膝盖总是冰凉怎么回事？
手冷，脚冷的原因有多种，且各人不同，常见的有：①末梢循环障碍；②与缺钙、铁等矿物质及一些维生素有关（经血多的女性多如此）；③运动不足（天冷怕动）；④保暖不够（“秋冻”过度，女孩子为了漂亮，时髦少穿衣、裤———还会导致关节炎）；⑤缺乏热性食物及蔬果（羊、狗肉、海产品等）；⑥颈椎病等引发；⑦与寒性体质有关等。 解决办法： 1 多做手，脚部按摩，促进血液循环 2 戴手套，洗手时多用温水；多用热水泡脚 3 适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物，体质虚弱的喝些鸡汤，月经量多的女性多吃些富含铁、钙的食物 4 睡眠充足、暖和 5 仍要坚持适当运动 6 保持心情愉快 7 保持正确的生活规律，穿得暖些 8 学会休闲，多做户外活动 当然这些举措不仅可防治手冷，脚冷，也可增进全面健康。 哪些方法可以改善冰冷的手脚： 1.睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。 2.洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子保温。 3.女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。 4.在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。
从中医上来分析，多是由于肾阳虚所导致的症状、肾阳不足，不能温煦躯体，故见手脚冰凉等症状。可以服用一些温肾助阳的中成药来调理，比如桂附地黄丸，就应该有比较好的效果。
同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取足三里、涌泉、关元、肾俞等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。
解决办法：
1 多做膝盖、肘部按摩，促进血液循环
2 膝盖部位最好保暖，多用热水泡脚
3 适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物，体质虚弱的喝些鸡汤，月经量多的女性多吃些富含铁、钙的食物
4 睡眠充足、暖和
5 仍要坚持适当运动
6 保持心情愉快
7 保持正确的生活规律，穿得暖些
8 学会休闲，多做户外活动
当然这些举措不仅可防治膝盖等关键关节部位冰冷病例，也可增进全面健康。
下面这些方法可以改善冰冷的膝盖：
1.睡前用热水局部泡脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。
2.洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上护膝保温。
3.女性如果经常出现冬天膝盖怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚，最好那个浸泡至腿肚子处。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。
4.在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。
哪些维他命有助于帮助末梢的血液循环，以抗拒寒冷？
1.维他命E，有助于扩张末梢血管，刺激末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢，对于习惯性膝盖冰冷的人来说，可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210～250IU／天才够。
2.烟碱酸，这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素，并且维他命B1、B2、B6也有助于烟碱酸的合成，存在许多食物中如肝脏、蛋、牛奶、起司、花生、绿豆、咖啡中，它的温热效果比较快，例如我们在喝下一杯热咖啡之后，突然全身都温热起来，就是这样的道理。
你说的这种情况，应该是关节炎或者是风湿，应该及时治疗，平时也要多注意保暖，经常进行一下艾灸，会有帮助。
你好，这种情况下的话很有可能是膝关节的慢性损伤引起的。如果是风湿的话，一般都会引起全身大关节的肿痛变形等。
您好，怕冷且手脚冰凉这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉
根据你的症状表现，考虑以下原因：1，双下肢血液循环不太通畅，血液流速慢，因而恢复慢。2，感受风寒，经络阻滞，得温热则解，腿复温。3，肾阳虚，阳气不能下达双下肢而出现发凉。
晚上睡觉膝盖冰凉怎么回事
晚上睡觉膝盖冰凉可能是如下几种原因导致的：1、膝关节长期受凉。膝关节表面的软组织覆盖非常薄，因此其表面的血液供应可能不是特别好，如果患者由于衣着不足或者是周围环境比较寒冷，造成了膝关节长期受凉，就会在夜间睡眠的过程中感觉到膝关节凉。在夜间睡眠的过程中因为下肢不活动，所以血液循环速度比较慢...
膝盖冰凉是什么原因
如果经过一段时间的预防和治疗，发凉症状并没有改善，考虑可能是因为关节炎症、关节劳损或者腰椎疾病引起的症状，尤其是腰间盘突出的患者，引起膝盖，甚至整个下肢腿部发凉的症状都是有可能的，一般都是由于神经受压引起的特殊感觉。如果膝盖发凉伴随腰部疼痛，或者腰部不适同时出现，最好进行腰椎CT检查，确...
膝盖冰凉是什么原因有什么办法治疗
医学较难解释膝盖冰凉的原因，但部分患者有骨关节炎或其他问题可能会有膝盖冰凉感。而中医认为膝盖冰凉可能与肾虚有关，即对于膝关节骨关节炎，伴有肾虚、肾亏患者，通常会伴有膝盖冰凉症状。西医并不太重视关于膝盖是否冰凉的情况，若患者有膝盖不适症状，医生会建议进行X光片检查，如果存在骨质增生，则针对...
膝盖冰凉是什么原因
患者出现膝盖冰凉，主要由于膝关节炎、髌骨软化导致。膝关节软组织覆盖比较少，容易受到外界温度影响，秋冬或冬春季节时，多数老年患者容易出现膝关节炎急性发作，造成关节肿胀和疼痛，引起膝盖冰凉。患者应避免诱发因素，注意适当保暖，使关节滑膜受到较少刺激，避免出现滑膜炎，可通过理疗和热敷促进膝关节周围软...
