椒丝腐乳空心菜的做法,椒丝腐乳空心菜怎么做

作者&投稿:宰水 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
空心菜的做法,椒丝腐乳空心菜怎么做好吃~

步骤

1.空心菜杆摘去叶子,洗干净。

2.按自己的心意切成段或丁。

3.备好蒜米。

4.泡椒切小段,泡姜切条。

5.备好米醋。

6.热锅下油。

7.倒入蒜米、泡椒、泡姜煸炒。

8.倒入空心菜杆翻炒。

9.倒入适量的米醋。

10.加入适量的白糖。

11.调入少许盐,翻炒均匀即出锅。

椒丝腐乳炒豆芽

材料:豆芽500克,红椒、蒜蓉适量,腐乳2块,油、盐、糖适量。做法:

1、豆芽洗净

2、红椒切丝备用,腐乳放在碗里,再倒一些腐乳汁,将之捣匀备用;

3、大火起油锅,待油热之后放入蒜头爆香,再加入红椒丝、捣烂的腐乳一起爆一下,然后将豆芽放到锅里去(即梗先下),盖上锅盖,3分钟后揭开盖,快速翻炒一下,以盐、糖调味即可。

★腐乳做菜贴士

用腐乳烹饪菜肴,没有一般菜肴繁琐的工序和复杂的佐料,而且质量稳定,不会受各位大厨手艺不稳定影响,只要记住以盐味合适为准就行,保证你10次做出来的味道10次都是一样。要说不足之处,就是一吃就知道是腐乳做的,很难摆脱腐乳那特殊的味道。

★腐乳食用提示

很多人是从商店买回豆腐乳来就直接放到餐桌上吃,特别是散装的豆腐乳,这是不科学的吃法。腐乳在制作过程中,需要一个自然发酵期,这段时间内不可避免地生长一些有害微生物,它们以豆腐为养分,滋生繁殖,产生出大量的挥发性盐基氮、硫化氢和一些代谢产物等有毒物质。实验证实,在食用腐乳前蒸15分钟,豆腐乳中的病原微生物全部死亡,生物毒素被破坏,盐基氮和硫化氢基本挥发掉,而营养成分仅破坏19%,味道没有改变。

如果蒸之前,在豆腐乳上滴几滴芝麻油,蒸后的豆腐乳香味会更浓、更醇,甘美异常。


打生粉作用 使食物的汤汁更浓 使食物光滑

椒丝腐乳空心菜

原料:

空心菜、红辣椒。

配料:

蒜、腐乳、盐、鸡精、糖、胡椒粉。

做法:

1、空心菜洗净,去掉菜梗留作它用。上面细嫩的部分摘成小段。

2、蒜切蓉,红辣椒切丝,

3、腐乳加一点糖,盐、鸡精和水调开。

4、锅烧热加油,烧至七成热,下蒜蓉和椒丝炒香。

5、加处理好的空心菜,

6、中到大火迅速翻炒,

7、炒到菜颜色变深变软,迅速加备好的腐乳汁,再次炒匀,

8、加胡椒粉出锅即可。




前言通心菜有解药的作用


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