5岁孩子吃什么补钙最好最有效？
(1)奶酪等乳类和乳制品，这些都是促进孩子脑部发育的最佳补钙食品。
(2)豆腐、豆浆等豆制品，这些都是廉价但补钙效果不错的食品
(3)虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品，这些都是钙含量较高的食品。
(4)其它食物：蛋黄、排骨汤、藕粉、根茎类的植物、芝麻、山楂等。
不过，在给孩子饮食补钙的过程中，应注意以下问题：
(1)钙剂不与油脂类食物同食。由于没脂分解后生成的脂肪酸与钙结合后不容易被吸收;3)每餐不吃过多的肉、蛋。因为各种肉类、蛋类中含磷酸盐较多，与钙结合后，会影响钙的吸收;
(2)钙剂不与植物性食物同吃。有些植物性食物，如谷类，尤其是全麦片、全麦、麸皮等，因含植酸高，影响钙的吸收;又如菠菜、芫荽、苋菜等多种蔬菜，都含草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等，会和钙相结合而妨碍钙的吸收。
对于儿童来说，日常膳食是最佳钙质来源，乳制品、芝麻、豆腐、鸡蛋、菠菜含钙量较高，其中牛奶是最理想的天然补钙食物。除了膳食补充，对于严重缺钙的孩子，还可以使用儿童专用钙制剂进行补充。尽量供选择含钙量较高、溶解度和吸收度都较好的钙剂。补钙的同时，也要注意补充维生素D，因为饮食中维生素D含量有限，但是维生素D确实钙吸收的关键，是维持血钙平衡和减少钙流失的关键。
5岁宝宝不存在吃什么补钙最快最好，补钙可以通过食物来进行补充，也可以通过药物来进行补充。可以在平时的饮食当中，可以多给宝宝吃一些含钙量比较丰富的食物，例如牛奶，鸡蛋，瘦肉，虾等食物。还可以通过药物来补充，常见的药物包括葡萄糖酸钙口服溶液，碳酸钙颗粒，也要适当的补充维生素D制剂，如维生素D滴剂等，能够有利于钙的吸收以及利用，而且要适度进行扩胸运动，做儿童保健操等，多晒太阳 ，有助于体质增强，减轻和预防缺钙造成的骨质疏松，生长发育不良现象。
宝宝缺钙常常表现为不容易入睡，更不易进入沉睡状态，夜间常突然惊醒，啼哭不止，宝宝精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼，而且多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使宝宝头颅不断磨擦枕头，久之头部后面可见枕秃圈。
5岁宝宝正处于生长发育的关键时期，对钙的需求量较大，补钙不能盲目，需要遵医嘱进行。
5岁孩子补钙建议选择妈咪爱钙片，这款儿童钙片是专为4-17岁儿童/青少年研制。它含有碳酸钙、维生素D3、维生素K2，其中维生素K2具有引钙入骨的功效⌄三效合一，补钙入骨，是一种新“钙”念补钙方式，补钙效果不错！
1岁宝宝补钙吃什么好 - 百度宝宝知道
3、补钙应以食补为主，六个月以内的婴儿来说，母乳是最适合他们生长发育的食品，每100g乳汁含有34mg的钙。六个月以内的婴儿完全母乳喂养的话，是不需要特别补钙的。但前提是母亲要摄入足够的钙，否则母乳钙含量较低，就会导致婴儿钙摄入不足。六个月以上的宝宝，则要保证他们丰富均衡的营养，及时添加...
朋友的宝宝1岁多了,缺钙了吃什么食物可以补钙呢? - 百度宝宝知道
鲜虾肉泥 原料：鲜虾肉（河虾、海虾均可）50克，香油1毫升，精盐适量。 制作：将鲜虾肉洗净，剁碎，放入碗内上笼蒸熟加入适量精盐及香油拌匀即成。 用法：每日1--2次，每次20克--25克。 功效：富含钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、尼克酸、优质蛋白质、优质脂肪等，适宜7个月以上婴儿补钙时食用...
宝宝一岁一个月了吃什么补钙最好 - 百度宝宝知道
钙吃的最普遍的是“金箍棒L-乳酸钙冲剂”和“爱儿钙冲剂”。 鱼肝油吃“贝特令”或“伊可辛”都可以。我推荐“伊可辛”,有一种花生油的香味,宝宝比较爱吃,而“贝特令”则比较腥。鱼肝油每天最多一粒,多吃会中毒。另外还有一种选择,“健胜海洋钙”分0~1岁与1岁以上的,要注意的是此种钙粉里已经含有...
宝宝一岁吃什么东西补钙效果最好 - 百度宝宝知道
维生素D进人人的血液后能帮助吸收食物中的钙，可以预防和治疗小儿佝偻病。1.皮肤的光照合成 这是人体VD的主要来源，光线中的紫外线照射皮肤，会使皮肤中7-脱氢胆固醇转化为VD。父母可以经常带宝宝去户外活动，宝宝晒太阳的时间最好在早上9-10点及下午的4点左右为宜。每次晒太阳时间的长短可1-2小时，...
10岁小朋友需要补钙,吃什么补钙最好?
