不用枕头睡觉好不好？
平时睡觉是需要用枕头的。人的身体有一个正常的生理性弯曲，特别是颈椎部，枕头能够帮助人体的脊柱，保持良好的弧度，从而减轻颈椎的损伤。如果保护不好容易出现头晕、恶心、呕吐、颈部疼痛等症状，甚至出现严重的颈椎病。同时，如果不用枕头时可以增加头部血液循环，第二天容易出现头晕、乏力的症状，因此建议睡眠时给予舒适的枕头。枕头的高低直接影响到人的睡眠质量。因此生活中必须选择舒适的枕头，枕头不能过高也不能过低。由此可见，枕头对人类睡觉起到至关重要的作用。
睡觉的时候不用枕头，考虑以下原因。最常见的原因是生活习惯导致的，如果一个人从儿童时候就不喜欢枕头睡觉，成人以后就已经习惯于这种睡觉方法，而无法改变，这是一种不良的睡觉习惯，因为颈椎得不到充分的休息放松，时间长了，就有可能造成颈椎病。其次，如果是老年人，如果出现颈部的病变比如颈椎强直甚至反弓，睡觉的时候枕着枕头，有可能加重相关的症状，造成本人不愿意用枕头。
不枕枕头是不好的，不枕枕头会导致流入头部的血液偏多。假若睡觉时不使用枕头，你会发现在躺平的时候头部是呈现微微后仰的状态，这时的头部位置就比较低，甚至低于心脏位置。这样头部血液就无法顺畅的流回心脏，完成头部的血液循环，导致大脑中的血液偏多，第二天起来后常常会出现头晕，打不起精神。长期下去，对身体健康是没有好处的。
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不利于保证睡眠的质量。由于人的脊柱正常有4个弯曲只有保持脊柱的正常曲线才能够保证颈椎的生理功能的正常。
首先，睡眠环境是一个系统，把系统内任何单一部件拿出来看都是不全面的。其中床垫和枕头的配合尤其重要，占到整个睡眠环境比重70%以上。
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现在来说正睡。正睡的时候，枕头应当支撑头部，使得头部的中心（差不多是耳朵的位置）略高于肩膀的中心。图上的模特睡得就略微偏高了，红线应降到绿线处比较合理。这样做的目的也是尽可能是头部和颈椎保持在自然状态下，之所以要抬高一点，是为了防止血液因重力作用回流头部，造成头晕等症状。
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枕头，通常是指人睡觉时垫在头下并具有一定柔软度的物品。从现代医学研究上认识，人体的脊柱，从正面看是一条直线，但侧面看是具有四个生理弯曲的曲线，为了保护颈部的正常生理弯曲，维持人们睡眠时正常的生理活动，人们睡眠时必须采用枕头。枕头一般由枕芯和枕套两个部分构成。
不好。如果你真的不习惯用枕头，可以把枕头里的东西，减少，也可以握紧拳头，来衡量一下枕头的高度，那是衡量你枕头高低的标准定格，对你的身体有益！
枕头对人体健康有重要作用。如果晚上睡觉不垫枕头，头的位置比心脏低，流到头部的血液就增多，头部的血管就会充血，时间一长会造成头昏脑胀，眼皮浮肿，睡不好觉。而且头垫高睡觉，胸部也连带被略微抬高了，这样，下半身的血就可以顺流，能减轻心脏的负担。不过呢，选用枕头必须考虑高度，枕头过高，颈部的肌肉被拉长，不能自然放松，一夜睡下来，脖子痛，头痛，甚至会发生“落枕”。
人一生有1／3的时间是在睡眠中度过的，枕头可说是相伴我们时间最长的一个伙伴了。这个伙伴选对了，不仅能够保障我们高质量的睡眠，而且决定着其余2／3时间工作生活的质量。
如果一觉醒来，发现自己的脖子动弹不了，而且腰酸背痛，累得慌，那就有必要考虑是不是枕头在作怪。
选用符合人体力学设计的枕头，不仅对颈椎，而且对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌肉都有好处。万病之源起于脊椎，脊椎常保健，才能保持身体健康。枕头的作用就是在睡眠时，保证人体颈部的生理弧度不变形。
专家介绍，颈椎位于人体脊柱的最上端，包在脖子里面，由7块椎骨组成。
所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如何保持正常的生理弧度，就要看看你在选择枕头的高低软硬大小上是不是真的清清楚楚。
