在大学，如何做到自律?

大学的学生，应该怎么保持自律的习惯呢？~

上高中的时候老师都告诉我们，进入了大学就是自由的天堂，到时候再也没有人对我们进行督促了，所以很多同学在高中的时候努力学习就是为了进入大学之后可以享受自由的生活。但是进入大学之后就会发现，如果没有自律的好习惯，经常缺课逃课，那么就很有可能毕不了业找不到工作。那在大学如何养成自律的习惯并且保持自律呢？让我们一起来看看吧。

一、相互督促有些同学的自控能力是比较低的，但是又想要在大学期间努力学习，那么就可以找一些和自己有相同目的的朋友两个人或是一群人相互督促。可以找一些也想要努力学习，有考证或是考研目的的同学或是室友。相约一起学习或是进行运动，相互督促，可以让效率变得更高。所以如果有想在大学期间保持自律的同学，就可以使用这个方法。

二、二十八天自律法人的行为习惯的养成都需要一定的时间，如果在一段时间内保持自律，那么这个时间段过去也会养成自律的习惯，所以如果想要在大学期间保持自律，可以先在一个月内养成自律的习惯。持续二十八天做同一件事，看书运动或是干一些自己感兴趣的事，这些都会养成习惯，如果坚持到二十八天，那么在今后的大学生活中都会有这样的好习惯。

三、自我教育很多人想要努力学习，也是因为意识到知识就是力量，所以这部分同学都是非常有觉悟的，可能他们只是比较缺乏自控力，这时候就一定要告诉自己，如果不对自己的行为进行控制，那么在以后的生活中就会为现在的懒惰买单，所以长期的进行自我教育也是可以达到自律的目的地。

大学生活和中学阶段是不一样的，在中学阶段还会有老师监督自己学习。但是，上大学之后都没有老师的监督，不管做什么都需要靠自己。很多人没有人监督以后，就会肆无忌惮，很颓废，不爱学习。那么，大学生在学习过程中，如何做到自律？我们一起去了解一下。
作为一名合格的大学生，自律这个东西真的非常重要。在大学如果不自律，我感觉你就废了，白白浪费这个大学生活。所以，想要自律起来，我认为最重要的一点就是要先知道自律的重要性。大学里不管做什么全靠自己，自律起来才会提升自己，才不会碌碌无为。然后，你的心中一定要明白自己想要什么，想做什么。最好是写下你的长期目标和短期目标。然后，大学生活是很美好的，空闲时间很多。所以，有些人会选择利用空闲时间都来睡觉。但是，自律的人会充分利用空闲时间来学习。所.以，想要自律，在没有课的时候建议多去图书馆学习，不要在寝室，在寝室容易上床睡觉。去图书馆学习氛围感很强，当你看到别人在努力学习的时候就会激励自己也要努力学习。还有，养成一个规律作息的好习惯。大学生爱熬夜，然后第二天睡到中午再起。想要自律，就要养成一个规律作息的好习惯，每天准时休息，准时起床。然后，大学生活诱惑很多，想要自律起来，就应该要学会远离诱惑。所以，建议和那些优秀自律的人在一起，这样他们能够带动你更好的学习。然后，主动远离那些腐朽生活的事情。总而言之，大学是人生当中美好的一个阶段，希望大家在大学4年的生活中学到很多的东西。

大学自律是一件有点困难的事 你要克服床上的温暖 要克服早起的痛苦 因为你早起而你的室友都在睡 你要克服心中的不平衡 也要小声点 免得吵到室友 自律起床都有点困难 自律学习更别说 如今不是万恶的高中了 你有手机 有平板 有电脑 你应该怎么去控制自己不玩手机 或者怎么控制玩手机的时间

自律很重要但如何自律更重要 你要有计划 计划去怎么自律 从哪一方面开始 我也是正在自律的路上 从每天的早起开始 我是英专生 就需要背各种各样的东西 我今天是第一天 看了篇英文报纸 写了观后感 明天就去背单词 每天都给自己布置任务去完成 每天都是自律的一天 每天都要有进步这才是自律的开始 坚持也很难 所以大学自律是任重而道远的 不仅是你看到我发表的评论后开始自律 而需要坚持四年或者坚持更久！每个月看三本书写一些观后感等等 需要自律的事有很多 或者每周跑三次步 每天锻炼30分钟 这些都是自律 都是我们要坚持的东西 我希望每个人都能够自律！

