让大脑变聪明的习惯
让大脑变聪明的习惯
1.探索新的地方
无论你到不同的地方工作，选择不同的上班路线，还是去不同的城市旅游，这些探索都对大脑很有好处。
2.持续自我教育
成人教育是时间、金钱和精力的最佳投资之一，虽然教育在整个童年和青春期都很有价值，但成年人往往低估了他们学习新概念和技能的能力，不管你在什么年纪，学习一个新的技能或者一门新的知识，都可以锻炼到你的大脑保持敏锐。
3.阅读和观看新闻
每天早上或晚上留出半小时看新闻，会有助于你的大脑保持活跃，因为当你不断接触新的消息，你就需 要弄清楚这些消息的前因后果，保持自己的独立思考。
4.阅读
阅读就不用多说了，这是促进大脑活动的最基本方式，无论你选择小说、非小说、历史文学还是诗歌，阅读都为读者提供了，在文学与现实生活之间建立大局联系的机会。
5.以新方式开展工作
无论你从事何种类型的工作，每个人都需要时不时地跳出框框思考，以创造性的方式解决问题。正如爱因斯坦曾经说过的：“一个人不应该追求容易实现的目标。一个人必须通过最大努力，在勉强能实现的事情中发展出一种本能”。
6.遇到问题时问5个为什么
作为其中一种流行的问题解决方案，“5why法则”仍然是一种为解决问题根源，提供了有用的开端，提出问题会让大脑努力寻找答案，当你遇到问题时，不断问自己“为什么”,让自己有一种深挖的倾向。
7、避免使用技术来保持大脑效用
技术为现代世界创造了奇迹，但在某些方面，技术依赖会阻碍大脑解决问题、适应新环境等能力。尝试在没有GPS的情况下出行，或者在没有计算器的情况下解决一些代数问题。
8.写作
与阅读一样，写作会锻炼词汇的运用、书面表达技能和正确组合语法，写作有助于大脑更有效地存储信息并培养更好的记忆能力。
9.角色扮演
把自己放在别人的位置上，你的大脑就会开始连接，让你好像另一个人一样思考，对于那些做创意工作的人来说，角色扮演可以帮助大脑有效转动，为解决问题制定独特的解决方案。
10.教导他人或与他人分享信息
与他人分享自己学习的心得或者经验，有助于你疏离大脑的知识体系，当你能够完整地围绕某个主题，表达出自己想要的观点时，证明你的大脑在搜寻信息和整理信息方面，有突出的能力。
11.与有趣的人交谈
没有两个人有相同的生活经历，每个人都以独特的方式解读信息，以不同的方式储存记忆，并用自己的智慧消化日常生活的事情，这是构建大脑健康的必要条件。
12.运动
研究表明，经常锻炼的人智商得分更高，除了保持强壮的身体外，经常锻炼的人实际上会刺激脑细胞生长。在剧烈运动期间会发生一个称为神经发生的过程，这会增加神经递质的产生。
13.保特营养饮食
对促进大脑活动感兴趣的儿童和成人，应该从改变饮食开始，英国布里斯托尔大学的研究指出，不健康的饮食与儿童的低智商分数之间存在密切联系，想要扭转不健康的行为，请尝试减少多余的脂肪、糖和快餐类食品，并添加更多的蔬菜、水果和瘦肉。
如何让头脑变得更灵活更聪明的十个方法
2、写作。写作其实就是创造的过程，需要努力地思考。至于写什么，这就很广泛，你可以写一个原创故事，写一篇读书或学习心得，写几页生活感悟，或者随便找一个关键词，然后以这个关键词来写点东西等等。3、冥想。冥想可以放松身心，放松之后，大脑能更好地工作。时常进行一下冥想，或者闭上眼睛听10-15...
哪几个习惯说明宝宝变得越来越聪明,家长可不要阻止哦?
哪几个习惯说明宝宝变得越来越聪明，家长可不要阻止哦？1、吃手指 许多妈妈就会发现宝宝在夏天时，很喜欢吃手指。吃手指那说明正处在口欲期的阶段，他看待事物也是从口腔内部开始，他很喜欢吃手指、咬衣服、咬小玩具这些，这表达了他对于事情很大的探索欲。宝宝见到东西就塞到嘴里，也是需要人的大脑与...
三种方法让你变聪明?
如果不是身体有毛病的话，不必太担心的，每个人的智商都是不一样的。以下是三种方法让你变聪明。1、把行为培养成习惯：如果我们把日常生活中一些行为培养成习惯的话，就可以减少思考脑的工作量，节省下来的时间，你就可以做其他需要深度思考的事情。2、一次只做一件事：因为思考脑的工作机制决定的。
怎么可以几天时间变聪明
10、阅读聪明人的微博。有一些人的微博人会让你大开眼界，比如预测了次贷危机的经济学家，获得文学大奖的小说家等。11、看莎士比亚戏剧。阅读古典戏剧文本会让你的大脑更为活跃，看一出古典戏剧同样如此。12、多喝水。脱水状态下，人的大脑运作缓慢，计划能力也会受损。13、世界名校公开课。你没有在...
怎样才能让大脑变聪明
想让大脑运转快速、思维敏捷、变聪明，可以从下面三个方面来努力、调整：1、首先是勤用脑，不断学习积累。大脑的思维反应速度，很大程度上来源于大脑对相关知识的熟悉程度，越是熟悉的内容越是能被快速调取和关联。比如沟通的过程中，如果对方抛出的话题是你的知识盲区，你可能就卡住了，就反应不过来了。
让孩子变聪明的方法有哪些?