枕头选择不当，直接影响人的睡眠。
那么什么样的枕头是合适的呢？古语里“高枕无忧”的说法，其实并不科学。枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，会加重颈椎负担，可能导致落枕。若出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱等情况，或是睡觉睡到一半感到手麻脚麻，那可能就是你的枕头太高了；枕头过低会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那就是枕头太低、不用枕头或枕头太软造成的。
专家指出，最好选择无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头。成人以仰卧时枕高15～20厘米，侧睡时枕高约20～15厘米的高度为宜。
由于每个人的颈椎不同，因此量身订制不同的健康枕头，也许是我们的最佳选择。要选择出自己适合的枕头，得花一些时间，有一个好枕头就增加了一个安枕无忧的条件
不用枕头睡觉对身体是不好的，容易使头部的位置比心脏还低，流到头部的血就会增多，使头部不舒服，而且会引起颈椎病。
选择枕头以稍低于肩头到同侧颈部距离为宜，要选择稍微长的枕头，枕头软硬要适中，稍微带点弹性的为好，枕头里边装的东西最好是稻谷壳，荞麦皮。注意枕头要是过高，会加重心脏的负担对心脏功能的衰弱，脑供血不足，气管疾病，血栓患者都有致命的机率，枕头要是太过于太低，会造成血脂的沉淀使血管内壁堵塞。
枕头是维持头颈正常位置的重要工具，在睡眠时应维持头颈段本身的生理曲线，这种生理曲线不仅是颈椎外在肌群平衡的保证，而且对保证椎管内的生理解剖状态也是必不可缺的条件。如不枕枕头，头颈部势必会过度后仰，致使前凸曲度加大，不仅椎体前方的肌肉与前纵韧带容易因张力过大而出现疲劳，甚至引起慢性损伤，而且椎管后方的黄韧带也可以突入椎管。这种过伸状态因椎管缩短而导致容积变小，脊髓及神经根反而变短，以致椎管处于饱和状态，因各种病理因素，如髓核突出、骨刺形成等出现症状。
不好，如果平躺不用枕头，头的位置比较低，甚至于低于心脏，晚上睡觉时，大量血液会涌入头部，第二天早上起来就会出现面部水肿、头昏脑涨的情况。颈椎病患者不枕枕头也会加重颈椎病的病情
如果一个人长期不用枕头睡觉的话，可能会对你的大脑非常不好，特别是颈部可能会受伤的，严重的会大脑供血不足的。
用枕头睡觉好吗?
有颈椎病的患者，适合低枕。现在通常认为枕头以舒适为度，不宜过硬过软。
颈椎不好要不要睡枕头?为什么呢?
颈椎不好要不要睡枕头？为什么呢？说到选择枕头的问题，其实很多人并没有太多的重视，其实很多颈椎病的发生都是与不正确的使用枕头有关，枕头的质量关乎到颈椎的健康问题，没有好的枕头，不仅会影响到睡眠，对颈椎也会有一定的影响，对于颈椎不好的人来说，不仅要睡枕头，而且要正确地选择枕头，不然将...
人睡觉为什么要用枕头
枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿...
枕头到底有什么作用呢,睡觉不用枕头对身体好不好啊?
枕头主要是保证脑部正常供血，所以建议你用枕头睡觉比较好。
人晚上睡觉的时候是睡枕头好还是不睡好?有什么影响吗
人的一生有三分之一的时光与枕头作伴在睡眠中渡过，枕头对于人的生活、工作和学习有着至关重要的影响。现实生活中由于人们对于枕头的重要性认识不够，对枕头的知识了解的不深，导致人们在枕头的选择上存在着许多误区、在使用中存在着许多不合理的习惯，时间一长，这些不良习惯会严重影响到人们的生活质量...
要想睡好,枕头合适很关键!天天睡觉的枕头你会选吗?
睡觉时，如果只是单纯用枕头垫着头，这样的做法使肩膀与枕头还有一段距离，让颈椎悬空，颈部肌肉无法得到休息，导致肌肉拉伤，就会出现酸痛感，甚至难以入睡。所以，枕头最大的作用是在睡眠或全身放松时，维持颈椎正常的生理曲度。这就是为什么说枕头不是用来“枕头”的，而是用来枕脖子的。那么，怎么选个...
