排球拦网教学的难点,顺序,步骤
鑫海说排球：排球中“拦网”动作的要领讲解
鑫海说排球：排球中“拦网”动作的要领讲解
动作方法以及教学步骤：
准备姿势：队员面对球网，两脚左右开立，约与肩同宽，距网30～40cm。两膝微屈，两臂屈肘置于胸前。
移动：常用的步法有一步、并步、交叉步、跑步等。无论采用哪种移动步法，都要做好制动动作，以保证向上起跳，避免触网和冲撞同队队员。
起跳：原地起跳时，两腿屈膝，重心降低，随即用力蹬地，两臂以肩发力，在体侧近身处，做划弧划前后摆动，帮助身体迅速跳起。移动后的起跳，其起跳动作与原地起跳一样，但要注意制动并使移动与起跳动作紧密衔接。
空中动作：起跳时，两手从额前沿球网向上方伸出，两臂伸直并保持平行，两肩上提。拦网时，两臂应伸过网去接近球。两手自然张开，屈指屈腕成半球状。当手触球时，两手要突然紧张，手腕下压盖在球的前上方。
落地：拦球后，要做含胸动作，以保持身体平衡。手臂要先后摆或上提，从网上收回至本方上空，再屈肘向下收臂，以免触网。与此同时屈膝缓冲，双脚落地，随即转身面向后场，准备接应来球或做下一个动作准备。
难点：
起跳的位置判断。
起跳的时间把握。
在起跳之后，拦网的手型巴掌一张开，手指一定要绷紧。
拦网的线路要分明，这样你才好让自己队友判断防守的线路线拦直线。
鑫海说排球：排球中“拦网”动作的要领讲解
排球拦网教学的难点,顺序,步骤
难点：起跳的位置判断。起跳的时间把握。在起跳之后，拦网的手型巴掌一张开，手指一定要绷紧。拦网的线路要分明，这样你才好让自己队友判断防守的线路线拦直线。
排球拦网时要注意哪几点?
4，漏球。一是两手之间空隙大而漏球;二是扣球队员将球击入(或塞入)拦网队员的手与球网之间的空档，造成球在拦网队员身前落地。其原困主要是两手之间的距离和人与球网之间的距离过大造成的。纠正方法：讲解并示范两手在拦网时的间距。然后教师向学生手上抛不同力量和速度的球，让学生原地快速伸臂体会...
排球拦网时要注意哪几点?
5、落地：如已将球拦回，则面向对方，屈膝缓冲，双脚落地。如未拦到球，在身体下落时要随球转身向着球飞出的方向准备做接应救球。6、拦网的判断：判断是拦网技术的关键环节，在拦网的全过程中都要贯穿着判断能力。应从以下几个方面进行判断：判断对方的战术打法；判断对方一传情况；判断对方二传的方向...
排球单人拦网战术要点
(四)起跳时为提高拦网点，两臂要伸直，两肩尽量上提，软式排球应特别注意两臂贴近球网以免造成"窝裹"和两手间距适当缩小，以防柔软的球体从两手间挤过。手呈勺形以便包住球，扩大拦网的控制面积。(五)手触球时，手腕主动用力盖帽捂球，使球反弹角度小，对方不易保护。拦远网扣球时不用压网动作，尽...
排球拦网动作的要领是什么?
1、面对球网，两脚分开基本上跟肩部差不多宽，然后两个膝盖微微弯曲，两个手臂在胸前自然的屈肘。2、原地起跳的时候，就直接垂直向上跳就好了，要是需要移动，尽量脚尖向网子，用双臂的摆动来协助起跳，所以很多时候看到球员移动拦网的时候手都是放下来的，还是为了保证高度。3、拦网的时候尽量的两个...
毽球防守技巧解析?
重点：判断攻球路线。难点：步法移动及整体配合。毽球防守技巧2：单人拦网 动作要领：面向球网距球网约20厘米左右双脚平行站立，约与肩同宽，稍屈膝，重心落在两脚间，收腹，上体稍前倾，两臂自然屈于体侧，注视来球，准备起跳拦网;当对方攻球时，两脚用力蹬地跳起，两臂收拢自然下垂于体侧，提腰、收腹...
怎样打好网球中的拦网截击
截击球 落点 、质量的 好坏 ，直接影响到网前的 得分 ，所以中场截击球在网前截击球技术中起着很重要的作用，中场截击一般 站位 于发球线中点附近。（2）正拍中场截击 动作 要点 ①面对球网，两脚分开与肩同宽，膝关节 微屈，重心在两脚前脚掌上，在对方击球 脚跟 提起，转胯转肩（右手握拍者为...
集体拦网拦网技巧
在拦网过程中，关键点需要注意。首先，关注二传手的手势，预判球的传递路线；其次，扣球手起跳时，拦网者应根据其起跳距离适时起跳，避免过早或过晚；留意扣球手的肩膀动作，以便及时移动至正确位置；紧盯着扣球者的出手，特别是在他仰手起跳时，快速跟随移动并起跳拦截；同时，观察扣球者的眼神，判断其扣球...
