请问要怎么样学滑旱冰啊？有什么技巧吗？
对于一个没有基础的初学者来说，运动前期准备活动显得尤其的重要，所以最好在穿鞋之前充分的做好热身运动，特别是脚踝部位。
穿好鞋后，注意慢慢站起，双手向前平举，重心*前，因为即使摔，也是往前摔要好很多。
滑行要注意双脚基本与肩同宽，膝盖稍有弯曲，双脚保持平行。可以先尝试单脚推动前行，然后换一边。
随后就可以尝试两脚互换的推动向前，重心在两脚上互换，尽可能的使单脚滑行的距离加长。
单脚的要领在于，例如你是左脚单脚，那么在滑行时你的整个身体就向左偏，用右脚去保持平衡，当平衡找到时，你的右脚应该是在左腿正后方。
在刚开始滑的第一二次，会觉得小腿处有明显的酸胀感，那是正常的反映，由于平时对此处的肌肉锻炼过少。
T刹就是指将一脚往正后方横向放下，慢慢加大与地面的摩擦力直至停止前行的方法。
要领在于先要掌握单脚能够比较稳的滑行一段距离（3－4米），T刹，顾名思义，就是向后放下的脚与前行的脚是成T型的，后面的脚与地面摩擦的同时慢慢向前行脚的脚跟*拢，上身稍微有些后仰。掌握T刹和正确的摔倒姿势是每个新手所必须的。
摔跤说句实话是多摔摔出经验来的，倒下去时就两个字“发软”。这样你就可以尽可能的减少伤害与疼痛。
有一点要强调，在你还没有掌握自己鞋，熟练掌握刹车前千万不要盲目的到公路上去滑行，如果实在有需要，可以在人行道或自行车道上滑行。
旱冰鞋分单排和双排的,单排的要注意滑动起来从正面看是八字行的,只要站好了往外使劲就可以了. 双排的就不一样了,看起来双排的比单排的好站稳,实际不是那样的,双排的是以一个脚为轴另一只脚蹬劲,可以交换改变方向!要及时停下来 安全的方法就是T刹 或者power sild好像是这么拼....T刹上面介绍的差不多 后脚不用完全贴紧前脚 只要后脚拖住了就可以 其他刹车 我知道的 还有双刹 UFO 跳双刹 正剪刹 后T刹 点规刹（正点规 倒点规）大字刹（男人们都叫太字刹 哈哈）就想起这么多....转弯速度很快的时候最好一只脚在前一只脚在后 如果想不减速的话倒脚就可以了 想跑快点就是倒脚 还有外八
当然，找个专职教练是最好的了，但如果你实在不愿意的话，可以试着用以下方法进行练习：1、先检查旱冰鞋轮子是否松动或磨损度大；
2、练习站立：尽量双脚和地面呈垂直，并进行小滑动，直到习惯了为止；
3、练习旱冰基本动作：不穿旱冰鞋，屈膝，手背后，腰内弯，头微仰，坚持一会，休息后再练；
4、这样练了一周左右，可以试滑，尽量用正确的基本动作，腿缓慢推出，收回时在空中坚持几秒再放下。
另外：240斤学旱冰应该是没问题的，重要的是你要有毅力，坚持到最后！
多练习
找平行点
没一点基础请依靠一些东西可练习
练了一两个小时后，在依靠物远一点的地方练习了
一次比一次远，加上勤练习绝对没问题
刚学时主要有勇气啊，没有什么捷径还是大胆尝试 加油啊
^_^不过不要忘了注意安全啊，还是为了锻炼身体，伤了就不值了
要迈着八字步向前走((((((((((((注意安全))))))))))))))))))))
先练八步 然后练转身
最好一开始有人带
同意楼上的意见丫！！
滑旱冰的方法,怎样快速学会滑旱冰
1，学会站立，穿上滑冰鞋后，先扶着固定物体，两脚平行地站好，先抬起一只脚，垂直下，再抬起另一只脚，垂直放下，这样交替，并逐渐用力。练上一个小时，看看站稳了没有，如果还没有站稳，就继续练，如果站稳了，就放开扶着固定物体的手。再抬起一只脚，垂直放下去；再抬起另一只脚，垂直放下去，这...
