40-50岁补钙哪个牌子好
别等50岁才开始防骨质疏松,有哪些补钙方法靠谱?
而现在的年轻人，每天除了工作就是玩，根本没有时间去锻炼自己的身体，所以身体的免疫力也越来越低。其实前期在防止骨质疏松的时候，可以通过一些食补来进行一些初步的调理。比如说牛奶就是最有效补钙的方式之一，但是牛奶也不能过量的饮用，因为每一个人的体质各不相同，有些人的体质天生排斥牛奶，所以在...
50岁怎么补钙,吃什么钙好?
中老年补钙 ，平时饮食可以多吃鸡蛋 、牛奶 、豆制品 、虾皮、排骨 这些含钙会高的食品，其实馒头 、米饭也含钙 。由于年龄大了，钙流失多了，容易缺钙，可以适当补充点伊分子蛋白钙，什么都要吃，饮食要均衡。 建议不要吃油炸、少喝茶 、会影响营养吸收，平时也要多运动 ，晒太阳 。
女性朋友到了50岁,一般都会处于更年期阶段,50岁女性吃什么补钙最好?
在日常生活当中，适当地要增加豆制品以及绿色蔬菜的摄入，这些食材当中所含有的钙是比较多的，要适当地饮用奶制品。另外每天可以适当的吃一些坚果，每天一小把就可以了，不仅可以补钙，对于女性患者的身体健康都是有好处的。50岁左右的女性，骨质疏松的也越来越多了对于五十多岁的女性朋友来说，确实非常...
我老妈快50岁了,想给她买点钙 片,有人可以介绍一下不?
快50岁的女人处于更年期的阶段，体内的激素水平会出现改变，这个阶段后很可能出现骨质疏松的情况，建议吃碳酸钙D3。钙可以维持人体骨骼系统、神经肌肉和毛细血管通透性，正常功能所必需的元素。碳酸钙D3里面含有维生素D，可以促进钙的吸收，增强自身免疫力，预防骨质疏松。但要注意在医生指导下服用，遵医嘱，...
吃什么补钙好,50岁左右,有没有药物辅助,比如钙片等,什么牌子的钙片好...
还是食补比较有效，没什么身体不舒服的地方最好不要去吃药补，像吃筒骨补钙就比较好等等。
补钙吃什么好
当然还可以用药物比如钙尔奇D、钙中钙、三精葡萄糖酸钙等等效果也较好。您可以在医生的建议下服用。人 到 中 年 要 注 意 补 钙 一个成年人体内共含有钙700~1400克，大部分存在于骨骼和牙齿里，每天要从骨骼里放出5000毫克钙到血浆里，排出体外的钙约30~50毫克，到了50岁骨总量会减轻0、7千克...
50岁左右的人补钙应吃什么?
可以选择骨胶原高钙片 同时补充骨胶原和钙 增加骨密度 很适合患有关节炎骨刺等病症的人群补钙 另外螺旋藻有助于提高免疫力 配合服用的话对于老年人还是不错的 参考：健康E家营养---营养健康专家
骨质疏松,别等50岁才重视!牢记4个补钙方法,离骨质疏松远远的_百度知 ...
KD多素是开启胃肠道钙质吸收的钥匙，还是对骨骼生产发育起重要作用的元素，有利于骨骼的更新和正常矿化。坚持补充KD多素能增强四肢的肌力，协调神经肌肉功能，有效防止跌倒，对于防止骨质疏松有着重要作用。（2）晒太阳 维生素D能有效促进食物中的钙吸收和钙骨结合，太阳紫外线照射皮肤后，能在体内引起一...
50岁左右的人吃什么补钙比较效果好
最安全有效的补钙方式是在日常饮食中加强钙的摄入量，而且食物补钙比药物补钙更安全，不会引起血钙过量。建议：老人每天坚持喝两杯牛奶，多吃奶制品、虾皮、黄豆、青豆、豆腐、芝麻酱等含钙丰富的食物。其次，选择健康的生活方式，少喝咖啡和可乐，不要吸烟，这些都会造成骨量丢失。除此以外，晒太阳和户外...
50岁的人吃钙片 什么牌子的好
乐力和钙中钙都不错。楼主，如果您通过服用钙剂进行补钙的话，钙片提倡饭后服用（早晚均可）。如果空腹服用，钙会和胃酸起反应，有的人胃就会不舒服，同时会破坏其中的一些微量元素，也不利于充分吸收。有结石症的人晚上钙片最好少吃，如果再少喝水会加重结石症状的。楼主，药物补钙虽说效果快，但不主张...
张家港市棠诺回答： 乐力和钙中钙均适合老年人使用. 楼主,如果中年人通过服用钙剂片补充钙剂的话,钙片提倡饭后服用(早晚均可),如果空腹服用,钙会和胃酸起反应,有的人胃就会不舒服,同时会破坏其中的一些微量元素,也不利于充分吸收. 有结石症...
淳泊15596458186问： 五十岁妇女五十天了还没来月经,是否停经了? - 妇科 - 复禾健康？
张家港市棠诺回答： 五十岁以后补钙的话,用钙尔奇比较好的,容易吸收,效果不错的.
淳泊15596458186问： 给老人买钙片买什么牌子的好? - ？
张家港市棠诺回答： 一般老年人的吸收差了.一般的钙片很难吸收.需要维生素D来参与代谢.所以建议老年人用一些液体钙.配合一些蛋白质粉效果比较好.至于牌子,一般的牌子都可以.液体钙可以选择绿A的,蛋白质粉好多厂家.中普的,安利的,天狮的都可以的.
淳泊15596458186问： 50岁以上的人适合吃什么牌子的钙片比较好? - ？
张家港市棠诺回答： 新盖中盖高钙片
