足球中考训练过不了、老师总说我、我求助啊！！！
我们班主任在临近考试前十天说现在其他项目不能满分的还可以改足球，所以应该算简单的
学校怕学生受伤~老师怕学生耽误学业~
但是他们不懂我们的心，年轻人，就得运动运动~让学校还我们自由的天空~
哥，你懂的。这年头出来混都不容易，看在都跑任务的份上选我吧，谢谢！
触球频率高，触球时脚放松 切忌用力过猛，上半身要协调 左右变向时自然的摆动，精神放松 不要冲的太猛。
可以先直线带球跑 不追求速度 时刻保持球距离脚30cm以内（大概这么个距离 领会精神）多触球
之后 如果你只擅长一只脚（右脚举例） 那么在直线带球中练习脚内侧向左拨球 脚外侧向右拨球 同样要求保持球距离脚30cm以内
两只脚都可以的话 都用脚内侧
学一学《卖油翁》吧。
那是你平衡和带球能力不够，你可以试着脚内侧外侧变换带球，刚开始速度慢点，然后慢慢加快速度。控制好脚腕的力量...
骑马一个月练练甩身体试试
还是得多练，多找老师，我中考就考足球
中考实心球怎么尽可能拿高分 我仍实心球不好 没满分过 怎么办
向老师或者同学请教正确的投掷方法，然后勤加练习。力量不足没有关系，只要投掷的姿势正确，肯定比你现在投的远。（正确的投掷方法都是前人总结出来的，肯定是能够达到最高成绩的方法，所以一定要将投掷的方法学会）
中考体育 跳绳 跑步 篮球。但是现在都不合格。怎么办。还有一个月就要...
和职业队友一样，进行特训，不过特训的时间是全天的，你是学生的话不太可能，除非你不要上课了。你只能利用课余时间进行训练，给自己列个训练时间表，每天坚持，会有进步的，有可能全部通过。早晨6点度起床，开始跑步，先是慢跑，然后慢慢加速，跑个40分钟左右，休息半小时，开始跳绳，跳个半小时，休息...
足球中考训练过不了、老师总说我、我求助啊!!!
触球频率高，触球时脚放松 切忌用力过猛，上半身要协调 左右变向时自然的摆动，精神放松 不要冲的太猛。可以先直线带球跑 不追求速度 时刻保持球距离脚30cm以内（大概这么个距离 领会精神）多触球 之后 如果你只擅长一只脚（右脚举例） 那么在直线带球中练习脚内侧向左拨球 脚外侧向右拨球 同样要求...
我们就要中考了,可是我的跳远和实心球总是弄不好,我怕影响成绩_百度知 ...
第一，你需要调整心态，用积极的态度去迎接中考。第二，每天用两个时段进行针对性锻炼，早上和下午放学后，这样既锻炼了身体，又不影响你的文化成绩。第三，实心球训练，请你保持每天4X20个俯卧撑、每天早上、下午掷实心球各20次。（采用你们老师教的正确方法掷）第四，跳远。你们考试的是立定跳远。同样...
中考前抛实心球训练,满分8.6,现在只有6.2,能过吗,怎么才能快速提高...
三是没有超越器械或是超越不够。所谓超越器械是指投掷前，实心球应尽量向后（身体向后背弓），实心球越向后，用力的距离就越长，正所谓武术中的“一寸长一寸强”是一个道理。关于如何提高，提供几个练习方法供你参考：一、练习投掷实心球时，可以在你前面3-5米处放置一个高度2-2.5高的障碍物，...
体育中考考篮球,可我一点也不会!求高手帮忙!!!急急急!!!
LZ所谓绕杆篮球是不是运球连续过杆，就是左右左右的那种。很简单，二只手都会运球（拍球也可以），然后会带球，（拍着球往前走或者跑），最后会换手，（左手拍到右手，右手拍到左手）。然后就找一些可以用来模拟绕杆的地形，比如地上有做操时候站立的点。来模拟练习。不用怕，中考的时候一般不会有...
中考的时候体育不及格怎么办?
1、考试前一天学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，不能久看电视、久睡、长时间游逛等,每一位考生都要以充沛精力投入到考试中。赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。2、比赛当天吃饭八成饱，要有卫生营养好消化，出发前，调整好心态，准备好物品;身份证，准考证要带齐，跑鞋，立定跳远和...
我是初三生,就快要中考了,可是我掷实心球却不能合格,麻烦哪位大神告诉我...
你是抽考吗，一般学校老师不会跟自己学生过不去的。只能是请教专业的老师问他怎么扔的更远，借鉴下同学的经验，经常练习。
跪求中考篮球绕杆的秘诀,我练了一个多月还是15秒多怎么办啊啊啊啊...
