补钾最快的蔬菜
吃什么蔬菜补钾最快
含钾量高的蔬菜，如菠菜、胡萝卜、南瓜、苦瓜、彩椒、甘蓝、荠菜、芥菜、莴苣、土豆、山药、鲜豌豆、茄子、海带、笋、菌类等，适量增加食用可以补充钾元素，有助于改善缺钾。但也应注意饮食合理搭配，不可长期、单一地食用某种食物，应坚持以平衡膳食为主。当缺钾严重或出现缺钾症状时，应及时就医。
我今天才显缺钾症状。全身无力,不能走路。有点恶心。补钾最快的方法是...
回答：病情分析: 缺钾时,全身倦怠疲乏、心跳减弱、头昏眼花,严重缺钾还会导致呼吸肌麻痹死亡。此外,低钾会使胃肠蠕动减慢,导致肠麻痹,加重厌食,出现恶心、腹胀等症状。临床证明,中暑者均有血钾降低现象。补钾在临床上可选用口服10%的氯化钾溶液,但最安全且有效的方法是多吃富钾食品,特别是多吃水果和蔬菜...
身体里缺钾,平时应该多食哪些蔬菜呢?
含钾丰富的水果有香蕉,草莓,柑橘,葡萄,柚子,西瓜等,菠菜,山药,毛豆,苋菜,大葱等蔬菜中含钾也比较丰富,黄豆,绿豆,蚕豆,海带,紫菜,黄鱼,鸡肉,牛奶,玉米面等也含有一定量的钾.各种果汁,特别是橙汁,也含有丰富的钾,而且能补充水分和能量.建议你多吃以上食物.食物 芒果中富含维生素A、C、胡萝卜素，还...
缺钾吃什么补的最快
缺钾比较长期严重的，可以到医院输液，也可以及时补充一些含钾较高的食物补充，比如说：香蕉白菜海带苹果西瓜等蔬果，2.其次，对这血钾过低临床上可选用口服10％的氯化钾溶液，但最安全且有效的方法是多吃富钾食品，特别是多吃水果和蔬菜。含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、...
缺钾吃什么补的最快
豆类（如黑豆、菜豆、新鲜豌豆）、瘦肉、乳制品、蛋类、马铃薯、茶叶、葵花子、谷物、葡萄干、绿叶蔬菜（如菠菜、甜菜等）、水果（如香蕉、橘子、柠檬、杏、梅、油桃）等，含钾丰富。由于钾主要存在细胞内，组织破坏后溶解析出，因此水果汁、蔬菜汤、肉汁中含量相对丰富，缺钾的人可以多喝些用上述含钾...
长期缺钾身体会有什么表现?该如何补钾?平时可以多吃哪些蔬菜呢?
首先可以多吃水果，其中香蕉富含的钾元素非常丰富，对于缺钾导致的便秘可以起到很好的缓解作用。其次是多吃蔬菜，蔬菜中含有的钾元素也很多，其中像土豆就是钾元素丰富的代表之一，而且土豆的吃法多种多样，可以当主食，也可以当菜。最后还可以吃多绿豆，绿豆中含有的钾元素也很丰富，特别是在夏天，喝碗...
补钾的食物有哪些
水果中：以香蕉含钾元素最丰富。蔬菜中：以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。海藻类：含钾元素相当丰富，如紫菜每百克含钾1640毫克，是含钠的175倍；海带含钾是含钠的22倍；羊栖菜含钾是钠的3．1倍。因此，紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜...
补钾的方式有哪些?
钾元素可以从日常饮食中摄取，含钾较多的食物有：粮食 以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。水果 以香蕉含钾元素最高。蔬菜 以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴苣、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。海藻类 每百克紫菜含钾1640毫克，是含钠的175倍；海带含钾是含钠...
什么食物中含钾最多?要求常见的食物
含钾高的食物有许多，新鲜黄绿色蔬菜水果，如鲜枣、柑桔、柿子、杏子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等都富含大量的维生素和人体必需的微量元素。含钾较高的食物：玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等，每百克食品中含钾量在270～500毫克之间。含钾很高...
含钾高的蔬菜有哪些
含钾高的蔬菜有南瓜、竹笋、新鲜煮熟的甜菜、黑豆、西兰花-煮熟的、甘蓝、白菜、土豆、生胡萝卜、熟菠菜、番茄等。钾能调节人体的酸碱平衡，能够帮助维持神经、肌肉的正常运转，并且还能帮助保持心脏有规律的跳动和帮助稳定血压。缺钾的危害 如果人体缺少钾元素就会造成心率不齐、会影响人的肌肉以及神经的...
奈曼旗清脂回答： 含钾元素较高的食物有:1.粮食中,以荞麦、玉米、红薯、大豆等. 2.水果中,以香蕉含钾元素最丰富. 3.蔬菜中,以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高. 4.海藻类,含钾元素相当丰富,如紫菜,海带等等
漳利15085716826问： 吃什么蔬菜最补钾?? - ？
奈曼旗清脂回答： 含钾多的蔬菜有:香菜、油菜、甘蓝、茄子、番茄、黄瓜、芹菜、大葱、青蒜、莴苣、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等等,水果中我知道香蕉含钾比较丰富.海产品中紫菜,海带含的也多.你可以适量多吃些.粮食中,红薯,玉米,大豆,荞麦中含钾也多. 饮食最重要的是平衡,科学搭配.
漳利15085716826问： 吃什么菜补钾最快吃什么菜补钾最快 - ？
奈曼旗清脂回答： 你好!蔬菜中的青菜、芹菜、大葱、马铃薯等含钾丰富;绿豆、赤小豆、蚕豆、黑豆、扁豆以及海带、紫菜、荞麦面中也含有一定量的钾.西瓜是含钾非常丰富的一种食物.新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾,可酌情吃些香蕉、柑桔、杏子、草莓等水果.
漳利15085716826问： 缺钾吃什么蔬菜补钾啊?缺钾吃什么蔬菜补钾啊?孩子最近怏怏的,一点 ？
奈曼旗清脂回答： 含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等,菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜中含钾也比较丰富,黄豆、绿豆、蚕豆、海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶、玉米面等也含有一定量的钾.
漳利15085716826问： 吃什么食物补钾最快,效果最好 - ？
奈曼旗清脂回答： 红薯.一个红薯含钾量高达694毫克,而热量仅为131千卡.杂豆.半杯白芸豆含钾600毫克,而红豆、绿豆和豌豆含钾量也很可观.胡萝卜.3/4杯胡萝卜汁含钾量超过500毫克.除了补钾之外,胡萝卜等橙黄色果蔬还有助护眼.番茄酱.1/4杯番茄酱含钾664毫克.番茄酱中还富含番茄红素,有助消灭人体内的自由基,抵抗衰老.西葫芦.半杯西葫芦含钾量高达448毫克,并且还含有大量的β胡萝卜素和膳食纤维.蛤蜊.3盎司(约85克)蛤蜊含钾534毫克.
