运动后心率正常值
人的安静心率是60—100次/分钟，平均为75次/分钟左右。
运动心率根据运动强度的不同有不一样的表现，中低强度的运动心率在110—140次/分钟之间，强度比较激烈的像减肥运动心率在160—180次/分钟之间，最大不超过210次/分钟。
由此来看，对于爬楼梯这样的运动，根据运动强度表现不同和运动时间的差异状况，运动心率可保持在120—160次/分钟。
我想，测试结果的62、42等数值并不是心率或运动心率的数值而只能是其它。你想，所谓运动心率是指当时运动以后脉搏或心跳的程度，而这决不是伸出一个中指就能测出来的，一般人工测心率是摸手腕部的桡动脉或下颌骨（下巴）的颌下动脉或置于颈部可以感觉到脉搏的地方或事先在手腕上配戴心率表来测试。
运动心率根据运动强度的不同有不一样的表现，中低强度的运动心率在110—140次/分钟之间，强度比较激烈的像减肥运动心率在160—180次/分钟之间，最大不超过210次/分钟。
由此来看，对于爬楼梯这样的运动，根据运动强度表现不同和运动时间的差异状况，运动心率可保持在120—160次/分钟。
我想，测试结果的62、42等数值并不是心率或运动心率的数值而只能是其它。你想，所谓运动心率是指当时运动以后脉搏或心跳的程度，而这决不是伸出一个中指就能测出来的，一般人工测心率是摸手腕部的桡动脉或下颌骨（下巴）的颌下动脉或置于颈部可以感觉到脉搏的地方或事先在手腕上配戴心率表来测试。
运动过后的心跳达到多少才是正常的?
1、运动心率根据运动强度的不同有不一样的表现，中低强度的运动心率在110—140次\/分钟之间，强度比较激烈的像减肥运动心率在160—180次\/分钟之间，最大不超过210次\/分钟。2、参考：人的安静心率是60—100次\/分钟，平均为75次\/分钟左右。3、运动心率，即人体在运动时保持的心率状态。不管是有氧运动，...
心率达到多少正常值
心率，现代汉语将心率解释为"心脏跳动的频率"。频率就是在单位时间内，某件事情发生的次数。两种解释合起来就是，心脏在一定时间内跳动的次数，也就是在一定时间内，心脏跳动快慢的意思。更多关于心率达到多少正常值，进入：https:\/\/m.abcgonglue.com\/ask\/f8abd61616104250.html?zd查看更多内容 ...
运动时心率在什么范围算正常
由于每个人的健康和体质状态不同，健身运动的有氧心率范围也就应该因人而异、因时而异。下面几种确定有氧心率范围的方法可以借鉴：1、健康而体质较好的人群 有氧心率可以控制在120～180次\/每分钟，又可细分为小运动量120～140次\/每分钟，中运动量141～160次\/每分钟，大运动量161～180次\/每分钟。2...
心跳多少正常
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运动心率正常值范围是多少
运动心率的正常范围是在120到180次\/分钟。运动心率，即人体在运动时保持的心率状态。不管是有氧运动，还是无氧运动。都有一个合适的心率才能达到较佳的运动效果。正如人体其他器官一样，心血管系统也只有在一定的运动强度刺激下才能得到改善，但这个强度又不能太高，否则就变成了无氧代谢运动了。这个心率...
心率正常值范围是多少
心率和我们的心脏息息相关，心跳每分钟的次数就是心率。我们心脏跳动都是有一定间隔的，安静的时候间隔会比较长一些，运动之后心跳就会快一些了，但是心跳跳太快，很容易供血不足，人就很容易感觉头昏等不适。但是心跳太慢也不行哦。那么心率正常值一般是多少呢？心率正常值范围是多少 心率的正常范围是每...
人的运动极限心率是多少?
心跳极限:1分钟220次，超过这个数值，心脏就不能继续完成正常的搏血功能。极限是身体运动时所能承受的最大限度。比如跑马拉松，当体内血糖即将耗尽时，人体出于自我保护，防止低血糖会身体别的器官产生影响而发出的警告信号。如恶心，视力模糊，思维混乱等现象。心率是心脏对外界负荷的反应，是运动强度最...
人的运动极限心率是多少?
2011-05-02 人的心率正常范围是多少 15493 2012-03-10 心律与心率有什么区别? 108 2012-06-22 心率、心律与心跳的区别? 77 2009-05-25 心率为每分钟多少次为正常 28 2011-07-27 成年人心率 38 更多关于心率的知识 > 网友都在找: 运动后脉搏 健康人的心跳极限 运动后心率正常值 小儿心率正常范围 ...
做有氧运动时的心率应该是多少到多少?
做有氧运动时的心率范围因人而异、因时而异。1、健康而体质较好的人群 有氧心率可以控制在120～180次\/每分钟，又可细分为小运动量120～140次\/每分钟，中运动量141～160次\/每分钟，大运动量161～180次\/每分钟。2、如果希望个性化，可用常用公式计算 有氧运动中合理心率＝（最大心率－安静心率－年龄...
适合跑步的心率区间是什么
成人的正常心率为60-100次\/分钟，理想心率为55-70次\/分钟，因年龄、性别或其他生理因素会产生个体差异。静止心率的测量方法也相当方便简单，只要在早上刚醒未下床时，把手指放在手腕的桡动脉，或颈部的颈动脉处，数一下在一分钟内跳动了几次，这就是你的静止心率了。2.最大心率：在最大运动负荷强度...
丹鲍优普： 后多久?心率的话,是个蛮复杂的事情.首先,最高心率=220-年龄,这个心率只是平均值,还要看各人体质,有所不同,建议运动中不要超过最高心率的90%.至于运动后,恢复期,与运动状态也有关,刚...
大通回族土族自治县13112058833： 这样的运动后心率正常吗 - ？
丹鲍优普： 正常的 心率是指单位时间内心脏搏动的次数.一般指每分钟的心跳次数.正常成年人安静时的心率有显著的个体差异,平均在75次/分左右(60—100次/分之间).心率可因年龄、性别及其他生理情况而不同.初生儿的心率很快,可达130次/分以上.在成年人中,女性的心率一般比男性稍快.同一个人,在安静或睡眠时心率减慢,运动时或情绪激动时心率加快,在某些药物或神经体液因素的影响下,会使心率发生加快或减慢.经常进行体力劳动和体育锻炼的人,平时心率较慢.
大通回族土族自治县13112058833： 剧烈运动后心跳多少正常？
丹鲍优普： 在平静状态下,健康成人的心率为60-100次/分,运动时的心率一般情况下较其平时高,不高于160算正常.
大通回族土族自治县13112058833： 运动后多少心率是正常 - ？
丹鲍优普： 人运动时,心率应在一个合理的范围内.一个人的最大心率大约是220减去年龄.运动时达到最大心率的65%—85%效果最好.如果感觉心脏要从嗓子眼儿跳出来,很有可能是强度过大,心率太快了.这说明心脏在超负荷运转,对身体不利.心率超过最大心率的85%时要休息一下.有心脏病的人则应控制在最大心率的55%—75%.
大通回族土族自治县13112058833： 运动后,一分钟心跳约多少下,呼吸约几次 - ？
丹鲍优普：[答案] 运动前正常人每分钟一般为65到75次心跳,呼吸在15到20次;运动后不好说,这要看做什么运动,运动量的大小和休整的时间的长短,进行测量的结果是不一样的.跑步50米运动后,1分钟心跳约80--100下,呼吸40次左右.