颈椎不好要不要睡枕头?
颈椎不好，脖子难受，枕头也不能不睡，可能有的人很难找到一个合适的枕头，不过这并不是枕头的原因，要考虑到是颈椎本身出现问题，不可以得过且过，应该及时的就诊去解除颈椎不好的困扰。枕头什么样的好？实际上，现在市场上各种枕头都有，从材质说决明子、荞麦皮、乳胶枕、黄豆枕等等，从形状说圆柱的...
枕枕头睡觉和不枕枕头睡觉的好处和坏处是?如题 谢谢了
如果你睡的枕头太高，就会改变颈椎正常的生理弯曲，使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产生痉挛、炎症等，并出现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。临床上，高枕是引起落枕、颈椎病的常见原因之一。 低枕使供血不均衡 高枕不好，用低枕或干脆不用枕头是不是就好呢？专家认为枕头过低或不用枕头同样不利于...
用枕头睡觉对身体好吗?
枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿...
宝宝靠着枕头睡觉好吗
宝宝在睡觉的时候,妈妈们也不要忽略了宝宝的安危,宝宝如果岁数太小使用枕头是不利于身体发育的。下面就为大家介绍宝宝靠着枕头睡觉好吗。 宝宝靠着枕头睡觉好吗1 小宝宝睡觉的时候最好是不要给宝宝后面靠枕头,特别是对于不会抬头的新生儿来说,如果靠着枕头睡觉稍不注意就可能会让宝宝翻身趴下,从而则容易给宝宝...
袁晏络欣： 枕头对人体健康有重要作用.如果晚上睡觉不垫枕头,头的位置比心脏低,流到头部的血液就增多,头部的血管就会充血,时间一长会造成头昏脑胀,眼皮浮肿,睡不好觉.而且头垫高睡觉,胸部也连带被略微抬高了,这样,下半身的血就可以顺流,能减轻心脏的负担. 希望采纳!
双牌县19841255830： 不用枕头睡觉好不好 - ？
袁晏络欣： 枕头可以把人的头垫高一点,这样可以保持呼吸道的顺畅.如果不用枕头,睡觉时若平躺则头部后仰较大,挤压咽喉部,会造成一些呼吸困难;再加上肌肉放松,嘴会不自主的张开以增加进气量,但张着嘴呼吸很快会口干舌燥,睡醒后会感到喉...
双牌县19841255830： 睡觉不要枕头,对身体好不好? - ？
袁晏络欣： 好处是可以矫正身体的形体与脊椎的形状,(不过要仰面睡) 用枕头可以让你睡的大脑得到更好的休息,因为用枕头的时候降低血液对大脑的压力 枕头对人体健康有重要作用. 如果晚上睡觉不垫枕头,头的位置比心脏低,流到头部的血液就增多,头部的血管就会充血,时间一长会造成头昏脑胀,眼皮浮肿,睡不好觉.而且头垫高睡觉,胸部也连带被略微抬高了,这样,下半身的血就可以顺流,能减轻心脏的负担. 不过呢,选用枕头必须考虑高度,枕头过高,颈部的肌肉被拉长,不能自然放松,一夜睡下来,脖子痛,头痛,甚至会发生“落枕”.标准的枕头应该是6~9厘米高,不硬不软,弹性适中.
双牌县19841255830： 长时间不枕枕头睡觉`对身体有什么影响? - ？
袁晏络欣： 长期不枕枕头对健康是不好的. 选用符合人体力学设计的枕头,不仅对颈椎,而且对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌肉都有好处.万病之源起于脊椎,脊椎常保健,才能保持身体健康.枕头的作用就是在睡眠时,保证人体颈部的生理弧度不变形....
双牌县19841255830： 不用枕头睡觉好吗 - ？
袁晏络欣： 睡觉要挑个好枕头 枕头是我们睡觉时最亲密的伙伴了,但是这个亲密伙伴一旦使用不当,就会影响我们的健康.为此,专家提出,要想拥有健康睡眠,最好先要检查一下你的 枕头合不合适. 高枕容易引起颈椎病古人云:高枕无忧.然而,卫生...
