谈谈当代大学生如何实现自律

大学生应该如何做到自律？~

我认为要具备以下特质：下决心，做规划，有执行力。


下决心
第一个特质是决心。只有真正下定决心，才能进行下一步。如果连决心都下不了，那么也谈不上后续该如何做了。在开始变得自律前，下定决心，一鼓作气，好好鼓励自己，让自己更有动力。

下决心
有规划其次，还要有规划。做好规划，将规划细致到每一天、每一小时、甚至每一分钟、每一秒，越细致越好。当然，有些规划并不需要做到如此精细，但是，面对某一些自律目标时，还是越精细越好。例如，当你决定在十天内看完十本书的时候，你大可以只将规划做到每一天看完一本书，在这一天的任何时间里看完一本书都可以。这样的后果其实还是一拖再拖，也许你会拖到最后一分钟——也就是当天的23:59开始阅读。当然，这是个夸张的比喻。但是，如果将规划精细到每天的21:00前看完一本书，会不会就能避免自己在最后一分钟匆忙阅读的尴尬？有一些人可能会回答还是会，那我们可能要意识到自己也许已经无法管控好自己，也就是自控力不够，这时候就需要一个好伙伴一起自律啦。寻找一个志同道合的自律伙伴，互相监督，也许会比你自己与“不自律”单打独斗更有效，毕竟两个人的战斗力总要比一个人的强。扯远了，那么我们回到对自律特质的叙述上。

计划
有行动力
还要有行动力。其实在这几个特质里面最重要的就是要有行动力了。决心下了之后很容易改变，但是如果一个人行动力特别高，那么他去真正完成一件事情的可能性就会大大增加，而只要一个人开始按照规划行动了，证明他离成功也不远了。

执行力
坚持
需要坚持的特质。即使一个人开始行动了，也有可能中途放弃。在即将打开成功之门的半途放弃是一件非常可惜的事情。所以，我们还需要坚持的特质。还是那个方法，如果你发现光靠自己坚持不下来，那就去找一个自律伙伴，一个不够，那就多找一个。自律伙伴可以是同龄的、也可以是长辈。有一个相对而言比较有效的方法。

大学里面也有很多时候是无课的，千万千万记住，少在宿舍躺尸，珍惜每一刻时光，要好好学习，好好提升自己！学生时代，有很多资源都是难得的，比如图书馆的书，出身社会了，很少有这种免费的书籍借给你的，因此，要好好利用这些资源！图书馆不只是在期末的时候才会派上用场的。平时，除了去图书馆做作业，也一定一定要去借书来看，毕竟书中自有黄金屋，书中自有颜如玉！读书真的可以提升自己的价值观。总之，学习方面，一定要自觉，要多去图书馆，上课要认真听讲。养成早睡早起的好习惯。不仅是学习理论知识，更是成年人的自学。在大学学的不仅仅是学校安排的课程，而是将来工作要用到的，能提升自己竞争力的技能，还有各种待人处事的道理，磨练自己，让自己成为更优秀的人。师生、同学在管理与被管理的相处中，就能体会到他人的存在和彼此的联系，这些情感体验能够让学生做到推己及人，与身边人建立起和谐的人际关系。所以说学会自我管理不仅包括管理时间、管理学习、管理生活、还包括管理人际关系等。


如果你能在大学时就能学会自我管理，未来走上工作岗位以后，将更加从容地面对职场上的人和事。当你要做一件事情的时候，意识到自己正在拖延，倒数五个数，数到1马上去做，可以增加执行力。️固定自己的放松娱乐时间学习工作的时候手机放一边，玩手机的时候就安心玩儿，每天给自己设限玩几个小时，时间够了就不再玩。还可以找一些人来监督自己、或者报名某些证书的考试，让这些压力来逼迫自己自律。自律首先必须是是内驱力驱动。1.去一个学习氛围浓厚的地方，或是看一些身边优秀的圈子，会产生焦虑感，产生想变的更好的想法。如果实在放不下手机，就把手机关机，或是把最爱看的app卸载掉。高度自律的人，会跳出自己的舒适圈，主动去探索有点难但有意义的事。但在这个过程中、最后取得的成就就是胜利的果实！

当代大学生实现自律的方法有：

1、定闹铃

作息时间我们要规律，定好闹钟，准时休息，准时起床，休息不好，做事效率不会高，所以一定要保证优良的作息时间。

2、做计划表

包括这一年目标，再到几月份想做什么，再具体到想考什么证，最后具体到每天任务，并且认真去实行，注意一天任务不要过多，一次性不要做太多的任务，否则无法集中注意力。

3、远离诱惑

和优秀自律的人在一起，远离游戏等腐朽生活的事情。

自律的重要性：

自律真的很重要，尤其是大学生，大学是人生中最美好的时刻，刚离开高中生活，没有了班主任的每天的监督督促，大学里的学习全靠自己，大学生活我们可能碌碌无为，也有可能提升自己，四年后，你想变成谁，你就可以成为什么样的人。

