有哪些简单却实用的方法可以矫正C字型驼背？
我有驼背，以前有用过背背佳根本看不到效果，我后来就在上课和走路的时候自觉的将手弄成冲拳的姿势，再用点力往后靠直到拳掌靠近身体为止，如此这样反复做5---10分钟左右，但要坚持！
驼背也已经是大多数年轻人的症状，导致驼背的原因有很多，所以想要彻底纠正驼背，就必须从导致原因入手。
1、在平时一定要规范好行为动作，比如坐姿、站姿、走姿，一定要挺胸抬头，久而久之也会慢慢甩掉驼背。
2、在工作的时候一定要懂得劳逸结合，特别是长期坐办公室的朋友们，千万不能长时间保持一个动作。
3、可以通过健身运动来改善自己的驼背现象，比如说：引体向上、锻炼背韧带等。
其实C型驼背比S型驼背好纠正一些，首先要养成走路站里的时候抬头挺胸，然后每天做30分钟左右的开肩扩胸运动，简单的办法就是双手撑墙做墙面俯卧撑，再加上扩胸运动，会感觉后背很放松，也可以买一个背带一样的矫正绷带来开胸，效果也不错！
靠墙站立，靠墙站立能够对探脖和驼背都起到矫正作用。能坚持的人可以站30分钟，像我这样站不住的一般站15分钟。靠墙站立的重点是后脑勺、肩部、臀部、小腿，后脚跟尽量贴墙，肩膀放松不要耸肩。靠墙站能够让身体的肌肉适应熟悉这个站姿，我们在站立的时候最好对面有一个全身镜，看着镜子调整自己的站姿，站立的时候一定要去感受此时肌肉的状态并且记住。靠墙站立完后对着全身镜靠墙站立15分钟，努力去找到靠墙站立时的感觉，找到这个感觉我们才能在平常生活中无时无刻提醒自己。
我觉得你想要用简单却实用的方法去矫正C字形驼背，你可以选择在外套里面加一个小短棍，把他绑在腰间，在套上外套就看不出来，但是因为那根小短棍在那竖着，你就只能站直，你也可以选择，在背后面，双手紧握往后撑，这样也可以矫正你的c字形驼背。
驼背是一种很严重的问题，如果是小学生的话，可以给他买一个背背佳，然后让他在日常生活中经常带着，自然而然的就会把驼背的毛病给给改掉，但是如果是大人的话，就要在平时的坐姿和站姿中时刻注意。稍微有点儿驼背就要立马纠正过来，然后平时可以去选择跳芭蕾或者开肩改变自己的形体。
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有哪些简单却实用的方法可以矫正C字型驼背?
最简单最省钱的办法就是每天做靠墙运动，最少做十分钟，肩膀和屁股都要贴在墙上，在此期间不能动一下，虽然挺累的，但是见效还算快，另一个办法就是买那种矫正驼背的背带，每天都穿着，但是缺点就是不持久，可能一脱下来就又驼背了。
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