可增加记忆力和思维能力，有助于缓解焦虑和焦虑，刺激毛发再生，促进白发变黑。三角形刮痧板用于刮四肢、颈部、开穴。方形刮板用于刮除背部、腿部和腹部的擦伤，疏通背部、腿部和腹部的经络，主要用于全身肌肉较厚的部位。另外，不管形状如何，最好选择厚度不同的两面，厚的一面可以用于日常保健，薄的一面可以用于理疗。
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可以根据自己的皮肤选择刮痧板，尽量选择一些牛角制成的刮痧板，这样刮痧的时候不会很疼，而且比较有效果。
在选择刮痧板的时候，一定要挑选尺寸比较合适的，因为这样才可以对自己的脸部起到足够的按摩。
自己可以在背部刮痧吗
可以。后背刮痧通常要借助家人和朋友的帮助来完成。如果自己刮，可以使用带长柄的砭石刮痧板，也可达到排毒、疏通经络的作用。
用刮痧板自己怎么刮脸
使用刮痧板刮脸之前，首先要清洁面部。用温水洗脸，去除污垢和化妆品残留。然后，涂上一层透明的刮痧油或保湿乳液，以减少刮痧板与皮肤的摩擦。确保刮痧板消毒干净，以避免传染病菌。开始刮脸之前，可以先在手臂或腿上进行练习，熟悉刮痧板的使用方法。在脸部，将刮痧板以45度的角度放在皮肤上，轻轻刮过...
自己在家怎样刮痧?
刮痧板有吗，牛角的，如无，可以找个铜钱，从脖子开始刮。有痧的话，刮几下，紫红色的痧就出来了。然后延着脊柱往下刮，先中间，后两边，对称刮。我家一直这样的，冬天用酒，夏天用风油精。
自己可以在家里刮痧吗?
可以。刮痧手法简单易学，效果明显，自己在家完全可以操作。不过，砭石刮痧前后及刮痧过程中有很多注意事项，都要了解清楚，不了解相关事项而盲目刮痧就会导致不良后果，甚至副作用。
自己刮痧会引起上火吗,怎么办?我是刮整个腿部,用的是补法
首先刮痧就是排毒泻火的，就算是用补法也是慢慢的刮，直到出痧。如果出痧你本身的毒血要跟白细胞战斗，双方都会死伤很多。等吸收完火气也就没有了。何况你刮的是整个腿部。如果还担心上火再背部在刮督脉和膀胱经。
刮痧有什么好处???自己能刮吗??
可以驱除体内的湿热。最好不要自己刮，看似简单，却需要很熟练的手法，自己尝试很容易造成误伤的！
怎样刮痧,在家里可以自己刮吗
可以。先要弄清楚刮痧前后的注意事项，然后根据病症所在，直接刮拭就可以。根据刮痧部位的不同，手法和力度的要求也不同。比如腹部刮痧与背部刮痧对力度的要求就不一样。
刮痧自己来行不行,有多少种是自己一个人可以刮的,不想麻烦别人,经常刮...
刮痧完全可以自己刮啊。除了背部不好操作，其他部位都可以自己刮到啊。比如，头脸部、肩膀、手臂、胸部、腹部、大腿等等都行。主要是要看你治疗什么病和刮什么经络了。按需要刮就行了。
自己给自己刮痧的时候以该怎么刮?
长期对着电脑的白领几乎都会颈椎疼痛，肩膀也会疼痛，就是俗称的鼠标肘。可以采用刮痧的办法缓解疼痛，还是非常有效地。自己给自己刮，多少还是有些不顺手，你最好还是求助一下其他人的帮助，刮完之后立马就会感觉到轻松自在了很多，刮完之后千万不要着凉，触摸凉水。如果实在找不到人就用相反的手刮痧，...
女性自己可以在家中进行脸部刮痧吗?
谁说美容一定要选择昂贵和大品牌的护肤品才有效果?其实，中医简单易行的刮痧法，可以使你的皮肤白皙、滋润、有光泽，并帮助你理气气血。刮脸补气血养颜 有点头痛、发烧、咳嗽、颈腰痛，很多人都知道刮痧可以缓解症状，但是你知道，刮痧除了治病之外，还可以美容。如果你毛孔粗大，面部肌肉松弛，肤色暗沉，...
