吃什么水果和蔬菜好，哪些不可以吃

春季适宜吃什么蔬菜和水果?
小白菜、油菜、西红柿等新鲜蔬菜及柑橘、柠檬等水果,富含维生素C,具有抗病毒作用;芝麻、卷心菜、菜花等富含维生素E,能提高机体免疫,增强抗病能力;传统医学认为,春气通肝,即春季与五脏的肝脏相对应,易使肝气旺,肝气旺会影响到脾,所以春季容易出现脾胃虚弱,妨碍食物正常消化吸收。小白菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜可提供...

夏天多吃哪些水果和蔬菜对身体最好?
夏天多吃哪些水果和蔬菜对身体最好?  我来答 4个回答 #热议# 该不该让孩子很早学习人情世故? 百度网友40eacad 2011-02-03 · TA获得超过151个赞 知道答主 回答量:98 采纳率:0% 帮助的人:49.9万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 夏天的水果多属于寒凉性的,比如梨、苹果和各种瓜类...

女生吃什么水果和蔬菜好
可选的种类很多，以下列举一部分：1、水果可以选择苹果、香蕉、草莓、奇异果、橘子等，这些水果具有减肥的作用，对于想减肥的女生来说效果很好；2、蔬菜选择富水类蔬菜，例如含水量高的瓜类，冬瓜、南瓜等， 因为富水类蔬菜中所含的水是经过多层生物膜过滤形成的，是具有营养性和生物性的水，女生吃这些...

女生吃什么水果和蔬菜好?
水果就吃：苹果、香蕉、草莓 、奇异果、橘子 ，这些都是美容瘦腿的好水果 没错，这些对 皮肤 都是非常好的，因为他们含有很多的VC、VE 成分 ，起到美容的作用。蔬菜就吃：根茎类蔬菜，主要有 萝卜 、胡萝卜 、土豆 、藕、芋艿 、竹笋 等，这类蔬菜以含 淀粉 为主，有的还可替代主食；富水类...

一年四季分别吃什么蔬菜水果最好??
温带（以北京为代表）：春季：温室草莓，夏季：北方桃，西瓜；秋季：苹果，北方梨；冬季：冻柿。寒温带（以哈尔宾为代表）：春季：温室草莓；夏季：树莓；秋季：越桔；冬季：冻梨。南方的水果种类繁多，所以，热带和亚热带的水果店，只能是选择最有代表性的作为时令水果。当季蔬菜 1月：青菜、卷心菜、...

夏季吃什么水果蔬亲最好?
夏季吃什么果蔬好 瓜类蔬菜可凉拌,可清炒,还可做汤,也可与肉、鱼一起做菜,清脆爽口,别有风味。3、夏季吃什么水果好 3.1、西瓜 夏令主要水果之一。中医常以西瓜皮(又称西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(将芒硝置入西瓜中,渗出的浆汁形成的结晶)入药。性味甘,寒。入心、胃、膀胱经。功效解暑除烦,生津...

夏天吃什么蔬菜和水果好
西红柿 在夏季最多最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。西瓜 性凉，吃了不会引起上火心烦，水分含量高达90%，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量流失的体内水分和钾盐。上果岭-水果网购提示您西瓜放入冰箱不要超过3个小时。草莓 中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。蔬菜的话，...

夏天吃什么水果蔬菜最好。
夏天天气很热,要经常喝绿豆汤,蔬菜要多吃黄瓜西红柿,还有苦瓜,苦瓜属寒性,最适合夏天食用,不过身体不好的人和肠胃不好的人尽量不要吃,苦瓜减肥最有效果了!

秋天吃什么水果和蔬菜好
秋天饮食养生应在平衡饮食五味基础上，根据个人的具体情况，适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症。水果有梨、柿、荸荠、香蕉等；蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。吃梨,或用梨熬梨水喝,加入一些冰糖,可以去秋燥.白萝卜也有同样的...

请问我平时多吃些什么样的水果、蔬菜比较好啊?
运动起来就不冷了，而且可以增强你的体质。多吃面条可以养胃，所以超喜欢面条的我胃一向是很棒的哦。呵呵，身体是革命的本钱，平时要注意饮食，多吃深绿色的蔬菜，如菠菜，芹菜，卷心菜，青椒（不是辣的那种，鼓鼓的肚子），春季气候干燥还要多喝水。the most important thing is 保持乐观开朗的心情！