每个家长都希望自己的孩子能够健康聪明，但并不是每个家长都能如愿以偿。很多孩子在小的时候可能这里还没有开发，或者天生的就不太聪明，家长在这个时候就一定要想办法提升孩子的智力，让孩子变聪明。平时一定要保证孩子充足的睡眠，让大脑能够得到充分的休息，才能够提高智力的水平，有空的话多给孩子听...
有什么简单的方法可以让我的大脑每天都变得更聪明?
为了快速让你的大脑更敏锐、更聪明、速度更快，开始服用益生菌吧。如果你以前没有这样做过，一开始你的身体可能是充满气体的——你完全改变了你胃里的微生物群，那可能是多年来你胃里的一堆垃圾。将你每天的任务清单减少到3-5项。其他的都是肉汁。当我早上醒来，在完成早上的例行公事后，我开始着手...
怎样才能让自己变聪明?
拥有聪明的头脑，这是许多人所追求的。聪明，虽然和智力有关，但这和智力并不是完全一样的事情。聪明指的是如何对待别人，能够多快地分析情况，作出行动，以及想法有多少智慧和创造性。聪明是一种可以学习到的特征，是也可以努力学到的东西。那么，如何变得聪明一些呢？让人变得聪明的方法：1、不要总...
怎样使自已变聪明?
能让大脑变得更聪明的方法：1、锻炼：人们定期的运动可以有效增强大脑的功能，很好的增强记忆力，使人们的认知过程加快。建议每周进行体育锻炼，持续45分钟左右，每天进行60分钟左右的步行训练或者可以选择户外远足。2、高质量的深度睡眠：每天需要保证7-9个小时有效的深度睡眠，可以使大脑得到充分的休息，能...
如何越来越聪明,提升大脑能力的6个方法
200位行业代表人物中,超过80%的人有每天练习冥想的习惯;苹果、谷歌、英特尔均为员工提供实想课程,将其视为成功和创新的关键。 冥想可以减轻压力、抑郁和焦虑。让你拥有冷静、清明的大脑。网上可以搜索出很多正确冥想的操作步骤,感兴趣的可以去搜索尝试一下哦~ 适当给予一定的大脑刺激 大脑是喜欢新的变化的,不断学习...
汤怨迈平： 多方面进行!经常锻炼,要是自己喜欢的运动,篮球什么的.多看些能使自己安静下来的书,相圣经等书,或者自己喜欢的小说等多可以,少交谈一些浪费时间,又没什么收益的话题.训练自己的专心.这样就能更容易的吸收知识,不用死记.多听听静音乐,不要流行歌.坚持下去成为一个习惯就好了!
剑川县13482526166： 怎么让人变聪明? - ？
汤怨迈平： 想让人变得聪明,就要按照以下方法对大脑进行刺激性激活.1.通过运动让大脑吸收养分有氧运动不仅强身健体,对大脑也大有裨益,它能够改善大脑功能,促进脑细胞生长.同时,有氧运动能够促进大脑中激素的释放,比如脑源性神经营...
剑川县13482526166： 怎样使大脑更聪明 - ？
汤怨迈平： 食物起的是辅助的作用,主要在于后天的锻炼(傻子刨除在外),人的大脑如果不经常使用,就会变的越来越迟钝,平时应该多用脑,多阅读,多与人交谈,最好能够学习汉语以外的语言,这些都可以使你变的聪明些,所以要活到老,学到老呀!
剑川县13482526166： 让脑子变聪明的方法有哪些 - ？
汤怨迈平： 每个月看三本好书.养成写笔记的习惯,每天的见闻,把新鲜好玩的事情做成手账.
剑川县13482526166： 如何让脑子变聪明 - ？
汤怨迈平： 怎样实现成功智慧人生?如何让自己更聪明?聪明的方法秘诀是什么?现在,我来告诉你超级简单的方法:如今,很少有人会刻意去背电话号码了,因为我们都用手机,所有的电话号码都存在手机里,不需要用脑子去记忆.然而,千万别嘲笑那...
剑川县13482526166： 怎样让头脑变得聪明、灵活? - ？
汤怨迈平： 不管做任何事情都要保持头脑清醒,思考一个问题时不要有任何杂念集中精神,事情做完了要从头到尾检查几遍,说不定你没检查一遍都会发现新的问题,然后你要记住第一次你是哪里出错了,第二次又是哪里出错......下一次做事的时候就检查你容易出错,或是以前出错的地方,时间久了习惯了,你也就改掉了以前的毛病,多喝聪明人相处,看他们是怎么对人处事的,遇到事情他们都有神么反应,又是怎么解决的.
剑川县13482526166： 怎样让大脑变的更聪明 - ？
汤怨迈平： 如果想让大脑变的更聪明,就要多运用大脑,多做一些有利于大脑发展的活动,这样有利于大脑思路的开拓,多做运动是一个很好的方法.同时,在饮食方面也应注意,要多吃新鲜的水果和蔬菜,少吃高油脂的肉类食品,吃鱼可以使大脑更灵活,多吃核桃也可以增长智慧.
剑川县13482526166： 什么能让大脑越来越聪明?？
汤怨迈平： 运动,运动对大脑很有帮助 睡眠,要想脑子好使,一个要有足够的睡眠 多动脑,脑子也需要锻炼 多吃点对脑子有帮助的东西,比如核桃之类的坚果,富含不饱和脂肪酸的比如鱼类 多增加一些体力活动,因为体力劳动和脑力劳动是相结合的. ...
