抑郁症能康复吗？我女朋友抑郁了，天天闹分手，该怎么办？

~

你好，我叫可乐Manna

抑郁症能康复，希望你能默默地陪她走出黑暗的世界！

抑郁是一种情绪病，是可以自愈或治愈。因她抑郁了，才总喜欢不停地将你推开；郁症，导致患者的自尊体系越来越低，产生严重的自卑情绪，心境低落，感觉不到快乐的存在。

认知意识出现扭曲与错误；

因她现已是重度抑郁患者，她的认知能力已经出现严重的扭曲与错误。自我价值与存在感都非常弱，她会认为配不上你，自己就是一个“拖油瓶”，会拖累你。

例如，她会认为“自己已经卑微到尘埃里了”；“自己是不值得被爱的人”；“自己什么都做不好，不配拥有如此优秀的你”等极度悲观的不良情绪反复产生。

所以，她向你提出分手，其实她并非真的不爱你了，也并非真的想与你分手。这些都是抑郁症的发病症状而已。

抑郁症，应该去正规医疗机构就诊。

朋友，你的她朋友可以去正规的“三甲”医院精神科就诊。

抑郁康复期间，需要有家人的陪伴，和强烈的自救意识，才能康复。

通过改变抑郁患者固有的认知意识，抑郁症能完全康复。

陪她每天坚持做有氧运动，例如，跑步、跳绳等；若有时间，可以陪她去 旅游 ，非常有利恢复 健康 ；拥抱，给她一个深深的拥抱，让她知道你在她身旁，不会离开她！

朋友，你的陪伴对她很重要！请坚信抑郁是可以治愈和自愈的，希望她能早日康复！

抑郁症能康复。

爱的陪伴很重要。抑郁不是躯体疾病。心理上的治疗很重要。首先要去医院规范治疗。药物不能随便停用或者减量。抑郁服用药物时间比较长，不能漏服。药物起作用时间比较长，需要一段时间才能见效。等症状减轻，遵医嘱慢慢减量，带她多户外运动。减少一个人独处的时间。多跟她沟通交流。有几个三五好友，也会恢复的快一些。

祝您女朋友早日康复。

诊断为抑郁症需要考察时间标准、严重程度标准以及心理生理 社会 功能的影响程度，有抑郁现象不等于抑郁症。

抑郁是心情低落的一种情绪状态，是抑郁症患者的主要症状，即便是得了抑郁症，也会康复的！国人关注抑郁症也就是近几年的事，之前国人不得抑郁症吗？只不过是以前没有这个定义罢了。

人这一辈子，能产生抑郁的事件很多：成绩不理想、竞级失败、感情受挫、邻里纠纷、失业、被盗……大部分人都能挺过来，因为人有自我认知和修复能力。

我们最怕的是这样的人：遭遇负性生活事件，沉浸其中，不能自拔，丧失生活主观能动性，没有决策力，没有执行力，每天都生活在叹息和懊悔中。你很难叫醒一个装睡的人，同样，你很难改变一个不想改变的人。

你们应该在豆蔻年华，富有朝气，充满活力的年龄，那就

从强化自我认知、认识内外部环境入手，提升自我改变的意识，激发生活热情，构建新行为，消除抑郁。

及时看心身科+心理治疗，双管齐下一定可以！

对于抑郁症患者来说，这个心理疾患，治愈它非一朝一夕就能办到的，它的治疗期限较为漫长，有可能要持续终身。虽然漫长，但是却是完全可以治愈的。

1、不要认为自己是最倒霉的人

得抑郁症，并不是一件倒霉的事情，从生理与心理的保护机制角度来分析的话，得抑郁症是因为你长期心理压抑、恐惧、大脑不停地思考问题，已经超负荷的在消耗它们了，所以当你的大脑扛不住的时候，你就抑郁了。

从某种程度上解释，抑郁的到来，就是一种对身体和心理的保护机制，至少在阿秋老师看来，如果不是抑郁做保护机制，那么你可能就会疯，又或者会出现五脏六腑衰竭，所以抑郁并不是坏事，这就好像，家里突然来了一阵高压的电流，因为有保险丝的保护，家里的电器并没有受损，只是停了电，家里变黑暗了，抑郁也是这样的道理。

所以，不要认为是一件倒霉的事情，心态上要正确平静地看待它，那么你就胜利了。

2、建立康复的信心、信念很重要

治愈抑郁症，就不能一边治疗康复、一边自暴自弃，这不仅仅是在消耗身体的元气，更多的时候是在摧毁自己的信心和信念。

我们都知道，人活在这个世界上，支撑我们走下去的是信念与信心，如果人都少了它，又怎么有动力向前冲呢？抑郁也是如此，驱跑这条恶狗，你需要有足够的信心和信念，有了这些精神上的支持，你就不再畏惧它，哪怕偶尔的抑郁再次发作，也不再怕它了，因为你已经有了经验。

3、不过度用脑，避免嘈杂的人群

在抑郁症康复地过程中，因为大脑神经还处在修复地过程中，所以此时避免想一些让你倍感压力的事情，同时也不要过度地用脑，用脑过度，会使大脑产生痛疼的感觉，这时是大脑神经没有完全被修复，所以尽量避免过度用脑！

