如何投篮更准？
1，姿势
右手投篮时，右脚比左脚大约靠前一个脚掌，左脚稍后，左脚尖触底，两膝微屈，重心落于腰部，屁股后翘（自己感觉舒服即可）。右手四指除大拇指外微微合拢，右手中指，篮球秋心，篮筐圆心三点一线。右手将球举到头部右侧上方，目视篮筐中心，大臂与肩关节平行成一条直线，大、小臂约90度角也就是小臂要垂直大臂，肘关节内收不要向外倾斜，左手拿住篮球的左面，左手和右手成为一个直角。投篮时，由下肢蹬腿发力，等到身体上升到最高点的位置时。右手抬肘向投篮方向伸臂，也就是小臂与大臂程钝角的方向投篮，用手腕向前抖动和手指的向前拨球，使球飞向篮筐。球离手后，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。身体处于绷直状态，自然而然的右手会翘起“兰花指”。在整个动作中，左手只是辅助，切勿双手一起投篮，这样力量虽然足够了，但是双手投篮的命中率远远低于单手的。
2，训练
超高的篮球命中率不仅仅需要投篮姿势的正确还需要大幅度的投篮训练。投篮训练的时候要由近及远，也就是先开始要离篮筐最近的地方练习投篮，等命中率上升之后，慢慢的向外扩转，切勿进篮球场立刻练习三分，这样命中率不高而且对投篮训练也没有帮助，身体越累的时候做投篮训练起到的效果越明显，这样手臂就会更加容易的记忆投篮的力度与姿势。从而在比赛中拥有优秀的命中率。
3，力量
优秀的投篮命中率还需要足够的手臂力量，这样才能在对方对手臂起到干扰的时候才能用正确的投篮姿势投进篮筐。手臂力量的训练则用哑铃即可，每天持之以上，缓慢且有规律的收起放下，不要快速的练习，这样对身体还有伤害，每次做到自己赶脚手臂似乎没有太多的力气则停止，如果继续训练则会导致第二天手臂酸痛。
别让其它人参加，这样既投篮更准又不会被盖
摆正投篮姿势。正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，协调好身体的重心。持球时右手为主，左手为辅，右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。投球时可跳起，但仍要摆正身体正直，重心平稳。掌握投篮力度和方向。投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根据你投球位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高。投出球后右手手臂要伸直。还要掌握好左手的辅助作用，控制好球的运行方向，要朝着篮筐正前方投出。投球时尽量把球往高投，这很像数学里的抛物线，时间长了就会找到同一个落点，即篮筐。
找准投篮时机。篮球比赛场上紧张激烈，你想轻轻松松的投篮是不可能的，这就要求投篮者找准投篮时机。尽量选择有空档的时候果断出手，避免有人严防死守时还勉强投球。有时候你远投手感不好，可以试着突破上篮，增加手感的同时也提高了命中率。
练习的时候可以选几个固定的点有针对性的练习，具体是那几个点就看你自己了。然后多进行一些三对三的对抗，在实战中积累经验，而且三对三是最涨篮球技术的方法了。先不要练后仰跳投，刚开始练这个没用的。还有这个跟手感也有关系，没事的时候多运球，增加球性，对投篮也有帮助。
投篮必须需要力量，所以力量练习是必须的。没有条件的可以做仰卧起坐也是不错的选择。
第二就是要有弧度，你看立陶宛人，很准，就是弧度非常高。
建议你去看下 张卫平教你打篮球 中的投篮。在TUDOU上就有。～
首先姿势要正确。 右手将， 投篮时， 左手一定不能动！！！ 稳定压倒一切
其次，就是练习，练习，练习
樱木花道都可以在一个夏天集训把跳投练出来。
楼主也一定可以的！！！
学准正确投篮姿势 每天投进500个篮 长期锻炼 会增高
投篮准没有捷径
我建议单手肩上投篮、
有弧度
用手腕的力拨球，使球向后旋转
固定正确的跳投姿势，不要变换，你仔细观察科比，他的投球姿势很固定
然后
练习练习再练习，手感很重要
多练习。
开始时动作肯定不对，别以为只要投进就行，这会影响你在比赛中的实际操作。
投篮时心里想着麦蒂，科比，雷阿伦，乔丹的动作，慢慢寻找适合你自己的节奏。
身体也很重要，是比赛的基础。上肢力量，弹跳，对抗，都是投篮的必备条件！！加油，祝你成功！！
篮球的一分钟投篮怎样才能又快又准?