第一，先做一个“贪得无厌”的人。高三时，一天能学16、17个小时，冬天5点就起来背书的劲头现在仍然历历在目，就因为当时特别想考上，所以得拼了命；到了大学，尽管学习任务和压力没有那么大，但一定得有一个目标，可以是考研，甚至保研，或者拿奖学金，找到一份好工作，都可以作为你自律的目标；

第二，把欲望具体化。比如，想在一学期逆袭到专业或全班第一，就要规划好每一课程拿到多少平时分以及考试成绩，拿到多少绩点，记忆加权平均总和，精确到每天如何学习，涉及到的课外知识也一定要及时查阅；想想一年存2000块，就要每月至少盈余167块，你要减少到每月适当的聚会，舍弃掉一些想买的东西……

第三，心理暗示。把目标贴在抬头可见的地方，让它慢慢地渗入到你的潜意识，不断强化执行，不断告诉自己要完成哪些目标，多长时间考下四六级、教资等证书，专业成绩排名要达到多少等等；

第四，激励机制。每一步努力都不会白费，每一点进步都值得庆祝，节假日期间都会送父母、朋友礼物，有了进步则要适当奖励自己，哪怕一颗糖也是幸福的回忆和努力的证明；

第五，远离负面“声音”。如果有人挖苦、嘲笑你的努力，那是因为他们安于现状，不愿改变，也不希望自己身边的人发生改变，所以，你要找到志同道合的人同行，多个人一起努力总比一个人要强。

以上就是今天分享的大学里如何做到自律的“5个方法”。懒惰很容易，放纵也很容易，然而努力做到自律很不容易，所以当你想要自律时，说明你开始朝着优秀前进了，祝你大学顺利！

自律最重要的是制定计划。计划是自律的基础。然后就是认真执行。什么时候做什么？这样才能有方向。消费也是一样，给自己制定一个计划，计划外的消费有一个限额，不要超过。

一、闹钟。作息时间我们要规律，定好闹钟，准时休息，准时起床，休息不好，做事效率不会高，所以一定要保证优良的作息时间。第二点，做计划表，包括这一年目标，再到几月份想做什么，再具体到想考什么证，最后具体到每天任务，并且认真去实行，注意一天任务不要过多，一次性不要做太多的任务，否则无法集中注意力。

二、制定计划表。包括这一年目标，再到几月份想做什么，再具体到想考什么证，最后具体到每天任务，并且认真去实行，注意一天任务不要过多，一次性不要做太多的任务，否则无法集中注意力。
三、懂得取舍，远离诱惑。和优秀自律的人在一起，远离游戏等腐朽生活的事情，梳理自己一天的时间，放弃影响目标达成或与目标无关的事情，比如聊微信、刷微博、追剧集等等。将自己精神专注度集中起来。
因为生活中有太多无意义的事情，即分散注意力，又会浪费时间。作为一个自律的人来说，时间有限的，这些东西应该舍弃掉，把时间拿来做更多重要的事。
有书君为每天空余出更多的时间，把更多精力放在自己的目标上，也放弃了玩游戏、刷朋友圈等事情。这样，每天可以多出了三、四个小时时间。

