室友总是打鼾怎么办，我要崩溃了
一、把自己睡觉的时间尽量与其他人同步
在睡觉的时候，一些细小的声音都会被无限放大，甚至让人难以入睡。然后这个人的心情就会变得无比糟糕，对舍友的态度也会很差。但是对于舍友其实也已经尽量保持安静了，而有一些声音却是无法避免的。所以应该调整自己的作息时间，大家差不多的时间上床睡觉就不会出现这种问题了。
二、利用一些辅助工具阻挡外界的声音
耳塞是个非常有用的工具，在睡觉时用上它几乎可以隔绝外界百分之七八十的声音；不少女生还会买一些床帘，将自己与外界分隔起来，既能避免寝室灯光的影响，又可以让自己拥有一个私密的空间。
睡觉时正常情况下，只要开口提醒一下舍友，她们就会可以放轻自己的动作。倘若无理取闹只会引得室友们的厌烦，毕竟没有谁是天生就该听从别人的。总是有很多人曝出寝室关系不好，舍友之间不好相处，她在埋怨别人的时候也应该好好反思自己，尊重是相互的，如果她没做出一些不合时宜的事情，怎么会遭到全寝室人的抵制呢？有些人非常“双标”，她睡觉时让别人安静；而别人睡觉时，她动作却非常大，别人好生提醒，她却说别人矫情。
室友打呼噜怎么办?
可以用开玩笑的方式告诉室友他打呼噜吵到自己睡觉，一方面可以向室友传达出他的呼噜声已经影响到自己的睡眠，另外一方面也避免不愉快，因为开玩笑的方式毕竟比直接指出更容易让人接受。2、比室友早睡 可以比室友早一点睡觉，即比自己的室友早一点入睡，一般如果室友的呼噜声不是太大声，它是不会影响到自己...
室友打呼噜特别响怎么办
1、借助工具隔离 如果室友打呼太响会影响到你的睡眠质量，那么可以试一试耳塞、耳罩或者耳机听歌入眠，但尽量音量不要太大以免伤耳朵，而且睡觉时间要早比打呼者早一些，甚至用布帘来阻挡外界声音传播，人在浅眠时很容易被惊醒，听到打呼睡不着其实就是因为你在浅眠期的时候不断的被打断导致的，所以最好...
如何让室友停止打呼噜
制造晃动：如果打呼噜的室友和用户对床，那用户可以尝试制造一些晃动，比如反复翻身等。如果不是对床的，可以尝试下床取个东西或者干脆上厕所，制造一些动静。听书：如果以上方法还是不能停止舍友的呼噜声，那可以尝试听歌。听歌可能难以完全转移注意力，甚至让用户更加兴奋。大家可以试试听书，但最好不要是...
室友打呼噜特别大声怎么办?
1、室友打呼噜特别大声可以建议舍友去换一种姿势睡觉，很多人睡觉都是平躺着睡，那么如果选择侧卧着睡，这种打呼噜的做法就会减轻很多。2、可以在网上买一对隔音耳塞，可以挑选一些质量好，而且比较贵的耳塞，一定要相信一分质量一分货有了耳塞，那么睡眠就不成问题了，可能刚开始会有一些不舒适，但是...
室友打呼噜,怎么办??
一、摆正自己的心态 “室友打呼噜”这件事情，本身不是室友处于本身意愿做的伤害其他室友良好休息的一种行为。如果你可以摆正这个心态的话，这样才好和你那位室友去说，怎样解决这件事情。二、适时且委婉地提出 打呼噜这件事，本人有时候是不好发现的，或许你室友自己都没有意识到他（她）打呼噜了，...
室友睡觉打呼噜怎么办
1、喝蜂蜜水 建议打呼噜的室友买些蜂蜜，每天晚上睡觉前泡些蜂蜜水或者在安神茶里添加一些蜂蜜，这样有助于润滑喉咙，通畅呼吸道，预防打呼噜。2、和舍友沟通 与打呼噜的舍友沟通，建议他晚上侧卧着休息，每天多运动，尽量控制自己打呼噜的频率和声音。3、防噪耳机 大多数人在夜深人静的时候都有过...
