抑郁症可以自愈吗？

好多人都会患有抑郁症，抑郁症能不能自愈？~

没有打不开的锁，只有打不开锁的钥匙“感觉有点抑郁了，让他去医院他也不愿意，”无力面对心理医生的诊断，常常是抑郁者的共性。
“抑郁症能自己好吗？”抑郁者成为合格的抑郁症患者的过程，是自己垂死挣扎失败的过程，所谓的垂死挣扎就是自己救自己，垂死挣扎失败，是自己救自己失败。被诊断为抑郁症就是彻彻底底宣告自救失败。如果抑郁者具备自救，他们的抑郁情绪一定会被扼杀在摇篮里。不至于让抑郁情绪爆发式的增长，增长成为猛虎。

对于一个抑郁症患者来说，很可能会长期生活在“变好”和“治愈”之间的状态，所以说，抑郁症并非不能治愈。那么抑郁症能够自愈吗？曾任万科高级副总裁、北京区域首席执行官，现为优客工厂创始人的毛大庆，通过跑步运动的方式战胜了抑郁症，可见抑郁症自愈的是可能的。想要治愈抑郁症，必先弄清症状，大部分的抑郁症表现为对生活失去信心，时常觉得失望、无助，甚至于想要自杀。

抑郁症属于精神障碍的一种，绝对不是单纯的心理问题。也许您会问“不是心理疾病为什么要进行心里治疗?”。我相信很多患者都存在这样的疑虑，那是因为导致您脑内什么递质紊乱的，正是您对事情的错误认知。心理治疗可以帮您找到错误的认知观点，避免类似的情况再发生。但不能恢复您脑内神经递质的平衡。

抑郁症的自愈是有可能的，但是多数是心理抑郁的患者而且是程度比较轻的，这样才有可能在经过一段时间的思考想明白导致患者出现抑郁症的那件事情，就可以自愈。如果该名患者是心理抑郁且程度较轻，同时原本性格就比较开朗、宽容，还会自我调节心理，那么自愈的可能性还是会更加大的。
净心也就是自我感受情绪的过程，感受就像是一条河流，它本来就是要在我们的体内自由流动的，但是小我出乎自我保护的本能会压抑或者否认自己的感受，我们就已经在河中筑堤截流了，我们也就堵塞了自己要不带思考的去体验这些负面情绪的感受，不要回避它要直视它，并允许它们在我们之内被彻底表达，允许感受流经我们，经由这条河，情绪也就不会积压！

抑郁症和感冒不一样，并不会随着时间的流逝自动愈合。新闻上经常出现抑郁症患者自杀的消息，引起了社会的高度重视，抑郁症对我们来说并不陌生，他的常见表现是人们对生活毫无兴趣，对未来人生迷茫，不知道生活的意义何在。因此，一旦出现抑郁症状，就必须及时治疗，不然后果会非常严重。

为什么会出现抑郁症？这是由多方面因素引起的，不同人群原因也不同，比如社会上许多年轻人因为工作压力大，经常因为做错事被批评，心理素质不强的就会因此患上抑郁症。许多学生因为学习压力大，周围竞争又强，有时候因为父母或老师一句话受到刺激，做出不可挽回的举动。近几年孕妇产后抑郁最为普遍，很多人认为是小题大做，其实不然，人在脆弱状态下得不到他人的关心理解很容易产生不良情绪。

抑郁症会带来哪些危害？首先对个人的伤害是毋庸置疑的，情况轻的可能平时工作效率不高，情绪低落，如果抑郁情况严重有可能会通过伤害自己的身体来缓解心理的压抑。其次，伤害大的莫过于是身边关心的亲朋好友，情绪会相互传递，得了抑郁症对周围的事情冷淡不关心，也会影响到家人的关系。如果社会上抑郁症情况出现较多，对社会国家也是一种危害。

如果得了抑郁症该怎么办？人们喜欢通过一个人的表现来判断对方的身心状况，但实际上，得了抑郁症不一定会在别人面前表现。有可能在外面嘻嘻哈哈，但是一个人的时候就会陷入低落的情绪当中。所以我们要时刻关注周围人的情况，同时如果发现有相应的表现，应该及时治疗，调整自己的心态和情绪。

概述：

轻度抑郁症患者，如果平时多注意自己的行为习惯以及配合心理咨询师的治疗是可以治愈。

治疗：

首先，要了解抑郁症治疗的目的，主要是为了提高其治愈率，最大限度减少患者自杀以及自残倾向，并且消彻底消除患者临床症状，预防类似症状的复发。

其次，要了解对抑郁症治疗的原则，个体化针对性治疗； 用药剂量逐渐递增，即使用最低有效量，将不良反应控制在最低水平； 足量足疗程治疗； 治疗期间密切监测患者病情，出现不良反应及时应对治疗； 可以联合心理咨询一起治疗，积极治疗与抑郁症相关的疾病。