膝盖感觉凉是怎么回事
如常见的末梢循环障碍，下肢静脉、动脉循环差会导致下肢的皮温降低，从而感觉膝盖冰凉。还有一种情况跟女性缺乏钙类、铁类等矿物质以及维生素有关，尤其是经血比较多的女性患者。还有一种原因就是运动不足、运动较少，平时不太活动也可以导致膝关节发凉。还有一种是膝关节的关节炎，膝关节的关节炎会使人...
膝盖怕冷是怎么回事?
1.去骨科检查是否得了关节炎 2.多补钙 3.多做腿部运动，促进血液循环 典型的类风湿病有六大特点：一是晨僵现象，所有类风湿病 人都有早晨起床后关节僵硬的表现，因病的轻重不同，晨僵持续 的时间也不一样；二是关节肿胀和疼痛，至少有一个以上关节在 活动时有疼痛和肿胀；三是关节受累，类风湿可...
冬天为什么膝盖总是凉的
冬天膝盖总是凉的有影响吗膝关节发冷最常见的原因是膝关节滑膜炎，其次是退行性疾病，如髌骨软化和髌股关节炎，这些疾病都是自体无菌性炎症。当膝盖表面摸起来凉凉的时候，血管分布稀疏，血液和淋巴循环较弱，营养无法源源不断地供应到关节内部。炎症因素无法去除，健康的软骨得不到营养而进一步退化，最终...
膝盖老是冰凉怎么回事
膝盖老是冰凉可以有以下三种原因：第一、膝关节的骨性关节炎，膝关节骨性关节炎会累及周围的软组织，使周围软组织的抵抗力下降，从而有冰凉的感觉。第二、风湿或者类风湿，很多病人曾经在又潮又凉的环境中工作，从而使湿气和寒气进入体内，导致膝关节的风湿和类风湿性关节炎，这时会出现膝盖发凉，总有不...
晚上睡觉膝盖冰凉
那是因为你身体虚弱！膝盖凉会导致发生关节炎的！！多补钙！膝盖伤预防 预防就从以下几方面来说吧 一、是走路的姿势，这是十分重要也是被很多人忽略的。特别是下山的时候，有些人喜欢跑着下山，有些人喜欢跳来跳去，这些都是造成膝盖受伤的最直接原因。正确的方法是，下山或走较陡的山路时重心偏后并...
冰柜盖子冰凉的怎么维修
冰柜盖子冰凉的维修方法：1. 检查密封条：冰柜盖子冰凉的原因可能是密封条破损或老化。检查密封条是否完好，并及时更换破损的密封条。2. 清洁冰柜：过多的冰霜或杂物可能导致冰柜盖子冰凉。定期清洁冰柜，除去冰霜积聚和杂物。3. 检查冷凝器：冷凝器是冰柜制冷系统中的重要组成部分。如果冷凝器出现故障或...
祁卸瑞巴： 膝盖总是冰凉是气血不畅寒湿瘀积,建议 用中医外治:中药离子透入法、刺络拔罐法、推拿按摩组合治疗、快速高效、一般人约四至七次好,不 一般人二周内可愈
南木林县18755319047： 膝盖总是冰凉怎么回事?？
祁卸瑞巴：是不是着凉了啊
南木林县18755319047： 膝盖总是冰凉怎么回事?？
祁卸瑞巴： 你好,一般考虑,如果无其他的症状反应,只是“凉”考虑多是血循环不良导致的,建议吃银杏叶片活血化瘀,改善血循环,吃补中益气丸增强体质,饮食上可以吃些狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅等.另外建议你注意保暖,感觉凉的部位多用热水热敷,多增加些衣物,然后没事的时候可以进行一下按摩和摩擦,这样有助于局部供热.
南木林县18755319047： 膝盖总是冰凉是怎么回事?？
祁卸瑞巴： 膝盖是膝关节的一部分,如果的了膝关节炎,局部血液循环不好,会发凉,甚至疼痛!仅仅发凉说明病情还在初级阶段,用热敷,做理疗都可以!平时注意保暖!
南木林县18755319047： 膝盖经常冰凉是怎么回事 - ？
祁卸瑞巴： 病情分析:这可能与阳虚有关的,属于肾虚的一种类型,经过中医医生辨证后可以用一些温阳的中药调理的.一般临床上使用金匮肾气丸等中药,建议在医生 指导下使用意见建议:建议平时多用热水泡脚,既能使身体暖和,又能舒缓疲劳神经.注意平时生活中适当的体育锻炼
南木林县18755319047： 膝盖经常冰冷是怎么回事啊 - ？
祁卸瑞巴： 你好!这种情况有可能会是膝关节炎,局部主要是有无菌性炎症,一般是局部出现软组织纤维化或钙化后就会出现走路有响声,这种情况最好是暂时别再做太激烈运动,休息一段时间或配合治疗较好.