一.自律之自我努力篇

1.明确目标

进入大学期间要知道自己想要什么，是准备继续考研深造还是毕业找一份好工作，如果是打算考研，从大一就可以开始准备了，选择自己中意的学校和专业，朝着一个方向努力。如果是想找一个好的工作，大学期间要多多学习专业知识，毕业之后学以致用。

2.定制计划

学会给自己定制每日计划，按照计划去实施，可以是学习计划、健康计划、旅行计划等，清晰地知道自己每天要做什么，避免无所事事，朝着自己的目标去努力。

3.学会总结复盘

每天晚上睡觉前对自己今天的行为进反思总结，找出自己表现不好的地方，进行下次改善，不断优化自己的计划，让自己越来越好。

二.自律之生活篇

1.养成良好的作息

坚持每天按时起床，无论有没有课，起来去食堂吃早饭，多吃食堂的饭菜，用料都是安全健康的，少吃外面的饭菜。

2.学会高级的独处

进入大学不要害怕独处，学会如何高级的独处是你的必修课，如果你想去图书馆，但是没有人陪你去，难道你就不去了吗?要学会一个人也能生活学习，有时候没必须非要集体行动。

3.学会穿搭和化妆

外表的穿搭对一个人来说也是非常重要的，如果不会的可以去网上学习一下时尚博主的穿搭和化妆，会帮助提升整体的气色和气质。

三.自律之社交篇

1.适量参加社团

社团不是加越多越好，根据自己的时间安排，加一个或者两个就行，太多自己也无法兼顾，而且会有太多时间花在上面，不利于自己其他方面的成长。加入社团主要是锻炼人际交往能力和解决问题的能力，所以拒绝过多无谓的聚会，完全是在浪费时间。

2.和三观相投的人交往

人与人之间的交往，一定要三观相投，当然了，首先自己的三观肯定要是正确的，做一个心地善良的人，和善良的人交朋友。

3.拒绝老好人

肯定有很多人不善于拒绝别人，别人说什么都答应，想拒绝可是又不知道如何拒绝，导致自己什么都答应，答应完又后悔。从现在开始，懂得拒绝，慢慢来，让自己优雅地拒绝别人。

4.学会倾听拒绝强势

要做一个善于聆听的人，太过于强势会让自己非常不好与人相处，当朋友在说话的时候，先听他说完，不要中途打断别人的说话，非常不礼貌。

5.多赞美别人

不知道你们有没有碰到过这样的人，特别吝啬于赞美别人，反而嘲笑比较多，如果身边有这样个人，大可不必深交。聊天时可以多赞美别人，真诚的赞美会让彼此身心愉悦。

6.礼貌待人

与其他人交往一定要谦虚礼貌，不能狂傲自大，这是与人相处最基本的礼仪。说话要温柔大方，不能咄咄逼人，让人心情不悦，适当的让步是可以的。

当你问出这个问题时，你在对你的未来而迷茫，这很好，但也许你是一个不自律的人，想要拥有一个更好的未来，但你要清楚人是社会群居动物。

简单来说当你在大学的时候，身边的人会影响你，第一天你会很早起床，跑步，第二天，第三天……但你的宿舍没有人与你一起自律，你会不自觉的懈怠，人都这样。你应该带着你的宿舍一同自律。问你一个个小问题，当你分别与胖而且吃的多和瘦但吃的多两种人吃饭时，哪一种会增大你的食量呢？

教给孩子正确的学习方法。不管做什么方法很重要。学习更是如此。掌握正确的学习方法，不仅可以减轻孩子的学习负担，提高学习成绩，还可愉悦身心。
让孩子爱上学习。如教给孩子怎样预习功课，课上如何听讲，怎样发现问题，课后如何复习等等。

自律的定义

自律，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。
自律，指不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。
“不能自律，何以正人？”
--- 唐·张九龄《贬韩朝宗洪州刺史制》
自律是一种不可或缺的人格力量，没有它，一切纪律都会变得形同虚设。真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质，一种自爱、一种觉悟，它会让你发觉健康之美，感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的力量。
如何成为一个自律的人