怎样滑旱冰
问题一:滑旱冰的方法,怎样快速学会滑旱冰 开始先穿上旱冰鞋。 穿鞋要注意别把鞋穿的太松也别太紧额~ 穿好后开始划了~~首先先练习走路直线。。。曲线。。。当你走起路觉得顺畅时就可以进行下一步了 滑时先一只脚用力例如是左脚那就向左下方用力~~身子向右边倾斜只有腰部哦肩膀不要倾斜~~ 但也不要用力保...
有没有学滑旱冰的诀窍?
加速到适当速度, 快到楼梯时转成后溜, 脚一前一后呈弓箭步, 顺势溜下.重心放在后脚, 最重要的是要克服恐惧感,重点是脚要撑住, 不要一到楼梯脚的姿势就变形脚要打稳,无论发生什么状况都不可以合并双脚。不要往前或往后顷. 【滑旱冰的历史和各种形式的滑行方法】 穿着带滚轮的特制鞋在坚硬的场地上滑行的...
学习怎样滑旱冰
膝盖微蹲，两脚前后分开约脚尖对脚跟先要倾斜约45度角下去，保持一定的速度 膝盖要放轻松，两脚的距离要保持一定，先从一阶开始，然后两阶、三阶、四阶，有机会再把角度修正，60度...75度 没有把握不要轻易尝试90度，要注意膝盖的柔软，以免造成运动伤害,初学一定要配带护具哦..b) 后溜:先把后...
怎么才能滑好冰
溜冰转弯的原理和骑自行车是一样的，就是要身体先往里移，然后两脚跟上，里面的腿要稍微弯曲。五、学向前单脚滑 当你双脚向前滑行的时候，尽量延长挪动脚的落地时间，这样你单脚支撑身体的时间会越来越长，你的单脚滑行的技术也就练成了。因为我们的双排轮旱冰鞋具有自动转向功能，所以您若用脚掌在...
请问要怎么样学滑旱冰啊?有什么技巧吗?
1、先检查旱冰鞋轮子是否松动或磨损度大；2、练习站立：尽量双脚和地面呈垂直，并进行小滑动，直到习惯了为止；3、练习旱冰基本动作：不穿旱冰鞋，屈膝，手背后，腰内弯，头微仰，坚持一会，休息后再练；4、这样练了一周左右，可以试滑，尽量用正确的基本动作，腿缓慢推出，收回时在空中坚持几秒再放...
女孩学旱冰一周上几节课合适
一般的小朋友在培训机构学习的话五六次课滑起来是没有问题的，正常都要学十节课左右，这样才能熟练的掌握轮滑的入门技术。为了最大概率的让孩子和家长相对愉悦持续下去，建议从一周两节课开始。如果自己在每周两节课的情况下，能够将这两个课时段融入生活。初学溜旱冰的小技巧。1、站得稳稳、直直的：...
初学者溜旱冰应该要注意哪些问题呢?
1、买好护具，注意安全 2、最好找会滑的人带你玩，可以尽快学会，少摔跤。3、初学者最好选择双排轮子的，更好保持平衡。4.到正规的旱冰场或者开阔平整的大广场滑，最好避开人流高峰期，否则你技术不行，摔了自己是小，不小心砸到什么花花草草，小孩子老婆婆的，你就悲剧了。
儿童学旱冰有何技巧?谢谢
(2)向左转弯时，重心要往左侧倾倒。(3)左脚外刃、右脚内刃交替往右侧蹬，改变前进方向。两脚蹬一步往左移进一点，通过多次交替使身体在快速中转向左侧。在上述动作基础上，将重心完全移到左脚上，右脚抬离冰面并在体侧不断地以内刃向侧蹬冰，左脚连续做短切线。形成了向左转弯动作。4、急停：这...
第一次去滑旱冰需要准备什么?
最简单的准备，就是准备一双旱冰鞋。……穿在脚上，找个场地，就可以开始滑了。但是，这样滑旱冰的安全度相对低一些……毕竟滑旱冰时比较容易滑倒，身体没有相应的保护措施，容易受伤。因此，滑旱冰时，除了准备旱冰鞋之外，还需要以下几种护具：1，头盔。……保护头部。2，护膝。……保护膝盖。3，...
江古迈格： 学溜冰的基本方法 一课:跌倒 一般人若未接受适当训练,摔倒时会以最自然的本能反应,容易造成下巴、手腕、手肘及臀部严重受伤. 人们常说:“未学跑,先学跌”,说明了会“跌”的重要性.所谓安全跌倒法,是在摔倒时,以全身力量向...