药物治疗：目前临床一线抗抑郁症治疗药物包括5-羟色胺再摄取抑制剂、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药等等。

物理治疗：建议采用经颅磁刺激(TMs)活疗，可以无痛无创在大脑皮层产生调节活动，起效快，无副作用，安全价廉。

心理治疗：对于用药效果不明显患者常常联合心理咨询治疗，常用的心理疗法认知行为治疗最为常用。

积极适当锻炼身体，例如文体活动，迎着阳光散步，亲友聚会聊天等等。

诊断：

情绪持续低落：抑郁症患者常常表现为郁郁寡欢，轻度抑郁症患者闷闷不乐，没有愉快感觉，严重者则会出现痛不欲生，甚至会出现自杀倾向；

思维反应缓慢：抑郁症患者的思维转变速度明显减慢，表现出话语减少、声音低沉，严重者无法进行交流；

意志力活动减退：抑郁症患者会出现对于自身意志持久的抑制，主要表现为行为行动缓慢，做事情被动，懒散，不想和周围人接触，不想出门，多半抑郁症患者都存在社交恐惧，严重时连个人卫生等等都不管不顾；

认知功能损害：抑郁症患者表现处记忆力下降、抽象思维能力非常差等等能力减退，预后较差；

身体症状：抑郁症患者会出现食欲不振、体重下降、便秘、性欲减退、阳痿等等一系列症状。

如果是轻微的抑郁症，是可以自愈的，得了这个病以后别人劝你是没有用的，要靠自己去释放自己的压力，有什么事情说出来，不要憋在心里，要改变一下自己的性格，外向一点多交朋友，多跟别人交流，有什么事情要跟朋友家人说出来，这样别人才可以帮你解决问题，自己也就不会那么压抑了

可以的，只要身边的环境好起来自然就好了。

心态放平是可以治愈的

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蒙阴县19771245883： 抑郁症会自愈吗？
厉波阿达： 病情分析:抑郁症不会自愈 意见建议:抑郁症不会自愈原因有以下:1.抑郁症确实会引起生理性的变化,比如5羟色胺失调.但调节的途径也有2种:一种是通过药物调节;另一种是通过心理调节.2.在急性期不用药物的情况下以上症状很能得以缓解的.3.用药物只是控制症状根治还经过心理治疗. 刘辉东—岭背卫生院 精神科 医师

蒙阴县19771245883： 抑郁症可以自愈吗 - ？
厉波阿达： 病情分析:抑郁症可以自愈 意见建议:抑郁症可以自愈的,抑郁症分精神抑郁和心理抑郁.精神抑郁药物治疗为主,心理治疗为辅;心理抑郁以心理治疗为主,药物治疗为辅.如果是心理抑郁的话,不吃药,通过专业人士的疏导,自己慢慢想开的话,应该有可能自愈的. 许伟杰—河北省人民医院 精神科 医师

蒙阴县19771245883： 抑郁症怎么治?能自愈吗?？
厉波阿达： 主要是药物为主,靠自己自愈的很少,要么好了,要么抑郁的程度更严重. 所以发现的时候就用药物治疗比较好.个人建议你用中药,副作用相比西药会小很多. 听说沈阳93303医院看抑郁挺好,你先问问他们www.sy93303.com

蒙阴县19771245883： 抑郁症可以自愈吗?有必要看医生吗? ？
厉波阿达： 问题分析:您好,抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食,睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为. 意见建议:建议到专科医院最多确诊,心理不要有太大压力,中重度的抑郁症一般不可以自愈的,有必要看医生的.如果经医院确诊为抑郁症,轻度抑郁症的话一般可以通过自我治疗或心理治疗,但这种疗法效果因人而异,如果是中重度的抑郁症,还是要服用药物,遵医嘱积极配合治疗,也是能够缓解症状直至治愈的.

蒙阴县19771245883： 抑郁症能自愈吗? ？
厉波阿达： 抑郁症自愈的可能性不是很大,而且为反复发作疾病,主张全程治疗.急性期治疗,巩固其治疗和维持期治疗,单次发作的抑郁症一般需维持治疗以防止复发.治疗抑郁症可以采用中药治疗,中药是从内部调理的,从根本上治疗,加上针灸,刺激脑部穴位,调理人体十二经脉,加上心理疏导治疗这样效果会很显著.