10岁小朋友缺钙，可以让他吃一些钙制剂，可以吃一些柠檬酸钙，柠檬酸钙属于有机钙，比较容易吸收，也适合小宝宝服用。当然平时也要多晒太阳，还要多吃一些含钙丰富的食物，比如奶制品、还有瘦肉、豆腐、水果、鱼等食物。不要让小朋友营养全面，不挑食、厌食。如果有偏食的习惯要进行纠正。
4岁孩子补钙吃什么钙效果好
可以吃柠檬酸钙 味道好：味道微甜，小宝宝喜欢。不含甜味剂，也没有任何香精、色素。甜味是甘油的味道，对小孩身体和胃肠没有任何刺激，0岁的宝宝也可以吃。有机柠檬酸钙，离子型有机钙。含钙较高，吸收率较高，对肠胃没有刺激性。不会造成便秘上火等问题。
儿童吃什么补钙最好?
1、牛奶营养丰富，含钙量丰富，特别适合儿童食用。奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，而且各种矿物质的含量比例，特别是钙、磷的比例比较合适，并且容易消化吸收，食用方便。2、鱼虾类。鱼、虾含钙量高，也是高蛋白的食物，吃鱼、虾能促进孩子钙的吸收。贝类、蚌、螺、海带、紫菜含钙量也非常高。3...
一岁孩子补钙吃什么最好
你好，一岁宝宝饮食上主要是注意多吃一些鱼虾一类的海产品，也可以适当的多喝一些豆浆，都有利益达到一定的补钙效果。同时饮食上也可以适当的多吃一些红枣，或者是多吃一些核桃，也有一定的补钙的作用。平时也可以适当的补充一些葡萄糖酸钙口服液，配合一些鱼肝油等共同进行治疗，也有利于促进钙的吸收情况，...
10岁儿童补钙吃什么好?
或者是遵医嘱，如果也有缺钙可以补充钙剂。平时的饮食中可以多摄入一些含钙量丰富的食物，比如说酸奶，牛奶。鱼类中钙的含量也比较高，比如说鳕鱼，鲑鱼等。豆制品中钙的含量也比较高，可以多给宝宝吃一些豆浆，豆腐等。芝麻，花生，五谷杂粮以及橙子，柚子等新鲜的水果当中，钙的含量也较高。
想给孩子补钙,吃什么补钙最快最好?
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郅放金抗： 可以给宝宝买补钙产品呀,同时也食补,平时给宝宝多吃点,鱼汤,排骨汤,肉类,豆制品,奶制品,虾类等,都含有很高的钙成分.
东明县18047799694： 孩子补钙什么好？
郅放金抗： 钙被称为“生命基石”,对儿童的骨骼发育、大脑发育、牙齿发育和预防铅中毒等方面具有举足轻重的作用. 那么,孩子每天需要多少钙呢? 0-6个月:300毫克/日 6-12个月:400毫克/日 1-3岁:600毫克/日 4-10岁:800毫克/日 11-18岁:1000...
东明县18047799694： 孩子补钙吃什么好？
郅放金抗： 选知名度高的钙产品,如山东新稀宝股份有限公司研制的钙之缘片、三精生产的葡萄糖酸钙、安士的迪巧等.这些产品经过市场多年的检验,有严格的质量管理体系支撑,从生产原料、设施设备、生产过程、质量控制等方面均按要求操作,产品品质相对稳定……同时,还特有宝宝偏好的口味,喂养更方便,父母更放心.推荐含钙丰富的食物 海带、 紫菜、木耳、豆腐、牛奶、虾皮、蛋黄、鱼贝、泥鳅、田螺、河蚌、河蟹、猪肝、牛肝、羊肝等
东明县18047799694： 孩子补钙,吃什么好？
郅放金抗： 不要盲目的用药物补钙,现在的钙产品里会含有一些激素之类的东西,对孩子没有啥好处;我的经验是:在孩子的食物上多下功夫,肉类食品里的微量元素很多,多给孩子吃含钙高的食品,孩子的食物不能单一,什么都吃是最好的,这也是医生给我的建议,效果不错!
东明县18047799694： 儿童补钙吃什么好?？
郅放金抗： 补钙要食补+钙片. 食补可以吃些葡萄干做的粥,特别是豆腐和其他豆制品,补钙效果特别好!还有虾皮和小鱼干我小孩都爱吃,补钙最快!让小孩均衡饮食,慢慢调理. 我家小孩缺钙,去看过几家医院,医生给开过:葡萄糖酸钙口服液、钙之缘、冲剂钙、醋酸钙 . 我家小孩都吃过,对比感觉钙之缘比较好,他属于碳酸钙,含有维生素D3,好吸收.而且小孩很愿意吃,他以为是糖呢!放在嘴里就吃了!所以平时我都在网上买这个给他吃的,这次去检查已经不缺钙了! 其他的这几种都需要像喝药一样的,很麻烦.平时多带他晒晒太阳会促进吸收!
东明县18047799694： 小孩子补钙吃什么好?？
郅放金抗： 最好还是从食物当中获得充足的钙质,但是中国人的饮食结构造成钙摄入量一般不能达到标准,尤其是对生长发育比较快的小孩子来说,可以考虑平时多吃一些钙补充剂. 我家宝宝在吃钙尔奇小添佳,效果不错,补钙的同时补充维生素D和一些微量元素,促进钙的吸收.
东明县18047799694： 小孩补钙吃什么好？
郅放金抗： 儿童补钙吃什么最好? 为了让孩子茁壮成长,家长们都非常关注孩子的补钙问题.除了多吃高钙食品外,很多家长担心孩子从食物中补钙还不够,便刻意给孩子服用补钙产...
