让你颜值暴涨的24个好习惯

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让你颜值暴涨的24个好习惯

1、每天跳绳20分钟

只要15天，游泳圈和拜拜肉都会和你saybyebye~

2、晚上坚持11点前睡觉

黑眼圈少了，皮肤至少年轻个10岁，肤质秒杀80%的身边人。

3、坚持9点前吃早餐

不容易得胃病，还能让一天的工作和学习都元气满满切记!!!任何场合都不能张嘴睡觉!4

脸型变丑不说，还容易被偷拍一吨丑照!

5、一周敷1-2次面膜

6、戒糖，尤其是人工糖。

比如奶茶、蛋糕、巧克力之类含糖分高的食物

7、无论春夏秋冬，都要做好防晒

防晒做不好，变黑是次要的，还会变成妥妥的瑕疵皮出门必备:遮阳伞、防晒衣、防晒喷雾。防晒伤的同时，还能延缓衰老哦。

8、观察自己，认识自己，接纳自己。用旁观者的眼光来了解自己的外貌、性格、习惯等，认可自己优秀的地方，接受自身的某些小缺陷。不自负，不自卑，真正做到接纳自己

9、选择合适自己的洗面奶，比选对化妆品更重要。油皮选择清爽型，干皮选择滋润型，不确定自己肤质的一律选择适合敏感肌，温和不刺激的洗面奶即可。10、体态影响气质，优雅的体态会让你魅力加分。在日常的走、站、坐中保持良好体态，格外重烟

11、读书，有选择性的读书

读书改变的是内在的气质。长得好看的人很多，但有气质的很少，坚持读书，能收获的不仅是内在的隐性提升，还会吸引更多异性的目光

12、坚持牙齿护理

牙白的女孩子，笑起来更好看哦~

13、坚持四(忌)。

忌辣，吃辣容易长痘，除了四川和湖南等地本来就吃辣的妹子们。

忌色素过重食物，比如酱油烹制的任何食品

忌油炸食品，无论是路边的炸串，还是KFC、麦当劳。忌碳酸饮料，肥宅快乐水，不一定带来快乐，但一定带来肥胖。

14、过了晚上六点不吃任何高碳水食物

六点以后吃下的脂肪基本上都会长在腰腹，还有腿上。最好的方法是，晚餐多吃水煮蔬菜，和高蛋白质的食物。

15、少吃盐分过高食物

不然会导致体内在水分减少,出现雀斑和浮肿现象。

16、坚持每天涂眼霜

尤其喜欢熬夜的小姐妹，一定得赶紧把眼霜囤起来，不一定非要选择大牌，适合自己的才是最好的。

17、成人每天至少喝水1500~2500ml

提前备一个300ml的保温杯，少量多次。不喜欢白开水的可以加上一些蜂蜜、柠檬片或者花茶都可以。

18、坚持三(不要)

不要用手撑脸，会生成永久性皱纹

不要睡觉侧向一边，时间长了会变成大小脸。

不要吃东西只用一边牙齿咀嚼，那样会咬肌增大，而且只大一边。

化妆品坚持只选对的，不选贵的。19、

20、选择适合自己的眉型

好看的眉型，可以从视觉上改变脸型

21、每天一杯红枣意仁茶，能够祛湿气。

22、早起刷牙时，对着镜子夸自己

一段时间后，你会发现自己真的越来越好看!这其实是心理学上的暗示效应]，重复不间断的暗示，会让心理产生变化，当你心情好人变得自信，自然会更加有魅力~

23、如果你不是对服装搭配，有自己独特想法的女孩子，那就让你衣柜里80%的衣服都换成纯色。

为什么强调纯色，因为纯色是最不容易出错也最容易穿出高级感的穿搭色。

24、努力挣钱，钱能给你面对一切的底气

变美很重要，但经济独立也不容忽视，钱是你变美的资本，存钱就显得格外重要，利用理财的方式存钱，是更高级的存钱法，合理配置手中的资金，才能实现收入的指数级增长

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迭部县15297231458： 有没有能让颜值提高的好习惯? - ？
巫胖氨碘： 让自己颜值提高的好习惯,首先就是要合理饮食,尽量避免高脂肪,高热量和辛辣的食物,还有就是良好的作息,早睡早起,经常坚持体育运动和体育锻炼,再就是保持良好的心态,让自己身心愉悦.

迭部县15297231458： 如何才能成为一个帅气的男生 - ？
巫胖氨碘： 可以适当的学习一些男生化妆的技巧,不要画的太花哨,只是让自己显得更干净一些,最好不要留胡子,头发勤洗一点,说话不说脏字,多听一些安静的音乐,看一些有营养的书,提升自己的气质.

迭部县15297231458： 提升颜值的8个建议,你能做到几点 - ？
巫胖氨碘： 1、养成运动健身的习惯 通过运动健身,人由胖变瘦后,因为脸上的肉少了,轮廓会变得清晰,五官也会更加立体.再结合肌肉拉伸和肌肉锻炼,该长肉的地方肌肉不断增加,不该长肉的地方脂肪在减少,身材自然越来越好.健身是无处不在的...

迭部县15297231458： 如何让自己颜值变高 - ？
巫胖氨碘： 一、化妆水在洁面之后马上使用化妆水,可以及时有效的补充皮肤缺失的水分.同时,用化妆棉沾满化妆水擦拭整个面部,这样的做法可以起到二次清洁的作用,并调理角质层,使肌肤更好地吸收,为使用保养品作准备.二、肌底液首先,...

迭部县15297231458： 男生怎么提升自己的颜值呢? - ？
巫胖氨碘： 可以通过锻炼,修养,还有穿搭,来提高自己的颜值.比美颜和其他效果都好.

迭部县15297231458： 怎样可以让自己看起来气色好一点脸色红润点? - ？
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迭部县15297231458： 让五官变丑简单变好看难 - ？
巫胖氨碘： 没有付出就没有收获的 经常做这3个动作,你的五官会悄悄变好看 坚持这几点,脸会更好看!我们的日常习惯能影响很多事情,甚至包括长相.很多女生应该都经历过长期用一边咀嚼食物,导致脸一边大一边小的问题吧,这些并不是天生,而是...

迭部县15297231458： 哪些“坏”习惯反而让你看起来年轻?？
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迭部县15297231458： 怎样提升颜值?我是学生 - ？
巫胖氨碘： 发型.把眼睛化好.' 看了你的照片.你把头发去搞一下.在学一学,把眼睛的妆化一点,肯定是个大美女.

迭部县15297231458： 什么方法使自己变得美丽？
巫胖氨碘： 外表的美丽固然重要,但是请不要忘记真正的美丽该是由内而外的.真正的美应该是自我快乐并且使他人赏心悦目,更重要的是你完成美丽的蜕变也获得真正的自己,不是上了DIOR彩妆的都是美女,任何一个品牌包括生活习惯,都应该适合你自己.