大姨妈今天第一天来,下午想吃点粥,大家有什么建议啊?
小米红枣粥健脾开胃，尤其是夏天不想吃东西的时候，喝点这个粥真的会有食欲哎。小米的养胃功能大家众所周知，不过小编今天要说是，女孩大姨妈来的几天，肚子难受，多喝点这个粥，有助于排出污血，缓解疼痛，让身体暖暖的，
因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。
月经期间最好吃什么
月经期间还应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。
有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。
1、忌生冷食物，宜食温热。
中医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。
月经期饮食应以温热为宜，选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。
2、忌食酸辣刺激食品。
月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
3 、要防止缺铁，荤素搭配。
铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。所以，月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。
月经来潮或月经前后，感到小腹疼痛或牵拉腰腿痛者称痛经。痛经发生的原因。或因您饮生冷，或因外受寒潮，或因气血失调，气机不畅，血行受阻。因湿热蕴结，肝郁气滞所致者，常伴有食欲不振、烦躁、倦怠、面色苍白等表现。在发作时，宜治1标止痫，待疼痛减轻，以预防为主才能达到较好的治疗和美容效果。
◆ 姜枣红糖水
材料：干姜、大枣、红糖各30克。
作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
答问题补充：我是把冷水和姜一起放进去煮，红糖我选择长方形的，我不喜欢太甜，放半锅水，放一条的一大半糖，姜的话放六片左右，是切开的哦，煮滚后再调小火煮一两分钟，因为要把姜的味道煮出来，作用是暖肚和疏通那些血，因为血沉积排不出就会导致肚子痛。
红糖小米粥.红糖煲老姜是暖肚的,可以在来大姨妈的时候不疼,把冷水同姜一起放入锅内,煮5到6分钟放红糖(粉状)就行了
皮蛋瘦肉粥
小米粥加红糖
红糖糯米粥.
来大姨妈的第一天要注意哪些事项?
第一天来大姨妈的时候，尽量不要去接触冷水，因为在大姨妈来的时候一般的量属于第一天和第二天最多。不要吃辣的。也尽量不要吃辛辣的食物，这是对于体质不好的女生，当然有些女生可以，但是也要少吃。不要吃冰的。冰的任何食物，比如水、冰棍，这些都是要忌口的，而且最好不要抽烟饮酒的不良嗜好。
女生第一天来姨妈很痛怎么解决
第一天姨妈巨疼也不要过于紧张，首先要放松心情，要消除紧张和顾虑，可以喝一些红糖姜水或者吃一些活血化瘀的药物或者小腹部热敷，通过这些方法可以有效的缓解疼痛。疼痛实在剧烈可以口服一些止疼药，也可以通过肛门用一些止疼的栓剂，都可以有效的缓解痛经症状。痛经往往是在第1天是最剧烈的，持续2到3天后...
来姨妈第一天来一点就没来了怎么办
月经第一天来了一点点就没有了，考虑有可能是正常的现象，因为月经第1天时，雌孕激素刚刚撤退，作用可能不太明显，子宫内膜会逐渐开始脱落，因此月经量会比较少，建议等待观察，一般月经量会在第2天、第3天相对多一些。正常1次月经量大概在20-80ml左右，只要之后经期、经量正常，考虑就没有什么大问题。
第一天来大姨妈血有点黑是为什么
1、实热型:月经先期，量多，色深红或紫，质稠粘，有血块。伴心胸烦躁，面红口干，小便短黄，大便燥结。舌质红，苔黄，脉数。治宜清热凉血、调经止血。可用清经颗粒、风轮止血片、四红丹等。2、虚热型:经来先期，经期延长，量多，色红，质稠。或伴两颧潮红，手足心热。舌红，苔少，脉细数。清热滋...
