鸡胸肉10种家常做法
鸡胸肉10种家常做法有：无油版鸡米花、小炒鸡柳、冬瓜鸡肉煲、凉拌黄瓜鸡胸肉、鸡肉瘦身沙拉、鸡丝菌汤面、韭黄炒鸡丝、茄汁鸡肉丸子、香菇鸡丝粥、小炒黄瓜鸡丁。
1、无油版鸡米花
无油版鸡米花一滴油没放，照样外表金黄，口感酥脆，即使减肥期间吃也不会有负罪感。
2、小炒鸡柳
这道菜十分钟左右就可以上桌，脆嫩的青椒和鸡胸肉一起炒，口感非常丰富哦。
3、冬瓜鸡肉煲
冬瓜和鸡胸肉，一直都是非常有名的食材，把这两种食材结合在一起，滋味鲜美。
4、凉拌黄瓜鸡胸肉
黄瓜搭配鸡胸肉好吃不腻。
5、鸡肉瘦身沙拉
鸡肉瘦身沙拉饱腹感超强，搭配各式新鲜的蔬菜，减肥期间吃再适合不过。
6、鸡丝菌汤面
这碗面汤鲜味美，面条滑溜，做法不难，几步就可以搞定，在减肥期间可以作为早餐来食用。
7、韭黄炒鸡丝
蒜黄，是一种本身香味就很浓郁的蔬菜，色泽艳丽，吃起来鲜嫩可口，不管与什么搭配同炒，都很难影响其自身的蒜香味。
8、茄汁鸡肉丸子
将鸡胸肉与西红柿结合在一起，不仅美味、而且口感好。
9、香菇鸡丝粥
这道咸粥软糯浓稠，材料丰富全面，非常美味。
10、小炒黄瓜鸡丁
小炒黄瓜炒鸡丁整道菜少油无糖无淀粉，非常适合我们日常食用。
鸡胸脯肉的做法,你知道几种
红油鸡脯肉的做法
鸡胸肉怎么做好吃又简单家常做法
鸡胸肉是一种低脂、高蛋白的食材,适合制作各种美味健康的家常菜。 对于把鸡胸肉做好吃又简单家常做法,我的个人看法如下: 香煎鸡胸肉 用料:鸡胸肉、姜片、盐、酱油、料酒、黑胡椒粉、橄榄油、蜂蜜。 做法: 把鸡胸肉洗干净,在肉表面上划几刀,然后用厨房纸将水分吸干。 加入姜片、少许盐、料酒、生抽、黑胡椒,一...
鸡胸肉如何做比较嫩
鸡胸肉炒西兰花的用料 鸡胸肉半块 西兰花半朵 胡萝卜半根 黑胡椒半茶匙 白胡椒一茶匙 盐适量 料酒一茶匙 生抽半茶匙 蚝油一茶匙 蒜2瓣 姜2片 西红柿半个 鸡胸肉炒西兰花的做法 步骤1 鸡胸肉切丁，西兰花、胡萝卜、西红柿切好 步骤2 鸡胸肉放盐 步骤3 放料酒 步骤4 放生抽...
鸡胸肉的100种做法大全
100种做胸肉的方法，步骤简单，酸甜可口，而且好吃，比锅包肉好吃。猪肉贵的时候，鸡胸肉是我们家吃的最多的肉，价格实惠，脂肪少。保持身材的人也可以放心食用。这是其他肉类无法比拟的优势。今天，我们来看看吃鸡胸肉的100种方法之一，菠萝咕咕肉，它有一种独特的酸甜味道。做好之后比锅包肉好吃，晚上...
鸡大胸肉怎么样做最好吃
鸡胸肉肉质细嫩，蛋白含量高，并且容易被人体吸收利用，有强身健体的作用，老少都适合吃。在许多减肥健身食谱里都有鸡胸肉的吃法，不过一般以水煮为主；咱们家常做着吃，自然不要那么苦了自己。这里分享自己喜欢的几种吃法，做法虽不至于逆天，但足够简单受欢迎：一、最常见的炸鸡柳——小朋友很喜欢 【...
给大家带来了几种让鸡胸肉也能嫩到出汁的做法,好吃
可是问题来了，鸡胸肉由于脂肪含量低，肉质较柴，远没有鸡翅鸡腿嫩到出汁的口感，甚至让人难以下咽。所以今天小果儿给大家带来了几种让鸡胸肉也能嫩到出汁的做法，好吃营养又低卡，还很好做呢～1\/白萝卜鸡肉卷 ·主料·白萝卜 | 半个 鸡胸肉 | 200克 胡萝卜 | 半根 ·辅料·黑木耳 | 5-6朵 ...
