冬天来大姨妈可以吃什么水果

冬季，来大姨妈时，吃什么水果比较好~

　　月经期间可以吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。

　　月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。

　　月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，经期之后可以适当吃些。

女性大姨妈吃哪些水果？吃一下温性的水果，例如，樱桃苹果，葡萄木瓜，荔枝龙眼等。

女性月经期间是需要适量吃些水果的。月经期对于女性而言是很重要的一个时期，在此期间，生活一定要注意，饮食方面也是一样。经期食用水果对身体有较好的调理作用，可防止便秘、避免盆腔充血等。针对月经期女性，绝大多数水果都是可以食用的，主要是温性、热性的水果，偏寒的水果应减少食用。常见的温性水果包括桃、木瓜、葡萄、苹果等；常见偏热水果包括有榴莲、荔枝、大枣、香蕉、石榴等；常见偏寒水果如西瓜、梨、柚子、草莓等。但水果同样要适量食用，注意营养合理搭配。

经期生活起居注意事项

在月经期里应尽量避免游泳、盆浴、过性生活，所用的卫生巾必须保证清洁、柔软，否则可能促使细菌上行进入子宫腔，引起炎症，不及时治疗可能导致日后不孕。至于卫生栓(即内置式卫生棉条)的使用，除了要清洁勤换外，夜间最好不予使用。因为，卫生栓的吸水量是有限的，而夜晚熟睡之后，不可能及时更换，此时的经血外流受阻，很可能逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。此外月经期还要避免剧烈的体育运动，因为它也是引起子宫内膜异位症的危险因素之一。

另外，还有不正常的新陈代谢、低血糖及甲状腺机能减退等原因。有人认为生活、学习紧张、睡眠是不好，引起自主神经功能紊乱也是诸多原因中的一个，对某些妇女而言，感觉精疲力竭还会其他症状。

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吴江市17665763871： 冬季,来大姨妈时,吃什么水果比较好 - ？
点童复欣： 月经期间可以吃一些香蕉,甜橙,榴莲,人参果,番石榴,奇异果等水果,可以每日三种早、中、晚交换食用.但是如果是有疼经的女性,建议最好少吃苹果.而体质比较好的女性,苹果、梨等水果也可吃.月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等,而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用,需要注意的是不要一次吃得过多.月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品,经期之后可以适当吃些.

吴江市17665763871： 冬天来月经吃水果可以吗?？
点童复欣： 天冷来月经的时候最好少吃一些冷的食物.吃苹果之类的时候可以烫一下的,注意保暖,可以吃一些大枣之类的食物. http://www.81fck.com/Article/News/Hyster/200903/1608.html

吴江市17665763871： 冬天经期可以吃什么水果 - ？
点童复欣： 苹果,橘子都可以吃的.

吴江市17665763871： 冬天月经来了能不能吃水果? - ？
点童复欣： 月经期间如果想吃水果,不要吃凉性和寒性的水果,可以吃些热性和平性水果. 以下是部分水果分类仅供参考. 热性水果:榴连、黑枣 温性水果: 芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、 ...

吴江市17665763871： 冬天女生例假能吃什么水果？
点童复欣： 姜糖水,红枣,水果最好别吃了