一、首先要有明确的目标
我们大部分的拖延、迷茫、焦虑都是因为没有目标引起的。因为你没有目标，做事没有方向感，注意力不集中，很容易被其他事情吸引，比如明明是准备学习的，却一直在聊天刷剧。
目标要制定的合理，是可以预期的，不要给自己设定一个不可能完成的目标。当你很想完成一件事的时候，你的潜意识会对目标产生渴望，驱动你努力实现它。
二、要形成规范化的生活
那些优秀的人，不是因为他们有异于常人的意志力，心理学家给出了一组数据，人的一天中，受自己掌控的事情只有5%，其他95%都是不可控的。
所以，你看的那些鸡汤文，只是打了一针鸡血，短暂提升了意志力。当意志力耗尽了之后，该怎样就怎样，这就是鸡汤文没用的原因。
优秀的人之所以优秀，是因为他们的生活已经规范化，他们养成了一个又一个的好习惯，到了某个时间，习惯会推动他们做事，不需要靠意志力。
大家想想高考的时候就知道，每天的学习那么辛苦，依然可以坚持下来，因为那时的生活规范有序，而一到大学，再想坚持做一件事就很难。
说到底，就是要养成一个又一个习惯。但是，一次只能改变一个习惯。很多人一次性给自己设定很多目标，最后还是失败了，为什么？因为意志。

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王克防芷： 作为大学生,该如何逼自己做到真正的自律.这里我可以提供几个方法. 第一个.早睡早起.大学生们是不是觉得早起很难?这时候可以选择早睡,第二天自然会醒得比较早.而且醒来后头脑很清楚,不像熬了夜后的头晕眼花.第二个.是不...

清原满族自治县19861407878： 大学生怎样才能更自控? - ？
王克防芷： 怎样提高自律性?有以下一些建议,楼主可以参考: 1加强思想修养.人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质.一般来说,具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为.因此,要提高自制力最根本的方法是树立正...

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王克防芷： 怎样培养自制力呢?其一,必须提高认知水平,端正动机.根据国内外心理学家的研究,不少犯罪(尤其是青少年)最显著的心理特征就表现在自制力的缺乏.而相反,历史上那些仁人志士却能克己奉公、临危不惧、视死如归,表现出高度的...

清原满族自治县19861407878： 大学如何自律 - ？
王克防芷： 认清什么是公德,什么是可耻行为,什么是不良行为,对这一切要从自身做起,努力克服自己不去犯错,遵守规章制度,遵守道德规范,遵守社会公德,这是对自己做好的约束,自己做好这一切,这就是自律.

清原满族自治县19861407878： 如何自律,在大学中把握好自己? - ？
王克防芷： 看你自己有没有毅力.千万不要相信大学就是玩的地方.方法是老生常谈,相信你也知道,只是不能付诸实践而已,从现在起就下定决心开始认真学习吧!明天早上早点起床,当宿舍的同伴还在睡觉的时候,你已经开始了一天的学习,心理会特别的开心,这一整天都会是充满阳光的,相信自己可以做到.只有自己先相信自己,别人才会相信你.

清原满族自治县19861407878： 上大学怎么才能自律呀？
王克防芷： 别人再怎末说你不去做都是没有用的 关键看自己 自己有这个觉悟了 就去看书学习 给自己定个目标 根据目标定下计划 按照计划学习

清原满族自治县19861407878： 怎样是学生学会自律? - ？
王克防芷： 首先,学生要有责任意识,自己讲话做事,都要对其可能的后果负责;第二,学习自己解决自己的困难与问题,不要事事依靠父母或老师;第三,做事要有计划性.事先有计划,事后有总结,分析做事过程中的得失.以备下次发扬或避免.

清原满族自治县19861407878： 我的大学同学们是怎么做到高度的自律和坚持学习的呢? - ？
王克防芷： 有些行为,不是以人力意志完成的.比如你第一位同学,我不相信她努力,就能一下子改变过来,因为人的智力是有限的,不会突然暴增.出现如此反常的现象,说明她用自己的一部分东西换取了智力暴增.这其中涉及到一些迷信方面的方法:求神,拜佛…………等等.而你的第二位同学,也是如此.凡是做到高度自觉和聪明的人,都有不为人知的力量在帮助他.你因为没有得到加持,就会散漫,没有自律,这都是看不见的力量.

清原满族自治县19861407878： 大学生到底该怎么样才能让自己自律?？
王克防芷： 找个女朋友就一定能管的住吗?未必,也许会让你走向另一条“歪路”,恋爱不是让你学习的手段,想学就该有决心,有毅力...

清原满族自治县19861407878： 大学里养成哪些习惯很重要 - ？
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