经常饮食不规律，这样对身体有哪些伤害？为什么呢？
1、损害胃肠，诱发胃肠疾病 饮食不规律，不吃就不吃，一吃起来就吃太饱，会打乱胃肠消化的生物钟。当不吃早餐，或饥饿时，胃酸等消化液分泌后得不到食物中和，从而胃酸可侵蚀胃黏膜，加上幽门螺杆菌的感染，可引起急慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡等疾病。另外暴饮暴食，可引起急性胃扩张，严重损害胃肠功能。
2、引起营养失衡 由于饮食不规律，或经常不吃早餐，或饮食不均衡，不能给身体提供足够的能量和营养，久而久之，会导致皮肤干燥、贫血、细胞衰老等营养缺乏症状。 有调查指出，有饮食不规律不良习惯的人，骨骼密度远远低于规律饮食的人，对已发生骨质疏松的人来说，饮食不规律是主要原因之一。
3、饮食不规律的其他危害 在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，可使排便规律，有利身体内代谢产物的排出；如饮食不规律、不吃早餐等，可造成胃结肠反射作用失调，产生便秘等症状，身体排毒不畅，容易引起皮肤疾病，如痤疮等。
专家建议：
1、注意饮食规律。科学饮食规律即定时、定量进食，不吃或少吃零食。
2、科学地分配三餐热量，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。
3、注意饮食均衡，合理膳食；不合理、不科学的饮食或营养结构会导致肥胖的发生。 4、饮食与运动相结合，进食量与体力活动要平衡，保持适宜体重。
1、损害胃肠，诱发胃肠疾病 饮食不规律，不吃就不吃，一吃起来就吃太饱，会打乱胃肠消化的生物钟。当不吃早餐，或饥饿时，胃酸等消化液分泌后得不到食物中和，从而胃酸可侵蚀胃黏膜，加上幽门螺杆菌的感染，可引起急慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡等疾病。另外暴饮暴食，可引起急性胃扩张，严重损害胃肠功能。
2、引起营养失衡 由于饮食不规律，或经常不吃早餐，或饮食不均衡，不能给身体提供足够的能量和营养，久而久之，会导致皮肤干燥、贫血、细胞衰老等营养缺乏症状。 有调查指出，有饮食不规律不良习惯的人，骨骼密度远远低于规律饮食的人，对已发生骨质疏松的人来说，饮食不规律是主要原因之一。
3、饮食不规律的其他危害 在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，可使排便规律，有利身体内代谢产物的排出；如饮食不规律、不吃早餐等，可造成胃结肠反射作用失调，产生便秘等症状，身体排毒不畅，容易引起皮肤疾病，如痤疮等。
专家建议：
1、注意饮食规律。科学饮食规律即定时、定量进食，不吃或少吃零食。
2、科学地分配三餐热量，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。
3、注意饮食均衡，合理膳食；不合理、不科学的饮食或营养结构会导致肥胖的发生。 4、饮食与运动相结合，进食量与体力活动要平衡，保持适宜体重。
现代人由于工作或者学习的原因，或者生活习惯的原因，就容易出现饮食的不规律，比如说有的时候一天吃两顿，有的时候一天吃三顿甚至说加上夜宵吃4顿，这可能就会影响我们的身体。
1.影响我们的肠胃消化，我们的肠胃他的工作时间是固定的，这是否受到我们吃饭影响的，因为我们身体正常消化脂肪消化肉类发的时间是5~6小时消耗的蔬菜大概是30多岁左右，所以说我们一天三顿饭不挣肠胃，工作时间是在18岁左右，晚上12点到早上6点是肠胃休息的时间，也是排毒的时间，如果说这个时间睡多了打乱，那么肠胃的工作，时间就会被打乱。
