拦网时为了避免受伤应该低头闭眼。( )
拦网时为了避免受伤应该低头闭眼。
在进行拦网时，为了避免受伤，应该在低头闭眼的同时，将双手舒展开来，承受对手击球的力量。低头闭眼可以保护脸部和眼睛不受击球撞击，同时承受击球的双手也应该尽量放松，以减轻撞击的冲击力。在进行拦网时，还应该注意站姿的稳定和腰部的收紧，使身体保持平衡和协调，避免摔倒或扭伤。同时，进行充分的热身和锻炼以及穿着适当的装备也是防止受伤的重要措施。
排球拦网的动作要领
排球拦网是排球比赛中的重要技术之一，下面是进行排球拦网时的动作要领：
1、站立平衡稳定：在比赛中，拦网脚下的空间有限，所以要保持平衡，同时保持足够的反应速度。
2、提前准备：在传球手接球之前，拦网手要迅速移动脚步到自己的位置上，收腿，预备拦球。
3、跳起拦网：在拦网时，双臂向一侧抬起，弯曲肘部，自然张开双手，双手不要交叉，目视被拦球员击球的方向，低头收腰，双脚起跳，保持足够的弹力和高度，同时跳跃的时间和高度也要根据对手的击球高度和速度来确定。
4、发力拦网：在完成跳跃后，尽可能地伸长双臂，将手臂放在被拦球员的去路上，利用手臂的力量使球反弹回对方场地。
5、有效防守：完成拦网后，要迅速回到自己的站位上，做好防守。
排球拦网的作用
拦网是排球基本技术之一，是防守的第一道防线，也是反攻的重要环节。 成功 的拦网不但可以直接拦死或拦起及拦回对方的扣球，还可以直接得分或获得发球权，使本方由被动变为主动，削弱对方的进攻力量，减轻本方防守上的压力。 此外，有效的拦网还给对方心理上很大的威胁，削弱对方的锐气，增强本方士气和必胜的信心。
排球拦网的作用如下：
1、阻拦对方攻击：拦网是排球比赛中最有效的防守方法之一，可以阻拦对方的攻击，挡住对方得分的源头，从而有效地限制对方得分，提高自己的胜利几率。
2、打断对手进攻节奏：对方一旦发现自己的攻击被拦了，就会放慢进攻的节奏，或者改变进攻的方向和方式，让对方的进攻变得更加困难，同时打乱对方的节奏，给对方造成更多的心理压力，从而获得比赛的主动权。
3、建立球队的士气：一次成功的拦网可以让整个团队士气大为提升，队员们会更加积极地参与比赛，并且在后续比赛中也会更加有信心，同时让对手感到一定的威胁，从而更容易取得胜利。
4、调整战术：通过成果的拦网，可以协助教练进行战术上的调整和变化，为球队获得胜利提供更多的方案和可能性。
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