人如果体内缺钾都有什么表现，吃什么可以补充？
缺钾是低钾血症引起的，第一个就钾的摄入减少，比方说由于各种疾病引起的不能正常进食。
第二个就是钾的排出增多，比方说一个就是，胃肠丢失，比方说恶心，呕吐，拉肚子。
第三个，会影响内分泌系统，比方说引起这个糖耐量递减，那么长期低钾血症，会引起肾脏疾病。
第四个，影响心血管系统，会引起各种心律失常，和传导阻滞，严重的可以导致死亡。
第五个，影响到胃肠系统，它可以引起这个胃肠蠕动减慢，轻的可以出现腹胀，恶心，呕吐，那么重的可以引起，麻痹性的肠梗阻。
所以，长吃些含钾高的食物，像土豆、香蕉、橘子等等可以缓解缺钾的症状，一般感觉不舒服还是先去医院做检查为好。
而甲亢、甲状腺炎所导致的低钾也是要控制原发疾病。日常生活中，很多人是人因为突发的腹泻、呕吐所导致的低钾，这个时候就要及时进行补钾，如果是轻度的低钾的话，是可以单纯进行饮食的补钾，也就是多吃一些含有钾离子的食物，如香蕉等，但是也要根据患者的情况来决定，因为有些患者虽然是很轻的低钾但是也会表现出严重的表现，那么就需要进行药物补钾或者是输液补钾的，但是补钾是要遵医嘱进行的，不能盲目补钾，而且我再次强调一遍，千万不要嫌慢私自调快补钾的速度，调快了是可能死人的，真的不是吓唬你。
如果人体缺钾的话，会导致四肢无力，心跳无力。情况很严重的，但是一般不会引起意识方面的异常情况。
最后，千万不要小瞧低钾这个病，严重是有很大风险的。出现肌无力、没劲等情况就要早点去医院检查，别耽误了。
生活中，有很多人对钾元素不熟悉。实际上，它是人体非常重要的一种矿物质成分，而它的生理功能有很多，可以帮助机体维持组织细胞的正常代谢、调节体内的酸碱平衡、维持神经肌肉以及心肌的正常功能等等。
人体缺钾会出现什么问题？
但如果人长期出现缺钾的情况，特别是在天气比较炎热的时候，就容易出现抵抗力下降、容易中暑、身上浑身无力、肌肉用不上劲等多种不适。即便是在年轻的人身上出现，也好似自己跟老年人一样，出现不爱动的场面，对身体健康的危害还是非常大的。下面我们就来具体看看。
当人体缺钾，会出现的信号1：一点力气也没有
对于经常食欲不好，或者是钾盐摄入不足的人群，也容易缺乏钾。主要是因为在市面上销售的各种食盐当中，多数的食盐里面都含有钾的成分，而肾脏在代谢的时候，会调节钠，但对钾没有相应的措施，这也是为什么钾盐摄入不足的人，容易出现低钾血症的原因了。
在身体缺钾之后，人也就会跟着没有力气了。如果你有这种情况，要注意给身体补充钾元素。
当人体缺钾，会出现的信号2：血压高、心律失常
在钾元素的生理功能当中，有一条是钾元素可以维持心肌的正常生理功能，但当机体缺乏这种营养素的时候，也会因为缺钾，让心肌出现异常的现象，如心律失常、血压高。
因此，在这里给大家补充一句，高血压人群要适量补钾，有利于机体控制血压水平。
除此以外，身体长期的缺钾，还有可能出现恶心、呕吐、呼吸不畅等情况。
最后再跟大家说说，吃什么食物能补钾：生活中，富含钾的食物有很多，如虾肉、鱼肉、瘦肉、动物内脏等等，其中都含有丰富的钾元素。但对于缺钾的人，用这种肉类补钾的话，就要注意食用肉类的量。
在最新版《中国居民膳食指南》中提到，每人每天食用畜禽肉的量要控制在45g-75g，对于水产类也要控制在这个范围之内即可。
还有日常食用的粮食，如全谷物、豆制品、薯类中也都含有富含的钾元素，大家可以用部分的粮食来代替人们经常食用的大米、富强面粉等等，也都是缺钾人群的膳食选择，从而避免身体缺钾带来的不利。
容易疲倦，便秘，手脚抽筋，最佳补钾蔬菜是紫菜还富含蛋白质、碘以及多种维生素，脂肪含量也很低，还有提高免疫力的功效。缺钾吃紫菜，是你不二的选择。菠菜中含有人体所需的各种营养，且含钾丰富，多吃菠菜不仅能维持体力，还能减慢脂肪的消化，延长饱腹感，有减肥之效。
体内缺钾时，会全身无力、疲乏、心跳减弱、头昏眼花，低钾会使胃肠蠕动减慢，导致肠麻痹，加重厌食，出现恶心、呕吐、腹胀等症状。含钾的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜，蔬菜有菠菜、山药、毛豆、大葱等
缺钾容易出现抵抗力下降、容易中暑、身上浑身无力、肌肉用不上劲等多种不适。新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可酌情多吃香蕉、柑桔、杏子、草莓、柚子、葡萄等水果。
人体缺钾有什么症状
以下是身体缺钾的症状：1、神经肌肉系统表现为神经、肌肉应激性减退。当血清K+＜3.0mmol\/L时，可出现四肢肌肉软弱无力，低于2.5mmol\/L时，可出现软瘫，以四肢肌肉最为突出，腱反射迟钝或消失。当呼吸肌受累时则可引起呼吸困难。2、消化系统缺钾可引起肠蠕动减弱，轻者有食欲不振、恶心、便秘，严重低...