2.自体免疫力下降，我们的身体正常的免疫系统建立离不开正常的营养，水果，蔬菜，主食，蛋白质肉类，因为这些东西是我们身体所必需的一部分维生素，我们的身体是不能通过合成来改变的，必须要直接摄入，否则就会影响我们的免疫系统，清理阶梯快运运行方面的免疫系统，如果出现了遗失的错误，就有可能导致身体的器官出现问题，比如说扁桃体炎就是由于嗓子的免疫系统出现了问题，给我们的一个预警，告诉我们受到了细菌的感染要及时治疗。
不管工作再忙，正常的吃饭都是不可以打乱的事情。一种身体健康才是其他所有职业建立的基础，如果说我们身体出现了一种亚健康状态，甚至说要逐渐调节追逐大家影响我们的工作学习进步，因为耽误一天的工作或学习往往需要一周，甚至半个月，每天加班才能够把丢失的工作量补回来，所以说保证自己身体的健康才是一切的本钱。
对胃伤得最深，可能还会胃出血，引发癌变，有导致衰竭死亡的可能。
影响最大的就是胃了，可能短时间内看不出来什么，但是时间长了以后，各种胃病就出来了。
我二叔一个人在家，特地过来看看他，生活的怎么样？才发现他的饮食不规律，我劝他一定要按时吃饭，并且告诉了他饮食不规律对身体的危害！
经常饮食不规律，久而久之，胃疼胃酸等问题就来了，甚至可能会磨到胃出血。
饮食不规律容易衰老吗?
，有的仗着有零食吃，也不肯好好吃饭。1、饮食不规律会引发肠胃疾病 饮食不规律,经常就是要么饿肚子,要么吃得撑了,这样无疑是在破坏你肠胃的正常运作和休息时间。在挨饿的时候,胃中没有食物可供胃酸磨合,胃酸就会侵蚀胃黏膜,长时间挨饿就可能造成胃穿孔。然而,突然吃撑了,会强制肠胃扩张输送存储食物,...
吃饭不规律对身体有害吗?如何养护脾胃?
对健康是有损害的 不规律的饮食，容易导致消化功能紊乱、胃炎、胃溃疡等各种胃肠疾病。另外，胃酸的分泌是有规律的，如果经常该吃饭时不吃的话，也会造成胃酸过多。不吃早餐，这样不仅对肠胃有害，而且容易形成胆结石。消化酶的分泌在一天的不同时间不一样，而且和饮食性质有很大关系，比如脂肪难以消化，...
请问一边熬夜作息饮食不规律,一边坚持每天体育运动,两者作用是否会抵消...
在生活没有规律的情况下，进行锻炼不但无益反而有害，比如，你不吃早午饭，饥肠滚滚，还去锻炼，等于雪上加霜，它的抵消作用不仅没有，反倒为负，更有害于身体。所以说，生活必须要有正常规律，再加之合理的锻炼，身体才会健康起来。
经常熬夜,饮食不规律,跑步八百米后出现头晕目眩,肚子大面积疼痛_百度知 ...
经常熬夜，饮食不规律，出现这样的情况也正常吧！但是，你的身体就可能不正常了！经常熬夜本来就对身体不好，再加个饮食不规律，营养都跟不上，运动又少，突然的剧烈运动，身体当然承受不了了！如果，不能克服熬夜，至少饮食营养要跟上，主食吃好后，可以再吃一些维生素，每天还是坚持锻炼半个小时！几个...
哪些坏习惯对胃的伤害很大,千万不能忽视?
现在很多的年轻人都有胃病，主要是年轻人不注意自己的饮食，生活不规律导致的。很多年轻人仗着自己年轻，有精力，就随意的挥霍，饮食不规律，经常熬夜，这样胃部就会出现各种各样的问题。有很多坏习惯对于胃部的伤害都是很大的，我们一定要注意。压力过大 现在大城市的生活成本高，就业竞争压力也很大，所以...
饮食不规律不均衡怎么补充营养?
每天食用油的量不宜超过30克，最好限制在25克以下，其量大约相当于3白瓷汤勺。吃油的种类要常变换，并少吃猪油等动物性油脂。白领一族吃什么有营养？1、补充维生素 防辐射要补充维生素A、C，多喝茶水。每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年坚持会收到明的美肤效果。2、调理美味生活 酸甜苦辣...
