如何让自己变聪明?
可以多进行一些脑力运动,或者多吃核桃、鸡蛋等蛋白质含量多的食物。头脑反应快与脑神经之间的协调运作是有关联的,大脑的沟回越多,说明机体思考的问题更多,协调能力更好,也就意味着头脑反应更快。脑力的锻炼可以从一些益智玩具,或者比较困难的数学问题进行入手,只有在注意力非常集中,而且思维十分发散时,才会对脑力的提升有帮助。平时也要注意多休息,不要熬夜,否则会对大脑内部的正常健康有影响,到时很难引起智力的提升。
可以多进行一些脑力运动,或者多吃核桃、鸡蛋等蛋白质含量多的食物。头脑反应快与脑神经之间的协调运作是有关联的,大脑的沟回越多,说明机体思考的问题更多,协调能力更好,也就意味着头脑反应更快。脑力的锻炼可以从一些益智玩具,或者比较困难的数学问题进行入手,只有在注意力非常集中,而且思维十分发散时,才会对脑力的提升有帮助。平时也要注意多休息,不要熬夜,否则会对大脑内部的正常健康有影响,到时很难引起智力的提升。
可以多进行一些脑力运动,或者多吃核桃、鸡蛋等蛋白质含量多的食物。头脑反应快与脑神经之间的协调运作是有关联的,大脑的沟回越多,说明机体思考的问题更多,协调能力更好,也就意味着头脑反应更快。
脑力的锻炼可以从一些益智玩具,或者比较困难的数学问题进行入手,只有在注意力非常集中,而且思维十分发散时,才会对脑力的提升有帮助。平时也要注意多休息,不要熬夜,否则会对大脑内部的正常健康有影响,到时很难引起智力的提升。
下列一些做法,也许会使你变得更聪明。
一、改变原有行为习惯
生物进化遵循“用进废退”的规律。有意识地改变一些行为习惯,可能会刺激我们某些已经退化的功能重新得以恢复,从而使大脑变得更加聪明。如经常使用右手写字、拿筷子的人可以改用左手来写字、拿筷子。习惯于直立行走可每天定时进行爬行锻炼。经常前向走改为后向走锻炼等。
二、学习音乐
可以单纯的欣赏,也可以专门学习声乐或器乐,音乐的节律可以有效刺激大脑神经,同时,改变脑波的频率,从而使大脑神经活动更加活化、高效。长期从事音乐活动的人,其智力明显高于普通人。
三、冥想
冥想活动实质是一种思维体操,长期坚持冥想训练,可以使人快速安静下来,进入专注思维状态,更有利于灵感的产生。
四、记忆术练习
有计划地进行记忆术的练习,比如,记数字、记扑克牌、记人名、记地名等,可极大提高记忆力。善于记东西,能快速记东西,本身就是聪明的表现。
五、经常观察地图
经常观察地图,可以提高空间想象力,有助于把事物放在特定时空中进行“立体观察”,这对于激发大脑功能有极大促进作用。
六、蒙眼睛辨别物品或走路
把眼睛蒙上,通过触摸来识别物品。或者蒙上眼睛后,在房间内走动。这些活动都能起到激发大脑潜能的作用。
七、其他
用进废退。要想使自己聪明起来,那就要多动脑。各种游戏、各种智力活动等都能发挥训练大脑的作用。所以,工作之余,多玩游戏、多参加活动,都会使自己的头脑变得越来越好用,越来越聪明。