对于那种打鼾声特别大的室友应该怎么办
室友的呼噜声太大怎么办 既然宿舍里吵的不行，而已经到了早上，也不一定非要在宿舍呆着。你可以早早起床，去跑跑步，吃点东西，背一些书，或许室友会不知不觉地促使你的大学生活更加丰富。如果你想继续睡你的懒觉，好吧，那就戴上耳塞吧。尽量找些正品的耳塞。小编在大学期间遇见打呼噜，总是一个...
室友打鼾睡不着怎么办
1、针对室友的治疗，如果是有经常打呼噜睡觉、张嘴呼吸、有憋气憋醒的情况，建议去耳鼻喉科门诊做睡眠呼吸监测，检查鼻腔、咽喉部情况，看有没有鼻腔以及咽喉部的狭窄。看打呼噜到什么程度，需不需要进行手术的干预。同时建议患者减轻体重，改变睡眠的姿势，尽量侧卧睡眠。必要时佩戴呼吸机辅助呼吸，比如...
宿舍有人打呼噜特别响怎么办
首先，尝试调整宿舍床位布局。如果可能，将睡眠质量不受影响的室友安置在一起，而将打鼾者安排到较为隔离的位置，这样可以减少噪音对他人睡眠的干扰。其次，使用耳塞是个明智的选择。选择适合自己的耳塞，它们能有效隔绝打鼾声，让你在安静的环境中入睡。初次使用时，可能需要适应，但效果显著。此外，利用白...
打鼾声音很大怎么办
打鼾声音很大可以这样解决，采取侧卧的睡姿，减肥，戒酒，及时就医。1、采取侧卧的睡姿 如果身边有打呼噜的人，我们通常会有这样一个经验。当他打呼噜的时候，把他叫醒换一个睡姿就不会打呼噜了。通常平躺会打呼噜，侧躺就会好很多。这是因为平躺会使舌头和腭部下垂阻碍呼吸道，引起打鼾。2、减肥 体...
堂官生物： 办法一:你要是个睡觉沉的人,就在ta要睡觉之前先睡着,这样你就听不见了. 办法二:边听音乐边睡觉,不过一宿你能受得了么? 办法三:买副耳塞,现在的耳塞隔音效果不过,最起码能减少很多声音.不过侧着睡觉不方便. 办法四:和你同学说说,让ta去治疗.这样利己利人.(打呼噜对本身有诸多害处.) 办法五,是你和导员申请换个寝室.(要不建议ta搬走也行,不过一般人也不能这么干.) 我能想到的就这些了,不过说实话,ta要不治疗,你还睡觉轻,你们还不能换寝室的话,那真就没有什么真正可行的办法.
玉树藏族自治州13482142247： 室友鼾声如雷,实在无法忍受,抓狂快发疯了!各位朋友有什么办法? - ？
堂官生物： 有两种办法,一是委婉的告诉他,打鼾是一种病,而且很严重,建议他去医院治疗一下,第二你跟宿管或者老师说一下,就说太影响休息,想换一个宿舍,公开的说法就是采光不好之类的,注意不要影响同学关系.
玉树藏族自治州13482142247： 请问胃糜烂伴慢性胃炎阳性该如何治疗?平时... - 复禾健康？
堂官生物： 还用问吗?当然是学习啊!学习他是怎么打呼的,然后一定要打的比他响比他大 再者就是养成一个早睡的好习惯(此处划重点) 最后,你懂的....此方法一举两得,满意请采纳 不要问我怎么知道的,过来人
玉树藏族自治州13482142247： 对于经常打呼噜的舍友如何治理 - ？
堂官生物： 还用问吗?当然是学习啊!学习他是怎么打呼的,然后一定要打的比他响比他大 再者就是养成一个早睡的好习惯(此处划重点) 最后,你懂的....此方法一举两得,满意请采纳 不要问我怎么知道的,过来人
玉树藏族自治州13482142247： 焦虑睡不着,吃多虑平后白天头晕怎么解决 - 神经内科 - 复禾健康？
堂官生物： 办法是人想出来的,就说吧,你们如果能不同居,或者说服他去看医生,看看医生需要怎么做,在或者吧,把他的床...