要想再篮球的快速投篮中，比如1分钟投篮中又快又准这本身是一个比较难的事情，需要考虑如下的训练方式：1、必须要固定自己的投篮手型，有些人的投篮每次手型不固定，就很难投的准，只有固定手型，那么每次出手基本上是同一个轨迹的，那么可靠性会高很多。2、增加手臂和手腕的力量训练，一分钟投篮一般...
怎么才能投篮准
1、摆正投篮姿势，正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此须摆正手型，协调身体的重心，持球时以右手为主，左手为辅，投球时可跳起，但仍要摆正身体正直，重心平稳；2、掌握投篮力度和方向，投球时应注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向，右手力度根据投球位置离篮筐的远近而定，投出球后右手...
投篮怎么样才能投的准
正确投篮姿势：1、双腿微曲，左脚右键前后稍微开立。2、右手持球于肩部前上方，左手扶球。3、投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚。4、两只手腕成倒V字，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力，仅仅起扶球的作用。5、瞄准篮筐或篮筐上部的方框，拨球，注意球离手时左手没有...
我投球(篮球)准度不稳定,怎样练习好投篮?
球的旋转是影响投篮准确性的因素之一。投篮出手时手腕，手指的动作和力量，决定球的旋转方向和速度。正确的投篮手法会使球适宜的旋转。一般外围投篮时，都是使球沿着横轴向后旋转。这种不但有利于保持球飞行的稳定性，也有助于对飞行弧度的控制。在碰到篮圈时，球反弹的方向是向下的，比不旋转的球更容易...
怎么使投篮更准又快
方法：1、姿势 右手投篮时，右脚比左脚大约靠前一个脚掌，左脚稍后，左脚尖触底，两膝微屈，重心落于腰部，屁股后翘（自己感觉舒服即可）。右手四指除大拇指外微微合拢，右手中指，篮球秋心，篮筐圆心三点一线。右手将球举到头部右侧上方，目视篮筐中心，大臂与肩关节平行成一条直线，大、小臂约90度...
怎样练习投篮才会准呢?
影响投篮准度的因素有很多，保持手感最佳的方法，就是大量的训练。投篮准度训练方法：1.要由近及远，也就是先开始要离篮筐最近的地方练习投篮，等命中率上升之后，慢慢的向外扩转，切勿进篮球场立刻练习三分。身体越累的时候做投篮训练起到的效果越明显，这样手臂就会更加容易的记忆投篮的力度与姿势。
怎么投篮准?
1 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。2 手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮...
篮球的投篮姿势有哪些?怎么样练习投篮才会更加准?
3. **投篮的常见问题**：- 瞄篮点控制不当，导致球飞行方向偏差。- 球在空中飞行时出现侧旋而非后旋。- 抛球弧线过高或过低。- 投篮动作用力顺序不清晰，动作僵硬不协调。4. **投篮技巧**：- 投出的球应适当后旋。- 避免球出现左右偏差。- 护球手对投篮准确性有重要影响。- 正确处理手臂与...
三步上篮怎样投篮准
1、投篮靠准!拿球的手要高于头，眼睛从自己的手碗看过去和蓝圈是一条线上的，再根据距离使出力量来投篮，三步上篮靠快、猛、准。起跳时，迅速屈膝，脚掌用力蹬地向上起跳，双手举球至肩上，右手持球，左手扶球左侧方，当身体接近最高点时，左手离球，右臂向前上方伸直，手腕屈，食、中指拨球，...
怎么样才能更准确的投篮
偶是这样理解这个理论的，因为其实缺乏运动细胞的菜鸟不是很会控制自己肌肉的力道，只专注于一个部位的用力还好些，如果整个胳膊上每一块肌肉都猛然加力，你就顾不上精确的控制你的力道，当然更没法控制这样发力最终会有什么样的结果啦。其实不只是投篮，所有体育运动里，动用太多不必动用的肌肉必然会导致...