鸡脯肉的做法大全家常炒菜
步骤3鸡胸脯肉的简单做法的家常做法 锅烧热，倒入油，再添加少许香油，趁油冷时放入花椒，待花椒出香味，颜色略变深后，放入干辣椒爆香 步骤4鸡胸脯肉的简单做法的简单做法 放入鸡丁炒至变色后，将青红椒粒放入，翻炒10秒钟，倒入调好的料汁，大火翻炒1分钟后，倒入炸好的花生米即可 ...
烤胸口的家常做法有哪些?
烤胸口，又称烤胸肉，是一种常见的烹饪方法，主要原料是鸡胸肉或者猪胸肉。下面分别介绍鸡胸肉和猪胸肉的家常烤制方法。一、烤鸡胸肉的家常做法：材料：鸡胸肉 1块（约200-300克）橄榄油 适量 盐 适量 黑胡椒粉 适量 蒜末 适量 柠檬汁 适量 迷迭香（可选）适量 蜂蜜或枫糖浆（可选）适量 步骤：...
鸡胸肉10种家常做法
做法如下：材料：鸡胸肉，半勺盐、4勺料酒、3勺淀粉，鸡蛋白、2滴油。1、在碗里倒入半勺盐、4勺料酒、3勺淀粉，鸡蛋白、2滴油，搅拌均匀。2、准备鸡胸肉。3、切成小条。4、放入腌制汁中，腌制半小时左右。5、准备调酱料汁：在碗里放入少许清水，倒入半勺白糖、1勺醋，1勺料酒，2勺酱油，两...
鸡胸肉怎么做好吃 教你4种不错的方法
做法4：凉拌鸡丝 准备食材如下：鸡胸肉1块，胡萝卜半个，莴笋半根，食盐1茶匙，鸡精1茶匙，葱1根，姜1块，八角2个，油泼辣子2汤匙，香醋1汤匙 具体做法如下：鸡胸肉去除筋膜，大葱切片，姜切片，锅里放水，放入葱姜片，八角，烧开三分钟，焖10分钟入味，捞出放凉，用手轻轻撕成细丝，胡萝卜和...
须怪普乐： 【香煎鸡胸肉】主要食材:鸡胸肉、蜂蜜【详细制作步骤】1.一个鸡胸肉从侧面切开,分成两半,这样做在腌制的时候会容易入味.2.腌制鸡胸肉是最关键的步骤.先放入蒜末、姜末、蚝油、蜂蜜、盐、胡椒粉、小葱节、料酒、白酒一点,建议用手充分抓匀.没有蜂蜜可用白糖代替,给鸡肉去腥除了放姜末和料酒,我更喜欢放一点白酒,味道会很醇香,吃起来不觉腻.3.将第2个步骤充分抓匀后,再撒入少许的淀粉,淀粉会锁住鸡肉内部的水分,煎出来的鸡胸肉香嫩不干柴.4.腌制好的鸡胸肉放入冰箱保鲜室至少1个小时以上,低温腌制更入味.5.煎鸡胸肉要用小火,并且是不粘锅.在煎鸡胸肉的时候,要用铲子轻轻按压鸡胸肉,这样鸡肉受热更均匀,直到两面金黄就可以出锅啦.
柳林县18729843855： 鸡胸肉的做法大全 大蒜苗炒鸡胸肉怎么做 - ？
须怪普乐： 大蒜苗炒鸡胸肉怎么做 材料 主料:鸡胸脯肉300g,大蒜苗100g,青椒100g 配料:油,盐,料酒,生抽,鸡精 做法 1、鸡胸肉洗净切块,青椒洗净切块,大蒜苗洗净切斜刀备用. 2、热油锅,下鸡胸肉片煸炒,炒至肉变色加料洒、生抽炒几下. 3、把青椒片和大蒜苗白色部分放进去翻炒,至大蒜苗白色部分熟. 4、把大蒜苗绿色部分放进去,翻炒几下. 5、最后放鸡精调味,盛盘.
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须怪普乐： 鸡胸肉的做法:食材准备:鸡胸肉1块、红甜椒半个、青甜椒半个、 蒜 1个、鲜核桃仁 1把、蛋清 半个、生抽 1大匙、料酒 1大匙、 玉米淀粉 1大匙、 水 3大匙、糖 1大匙、生抽 2大匙、炒菜用油 8ml做法步骤:1.材料:鸡胸肉切丁...