拦网时为了避免受伤应该低头闭眼。( )
1、站立平衡稳定：在比赛中，拦网脚下的空间有限，所以要保持平衡，同时保持足够的反应速度。2、提前准备：在传球手接球之前，拦网手要迅速移动脚步到自己的位置上，收腿，预备拦球。3、跳起拦网：在拦网时，双臂向一侧抬起，弯曲肘部，自然张开双手，双手不要交叉，目视被拦球员击球的方向，低头收腰，...
集体拦网的拦网技巧
1.注意二传手的手---注视球传出之前二传手的手型。2.随着扣球手起跳---扣球者起跳扣球时距离球网越远,拦网者起跳越晚。3.留意扣球手的肩膀---当扣球者的肩膀转动时,应尽快移动到他的对面。4.紧盯扣球者的手---当扣球者仰手起跳时,尽快移动到他对面并跟着起跳。5.观察扣球者的双眼---扣球者...
陈没贡异烟：拦网技术应贯彻“快、准、狠”的要求. 快:判断要快、起动和移动要快、与同伴配合要快. 准:判断准、移动选位准、起跳时间准、与同伴协同动作准、拦击部位准、压腕盖球准. 狠:在快、准的基础上,力求将对方扣球拦死或将球拦起.
胶南市18456425404： 拦网的时候如何把握手型 - ？
陈没贡异烟： 确实要看准来球的线路,根据来球的速度和高度控制起跳的时间和高度,当然手臂要绷直,五指张开,手臂微微前倾,两手的前后要迎来球正方向微斜下压 ,就可以很好的把球拦住.
胶南市18456425404： 打排球如何才能准确拦网? - ？
陈没贡异烟： 首先队友要配合,分工负责相应的区域,这样一般不会行成三人拦网,但最好能形成两人拦网,步伐一定要跟上,仔细观察对方扣球,找准起跳时间,才能有效拦网.拦网本身就是一项非常困难的技术动作,更重要的是要多练.
胶南市18456425404： 排球拦网技巧是? - ？
陈没贡异烟： 要注意身体尽量靠近网袋,但小心触网,双手用力张开,手指稍稍向下压.根据来球的方向调整手的位置,还要注意脚步快速移动
胶南市18456425404： 排球拦网技巧是? - ？
陈没贡异烟： 首先要对对方的传球方向有一个很好的预判~好的预判可以有充分的时间移动到位进行起跳~ 预判,一就是看对方二传的传球手型~二就是看对方的主要攻击手~当然,如果对方二传功力了得~晃传能力很高~那就移动起来比较吃力~ 拦网另一个很重要的就是拦网的节奏~ 拦网节奏包括起跳的时机,取位~和手型的下压~ 每个攻手都有自己的进攻节奏~把握住对方的进攻节奏~不能早跳也不能慢跳~ 跳早了~拦网意图暴露过早~容易被对方打手或是对方打避手线~ 跳得过迟也容易因为手型,高度不到位被对方打手出界或是直接超手,避手线~ 总之拦网是很有学问的一项技术~技术含量很高~身体的协调性要好~节奏感要强~ 手型一定要硬~五指张开~尽量伸过网去将球罩住~
胶南市18456425404： 排球拦网和二传怎么做? - ？
陈没贡异烟： 传球:有正传、背传、侧传和跳传4种.这 4种传球技术的传球手型基本相似,都是在额前上方击球.主要 运用于二传,有顺网正面二传、调整二传、背二传、侧二传、跳二 传、倒地二传、传快球、传平快球、二传吊球等. 背传传球技术的一...
胶南市18456425404： 排球的扣球和拦网技术都有哪些 - ？
陈没贡异烟： 排球的基本技术有5项; 发球 垫球 传球. 扣球, 拦网. 排球扣球技术要领: 预判助跑向上跳. 挺胸展腹反弓. 挥臂转体鞭击球.屈膝缓冲脚掌落.
胶南市18456425404： 排球技术要点 - ？
陈没贡异烟： 排球基本技术包括:准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦球、拦网. 对於初学者来说,应首先学习准备姿势和移动,熟练掌握各种移动步法.然后学习传球、垫球技术,再学习发球技术,学习了传、垫、发球技术后,就可以进行简...
胶南市18456425404： 排球过网的方法? - ？
陈没贡异烟： 过网区是指以排球网线以及与网线垂直于地面的场地分界线为中心将排球场平均分为面积相等的两个区间,即比赛区间. 网线和地面白色分界线分别规定了排球的空间和平面合理区间,如果任意一方越过这两条线就属于犯规,是要被对手得分的...
胶南市18456425404： 热力排球中怎样才能拦好网? ？
陈没贡异烟： 热力排球里拦网的好坏有三个主导因素: 1、人物职业:防的拦网成功率大于策的,策的大于攻的. 2、判断取位:一般前场扣容易拦,后场不容易.拦网时要注意对方的...
