板薯骨汤怎样做才好吃？
年夜饭这道菜肯定少不了，按着我这个方法做真的香的不要
板薯骨汤
材料
猪尾骨，姜，醋1大匙，板薯，枸杞，盐，红枣，薏米
做法
（1）猪尾骨加水加一块拍松的姜，加一勺醋大火烧。
（2）即将开还没开之前，撇去浮沫。
（3）四十分钟后再加入脚板薯，中小火煲一个小时左右加盐撒点枸杞就可以了，
还可以放点红枣和薏米。
板薯的功效与作用
板薯能抗癌：板 薯的营养价值很高，它里面含有多种微量元素，其中硒的含量特别高，这是一种天然的抗氧化成分，同时也一种天然抗癌物质，它进入人体以后能清除人体内的自由基，也能抑制癌细胞生成，人们平时多吃一些板 薯能提高身体免疫力，减少癌症的发生。
板薯能健脾胃也能止泻：板 薯对人类的肠胃有很好的调理功效，人们食用以后能起到健脾和胃的功效，能减少胃炎和胃胀的发生，板薯中还有一些杀菌成分，能消除肠道中的多种病菌，能减少肠炎腹泻的发生。板薯还有一定的收敛功效，它的这种功效能止泻也有一定的.好处。
板薯可以补肾可以强壮筋骨：板 薯对人类的肾脏有很好滋补功效，平时食用以后能有效缓解肾气不足引起的腰痛和四肢怕冷等不良症状，另外板 薯中还含有一定的钙质，它可以快带被人体吸收，能强壮筋骨，对骨质疏松和其他骨关节疾病也有不错的预防和缓解作用。
主料main
猪尾巴3人份
辅料others
食盐 醋1大匙 姜 枣（鲜） 薏米
板薯骨汤的做法
步骤step
1
猪尾骨加水加一块拍松的姜，加一勺醋大火烧。
步骤step
2
即将开还没开之前，撇去浮沫。
步骤step
3
四十分钟后再加入脚板薯，中小火煲一个小时左右加盐撒点枸杞就可以了，还可以放点红枣和薏米。
排骨放盐老抽花椒面淹一会放几个鸡蛋加点淀粉入油锅炸好就行了，炸好了洒点椒盐就可以吃了，把白醋白糖番茄酱放一点盐调成汁道入有锅煮至冒泡把排骨倒入拌匀就是糖醋排骨。
1. 猪尾骨加水加一块拍松的姜，加一勺醋大火烧
2. 即将开还没开之前，撇去浮沫
3. 四十分钟后再加入脚板薯，中小火煲一个小时左右加盐撒点枸杞就可以了，还可以放点红枣和薏米
排骨放盐老抽花椒面淹一会放几个鸡蛋加点淀粉入油锅炸好就行了，炸好了洒点椒盐就可以吃了，把白醋白糖番茄酱放一点盐调成汁道入有锅煮至冒泡把排骨倒入拌匀就是糖醋排骨。
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