哪一种水果的维生素最多？
猕猴桃的营养价值在于富含丰富的维生素C和良好的可溶性膳食纤维,猕猴桃又名毛桃,藤梨,是水果中的维C之王,同时也是不可多得的健康水果和美容水果。 猕猴桃又名毛桃、藤梨。因是猕猴喜爱的一种野生水果，故名猕猴桃。猕猴桃的维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，故被誉为“维C之王”。猕猴桃的营养价值体现在以下几点: 猕猴桃能有效抗氧化和防止癌症发生。 常吃烧烤食物的人不妨在吃完烧烤后吃上一颗猕猴桃。猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制烧烤中的硝化反应，防止癌症发生。 猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于脑部活动，因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷。 猕猴桃中有良好的膳食纤维 猕猴桃不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。中医认为，猕猴桃甘酸性寒，能够解热除烦，止渴利尿。 猕猴桃的营养丰富，味道酸甜可口，一般人都可以食用。成人每天吃1个猕猴桃，就能满足人体每天对纤维素和维生素C的需要了。 情绪低落、常吃烧烤的人应食用猕猴桃。 经常便秘者适合吃猕猴桃。 温馨提示：人类不能于体内自行制造维生素C。想得到维生素C别无他法，只有不断补给，最直接的方法就是食用含有维生素C的食物，而猕猴桃应该是首选的水果。猕猴桃性质寒凉，脾胃功能较弱的人食用过多，会导致腹痛腹泻，所以脾胃虚寒的人应少食。由于猕猴桃中维生素C含量颇高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。
维生素是人体不可缺少的元素之一，人们当然喜欢那些维生素含量高的水果、蔬菜。猕猴桃曾一度被认为是维生素含量最高的水果。它的维生素C含量相当于柑橘的5－16倍，苹果和梨的20－140倍，还含有维生素P和许多的氨基酸和矿质元素。后来，人们发现沙棘的维生素C含量是猕猴桃的4－5倍，番茄的25-150倍。还有丰富的维生素A和维生素P。现在，人们又发现了维生素含量更高的水果。刺梨果实中，每100克鲜果维生素C含量为1300－2700毫克，维生素P含量为6000毫克。它的维生素C含量相当于猕猴桃的7－13倍，柑橘的26－54倍，苹果的260－540倍。沙棘的维生素C含量为每100克鲜果1500－1700毫克，维生素P为1500毫克。所以，迄今为止，刺梨是公认的“维生素之王”。
猕猴桃的营养价值在于富含丰富的维生素C和良好的可溶性膳食纤维,猕猴桃又名毛桃,藤梨,是水果中的维C之王,同时也是不可多得的健康水果和美容水果。 猕猴桃又名毛桃、藤梨。因是猕猴喜爱的一种野生水果，故名猕猴桃。猕猴桃的维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，故被誉为“维C之王”。猕猴桃的营养价值体现在以下几点: 猕猴桃能有效抗氧化和防止癌症发生。 常吃烧烤食物的人不妨在吃完烧烤后吃上一颗猕猴桃。猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制烧烤中的硝化反应，防止癌症发生。 猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于脑部活动，因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷。 猕猴桃中有良好的膳食纤维 猕猴桃不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。中医认为，猕猴桃甘酸性寒，能够解热除烦，止渴利尿。 猕猴桃的营养丰富，味道酸甜可口，一般人都可以食用。成人每天吃1个猕猴桃，就能满足人体每天对纤维素和维生素C的需要了。 情绪低落、常吃烧烤的人应食用猕猴桃。 经常便秘者适合吃猕猴桃。 温馨提示：人类不能于体内自行制造维生素C。想得到维生素C别无他法，只有不断补给，最直接的方法就是食用含有维生素C的食物，而猕猴桃应该是首选的水果。猕猴桃性质寒凉，脾胃功能较弱的人食用过多，会导致腹痛腹泻，所以脾胃虚寒的人应少食。由于猕猴桃中维生素C含量颇高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。什么水果维生素最多
以下是维生素多的水果：1、柠檬 柠檬含有维生素C，对于肌肤美白、皮肤老化，具有极佳的效果，能防止和消除色斑，是备受女性青睐美容的佳品，而且，柠檬中所含的枸橼酸同样能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。2、猕猴桃 猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，...
水果类含维生素最多的是什么
水果类含维生素最多的是什么1 1、葡萄中含有的维生素很多，比如维生素B1、B2、B6、维生素C和维生素B，还含有其他矿物质。而且葡萄中有果酸，可以帮助人们消化。人们可以将它酿成葡萄干，或者葡萄酒。葡萄的食用方法很多，而且其中含有的其他物质，还可以帮助人们缓解疲劳，减轻神经衰弱。2、苹果中含有的维生...
水果维生素C最多的排名是什么?
猕猴桃是水果之王，猕猴桃是除了鲜枣之外，水果中含维生素C是最高的，也是非常好的补充维C的水果。猕猴桃有红心和绿色不同品种。红心猕猴桃维C含量高于绿色猕猴桃，黄酮含量是其他两种颜色猕猴桃的2倍多。如果只吃猕猴桃，每天大概可以吃2~3个，就能补充每日所需的维C了。3、木瓜：木瓜其实也是一种富含维生...