为什么一到凌晨3、4点就会醒?和哪些因素有关?
■为什么你的睡眠质量会这么糟糕？无论是年轻人还是老年人，睡眠质量都不是特别的好，主要是和这些原因有关：●饮食不规律：日常生活中，白天经常饮食不够规律，这样就会对身体造成无形的压力，甚至还有些人经常会在睡前吃夜宵，并且还是很油腻的那种。那么这个时候，身体的消化压力就会很大，睡不着或是...
经常不按时吃饭,会加快人体衰老吗?
因为不按时吃饭的话确实最有很多坏处的，所以我觉得经常不按时吃饭，会加快人体衰老。在现在的这个社会，有很多人都不注重自己的饮食规律，因为有很多人觉得这样做是非常没有必要的，并且也有很多人觉得这样做是非常刺激的，而且也有很多人觉得这样做对自己的身体是不会有坏影响的，并且也有很多人觉得这样...
你知道生活中容易养成哪些错误的饮食习惯吗?
但现实往往是很多人早上起晚了来不及吃，放假休息一觉睡到午餐时间，种种原因导致许多人长期不吃早餐，晚餐则出去大吃大喝一顿。这样的饮食方式其实是很不可取的。偶尔不吃早餐，或许你只是会感觉有点肚子饿，但是经常不吃早餐，可就不仅仅是肚子饿那么简单了。不吃早餐容易使血糖浓度变低，从而影响...
上火是什么原理?
1、压力大 这种原因都是一些心绪不宁、操心太多、压力太大等等造成的，这种情况患者会出现失眠多梦、口腔溃疡等等情况。2、饮食不规律 经常饮食不规律、不吃早餐等，可造成胃结肠反射作用失调，产生便秘等症状，身体排毒不畅，容易引起皮肤疾病。长期如此代谢、内分泌容易失调，更容易引发上火。3、体内有...
宫左新鱼： 饮食不规律的危害如下:1.容易打乱胃肠消化的生物钟.当你不吃早餐,或饿着肚子的时候,胃酸等消化液分泌后得不到食物中和,从而胃酸可侵蚀胃黏膜,这样就容易得胃病和十二指肠溃疡等疾病.2.不能给人体提供足够的能量和营养,这样久而久之,就会导致皮肤干燥、贫血、细胞衰老等营养缺乏症状.同时,有调查指出,有饮食不规律不良习惯的人,骨骼密度远远低于规律饮食的人,对已发生骨质疏松的人来说,饮食不规律是主要原因之一.3.造成胃结肠反射作用失调,产生便秘等症状,身体排毒不畅,容易引起皮肤疾病,如痤疮等.
西塞山区13562548798： 饮食不规律对身体有什么危害 - ？
宫左新鱼： 1、损害胃肠,诱发胃肠疾病 ,可引起急慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡等疾病.另外暴饮暴食,可引起急性胃扩张,严重损害胃肠功能.2、引起营养失衡由于饮食不规律,或经常不吃早餐,或饮食不均衡,不能给身体提供足够的能量和营养,久而久之,会导致皮肤干燥、贫血、细胞衰老等营养缺乏症状.1. 3、饮食不规律还可能造成其他危害产生便秘等症状,身体排毒不畅,容易引起皮肤疾病,如痤疮等
西塞山区13562548798： 饮食不规律对身体有什么害处 - ？
宫左新鱼： 你好!这样对身体肯定有危害了,最主要的容易引起消化系统方面的毛病,如胆囊炎,胆结石,消化性溃疡等,如果长期不规律的生活还会引起免疫力下降感染一些传染病等 真的不希望你在这样下去,身体才是革命的本钱啊!祝你健康
西塞山区13562548798： 饮食不规律会对生体造成什么危害 - ？
宫左新鱼： 胃癌.