荀些舒美： 一、加强规范化投篮动作的练习.投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做.培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件,这就应加大规范化投篮动作的练习,最终达到动力定型. 二、提高身体的...
舞阳县17643966234： 怎么样投篮才更准? - ？
荀些舒美： 1、 加强规范化投篮动作的练习,培养和掌握投篮时的肌肉感觉. 2、 提高身体的训练程度,有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高. 3、 选择良好的投篮时机、果断出手. 4、 要有强烈的投篮欲望和自信心. 5、 训练全身协调性和出手动作稳定性,在球出手的瞬间,身体和手是相对稳定的. 6、 选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线.
舞阳县17643966234： 怎样投篮比较准啊 - ？
荀些舒美： 1、摆正投篮姿势.正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键,因此一定要摆正自己手型,协调好身体的重心.一般来说,持球时右手为主,左手为辅(习惯用左手人相反).右手手掌托好求,五指自然分开.左手稍微用力放在篮球侧面,保证...
舞阳县17643966234： 投篮应该怎样投才准?？
荀些舒美： 投篮注意事项 篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式,但不管哪种投篮方式,有两点是必须做到的: 第一 从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传...
舞阳县17643966234： 怎样投篮投得更准? - ？
荀些舒美： 第一点, 要有合适的姿势.何为合适的姿势? 个人认为, 姿势不一定要完全标准, 但一定要适合自己. 找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础. 三个＂90＂度还是很重要的. 即当做好投篮姿势时, 投篮手的大臂和躯干, 小臂和大...
舞阳县17643966234： 打篮球时怎么能投篮很准?？
荀些舒美： 1.跳起来投篮出手的瞬间全身用力要协调,最不会发力的腰不要松松垮垮的也要发力.整个投篮动作要做到自然舒展,至少别人看上去舒服.你看NBA有及个投篮动作难看的,那都是个别现象. 2.出手瞬间球应该贴在手掌上滚着投出去,中指指尖是最后离人身体的部位.手腕与手掌要做到出手柔和. 3.跳投时,应先从脚部发力,所谓“投篮都是从双脚开始的”,就是这个道理.起跳后,腰部发力,但是不要让腰部僵直,否则投篮姿势很难看,到达最高点后,拨腕,注意最后球离手时,应由手指发力.要做好标准的整个投篮投篮姿势,必须要有很好的弹跳力和滞空力;所以在平时应注意做仰卧起坐和多进行大腿根部以及小腿的训练
舞阳县17643966234： 怎样投篮球才能更准?？
荀些舒美： 需要正确的投篮姿势,描述起来比较困难. 首先摆出投篮姿势: 1.手上,右手接触球的位置.五指张开贴紧篮球,整个手出了手掌中间其他部位都要贴住篮球,食指所指 方向位投篮方向. 左手,拇指顶住右手(投篮手)拇指,成T字型.其他...
舞阳县17643966234： 如何投球更准 - ？
荀些舒美： 多投多练,这是肯定的,投篮是得分最重要的武器.以下是我3年的经验.1 投篮姿势,这很重要,如果姿势很好看,很飘逸,命中自然不用说了.(如果你是新手,你去模仿ALLEN KB MJ AI一类顶级球星的投篮姿势 会别扭,不自然,甚至不...
舞阳县17643966234： 怎么样投篮才能更准? - ？
荀些舒美： 单手原地投篮,特别是对青少年来说,是一种基本投篮方式.我们以右手投篮为例: 双手持球置于与眼睛同高的位置,稍便向右侧,右脚比左脚稍靠前,双膝微屈,将球上举,右手手腕后伸,使球体大部分重量落在右手,左手从左侧轻轻扶住球...
舞阳县17643966234： 怎么样投篮才投的准? - ？
荀些舒美： 投篮技术分成以下几个要点:瞄篮投篮时瞄篮点在哪里?你的眼睛应注视篮圈的后沿部分.当看这一点时,就能投进网里.许多教练教队员瞄篮圈前缘一点,那么做,你不得不比瞄篮点投得更远些.应该每次都投向瞄篮点,犹如神投手一样站位...
