我觉得膝盖有寒气怎么保养一下或者其他方
腿部是人们比较容易忽视保暖的部位。在冬天的时候，上肢我们有羽绒服，足部有暖和的鞋子，但是腿部却并不能很好的御寒，尤其是现在的人们都比较注重形象，室内基本都有暖气，腿部穿的比较少，因此，腿部就容易进湿寒之气。尤其是膝盖，膝盖的湿寒之气如果不注意排除，积少成多，随着年龄的增加，膝盖很容易出问题，疼痛是在所难免的，所以我们要注意腿部的保暖。
一、基础保暖，从物理上隔绝寒气。不要害怕穿的太多太厚重，也不要害怕穿的多不好看，人的身体才是第一位的。多穿保暖用具，秋天秋裤，冬天保暖裤，必要时候护膝也要参与，羽绒服不要贪便宜，买过膝的羽绒服最保险。夏季也需要注意腿部的保护，夏季吹空调，穿短裤，尤其是女孩子，为了好看，喜欢穿超短裤，殊不知在空调房内，不好好保护自己的膝盖，也给膝盖带来了湿寒的负担。
二、热水泡脚。秋冬季节不仅需要好好保护腿部，也要好好保护足部，厚袜子穿上，棉鞋套上，晚上仍需要用热水泡脚。因为热水泡脚不仅仅是对足部的驱寒，还是对腿部的驱寒，打一盆热腾腾的热水，感受从脚升发的温暖，没有比这更惬意的事情了。如果感觉自己的膝盖仍然不是很暖和的话，可以用热毛巾敷在膝盖上，或者拿吹风机吹热膝盖。
三、如果感觉自己腿部仍然很冰凉而且伴有疼痛感，立刻去看医生。
现在很多年轻人都不注意自己的身体，寒冷的冬天就穿很少的衣物，导致寒气入体，一到下雨天或者换季的时候膝盖就疼的厉害，那么，应该用什么方法才能逼走体内的寒气呢？
方法一：女孩子们可以喝红豆薏米茶
红豆薏米茶有去除寒气的功效，不仅可以去除寒气，还可以养胃健脾、清热排脓。每天喝一到两杯的红豆薏米茶，不仅能改善月经疼痛，还能够防止下雨或者突然变天的膝盖疼，更不怕总是手脚冰凉啦！不过养身体是长久的过程，需要一直喝红豆薏米茶，才能看见成效。这种茶就是以赤小豆和薏米为主要原料做成的茶，不仅在家做也方便，在某宝上买做好的茶包也很便宜。
方法二：饮食疗法
其实在我们日常饮食中，有很多的食物都是属于凉性食物，体寒的人就不能多吃。例如小米、小麦、黄瓜、冬瓜、橙子等，虽然食物对自己的身体很好，但是性属凉性还是少吃为好，少吃才能减少体内凉性的堆积。在吃大闸蟹的季节，女孩子每次吃螃蟹的时候应该一顿吃一到两只为宜，螃蟹为极凉性的食物，吃完之后很可能导致肠胃疾病。
方法三：所有的方法都治标不治本，日常穿衣是关键
在日常穿衣中，应该注意保暖，年轻人不要为了所谓的好看就不穿秋裤，露脚踝。脚踝有很多人体得重要穴位，如果冻伤，那么后果不堪设想。
平时保养：洗澡后，用吹风机，吹干吹热膝盖、脚底。睡前沾一点现磨的姜泥或是红花油按摩膝盖。平时带护膝，不能吃寒性与冰冷的食物，不能穿短裤，冷气、电风扇不能直吹膝盖。
膝盖去寒气湿气的方法
膝盖寒气重，可以喝红糖姜茶来驱寒，红糖中钙铁锌等微量元素比较丰富，对于预防感冒也是有利的。泡脚也是一种驱寒的好方法，泡脚可以促进血液循环，建议泡脚最好在十五分钟到二十分钟左右。平时最好戴护膝，注意膝盖部位保暖，避免受凉。通过中医理疗的方法也能有效的去湿气，比如拔罐或者是针灸。每天还需要...
...而且走路很疼,该怎么办呢?怎么样才能很好的祛寒缓解疼痛呢?_百度...
膝盖的问题，是特别多老人感到非常头疼的一件事情。许多老年人都患有各种各样的膝盖关节疾病。而且膝盖处的疾病都是非常难以根治的，会折磨的人们痛不欲生，影响到人们的日常生活。下面我就来跟大家讲一讲，膝盖受寒受风特别冷，而且走路很疼该怎么办和缓解疼痛的方法。1.注意膝盖保暖膝盖受寒是导致膝盖...
膝盖发凉,有疼痛感,伸缩有响声,这是什么原因造成的?