首先你要建立对自身，对现实的清醒的认知。你得明确自己的价值观，了解自己的真实想法，那些想法是你在自欺欺人，你想要的是什么，哪些事情能够给予你动力，什么是你真正想追求的。
在生活中困难重重，真正支撑你、能够令你心甘情愿的去面对自己不喜欢做的事的、是因为在更深的层次上是有一个更大的动机在支撑着你。
比如说你不想拖沓，因为拖沓使你学习成绩下降，然后你可以确定你的目标：要提高自己学习。确定好目标后，你会有个动力去提升自己，有动力去改变。
你不了解自己的动力何在，且不说你根本就不可能达到真正的自律，即便你能够养成看起来很自律的习惯，那对你而言也是毫无意义的。但是一旦你能够找到自己的目标，你知道了自己想要什么，那么你根本不需要任何外界的激励，你自然而然的会变得很努力，很自律。
透过现象看本质，先学会了解你自己，这才是最重要的。你不可能通过想让自己变得自律然后去做一些事情，按照别人教给你的一些方法你就能变得自律了，自律它本身就不是你能通过刻意的追求而达成的。自律只是你在找到了自己的目标，你有了属于自己的动力之后的一种表现，最本质的问题还是在于你要如何找到自己的动力，如何找到自己的目标。
当你找到你自己的目标后，要多尝试，走出自己的心理舒适区，接触更多的新鲜事物，扩大你对现实的认知层面，这个世界这么大，有那么多的职业，那么多的工作，但你真正了解接触过的有多少？
假如你不尝试，从来都没有迈出那一步，你会发现，你所谓的目标也渐渐地消失在你的心里，又回到以前迷惘，没有理想，没有目标的日子。生活艰难，或许你认为想要尝试，付出的代价太高，你怕，害怕不成功。但是，所谓的成功，都是经过一步步的尝试，没有迈出那一步，你哪来的成功？
一个成功的人往往是一个自律的人，生活不可能处处按照你所要求的状态发展，不是你所想就能达，所以需要一个人拥有自律的品质，去约束自己，去提醒自己，让自己距离成功更加容易。
您好，对于你的遇到的问题，我很高兴能为你提供帮助，
非常感谢您的耐心观看，如有帮助请采纳，祝生活愉快！谢谢！

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汕头市18855406593： 当代大学生应当如何修身自律?结合自己,谈一谈. - ？
漆衫氨曲： 我自己应该是一个反面的例子了,所以我觉得从入学开始就给自己一个约束规定,每天必须要有两个小时用在学习上,这两个小时不包括课堂,那是自己的时间.

汕头市18855406593： 怎样才能自律? - ？
漆衫氨曲： 一、认真安排好时间.首先要清楚一周内所要做的事情,然后制定一张作息时间表.在表上填上那些非花不可的时间,如吃饭、睡觉、上课、娱乐等.安排这些时间之后,选定合适的、固定的时间用于学习,必须留出足够的时间来完成正常的阅...

汕头市18855406593： 大学生如何自律? - ？
漆衫氨曲： 首先,自己本身得有一个能坚持的心,给自己定个目标,为完成这目标而坚持努力着,自然而然地便会知道哪些可为哪些不可为.希望我的回答能帮助你

汕头市18855406593： 大学生如何自律自强? - ？
漆衫氨曲： 大学生住宿本身就是一件可以锻炼自己自立自强的方法 尽量不要走读 还有就是事情尽量学着自己去做 .关于自律 你要有一些长期 短期的目标 这样就可以朝着目标去努力

汕头市18855406593： 大学生如何修身自律,保持节操 - ？
漆衫氨曲： 最主要的是自觉吧,现在电子产品越来越多,所有人(尤其是学生)越来越离不开这些了.所以想要修身自律,最主要是要慢慢摆脱这些电子产品,做一些能够让注意力转移的事,多看看哲学的书,或者别的文献,少看低俗的书. 保持节操,做好你自己就好,不要因为一些小事就改变你自己.

汕头市18855406593： 大学生怎样才能更自控? - ？
漆衫氨曲： 怎样提高自律性?有以下一些建议,楼主可以参考: 1加强思想修养.人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质.一般来说,具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为.因此,要提高自制力最根本的方法是树立正...

汕头市18855406593： 大学生网络生活如何加强自身公德自律 - ？
漆衫氨曲： 在班上开展“当代大学生应当如何文明上网”大讨论活动.大家参与制定《上网自律公约》.人人会背会默《自律公约》.人人电脑前都贴一张《自律公约》.制定人人监督举报有奖机制.制定违犯《公约》处罚机制.开展文明上网活动,评比网络文明标兵.

汕头市18855406593： 大学生到底该怎么样才能让自己自律?？
漆衫氨曲： 找个女朋友就一定能管的住吗?未必,也许会让你走向另一条“歪路”,恋爱不是让你学习的手段,想学就该有决心,有毅力...

汕头市18855406593： 当代大学生应如何严于律己? - ？
漆衫氨曲： 大一就开始了解就业形势会自觉得多,当看到庞大的就业人数、寥寥无几de

汕头市18855406593： 作为一个大学生,如何提高自制力! - ？
漆衫氨曲： 试着增强你的耐性!要有意识的坚持,坚持就是胜利!同样也考验你的心理素质!!