为什么有的教练反对做仰卧起坐
为什么有的教练反对做仰卧起坐
仰卧起坐姿势稍有不对，容易伤腰。而且局部锻炼没有全身运动的瘦身效果明显，比如说减肚子这种。另外，腹肌力量较弱的时候仰卧起坐是很难找准腹肌发力的感觉的，效率太低。就好比窄距俯卧撑，胸肌感觉好的人可以用来练中缝，感觉差就只能练肱三头肌了。有的动作适合初学者找感觉，但没办法上大重量或者...
安西教练反对流川枫去美国打职业篮球,原因是什么?
第一、安西教练想把流川枫暂时留在自己身边首先必须认为流川枫还有很大的成长空间，而不是遇到一个奇才就舍不得放掉。作为一个梦想为国家输送篮球人才的老教练，自私在安西教练身上是绝对不会存在的。而从《灌篮高手》中最后的情节来看，流川枫最大的成长空间就是传球了。以谷泽的失败经验来看，在国内依靠的...
《灌篮高手》安西教练为何反对流川枫去美国?是因为他自私吗?
总之，教练反对流川枫去美国，并不是因为私心，而是为了他未来的发展做考虑。
《灌篮高手》安西教练为何反对流川枫去美国?流川枫的能力不行吗?_百度...
安西教练做为前国手，自知日本篮球赛与美国篮球的差别。流川枫有优异的足球天资，可是在美国那里，那样的天资太普遍了，间距一流还差过多。并且看了NBA的都了解，美国这些球员评定球员，人体天资是第一因素，由于这影响了球员的限制。再再加上流川枫或是个外国籍球员，因此毫无疑问不可能是球员的优选。在...
nba历史上最令人费解的,师徒反目事件是什么?
一个广为流传的故事，在掘金和勇士的比赛中，乔治卡尔要求球员犯规库里，哪怕伤到库里，但伊戈达拉当面反对乔治卡尔并告诉库里这个消息，让库里可以提高警惕。博班·马扬诺维奇，NBA现役第一位“元老”，也和未来名人堂教练波波维奇有“师徒冲突”。15年后，博班开始为波波维奇效力。虽然博班在统计上做得不...
《灌篮高手》安西教练为何反对流川枫去美国?
我认为《灌篮高手》安西教练反对流川枫去美国是担心他去那边会吃亏。如果安西自私的话，他不会来到高中队当教练。他最初是一所著名大学的篮球教练，也被称为魔鬼教练。他的目标是培养日本第一位篮球运动员。至于流川枫，说实话，他的实力不好。蔻驰·安西没有直接批评他的无知。委婉地说，他要求...
《灌篮高手》中,安西教练为什么会如此反对流川枫去美国打职业?_百度...
谷泽龙二离开的五年后，安西教练听到了他去世的消息，谷泽龙二是自杀的，他在美国发展得不好，没有得到重视，球技也在原地踏步，最后导致抑郁而自杀。知道真相的那一刻，安西教练沉浸在深深的自责当中，后来性格也变了。就是发生了谷泽龙二这件事，安西教练才反对流川枫去美国打职业，怕流川枫重蹈覆辙。
《灌篮高手》中安西教练为什么反对流川枫去美国?
主教练安西一度领导了球员和球队的提升。在全国比赛中，安西教练终于开始灌输战术。第一次世界大战对凤玉的轰鸣战术，开始将湘北原有的快速反攻升级为一种战术。第一次世界大战期间，安溪教练真正发挥了战术大师的作用-三井外攻、宫城县突飞猛进、减少个人进攻、实现以外线为进攻轴线、战术预测、篮球意识在...
孙杨当年与空姐恋情被教练反对,教练是否够格干涉运动员的感情生活?
当然了，对于教练来说，他们反对运动员谈恋爱，主要还是怕他们因为感情问题影响训练。当年马林和白杨就是因为在国家队谈恋爱被发现了，又双双退回省队去训练，因为国家队是明令禁止队员之间谈恋爱的。就如同学校禁止我们早恋一样，老师们觉得谈恋爱会影响我们的学习，因为谈恋爱两个人之间难免会产生一些摩擦...
