人运动后心跳大概多少?
人运动后心跳可以控制在120～180次/每分钟，又可细分为小运动量120～140次/每分钟，中运动量141～160次/每分钟，大运动量161～180次/每分钟。
对中老年人来说，可以采用最简单而安全的方法，运动后心跳＝170－年龄。如60岁，参加有氧运动时，心率宜控制在170－60＝110次/每分钟。而对体弱且年纪较大的人，为了安全，可以选择（170－年龄）×0.9。
扩展资料：
人类的心跳次数受自主神经与体液因素的影响，如人激动时心率会加快，完全安静时心率会减慢。对于健康人来说，想要降低自己的静息心率，延长寿命，应该做到如下几点：
1. 常做运动。常常参加各种强度适宜的运动，就会使静息心率偏慢。因为运动时心率加快，但运动使心功能得到锻炼，从而使静息心率减慢。静息心率能在50-65次（睡眠中的心跳次数可以为38-50次/分）是健康心脏的标志，也是长寿的标志。
2. 保持适当体重。肥胖会使心脏负担加重，心率加快，因此肥胖者要通过健身运动，调节饮食来保持适宜的体重。
3. 戒烟限酒。因为吸烟与饮酒均可使静息心率加快。
4. 缓解压力。紧张和焦虑对于心脏而言都是负能量，会让交感神经持续兴奋。
参考资料来源：人民网—运动时，心率多少合适？
运动后心率正常值
由此来看，对于爬楼梯这样的运动，根据运动强度表现不同和运动时间的差异状况，运动心率可保持在120—160次\/分钟。我想，测试结果的62、42等数值并不是心率或运动心率的数值而只能是其它。你想，所谓运动心率是指当时运动以后脉搏或心跳的程度，而这决不是伸出一个中指就能测出来的，一般人工测心率是摸...
运动后多长时间内所量的脉搏数可以作为运动强度的参考
运动后30分钟时间内，所量的脉搏数可以作为运动强度的参考。运动心率根据运动强度的不同有不一样的表现，中低强度的运动心率在110—140次\/分钟之间，强度比较激烈的像减肥运动心率在160—180次\/分钟之间，最大不超过210次\/分钟。人的安静心率是60—100次\/分钟，平均为75次\/分钟左右。
刚跑完步的心率正常范围是多少,该如何控制跑步的量?
但随着跑步结束，慢慢休息后，心率会慢慢下降，恢复正常。正常休息状态下的心率60-100次\/分，如果跑步时中心率快于140次\/分，很容易出现心动过速。因此，最好以慢跑等有氧运动为主，减少100米冲刺和剧烈跑步时间，以免增加心脏负担。跑步后多喝水，不要洗头或用冷水洗澡，以免感冒。以减脂为跑步目的，...
强烈运动之后心跳是多少
轻微运动维持在100左右 剧烈运动则在120左右甚至更高 平津状态70到80左右 睡眠有事可以低到50左右 部分运动员平静时候可以达到30 心脏有病的患者最低可以降到20左右 谢谢采纳！！！
运动后心跳每分钟179次正常吗?
不大正常。心脏病的可能也不像有的样子：一分钟心跳是179次，不难受，就说明没问题。不运动但心跳超过110次，或者达到180次，考虑贫血、甲亢或者心动过速。可以到心内科检查。
运动后心率不要超过多少次10秒
一般适宜的运动心率是170减去你的年龄，比如你25岁，运动过后心率就该在170-25=145次每分钟左右。不过心率会因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异，一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。
正常人运动后的心跳大概在多少之间?
婴儿每分钟120－140次，幼儿每分钟90－100次，学龄期儿童每分钟80－90次，成年人每分钟70－80次。运动和情绪激动时可使脉搏增快，而休息，睡眠则使脉搏减慢。成人脉率每分钟超过100次，称为心动过速，每分钟低于60次，称为心动过缓。健康的人在宁静状态下，脉搏每分钟跳动64～76次，妇女的脉搏比...
运动员心跳正常值多少
体力活动及精神兴奋时心跳都可增快。女性的心率较男性心率快，但任何事物都是相对的，例如经常从事重体力劳动或体育锻炼的人心率较慢，每分钟可小于60次，但这决不能说是一种病理状态，要全面考虑。剧烈运动后，心率可达到120次\/分，是正常的。运动员心脏储备好，心率一般小于60次\/分 。
十多岁的男孩子运动前一分钟心跳多少下,运动后心跳多少下
提升体能和运动成绩的区域，如冲刺跑和400米极限跑；最大心率90-100%，跟上个档差别很小，一不留神就会进入这个级别（心跳增加三四次而已），依然是体能范畴的。依然延续我们举得例子，A和B两个人都想减肥，那么他们的心率应该控制在多少？A，（200-25）*60%-（200-25）*70%，结果是105-122； ...
12岁运动后心率是多少正常
现代汉语将心率解释为"心脏跳动的频率"。频率就是在单位时间内，某件事情发生的次数。两种解释合起来就是，心脏在一定时间内跳动的次数，也就是在一定时间内，心脏跳动快慢的意思。更多关于12岁运动后心率是多少正常，进入：https:\/\/m.abcgonglue.com\/ask\/d2a6e21616107785.html?zd查看更多内容 ...
毅红达肝：[答案] 答案很简单,和为Pa
枞阳县18092499958： 运动后1分钟心跳多少下? - ？
毅红达肝： 看运动强度,1般运动在120左右强度运动最高可达180左右
枞阳县18092499958： 运动后 心跳速度是多少 - ？
毅红达肝： 如果是运动员会在6O到80,平常人可能的上1O0吧
枞阳县18092499958： 一人运动前后脉搏数 - ？
毅红达肝： 普通人的脉搏约70多次,马拉松运动员安静时约45-50次,幼儿90-100次. 以普通人为例,轻微运动量是80-90次,中等运动量是120次左右,剧烈运动量是200次左右.
枞阳县18092499958： 一般人运动后心率是多少 - ？
毅红达肝： 运动强度不同心率也不同,例如慢跑保持在120-140最好
枞阳县18092499958： 运动后1分钟心跳和呼吸约多少下 - ？
毅红达肝：[答案] 运动前正常人每分钟一般为65到75次心跳,呼吸在15到20次;运动后不好说,这要看做什么运动,运动量的大小和休整的时间的长短,进行测量的结果是不一样的.一般体育课下课前要休整到呼吸低于30次,心跳要低于100次.你同意吗?谢谢采纳.