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须怪普乐： 鸡胸肉,相信很多人都吃过,也因为它的口感超级好,营养价值高,热量低,在吃货的世界里占据了非常高的地位.不仅如此,现在的鸡胸脯肉的做法!还有很多,我们赶...
柳林县18729843855： 的做法,凉拌鸡胸肉怎么做好吃,凉拌鸡胸肉的家常做法 - ？
须怪普乐： 1.准备鸡胸肉 黄瓜 香菜 粉丝 蒜 姜 葱2.鸡胸肉放进锅里,倒点水(要没过肉的) 姜片 葱 料酒 开始煮3.煮熟的肉拿出来撕成条,晾凉.4.黄瓜切丝,一半的香菜切段.5.烧水煮粉丝6.粉丝煮到没有硬心,捞出过凉水7.粉丝里倒一点香油,拌匀.(防止粘)8.粉丝铺子盘子上,上面再铺黄瓜.9.黄瓜上面铺香菜,最上面铺鸡胸肉.10.盖上保鲜膜放冷藏室11.用 葱花 蒜末 香菜末 生抽 香油 芝麻酱 辣椒油 胡椒粉 醋 糖 芝麻 制作调料,放进冷藏室.12.等上卓前把调料浇在上面就行
柳林县18729843855： 鸡胸肉怎么做好吃,酱香鸡胸肉的家常做法 - ？
须怪普乐： 食材 主料 鸡胸肉 适量辅料 甜面酱 适量 蒜末 适量 食用油 适量 胡椒粉 适量 淀粉 适量 葱丝 适量 姜丝 适量 料酒 适量 步骤1.1、鸡胸肉洗净2.2、鸡胸肉切片,用淀粉料酒拌匀腌制一会3.3、锅内烧开水后放入腌好的鸡胸肉用水焯一下,下锅的时候要轻轻的4.4、鸡胸肉捞出后备用5.5、锅热后放入油,油温热的时候放入葱姜炒香,然后放入鸡胸肉翻炒6.6、待鸡胸肉炒制八成熟时放入甜面酱翻炒均匀,出锅的时候放入蒜末翻炒一下7.7、把菜乘入盘中,菜中的酱香味和蒜香味真是馋的让人垂涎三尺啊
柳林县18729843855： 鸡胸肉的几种做法,好吃而且最减脂肪 - ？
须怪普乐： 材料 主料:买来的现成的片成薄片的鸡胸肉,4片儿.如果买不到已经片成片儿的鸡脯肉,可以自己把鸡胸肉切薄些也成,厚度大约就是手指那么厚的程度.当然,如果用去皮去骨的鸡腿肉也可以的.做法1)取4根竹签子或者铁签子,每个签子...
柳林县18729843855： 几种鸡胸肉的新吃法,增肌减脂吃做的美味减脂餐 - ？
须怪普乐： No.1 鲜煎鸡胸肉 配料: 鸡胸肉、洋葱、柠檬汁、白葡萄酒、生抽、黑胡椒粉、黄姜粉、海盐、橄榄油 步骤: 1. 鸡胸肉洗净,用厨房纸巾吸干水分,在鸡肉的正反两面抹上盐,并用手稍加搓揉; 2. 然后在鸡肉的正反两面撒上胡椒粉,放进容...
柳林县18729843855： 家常鸡胸肉怎么做好吃 - ？
须怪普乐： 一、将鸡肉改刀为长方形,边余料可用来炒肉丁,再斜刀划菱形纹,不要过深,切肉的厚度2/3,留1/3不切,以免把肉切断,这样操作一是为容易入味,二是为相对容易熟透;二、将全部调料放在一小碗,搅拌均匀,再逐渐倒入放鸡肉的盘子里,用手轻轻搓均匀调料入肉里,如用力过猛会弄断鸡块;三、放在锅里煎,开中火;四、盖上重重的铸铁造的专门用来在煎肉时压的东东(英文叫 Cast Iron Bacon/Meat Grill Press,网上翻译叫烧烤按),这样肉能更贴锅底和受热面均匀;五、两边轮流煎,煎至金黄色.
柳林县18729843855： 你知道鸡胸肉怎么做才好吃吗?有哪些做法?？
须怪普乐： 这个得看您的喜好来,有的喜好清炒、红烧,有的喜好油炸,也有卤煮熬汤,具体看想做什么样的菜品.