来大姨妈第一天,而且就一滴血颜色很淡,怎么回事
你好，正常的月经多为暗红色。如果月经颜色淡或者是经血稀薄如水，仅有点粉红色，这都是不正常的。引起月经颜色淡的原因很多，如内分泌紊乱、妇科炎症、精神环境的改变。另外可能是子宫内膜本身的原因，如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产，刮宫引起子宫内膜薄等 建议及时到医院检查，明确病因后积极对症...
今天大姨妈第一天,肚子很痛 还有点想吐 想知道怎么才能快速缓解疼痛...
不需要吃止痛的 缓解疼痛只要用手炉暖小腹 喝些红糖热水 过一阵就好了 更好的方法是把被窝弄热热的钻进去 再抱个手炉暖小腹 会好的更快 满意请采纳
这次来大姨妈第一天小肚子隐隐作痛,怎么调理呢?
回答：痛经的原因非常复杂,建议你还是应该到医院去看看医生,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,检查清楚后才能有针对性的处理.而且一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.
第一天姨妈巨疼怎么办?
1、经期食物选择多吃含锌、铁、钙的食物。月经前一周，少吃盐、少喝咖啡、茶叶等含有咖啡因的饮料，少吃甜食品。2、饮料选择月经前喝点新鲜菠萝汁或菠萝能缓解痛经。由于菠萝里含有一种可使人体肌肉放松的菠萝蛋白酶，可缓解痛经。喝菊花茶。用菊花、覆盆子、肉桂和树皮等泡茶喝。3、暖胃暖背把热水...
来大姨妈第一天会肚子疼 为了健康快看
对于每次例假来第一天会疼的女性其实不属于痛经者，她们会疼是由于来月经的第一天，激素水平较高引起子宫收缩较为剧烈从未导致的疼痛，这种痛一般都是一阵一阵的，一般下午两三点后就会自行恢复，不需要做啥特殊处理 当然了，肚子痛还是会影响女性朋友的日常工作和学习的，这时候可以多喝点热水，虽然“...
来月经第一天肚子痛,用什么方法可以缓解
3. 多食用蜂蜜、香蕉等食品及含丰富纤维的食品以防便秘，也可以消除痛经的诱导因素。4. 还要适当忌食生冷和刺激性食物，最好多食粗粮、豆类、水果，少食高糖、高脂和含咖啡因食品。5. 如果痛得很厉害，可以在咨询医生的情况下适当服用一些镇痛、止痛的药物，或服用中药来缓解痛经。愿亲亲的姨妈君一次...
任利爱童：[答案] 路线:从出发点--P--C--O--吃饭--K--N--M--H--F--L(备注路过E但不要拜访).合计用时9小时,中午11:30吃饭,大于4000的客户都拜访完了.
柯坪县15862699704： 我做人流二十天的时候,我发生了性关系, - 检验科 - 复禾健康？
任利爱童： 吃点红糖煲老姜,很好的,吃完后肚子也不痛了,你试下,一定要热着吃哦,不要冷了才吃,如果你想吃粥的话,清淡点咯,白粥也不错 答问题补充:我是把冷水和姜一起放进去煮,红糖我选择长方形的,我不喜欢太甜,放半锅水,放一条的一大半糖,姜的话放六片左右,是切开的哦,煮滚后再调小火煮一两分钟,因为要把姜的味道煮出来,作用是暖肚和疏通那些血,因为血沉积排不出就会导致肚子痛.
柯坪县15862699704： 月经经期延长,一个月还不走 - 妇科 - 复禾健康？
任利爱童：[答案] With an amazing landscaping,the apartment surrounded by fountains is pretty spacious and bright.It is decorated elegantly and beautifully with one living room and three bedrooms and household applianc...
柯坪县15862699704： 当某些人不在的时候(作文素材)你们不要写作文,只要帮我想想有哪些对社会有用的职业,不可缺少的职业,我好写作文.超级急!明天要交的,下午3点... - ？
任利爱童：[答案] 就社会职业就行了吗? 1·警察 2·律师 3·教师 4·城市建设工人 5·环卫人员 6·科学研究人员 ··········