人体缺钾的表现
1、经常疲劳 我们体内的每个细胞都需要适量的钾去保证其运转功能，如果缺钾，细胞能量不足，人就会疲劳。如果你睡眠充足，而稍微运动之后就会筋疲力尽，那么你可能得考虑补钾了。2、血压偏高 钾帮助血管放松。如果体内缺钾，血管会收缩，导致血压飙升。所以，有必要定期检查血压，找出高血压问题的来源。3、...
身体缺钾会有什么反应…?
以下是身体缺钾的症状：1、神经肌肉系统表现为神经、肌肉应激性减退。当血清K+＜3.0mmol\/L时，可出现四肢肌肉软弱无力，低于2.5mmol\/L时，可出现软瘫，以四肢肌肉最为突出，腱反射迟钝或消失。当呼吸肌受累时则可引起呼吸困难。2、消化系统缺钾可引起肠蠕动减弱，轻者有食欲不振、恶心、便秘，严重低...
很多微量元素都是我们身体所必需的,那么缺钾有什么表现症状呢?_百度...
一、缺钾有什么表现 1.容易疲倦 成年人体内含钾150克，能够维持神经和肌肉的正常功能。因此如果体内缺钾，细胞能量会不足，就会经常感到倦怠无力、精力下降，更严重的还会出现抑郁症和幻觉等精神障碍。 2.便秘 &#...
缺钾什么症状?
回答：病情分析: 体内缺钾时,会造成全身无力、疲乏、心跳减弱、头昏眼花,严重缺钾还会导致呼吸肌麻痹死亡。此外,低钾会使胃肠蠕动减慢,导致肠麻痹,加重厌食,出现恶心、呕吐、腹胀等症状。 指导意见: 含钾高的食物柑橘、苹果、杏、红枣、葡萄、花椰菜、大豆、黑豆、菠菜、土豆等。家禽类、鱼和瘦肉含钾量也...
若身体出现哪些症状,多半是体内缺乏钾的表现,最好提高警惕呢?_百度...
最典型的就是腹胀、便秘等消化系统疾病。因此，如果经常出现腹胀、便秘等情况，可能与体内钾元素不足有关，需要引起足够的重视，需要适当的给身体补充钾元素来改善。3.四肢发麻或有刺痛一般来讲，身体很容易感到四肢发麻，这主要是因为血液循环不畅造成的。除此之外，身体缺少钾元素也会引起四肢发麻、四肢...
长期缺钾身体会有什么表现?该如何补钾?平时可以多吃哪些蔬菜呢?_百度...
身体的表现就是，会出现消化不良的情况，会出现没有食欲的情况，也会出现消化缓慢的情况，还会出现呕吐的情况。可以通过一些药物来进补，也可以通过一些水果来进补。平时可以多吃西红柿，也可以多吃胡萝卜，还可以多吃黄瓜，也可以多吃菠菜和芹菜。长期缺钾身体会怎样 引起全身无力。总感觉到全身无力、即使...
缺钾会有什么症状
当体内缺钾，经常会出现虚弱和疲劳的症状，主要是由于体内的所有细胞和器都需要钾来正常运作，如果没有足够的钾，工作能力就会下降。2、肌肉痉挛和受伤。主要是由于钾能帮助肌肉与神经交流，而且还有助于肌肉的收缩，体内并无足够的关键电解质的时候，肌肉便会极易出现痉挛和受伤疼痛症状。3、出现便秘。...
缺钾有什么表现症状?
1、缺钾有什么表现(1)容易疲倦成年人体内含钾150克，能够维持神经和肌肉的正常功能。因此如果体内缺钾，细胞能量会不足，就会经常感到倦怠无力、精力下降，更严重的还会出现抑郁症和幻觉等精神障碍。(2)便秘大家知道，饮食量过少、内分泌紊乱可能导致便秘，而缺钾同样是导致便秘的原因之一。因为体内缺钾会...
人体缺钾会出现什么问题?
心跳停止等威胁生命的症状。缺钾以后人体的各个系统都可能出现症状 (1) 循环系统：因为缺钾之后，心肌受到影响，心肌的正常规律跳动得不到保障，于是出现心律失常、低血压、脉搏微弱、心力衰竭等，严重者出现心跳骤停。(2) 神经系统：头晕眼花，疲倦、嗜睡、意识不清、感觉异常等。(3) 消化系统：厌食、...
比娇夏枯： 病情分析:, 钾缺乏使神经肌肉应激性降低,全身无力,反应力降低,严重者可至软瘫和呼吸困难;消化道功能紊乱,有厌食,恶心,呕吐,胀气,严重者有肠麻痹和肠梗阻.缺钾使心肌应激性增高,出现心律失常,可有房室传导阻滞,甚至发生房颤和室颤.
临漳县19159974253： 人体缺钾什么表现?？
比娇夏枯： 缺钾会导致周期性麻痹,产生乏力、肌肉酸痛、呼吸困难.平时可以吃点桔子、香蕉、果粒橙、菠菜、紫菜、核桃、动物内脏等等,要注意复查.
临漳县19159974253： 人体缺钾什么表现?？
比娇夏枯： 你好,缺钾的话可能会出现疲乏无力等现象,严重的时候可能会影响到心脏功能的
临漳县19159974253： 人体缺钾什么表现?？
比娇夏枯： 病情分析:会造成全身无力,疲乏,心跳减弱,头昏眼花,严重缺钾还会导致呼吸肌麻痹死亡.,意见建议:
临漳县19159974253： 人体缺钾的症状 - ？
比娇夏枯： 人体一旦缺钾,正常的运动就会受到影响. 人体缺钾的主要症状是:心跳过速且心率不齐,肌肉无力、麻木、易怒、恶心、呕吐、腹泻、低血压、精神错乱、以及心理冷淡.