1、学习新事物那些聪明的人,好像学习都比较厉害!但事实上,是因为他们喜欢学习,所以才让他们变得如此聪明。所谓学习,不一定是局限于书籍上面,任何形式的学习,都能够激活我们大脑的神经元。当我们接触新事物时,在大脑里面就会产生相应的变化。大脑会为我们参与的每个新活动创建新的突触联结。这些联结彼此建立,增加你的神经活动,从而跟其他已有的神经元进行连接——这意味着,我们正在进行学习。2、做一些能挑战自己的事我们的大脑很喜欢找捷径,以节省做事的精力。这当然是好事,例如我们起床、洗脸、刷牙,想都不用想,都知道怎么做,从而把节省下来的精力,用在其他地方上。然而,如果我们的大脑长期处于一种习惯性的状态当中,时常做一些自己闭上眼睛都能够处理好的事情,大脑里面的神经元就会因此慢慢被清除掉了。因为既然当前的神经元都已经满足到你的日常需求,为什么还要浪费这么多神经元呢?就这样,大脑就会因此而变得越来越蠢。3、创造性思考所谓“创造性思考”,并不是要在画画或者做一些带有艺术气息的事情时,才有机会运用。这里谈论的创造性思维,是谈论创造性认知的本身,以及思维对你大脑中正在运作的想法,到底组合出哪些火花。与普遍的看法相反,创造性思维并不等同于“用右脑思考”。它涉及到从大脑左右两边的协同运作,而不仅仅是右边的大脑。4、专注地做事前文说过,想要提升我们大脑的智慧,效率从来不是主要的任务。可是生活中的许多事情,每个人都尝试让所有事情变得更加轻松和有效率。这样一来,我们可以在更短的时间内做
有的时候是不是觉得自己的智商水平呈下降趋势?怎样提高智商呢,其实在后天的努力中,智商水平也是可以提高的。你可以用3个方面来提高智商,变得更加聪明:
1多听音乐:音乐可以活化脑细胞,音乐的旋律使我们内心平静、心跳减缓,可以提高大脑思维能力,适当的音乐对脑部的活动有很大好处,听音乐也可以使人变得聪明。
2吃鱼类海鲜:鱼类和海鲜里面有DHA和微量元素,能够补给大脑所需的营养,改善大脑智力,活跃大脑,多吃鱼肉可以帮助保护大家的视力,还起到健脑益智的作用。在我读初中时,我理解力很不好,背单词总是记不住,各科的成绩也非常差。一次巧合中在搜狗找到了一个可以让脑袋变聪明的(特斯拉大脑潜能训练),看完后,我的状况才得到改变。读书不再犯困,我的各科成绩都提高了。我的故事也许能帮到你。
3吃维生素C的食物:维生素C能防止脑细胞老化,维生素C的食物有苹果、鲜枣、土豆、甘薯以及菠萝等。
v多注意生活中的细节,多动脑,多猜想,实在不明白的,最后像前辈请教。2、不要太注重他人的聪明,他人的聪明是他人的,自己要做好自己该做的,不然会产生自卑心理,一旦产生这种心理,心态会发生微妙的变化,上进心会减弱,自然觉得自己不会聪明。3、对于他人的话,要取其精华去其糟粕,不要太注重他人的评价,有时候心理暗示是
怎么才能让人变的聪明?
3、学习适当的行话。每个领域或者行业内都有一定的行话,比如首字母缩略词、缩写,甚至某些绰号。这会让你显得更博学。4、不要和别人比谁更聪明。智慧不是拿来与人竞争的筹码,你只会觉得更糟,因为你为了证明自己“最棒”而冒犯了别人,使他们离你而去。5、不要总是墨守成规,把思维固化。说话做事...
让大脑变聪明的习惯
9.角色扮演 把自己放在别人的位置上,你的大脑就会开始连接,让你好像另一个人一样思考,对于那些做创意工作的人来说,角色扮演可以帮助大脑有效转动,为解决问题制定独特的解决方案。10.教导他人或与他人分享信息 与他人分享自己学习的心得或者经验,有助于你疏离大脑的知识体系,当你能够完整地围绕某个...
如何让脑子开窍变聪明?