《灌篮高手》安西教练为何反对流川枫去美国?
首先需要说明一点，安西教练不让流川枫去America发展自己的篮球事业并不是出于自私，而是因为流川枫的水平放眼整个America只能算相当普通，比他厉害的人大有人在，去America根本无法获得更好的发展。流川枫的身高有187，正在日本属于特别少见的类型，但是也算不上有多高，身高的优势根本发挥不出来。再加上流川枫...
频若锋克： 因为仰卧起坐对人体的腰椎不好 而且仰卧起坐这个动作对腹肌的刺激不够,现在基本上都是在用卷腹去锻炼腹肌.
襄城区13677437918： 参见陈柏龄《为什么健身房的教练都说不要练仰卧起坐 - ？
频若锋克： 因为大部分健身房教练认为练卷腹的效果要好过练仰卧起坐.从关节的变化来说,卷腹实际上是一个弯曲脊柱的动作,而仰卧起坐是一个屈髋关节的动作.仰卧起坐就是一个大腿前侧肌肉加髂腰肌发力的动作,而卷腹只是单纯的腹肌发力动作.很多人去健身房要练腹部肌肉,那么健身教练自然会推荐的是专门刺激腹部的卷腹,而不是仰卧起坐.
襄城区13677437918： 仰卧起坐,做几组,一组几个,一天 - ？
频若锋克： 仰卧起坐,训练的位置是腹肌. 如果你是要训练你的腹部肌肉,那么作为专业教练的我,不推荐你练仰卧起坐. 如果只是单纯的运动运动,那我建议你一天,做120下,每组30个,以此为基础. 慢慢加量~
襄城区13677437918： 我做仰卧起坐起不来怎么办 有什么办法 - ？
频若锋克： 一个仰卧起坐都起不来的学员我见过很多!导致这种情况的原因,主要是因为你的上身体重比较大,外加你的腹肌力量比较小!如果你现在是想减肥的话!我建议你,每天保证连续做45分钟以上的有氧运动!然后附加器械训练.因为我没有见过...
襄城区13677437918： 仰卧起坐怎么做得更快 - ？
频若锋克： 首先,你应明白一点,仰卧起坐只是锻炼腹部的一个动作,你想靠练仰卧起坐来减肥是不可能的,因为这个动作不是孤立动力,简单的说就是这个动作并不是只有腹肌参与运动,也就是说你在锻炼的时候还有其他一部分肌肉参与运动,但是都加...
襄城区13677437918： 为什么我做仰卧起坐起不来,怎么才能起来啊 - ？
频若锋克： 起不来一般是腹部肌肉力量不够,或者是姿势不正确. 正确的姿势是:仰卧,两腿并拢,两手上举,利用腹肌收缩,两臂向前摆动,迅速成坐姿,上体继续前屈,两手触脚面,低头;然后还原成坐姿.如此连续进行.身体仰卧于地垫上,屈膝成...
襄城区13677437918： 为什么做了一段时间的仰卧起作后感觉腰反而变粗了? - ？
频若锋克： 一般来说,想通过仰卧起坐达到瘦腰的目的不容易. 首先,姿势上,据专家讲,仰卧起坐时我们的动作常常不到位,通常是背部和肩部使足了劲儿,而腹部却没有得到真正的锻炼.有的教练认为,如果想让仰卧起坐发挥更好的效果,可以尝试做...
襄城区13677437918： 为什么那些健身教练没看他们做仰卧起坐还是有腹肌啊! - ？
频若锋克： 我是做教练的,教练的训练时间是和高峰期岔开的,教练锻炼的时间一般都选择在没什么会员的情况下进行,你没看见并不代表他们没有锻炼.不锻炼的话体型是保持不下来的:健身好比逆水行舟,不进则退.请采纳.