含维生素最多的水果有哪些?
含维生素最多的水果有以下：一、柠檬 柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。 柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了...
水果维生素最多的是哪个水果
猕猴桃是水果之王,猕猴桃是除了鲜枣之外,水果中含维生素C是最高的,也是非常好的补充维C的水果。猕猴桃有红心和绿色不同品种。红心猕猴桃维C含量高于绿色猕猴桃,黄酮含量是其他两种颜色猕猴桃的2倍多,抗氧化效果更好。如果只吃猕猴桃,每天大概可以吃2~3个,就能补充每日所需的维C了。 木瓜: 木瓜其实也是一种富含维生...
水果含维生素c最多
1、草莓。草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸。\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/3801213fb80e7bec5bf55594222eb9389b506b93"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">\/iknow-pic.cdn.bcebos....
水果蔬菜维生素c十大排行
中华猕猴桃广泛分布于中国长江流域，大约在北纬23°-24°的亚热带山区，中华猕猴桃果实是猕猴桃属中最大的一种。每100g中华猕猴桃维生素C的含量为62毫克，其含量是柑桔的3-14倍，甜橙的2-8倍，苹果的20-84倍，梨的30-140倍，一个成年人每天只需吃一个很小的猕猴桃就可以满足人体对维C的需求。六、...
哪些水果的维生素含量特别高?
橙子：橙子是所有水果中维生素C含量最高的，每100克橙子就含有53毫克的维生素C。维生素C有助于提高免疫力，促进铁的吸收，同时也是一种强大的抗氧化剂，可以保护我们的身体免受自由基的伤害。草莓：草莓是另一种维生素C含量极高的水果，每100克草莓含有60毫克的维生素C。此外，草莓还含有丰富的膳食纤维，...
水果维生素的排行榜,哪个水果的地位是第一?
柠檬其实在水果中的维生素 c 并不突出，通过查询中国食物成分表，柠檬每100克含有22毫克维生素 c，考虑提供性价比高的好水果维生素 c，平日我很少买，所以我不推荐柠檬，另一种是太酸。维生素 c 是一种广泛而丰富的营养素，存在于新鲜水果和蔬菜中，因此，除了上述推荐的水果外，新鲜水果和蔬菜也可以...
哪一种水果的维生素最多?
成人每天吃1个猕猴桃，就能满足人体每天对纤维素和维生素C的需要了。情绪低落、常吃烧烤的人应食用猕猴桃。经常便秘者适合吃猕猴桃。温馨提示：人类不能于体内自行制造维生素C。想得到维生素C别无他法，只有不断补给，最直接的方法就是食用含有维生素C的食物，而猕猴桃应该是首选的水果。猕猴桃性质寒凉，脾胃...
耿支艾克： 猕猴桃的营养价值在于富含丰富的维生素C和良好的可溶性膳食纤维,猕猴桃又名毛桃,藤梨,是水果中的维C之王,同时也是不可多得的健康水果和美容水果. 猕猴桃又名毛桃、藤梨.因是猕猴喜爱的一种野生水果,故名猕猴桃.猕猴桃的...
赵县15281294192： 哪种水果的维生素是最多的? - ？
耿支艾克： 老妈说猕猴桃!
赵县15281294192： 哪种水果维生素最多 - ？
耿支艾克： 随着生活水平的提高,人们开始把注意力放在健康上,对那些人体必需元素含量高的绿色食品青睐有加.维生素是人体不可缺少的元素之一,人们当然喜欢那些维生素含量高的水果、蔬菜.猕猴桃曾一度被认为是维生素含量最高的水果.它的维...
赵县15281294192： 维生素水果排行榜 - ？
耿支艾克： 维生素水果排行榜:第一名:苹果,含有多种丰富的维生素、矿物质和粗纤维,有利于对人体营养的全面补充. 第二名:杏,含有丰富的β胡罗卜素,能很好地帮助人摄取维生素A. 第三名:香蕉,钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处.第四名:黑莓,同等重量的黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多,毫无疑问对心脏健康有帮助. 第五名:蓝莓是种特别的水果,多吃蓝莓可减少尿路感染的几率. 第六名:甜瓜,维生素A和C的含量都很高,是补充维生素的理想食品. 第七名:樱桃,能帮助人保护心脏健康. 第八名:越橘,能帮助减少尿路感染的几率. 第九名:葡萄柚,维生素C的含量很高.第十名:紫葡萄,其类黄酮等物质能对心脏
赵县15281294192： 啥水果维生素最丰富 - ？
耿支艾克： 每一种水果都含有丰富的维生素,所以不能挑剔的喜欢吃哪一种,比如说香蕉适量的吃会助消化,但是过多的食用就会便秘,而且寒性体质的人最好少吃.所以说每一种水果都有它的好与坏,有的人事宜多的...
