若身体出现哪些症状，多半是体内缺乏钾的表现，最好提高警惕呢？
钾是人体必需的微量元素，是人体正常运转的必需元素。钾是一种非常重要的物质，它能促进细胞内的渗透压，促进体液的酸碱平衡，同时还能促进细胞内的糖和蛋白质的代谢。而且，钾离子还能有效地保持肌肉的正常收缩，还能促进神经和心脏的健康。钾元素的缺乏会引起心脏跳动加快、心率不齐等一系列问题。
1.疲惫和无能为力
一般来讲，人体很少会出现极度的疲倦，如果不是昨晚没有好好休息，或者是有什么别的原因，或者是身体有什么问题，如果你感觉到了疲倦或者是身体虚弱，那么就说明你的身体缺少了钾。这是由于钾元素能够有效地保持肌肉的收缩和神经功能。但如果体内的钾含量降低了，就会导致肌肉的收缩和神经的调节能力降低，从而影响到身体对养分的吸收，从而导致身体出现虚弱或者严重的疲劳。而且，如果体内钾元素不足，还会出现肌肉僵硬、痉挛等情况，对身体的健康造成一定的影响。
2.胀，便秘
如果体内缺少钾元素，会引起腹胀、便秘等。这主要是由于钾元素不但会影响骨骼的发育，还会影响到我们的肠道肌肉，如果钾元素不足，会引起肠道肌肉的收缩功能降低，从而引起一系列的消化系统症状。最典型的就是腹胀、便秘等消化系统疾病。因此，如果经常出现腹胀、便秘等情况，可能与体内钾元素不足有关，需要引起足够的重视，需要适当的给身体补充钾元素来改善。
3.四肢发麻或有刺痛
一般来讲，身体很容易感到四肢发麻，这主要是因为血液循环不畅造成的。除此之外，身体缺少钾元素也会引起四肢发麻、四肢刺痛等。这是由于钾元素不但会影响到大脑的神经调节功能，还会影响到身体的正常血液循环，从而导致四肢末端的供血和供氧不足，从而造成肢体的麻木和刺痛。因此，如果身体没有钾，就会出现手脚发麻、手脚刺痛等症状。总之，钾是一种非常重要的营养素，如果长期缺少钾，不但会引起上述三种情况，还会引起低钾血症，从而影响到身体的健康。
经常疲劳，血压偏高，肌肉虚弱易抽筋，心跳漏拍，经常头晕，耳鸣和肢体麻木等症状都是缺钾的表现。
1、四肢乏力、肢端麻木：如果人体缺钾，可能会导致四肢的乏力甚至出现肢端的麻木，部分患者甚至可能出现口唇的麻木等。如果出现上述症状，患者要第一时间到急诊科就诊，必要时进行血液生化的化验，明确是否有低钾血症的情况出现；
2、心律失常：钾离子具有着重要的电活动传导功能，如果出现缺钾的情况，可能会诱发各种程度的心律失常，包括快速心律失常以及缓慢性心律失常。心律失常主要表现为心慌、心悸，如果出现心慌、心悸，患者需要第一时间到急诊科就诊，进行血钾的化验，明确是否有低钾血症、电解质紊乱导致的心律失常发作。临床中严重的纳差、营养不良和严重腹泻，都可能会导致低钾血症的出现。
缺钾的常见症状就是容易疲劳，主要是因为钾元素缺失导致脱水和酸碱失衡所致。缺钾的症状还包括肌肉痉挛
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