跆拳道和女子防身术的区别

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　　跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术。那么，下面就由我带大家一起来了解一下跆拳道和女子防身术的区别吧。

　　跆拳道和女子防身术的区别

　　1、跆拳道和女子防身术的区别

　　跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术,以"始于礼,终于礼"的武道精神为基础。其脚法占70%。跆拳道的套路共有24套;另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。

　　跆拳道于1988年奥运会时为示范项目;于1992年的巴塞罗那奥运会开始为试验比赛项目;到2000年的悉尼奥运会成为正式比赛项目。

　　女子防身术女孩子用于抗暴御侮的搏击术,就叫“女子防身术”。女子防身术的最大特点就是:实用。无招无式无规则,无时间无特定环境,一切以杀敌、伤敌或逃跑为最终目的。使用所有可以使用的手段,对敌人实现最大程度的伤害,没有任何武术框架,没有任何搏斗约束,为达目的自由发挥,随意使用身体的各个器官,随意使用各种道具等等都可以成为上乘的搏斗技术,正所谓:法无定法。

　　2、跆拳道的技巧

　　2.1、前进步

　　标准实战姿势开始,两脚成斜马步,两手握拳置于胸前。前进时后脚蹬地向前迈步,身体侧转成另一侧斜马步,可连续进行。这是前进步中的一种上步,注意拧腰转髋。

　　2.2、后退步

　　由标准的实战姿势开始,前脚掌用力蹬地,后脚先退后一步,前脚随地后退,两脚以及身体仍保持原来姿势。若前脚掌蹬地后,后脚沿地向后滑行一步,前脚随即同样向后滑行一步,两脚以及身体仍保持原来的姿势,叫做后滑步退。这种步法可以拉开和对手的距离,避开对方的进攻,准备做反击动作。

　　3、跆拳道的基本步法

　　跆拳道是一种以腿法为主的武技,实战中步法的灵活运用对保证充分发挥腿的威力,取得实战的胜利具有极其重要的意义。脚法使用时多以后腿进攻,因此跆拳道的步法具有鲜明的特点,即重心落在两脚之间或偏于前腿,而且身体姿势大都以侧向站立,以便保护身体和重要要害部位使后腿通过拧腰转髋发力。增加击打的力量和速度。

　　跆拳道的注意事项

　　1、场地设施中可能存在的危险

　　由于攀爬场地内的设施而导致的摔伤、压伤是容易引起孩子受伤的原因,请配合我们教育您的孩子不要攀爬教室内的把杆和窗户。

　　2、课间活动时可能产生的危险

　　课间孩子相互追逐打闹容易引起相互之间的猛烈撞击、撞上硬物和不慎摔伤等情况,请配合我们教育您的孩子不要在课间相互追逐打闹。

　　3、由于佩戴尖锐、坚硬佩饰、手表而可能导致的危险

　　由于我们的训练内容可能包含身体的击打接触、滚翻等动作,佩戴尖锐、坚硬佩饰可能会造成严重的身体伤害,训练中禁止佩戴镯子、项链、玉佩、耳环、手表、钥匙、尖锐的发卡等物品,请在上课前关照孩子将上述物品摘除。

　　女子防身术的注意事项

　　1、在练武时应该注意促使上下肢和躯干的均衡发展,多作些动力性的练习,减少过多的静力性绁主。采用的方法是跳、弹性跑、快速踢腿等。

　　2、不适宜做剧烈的和耐久性的运动。在进行武术锻炼时,运动量应该比男子相对小一些;训练内容和要求,也要做到男女有别。

　　3、平时要注意对腹部肌肉和骨盆底部肌肉的锻炼,要多做一些下肢运动。如压腿、踢腿、劈腿等腿部练习。还要多做腰腹运动。如前俯腰、甩腰、腰、下腰等练习。

　　4、在月经期间,一般不要参加武术比赛,练武时间相对缩短些,强度相应要减轻些。可多做上肢手法和抡臂练习;做高冷热的熟悉套路的慢速练习。如果经量仍然过多,可暂停练武数日,经期过后再练。

　　5、根据女子的生理特点,可选择一些平衡性柔韧性要求较高的基础上。发长拳、太极拳、八卦掌、单穗剑、双穗剑、双匕首等套路。

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镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县14763796779： 跆拳道好还是女子防身术好 - ？
木怡盖舒： 很多东西确实是可以防身实战,但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练. 散打是要靠大量实战来磨练的,我练散打也有十年了这个不是适合女生去练的东西. 另外所谓的擒拿,以色列格斗术都是军方训练课程,是不是适合普通人,...

镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县14763796779： 我是12岁的女生,防身的话,学跆拳道好还是空手道?说明原因 - ？
木怡盖舒： LZ,如果你是想学防身术,最好是学空手道,空手道的根本是以手为主,腿为辅,在于防身术上,空手道比跆拳道要精炼,总结的也比较实用,比较多;如果你想以主攻的话,那我建议学跆拳道,跆拳道是腿为主,手为辅,在实战中是攻,守比较少,主要靠腿法躲避对方攻击,跆拳道是忍耐、克己、百折不屈等(我学的是跆拳道,所以跆拳道要懂得多一点、、、)我个人认为,女孩子学空手道好一些,毕竟女孩子爱美嘛,练了跆拳道后,腿是很粗的,LZ可能也不愿意吧、、、 以上是两种武术的对比,望LZ采纳:)

镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县14763796779： 女孩子应该学跆拳道好还是女子防身术好? - ？
木怡盖舒： 建议你练跆拳道 首先,跆拳道已经在我国正规发展.体系比较完备,教学比较正规. 其次,跆拳道对人的健康有很大帮助,跆拳道训练是一种有氧运动 有助于血液循环 有助于减肥或控制体重. 第三,跆拳道也是可以提高自己的意志品质,礼仪 廉耻 忍耐 克己 百折不屈 是跆拳道的精神. 第四,练一门比较好的武术可以防身, 特别是女孩子 ,练跆拳道是不会感觉到累的,你只会感觉的自己的身体越来越棒 技术越来越强 精神境界越来越高. 祝你成功!

镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县14763796779： 女孩学什麽防身术好、跆拳道还是女子防身术、他们两个有什麽区别、在六安哪能学?最好距离市中心近的. - ？
木怡盖舒： 怎么说呢,两个项目锻炼身体都没问题,跆拳道的话主要以腿法为主,对于你来说还是个不错的选择,毕竟身材适合.防身的话就得看在那学了,道馆的话,遇见好教练的话还不错,如果相反,两年以后再考虑防身.

镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县14763796779： 13岁女孩 学女子防身术还是跆拳道比较好呢? 主要是想自保及美体健体的 - ？
木怡盖舒： 如果你有一定的基础,比如练过体育项目或是传统武术,那么学女子防身术在自卫方面会比较有效果.因为女子防身术是针对女性自我防卫的技术,需要在力量、协调性、反应速度方面有一定的基础才能更好地应用.至于美体健体,并不是女子防身术所包含的重要内容. 如果你是零基础的话,建议你学跆拳道比较好.一方面跆拳道的教学体系比较完善,刚开始是白带会学习一些简单初级的东西,即使零基础也能够很好地适应;另一方面,跆拳道以腿法为主,女孩子柔韧性较好比较适合,且强调气息的调节长时间练习对内分泌有益,有助于提升身体机能.因此,跆拳道在具有技击作用的同时也能起到一定的美体健体效果.

镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县14763796779： 女子防身术和跆拳道那个好一点?常州哪里有学? - ？
木怡盖舒： 问题是你先用来,防身还是健身用,如果前者我建议你别学跆拳道,跆拳道不合适防身的,要防身应该学散打.健身用可以练跆拳道.截拳道不是你看视频就会的...不过你说截拳道防身都比较好,但是截拳道正宗的馆比较小

镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县14763796779： 跆拳道,柔道,空手道,女子防身术,哪个更好?更有用?？
木怡盖舒： 跆拳道,进入中国较早,道馆多,相对成熟.但它要的基本功相对强些. 合气道,最近几年新兴,道馆较少.它比较柔和,对基本功的要求较少. 空手道,更钢猛些基本功要求也高,进入中国早,但流行不很广.

镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县14763796779： 女子防身术和散打是不是一回事啊?如果有区别在哪呢? - ？
木怡盖舒： 不是. 散打是一种以竞赛为主的格斗技,所有的练习目的都是为了在擂台上打败对手.由于规则的限制,散打的技巧以拳打、脚踢、近身摔为主女子防身术严格来讲不是一种武术或格斗技,而是一种有针对性的打击方法.因此其实各种武术都...

镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县14763796779： 20出头的女生适合学跆拳道还是女子防身术还是太极拳呢? - ？
木怡盖舒： 跆拳道和女子防身术大致差不多,我个人意见觉得跆拳道比较好,虽然它是以退为主的攻击项目,但是会很灵活.太极拳我觉得还是以修身养性为主的.

镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县14763796779： 女生要防身学什么好? - ？
木怡盖舒： 告诉你空手道和 跆拳道的区别哦 空手道是正面朝着敌人的 比较适合身材魁梧的结实的为什么呢 他的宗旨是先让敌人打过来 我抵抗住以后找到敌人的弱点再加以进攻! 跆拳道就不一样了 他提倡侧身灵活攻击对方 先打对方 女孩子嘛不想被人打就学跆拳道好 空手道刚进去就是'挨打'练好抗击打能力后再学打人的^_^ 拳多练只有对身体好 大腿更修长 屁股也更翘了^_^ 不会对身材产生啥副作用的 别担心^_^ 不过要持久 要有毅力^_^