五谷杂粮粘豆包的做法
五谷杂粮粘豆包:
食材:红豆100克、红芸豆100克、黑豆100克、黑米50克、糯米适量、红枣适量、白糖适量(可不放)
制作:
1、把红豆、红芸豆、黑豆、黑米、糯米、红枣提前一夜泡发。
2、把泡好的豆子和米(红枣除外)全部倒在锅里,炖烂到没有水分。
3、红枣去核备用,嫌麻烦的可以不去。
4、豆子和米炖好之后盛到容器里,添加红枣碎,喜欢吃甜的可以再放些白糖进去,搅匀。
5、之后少量多次地添加糯米粉,一直搅拌成颗粒分明,抓一把能攥成团的程度就可以了。
6、抓一把豆子整理成圆形,然后外面裹一层糯米粉防粘,再次整理形状,这样生胚就做好了。
7、所有的生胚都做好之后放在蒸屉里,凉水上锅大火火烧开蒸15分钟,闷上两三分钟出锅。
8、刚蒸好的粘豆包表皮很黏,等放凉之后表面摸着很光滑,而且又不粘手,吃起来全是豆香味和红枣的香味,糯叽叽的口感让人欲罢不能。
粘豆包不同:
传统东北的粘豆包内馅是红豆或者红芸豆整合成的豆馅,外皮是由糯米粉或者大黄米面做成的,需要蘸着白糖吃。我们山东这边的粘豆包内馅比较丰富,添加了多种杂粮。
而且不用和面不用擀皮,把豆子炖熟混上红枣裹上糯米粉就直接上锅蒸了。两种不同的粘豆包做法,却做出了不一样的风味,各有千秋。
杂粮豆包的做法大全
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