如何让脑子开窍变聪明? 1、运动 人可以通过运动来增强大脑功能和提高记忆力,每天坚持45分钟左E右的运动,有氧无氧搭配。 2、高质量睡眠 好的睡眠可以让身体力行,让大脑得到充分的休息,所以,每天要保证有7-9个小时的深度睡眠。 3、勤于用脑 脑子不用就会变笨,生活上我们要勤于深度思考,乔成友现问题,剖析问题解读...
三种方法让你变聪明?
如果不是身体有毛病的话,不必太担心的,每个人的智商都是不一样的。以下是三种方法让你变聪明。1、把行为培养成习惯:如果我们把日常生活中一些行为培养成习惯的话,就可以减少思考脑的工作量,节省下来的时间,你就可以做其他需要深度思考的事情。2、一次只做一件事:因为思考脑的工作机制决定的。如...
如何变成高段位聪明人?
1、仔细听别人说话,获取关键信息 聪明人从来不多说话,那些贼喜欢发表观点侃侃而谈秀智商的,甚至为了捍卫观点争吵的面红耳赤的人,往往都是段位比较低的选手。大佬很少大声讲话,整个人显得从容淡定。更多时候在听和判断,而不是叭叭讲。对于他们来说,脑子比嘴重要。2、待人随和 不随便给自己树立敌人...
怎样让自己变得聪明
1. 丰富饮食:通过尝试不同种类的食物,可以刺激大脑接受更多新信息,提高处理信息的能力。例如,华夏民族的饮食丰富,这也与他们普遍的智慧有关。2. 旅行体验:每年定期去不同的地方旅游,体验不同的文化和风俗,可以增进见识,使个人变得更加聪明。3. 交友广泛:结交来自不同背景的朋友,可以拓宽视野,...
如何让脑子开窍变聪明?
1. 每日坚持体育锻炼:通过运动,可以促进血液循环,使氧气和必需的营养素更有效地输送到大脑,从而提升大脑功能。2. 广泛阅读:书籍是知识的宝库。阅读不仅能够丰富知识储备,还能提高阅读速度和理解力,锻炼大脑处理信息的能力。3. 不断学习新技能:掌握新知识和技能可以刺激大脑,增强创新能力和想象力。
怎么让人变聪明?
变得聪明,虽然和智力有关,但这和智力并不是完全一样的事情。聪明往往是指你如何对待别人,能够多快地分析情况,作出行动,以及你的想法有多少智慧和创造性。聪明是一种可以学习到的特征,是你也可以努力学到的东西。 一、让自己立刻显得聪明的好方法 1、最后发言。如果你在一场谈话中等待,听取不同参与者的话,然后...
怎样让自己变得聪明
18.大脑需要运动。站着办公效率更高。19.大脑会归类,也会联系。如果你正在学习某种东西,不妨问问自己:它让我想起了什么?这样做能帮助你记忆,因为大脑能把你以前知道的知识和新知识联系起来。20.大脑喜欢开玩笑。开心和学习效率成正比,心情越好,学到的知识就越多,所以,让自己快乐起来吧~!
人不聪明怎么办?
想要变得聪明,就要站在别人的角度去看问题,当你能够体会别人的心情的时候,你自然就能够轻松应对了,有时候问题并没有想象中的严重,当你能够换位思考,尽量在保证了自己利益的情况下,考虑到别人的利益,别人也会乐意接受的。这对于你今后的人际关系是非常有好处的。七、平时多用脑,善于思考 想要变得...
裘股金磊: 1.多看书,比如说你想学幽默,就看社交书.不会做题,就看教科书之类的.没事可以去图书馆,那里有大量可以让你变聪明的书,就是你不知道你那里需要变聪明,你看了那些书的名字就知道那里要提高了.如果不想去图书馆,也可去豆瓣读书看看,那里有很多推荐,然后到新浪等地方去下书就好了. 2.多观察人,看看你身边的人遇事怎么办的,然后学习. 3.多思考,淡定,冷静.加油~~~大家都是慢慢学习才能变得更好的~~
凤凰县19887515107: 如何才能变得聪明? - ?