这边说寒痛，那基本上就是有寒邪了。从中医来看有几个证型。首要是单纯的寒凝经脉。膝盖归于根底筋骨这一层面的，假设只是单纯的膝盖发凉，苦楚，多是膝盖遭到寒气凝聚，活动不那么活络，导致危害，出现苦楚。这种情况多是新起的苦楚，首要要注意保暖，可以弄个保暖护膝，可以通过辛温散寒的办法来祛除...
膝盖寒气怎么办
膝盖寒气中我们一定要及时的进行调理，上面就是对膝盖有寒气怎么办呢的介绍，遇到这样的问题比较严重的时候要到医院咨询医生服用药物，另外平时在生活中也一定要注意膝盖部位的保暖，并且经常进行体育锻炼才能得到很好的改善。二、怎样去掉身体里的寒气 刮背。可以用药酒刮背，也可以使用一些真闷的药物刮背。
膝盖总是发凉,隐隐有疼痛感,这到底是什么原因?
伴有疼痛时间不长，如果休息或者适当地用药就能缓解，往往并不是特别严重的表现，大家可以先观察一段时间，不要焦虑，不要恐慌。而如果频繁的、反复的出现膝关节的异常感觉和疼痛，同时还伴有关节屈伸的异常响声，往往代表着关节的软骨可能出现了问题，关节内可能存在着比较明显的滑膜炎症。
膝盖总是冰凉怎么回事?
下面这些方法可以改善冰冷的膝盖：1.睡前用热水局部泡脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。2.洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上护膝保温。3.女性如果经常出现冬天膝盖怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚，最好那个浸泡至腿肚子处。冬天...
么做呢?可以百度搜看此文《膝盖凉的4种原因,老拳师一招让你膝盖温暖起来...
膝盖凉是膝盖内部气血运行过慢，获得气血能量较少，产生的热量少，不足以温暖膝盖，便会发凉。它或是体内气血不足，或是体内经络血管淤堵，受过寒湿，导致气血运行过慢。恢复它，需要强健体质， 加快周身气血运行速度，畅通膝盖内部淤堵之处，排出寒气，使得内部气血运行通畅，便会恢复了。怎么做呢？可以...
膝盖发凉,有疼痛感,伸缩有响声。这怎么回事?
膝关节炎症，损伤，扭伤均会出现关节疼痛，如果夹杂有热邪，就表现为红肿疼痛，如果夹杂的是寒邪，就表现为寒凉疼痛；关节内偏干燥，滑膜不润滑，软骨不平整等都会出现关节弹响声。1、首先是单纯的寒凝经脉。膝盖属于基础筋骨这一层面的，如果只是单纯的膝盖发凉，疼痛，多是膝盖受到寒气凝结，活动不那么...
我觉得膝盖有寒气怎么保养一下或者其他方
最好就是用艾条灸膝眼（穴道）15-30分钟，如果找不到，灸膝盖局部即可。艾灸纯阳性，又有窜经络的特性，能把经络内的寒湿逼出来。平时保养：洗澡后，用吹风机，吹干吹热膝盖、脚底。睡前沾一点现磨的姜泥或是红花油按摩膝盖。平时带护膝，不能吃寒性与冰冷的食物，不能穿短裤，冷气、电风扇不能直吹...
膝盖冷是怎么回事
所以运动是最好的疗养。5、缺少水份的补充： 人体的水份占很重要的位置，所以水要多多的补充到体内，因为水可以软化体内不易流通的物质，可以促进血液循环，可以排解有害的物质。6、体内寒气较重： 体内的寒气这个大家都懂，是气血不足的体现，与人体的经络有很大关系。所以寒气也是导致膝盖冷的重要原因...
慈朗化痔： 膝盖经常疼痛的原因基本都是骨头缝隙之间进去了风寒,只要不是什么硬伤,把寒气排出来,然后注意喝肉汤,用不了多久就能痊愈.风寒和“病气”性质不同,风寒基本...
锦江区15864041067： 乳头上有两条缝,然后我碰到乳头他才会突出来 - 妇科 - 复禾健康？
慈朗化痔： 方法如下:伸直双下肢,双踝自然放松,然后做背伸动作,达到最大限度.然后从最... 直抬腿锻炼:平卧在床上或者坐在凳子上,一腿自然伸直,在膝关节伸直状态下,抬...
锦江区15864041067： 怎样去除膝盖的寒气 - ？
慈朗化痔： 建议:积极进行股四头肌锻炼,在当地医生的指导下,状腰健肾丸口服,必要时,中药熏蒸治疗
锦江区15864041067： 怎样去除膝盖寒气 - ？
慈朗化痔： 最简单有效的是每天早餐后吃三片姜.因为姜能御百邪助阳气,散一身寒湿之气的佳品.希望能帮助到你,希望你采纳我的建议.