再者，少去嘈杂的人群里，以影响自己的心情，有时抑郁症患者一到人多的地方，就窒息，就心慌，这种现象在抑郁症患者身上非常常见。

4、坚持治疗，运动必不可少

想要治愈抑郁症，就必须要有坚持长期治疗的心理准备。无论是哪种程度的抑郁症，适当的运动出汗，提高自己的身体体质，刺激大脑皮层产生多巴胺神经递质，这可以增加快乐感、愉悦感，运动也是治愈抑郁症非常有效的辅助手段。

记住，抑郁是可以康复并治愈的！

首先抑郁症是精神卫生专科疾病，如果症状持续十四天以上，依靠个人努力难以改善，需要正规干预治疗，建议到正规医院的精神科就诊，规范治疗，可以辅助心理咨询。如果只是轻度抑郁的话，是完全有希望可以治愈的。

对于如何与抑郁症女友相处，我个人还是有点经验的（因为我前女友也是抑郁症）。抑郁症患者有个特点，容易被生活中的琐事所烦恼，当烦恼积累到一定程度就会抑郁。同时抑郁症患者会缺乏安全感，需要人陪伴和理解。应当体会她的难处，平时多关心和注意她的生活，当抑郁发作时，应当耐心跟她交谈，给予她安全感。平时也有懂得跟她做一下放松心情、释放压力的事。至于经常提分手，首先得静下心来思考是否是自身某些方面做得不好。若是有，要马上改正。若是没有，也要和她耐心交谈，从中了解原因。

希望你女友早日恢复 健康 ，也希望你们保存这份美好的感情。

保持开心就能康复，不能受刺激，祝你女朋友早点康复，天天闹分手跟郁抑症没有关系，你们好好谈一下，互相交流下，生活细节要互相包容，好好珍惜现在吧

既然知道女朋友抑郁了，为什么不陪她看医生呢，抑郁不丢人，可是对本人的危害性很高，病人除了情绪低落以外，连生活的勇气都不足，如果你爱她，就学会忍受她的驱逐，爱她就陪伴她，帮她料理生活，爱她，就帮她走出抑郁，只要出来，一切都会沐浴在阳光下的，去做吧！

抑郁症康复比较慢，千万不要着急！你要做的是多陪伴，少说话。逐步打开她所有的心结，让她内心没有一点点担忧的事。当然，最终还得要靠她自己走出情绪低谷。相信真爱会产生神奇的力量，你的女友一定会康复！

抑郁症可以康复的。

首先你要多多的和女朋友沟通交流，态度要温和，发现她心中所想，了解她抑郁的原因，试着开导她，劝解她。

带她多出去散散心，多去喜欢的地方，多做喜欢的事，多和朋友聊天，这样保持一个好心情。

女朋友自己也要试着主动敞开心扉，多想开心的事，你要给她信心，给她呵护，慢慢的让她走出心中的困惑。

我有个亲戚，女生，生宝宝后，因为家庭问题也抑郁了，但是女孩爸爸妈妈经常带她出去散心，工作也暂时没做，在宝宝听话开心的时候，让女儿多和宝宝在一起，慢慢的，女生抑郁症就好了，现在和正常人一样了。

别灰心，加油！

---

秀屿区13736547952： 女朋友得抑郁怎么开导她走出阴影? - ？
於习阿胶： 首先你要知道她因为什么抑郁,然后你才能对症下药,之前我同学考研的时候心理压力很大,也抑郁了,然后我没事就跟他聊聊天,给他建立自信心,多关心关心她,这个时候她是需要人陪着的,这样一段时间后就会走出抑郁的阴影了

秀屿区13736547952： 抑郁证可以治好吗?？
於习阿胶： 抑郁症当然能够治好了.但是这也需要病者自身的努力.您需要积极的配合治疗,同时也要有对治愈的信心.得了抑郁症不治疗,最明显的后果就是抑郁症状会一步步加深.例如会出现顽固 性的失眠、头痛等植物神经紊乱症状,并且患者的注意力、思考能力会迅速下降,已经无法正常的工作和开展社交,甚至会丧失 自理的能力等.另一方面,抑郁症不治疗严重到一定程度,还会诱发患者出现自杀或杀人的念头,这对患者自身、患者的家庭, 乃至全社会都是极为不安的隐患.给您介绍一所治疗效果比较好的医院:沈阳93303医院 他们的网址是 http://www.sy93303.com/yyz/

秀屿区13736547952： 请问女朋友有抑郁症怎么办? - ？
於习阿胶： 首先,要确定你女朋友真的有抑郁症么?或许她只是有些多愁善感,林黛玉一样的性格!其次,你爱她么?爱的有多深?为什么爱她?如果你能把这三个问题想清楚的话,我想你 也没有必要烦恼了!最后,爱她就要接受她的全部,也许你不喜欢她有些 郁郁的性格,但要去多理解,多关心,多体贴她!没有人喜欢不快乐,不阳光!也许你的女朋友有心事,有烦恼,有苦衷才会抑郁!我觉得你如果爱她的话,应该帮助她走出阴影!希望你的女朋友可以早些阳光快乐起来!呵呵^_^