裘股金磊: 如果仅就智商来说,一个人的智商是先天确定的,基本上后天是改变不了的,但是,我想你这里说的“聪明”,应该更多地从一个人的处事能力和知识面来理解,因此从这个角度来说,要让自己变得聪明一些可以从以下几个方面入手: 第一,多读书,读好书,读专业书,以让自己变得博学多才、见多识广,这是聪明的一种反映. 第二,多实践,多思考,多参与实际工作,处理实际问题,让自己的所学能解决实际问题,以让自己变得更权威,更具有实战能力. 第三,让自己在某一个领域成为专家人物,这是学习与实践综合的结果,这需要时间学习,也需要持续的毅力坚持下去,还需要有机会在实践中证明自己是一个解决问题的能手.
凤凰县19887515107: 怎样才能让自己变聪明? - ?
裘股金磊: 有些人的聪明是天生的,有些人的聪明是逐渐养成的,我不知道你多大了,不过就算是天生的聪明长时间不用,还是会像铁一样生锈的,所以给你几点建议:1、多注意生活中的细节,多动脑,多猜想,实在不明白的,最后像前辈请教.2、不要...
凤凰县19887515107: 怎么让自己变得聪明起来? - ?
裘股金磊: 如果我们不喜欢用脑思考问题的话,那么我们会发现自己的脑子越来越差,不仅忘性大,而且对待很多事情都是反映慢半拍,这样不利于我们将自己培养成为睿智的人.那么,您知道如何让自己变得聪明起来么? 1多吃补脑的食物.要想让脑子...
凤凰县19887515107: 怎么样才能变聪明 - ?
裘股金磊: 怎样变聪明我们可以从下面两方面来看: 一、聪明分先天和后天的,先天的很少,聪明与否,最主要的原因在于后天的学习,因为聪明的本质在于你的知识储备以及实践.所以要变得聪明,最基本的就是要多学习.多读书是基础,可以是知识型...
凤凰县19887515107: 怎么能让你变聪明? - ?
裘股金磊: 有些人先天的逻辑能力、思考能力就是比别人来得出众,也有人想尽办法就是要让自己变得更加聪明,只是嘴巴上说要变聪明真的那么简单吗?小晓在这里给你们整理了6点方法,虽然不能马上让你变聪明,但我们可以利用这些方法可以让自己...
凤凰县19887515107: 怎么样才能让自己变得更聪明 - ?
裘股金磊: 一、多读书,多学习. 读书使人明智,多学习可以令你知识渊博.聪明的人不一定智商高、反应快,而是知识面广,接触的事物多,处理起事情可以有条不紊,聪明人不一定读书好,但从日常生活中可以看出,读好书、知识渊博的人往往聪明,...
凤凰县19887515107: 如何才能让自己变的更聪明 - ?
裘股金磊: 一、要自信,其实很多时候总觉得自己笨,什么都不如人家,当你证准备做的时候,一旦自己有这种思想,哪你就输了一程了,当自己自信时,就能发挥到最好处. 二、做什么事情,自己要有主见,锻炼自己的独立能力. 三、多锻炼自己的左手,左手会开发大脑,让自己变得聪明. 四、多做做脑筋急转弯,开发你大脑的敏捷度. 五、多动脑,多思考,大脑的开发也是勤快出来的. 六、跟进营养. 我的回答就这些,朋友,希望我的回答能给你带来帮助,谢谢,祝你好运!~
凤凰县19887515107: 怎么样才能让头脑变得更聪明 - ?
裘股金磊: 谁不想让自己的头脑变得更聪明呢?其实也不用很复杂的方法,一些日常的训练就能让你的智力得到提高.据英国一项研究发现,只要略微改变一下生活方式,进行“大脑锻炼”,如换只手刷牙,闭着眼洗澡,做字谜游戏等,就能让人变得更聪...