对于中考篮球运球绕杆15秒多算是不错的成绩了。如果想再提高应注意以下几点：一是注意运球的节奏，两组标志杆之间固定运球的次数，一般是两组标志杆之间运两次球；二是要换手，每次过杆就要换手，换手变向运球更自如；三是运球过程中尽量降低身体的重心；四是运球的高度尽量降低。
我今年14岁,再过半年就要体育中考了,可我的实心球成绩却不好,刚扔7...
同时抛出时出球点相对地面的高度也需考虑。而如果以较小的角度抛出如30度或者更小，可能抛得更远，以前有同学几乎是平抛出去能达到满分的。这样的话就可以多尝试，变换不用的角度找到抛得最远的（记住不要忘记了抛得次数多了会累的影响）
底昏天方： 个人感觉绕杆要掌握几个要领:触球频率高,触球时脚放松 切忌用力过猛,上半身要协调 左右变向时自然的摆动,精神放松 不要冲的太猛.可以先直线带球跑 不追求速度 时刻保持球距离脚30cm以内(大概这么个距离 领会精神)多触球 之后 如果你只擅长一只脚(右脚举例) 那么在直线带球中练习脚内侧向左拨球 脚外侧向右拨球 同样要求保持球距离脚30cm以内 两只脚都可以的话 都用脚内侧
岳阳市18213048030： 我体育很差,准备中考了要怎么办? - ？
底昏天方： 找时间练习 其实我也是靠这招过关的. 你真的没时间的话,去买个沙袋什么的,挂脚上,每天日常生活带着,习惯了就好.不知不觉就将你脚力提升了一点. 不过开始不要尝试带着跑,总的要一个适应的过程,你等感觉不到怎么重了再开始带着它跑. 还有一个就是肺活量,其实我1000多,不过最后1000米也跑了4分钟.提升的话,只要多做运动就好了. 跑的时候用鼻子吸气,嘴巴吐气.这样可以保护你的肺部,也有利于控制气流进入量.
岳阳市18213048030： 体育中考踢足球紧张怎么办? - ？
底昏天方： 可以适当听一些音乐,给自己一些暗示、鼓励,咖啡也可以,不要过量就行,不要太去想着这个,知道你自己能过就行.考前建议你就不要临场练习了,只要平常水平不差,不会有问题的! 祝你好运
岳阳市18213048030： 明天体育中考.非常紧张.怎么办? - ？
底昏天方： 不,现在有的地方中考体育加试严了.不过没必要紧张,谁都不多几个胳膊什么的,差不了几分.反正明天就考试了,抓紧时间训练也没用.着和文化考试可不一样.所以不用紧张.老师也是人,他要能帮你们一检查就一天,他首先就要调整好心理状态,没几个爱找事的.
岳阳市18213048030： 现在我已经是初三后半个学期了、学习不好、还有几个月就中考了、急、本人体育也不好 - ？
底昏天方： 肯定可以进步.最后、你还来得及,那一科就可以无视了,关键在文化课上.四、心态很重要,只要你天天都跟着老师的步伐走,是可以有质的飞跃、体育不是重点,及格就好.六.五,只要肯花点时间砖研,可以掌握80%以上、初中的知识点都不是很难,尤其是数学物理化学这些理科,不能退缩,不能气馁.ps:如果你有哪一科强项可以几乎每次都考到总分的80%以上.三同学可以不必太担心.一、中考会比模拟考简单一点.二、初三下学期很重要,不用在浪费时间在那一科上了,不能没信心、你能问这个问题说明你还是有点想读书的,把这个有点想变成很想
岳阳市18213048030： 我体育从没及格过,中考怎么办 - ？
底昏天方： 你得加油训练了 ,只要苦练就能提高的,锻炼这方面心急不得的.
岳阳市18213048030： 我的第一次足球考试失败了!我该怎么办?我应该放弃足球?还是继续奋斗?？
底昏天方： 不要放弃啊,天才都是因为自己放弃才不能成为天才的,你要继续奋斗,抓紧时间训练,只要练得扎实了,总会成功的.相信自己,胜利就在眼前,兄弟,看你自己的了!
岳阳市18213048030： 体育中考训练真的好累好痛苦怎么办?我不想坚持了,总是想放弃了怎么办?看到其他同学不断前进进步,我更 - ？
底昏天方： 没办法,只能坚持,当你想放弃的时候深吸口气,你就会静下来,别看别人在做什么,自己现在努力就好了
岳阳市18213048030： 我的体育不好,中考该怎么办啊!？
底昏天方： 我体育也很烂,初三才临时抱佛脚.老师训练的时候就认真练,反正我对体育也不抱多大希望.其他成绩不错就在其他科上努力…
岳阳市18213048030： 我是初三学生学习差,总是不及格.体育还行,特长是足球,我想考体育类的.我不知道该怎么办.请大神指导 - ？
底昏天方： 可以考虑去报考足校,如果你本地有的话可以去咨询一下,建议你跟父母好好商量一下,想往足球方面发展的话,是非常需要家庭支持的,另外文化学习也不能落下,虽然成绩差,但还是要坚持学的.希望能帮到你,加油吧!