顺庆区15086085357： 滑旱冰技巧是什么? - ？
江古迈格： 第一步,我们要学会穿溜冰鞋,走路.溜冰场边上都有栏杆,这个时候,可以先扶着栏杆,慢慢掌握平衡感. 第二步,会蹲着慢慢往前滑行.蹲着滑可以减少摔在地上的次数和疼痛感,也可以慢慢摆脱依赖.站着学. 第三步,直立滑行,身体要前倾.这个跟骑自行车一样,身体前倾的话,重心好掌握.重心掌握好了,上手也很快. 第四步,直立的情况下,一个脚用力,可以直行.初学者,左脚一般是控制方向的,右脚是动力.如果,你是左撇子,可以右脚控制方向,左脚给力. 最后,坚持和勇敢很重要 就是个熟练的过程
顺庆区15086085357： 滑旱冰要掌握什么技巧? - ？
江古迈格： 首先要将身心放松!双腿向前微曲,身体向前微倾.每一步都要将鞋的四个轮子水平抬起,不要拖着向前走.因为我们溜冰时的动力部是来自双脚的拖行带动的,而是由后脚由正常向前的角度向身子的斜后方(通常为双脚夹角70度)推动而来.你想滑得自然好看,就已定要全身心放松.还要谨记,初学者不要在马路及杂物较多的场地玩!
顺庆区15086085357： 滑旱冰的技巧有哪些(滑旱冰的技巧有哪些简单一句话形容) ？
江古迈格： 滑旱冰的技巧包括了T型站立法和平行站立法;T型站立法的站姿是左脚跟顶住右脚的内测,两个脚呈T字形站立,并且上体保持稍微前倾;平行站立法是两脚平行站立,两...
顺庆区15086085357： 怎样最短时间学会滑旱冰? - ？
江古迈格： 1,学会站立,穿上滑冰鞋后,先扶着固定物体,两脚平行地站好,先抬起一只脚,垂直下,再抬起另一只脚,垂直放下,这样交替,并逐渐用力.练上一个小时,看看站稳了没有,如果还没有站稳,就继续练,如果站稳了,就放开...
顺庆区15086085357： 滑旱冰的技巧 - ？
江古迈格： 1、会扶着栏杆慢慢走.第一步,我们要学会穿溜冰鞋,走路.溜冰场边上都有栏杆,这个时候,可以先扶着栏杆,慢慢掌握平衡感. 2、直立的情况下,一个脚用力,可以直行.初学者,左脚一般是控制方向的,右脚是动力.如果,你是左撇子,可以右脚控制方向,左脚给力. 3、不要怕疼,不摔N次,根本学不会.哈哈,这个,可以参考溜冰场上人仰马翻的情况,其实,技巧都是摔出来,摔的多了,就长记性和经验了.
顺庆区15086085357： 滑旱冰要掌握那些技巧? - ？
江古迈格： 办法主要分为两种:1、心里上:不要害怕摔跤.因为摔跤是不可避免的.越担心摔倒就越容易摔!(心里上要胆大点儿)2、就是技术上:两腿要外八字向不同的方向交替向前滑.背部向下弯曲一定的角度(45.)手部跟着腿部协调配合. 相信多练习几遍.就会滑好冰的!
顺庆区15086085357： 请问溜旱冰有什么技巧啊? - ？
江古迈格： 如果你是初学者,建议你先在场子里手拉扶手走五圈,再放手独溜.如果您是会一点的,你可以叫溜得稍好的人带你.不过绝大多数得靠你自己.最最重要的是,你不能怕摔交.你看看场子里的那些高手,正溜,反溜,侧溜,接龙,花式,等等...
顺庆区15086085357： 我想学滑旱冰,怎样才能最快学会,滑好呢? - ？
江古迈格： 其实旱冰很简单的!!只要你敢自己站起来,不用老师自己都学得很快的!!注:学花样的话当然还是有老师带比较好个!!
顺庆区15086085357： 怎样快速学会滑旱冰??? - ？
江古迈格： 首先要不怕摔,其次要掌握要领.下面就是倒滑旱冰要领: 倒滑: 向后滑行是在基本掌握了向前滑的基础上进行的,初学者一般都是先从学习“向后葫芦滑行”,再学“向后蛇形滑行”,然后过渡到“单脚向后滑行”. (1)向后葫芦滑行 两脚稍...
