一个人做饭，简单食谱推荐
对于独自在外的人来说，做饭可能是一件有点烦琐的事情，但是在家吃饭才是最划算并且身体健康的选择。为了方便这部分人群，我将分享几个简单易学、营养丰富的菜肴。
1. 番茄炒蛋
材料：番茄一只、鸡蛋两个、葱花少量。
步骤：
1）将番茄洗净切成小块备用，打散鸡蛋放入备好的碗中；
2）锅中倒油，等油热后倒入鸡蛋搅拌成蛋液，待蛋呈现半熟状态时加入番茄块继续炒，撒上葱花即可出锅。
2. 土豆烧鸡肉
材料：小土豆四个、鸡肉胸肉100克、青椒适量、姜、葱适量。
步骤：
1）将土豆洗净切至块状，青椒、姜、葱切成丝备用，鸡肉切片备用；
2）锅中倒油，加入鸡肉煸炒至变色，加入土豆、青椒、姜丝、葱花同炒，并把盐、生抽、料酒适量加入锅中，加水一同烧煮10-15 分钟。
3. 素炒三丝
材料：胡萝卜100克、冬瓜50克、木耳适量、蒜末、盐适量。
步骤：
1）把胡萝卜和冬瓜切成丝状，木耳泡发备用；
2）锅中倒油，加入蒜末和所有准备好的配料一同炒，加盐调味，出锅后可撒上少许香菜点缀。
4. 蘑菇素炒面
材料：蘑菇100克、面条100克、牛奶30克、葱花、盐适量。
步骤：
1）将蘑菇清洗干净切丁，面条煮至软烂，备用；
2）锅中倒油，加入葱花和蘑菇一同翻炒，加入面条、牛奶和盐调味即可出锅。
以上四道菜肴是相对容易学习、口感不错的选择，在学会之后，也可以根据自己的口味加以变化。另外，在制作饭菜时需要注意个人卫生以及菜品的营养搭配，加入适量的蔬菜能够有效帮助我们保持健康饮食习惯。
一个人怎么做好吃的饭菜
一个人做饭简单食谱 可以吃肥牛面1.锅内加入3碗水，煮开后加入浓汤宝，2.待汤块融化在水里后，加入泡菜、蔬菜、面煮两三分钟至面条熟透，再加入肥牛片、韩式辣酱、葱片、蒜片，煮半分钟左右至肥牛片熟透，即可关火盛入碗中，3.熬汤：最棒的汤头是用牛骨熬汤，加入辛香料慢慢熬煮。还有一款牛肉汤...
提供一些简单的北方家常菜菜谱
我是厨盲,想学着做饭了,我是北方人,希望能够提供一些北方的很简单的家常菜菜谱,汤也可以,比如番茄炒蛋啦,西红柿打蛋汤了,等等,我只要入门,因此越实用越简单越好... 我是厨盲,想学着做饭了,我是北方人,希望能够提供一些北方的很简单的家常菜菜谱,汤也可以,比如番茄炒蛋啦,西红柿打蛋汤了,等等,我只要入门,因此...
求简单菜谱
我也去答题访问个人页 关注 展开全部 一、鸡蛋 鸡蛋可是懒人厨师的一大救星。她营养丰富、易于保存、不用清洗,实在是好处大大的有! 现在介绍一些咱家自创的关于鸡蛋的懒人菜谱,通通是原料简单、操作简单、技术水准要求低,实在是懒人厨师的看家法宝。有兴趣的不妨尝试一下哦! 懒人炒蛋 鸡蛋数目随意,锅内放少量的...
一个人在家,怎么做饭既有营养,又简单而且不浪费?
有一种方式最好，就是房子锅中少许油，煎至表皮酥脆，即可，配点黄油、果酱这些都不错。再来个煎蛋就营养丰富了。此套早餐食谱属于西式风格早上可以做个煎蛋，即简单又可以补充身体里需要的蛋白质，最重要价格实惠。吃不饱的话，在煮个小米粥，尤其是冬天里喝碗热腾腾的小米粥，可以很好的祛除身体里...
做饭新手也可尝试做海鲜?有哪些简单的海鲜菜品?
新手有时也会想尝试看起来很难的海鲜食谱,海鲜那么多,有什么适合做饭新手也能顺利操作的简单菜谱吗?有的,而且还挺多。就让我来介绍几款简单好做的家常海鲜菜品吧! 1.蛤蜊蒸蛋 用料: 蛤蜊十来个,盐一勺,葱姜少许,生抽两勺,猪油一勺 做法: 1)烧一锅水,水煮沸后,姜片、葱结连同蛤蜊一起下锅。 2)蛤蜊开口...
一周食谱不重样!懒人必看_附食谱
一周食谱不重样‼懒人必看！茄汁土豆烩饭:材料:小土豆两个，番茄一个，葱花，蒜末。做法:1.西红柿切丁，番茄切丁备用。2.国内热油下入蒜末爆香，将番茄倒入锅内翻炒至西红柿出汁后下土豆丁。3.锅内加一小碗水，然后加入生抽一勺，蚝油一勺，老抽半勺，加少许盐翻炒，盖上锅盖焖。土豆丁...
给老年人做饭食谱
一、鸡蛋炒豆腐 鸡蛋炒豆腐，是一道非常适合老年人食用的菜肴。众所周知，鸡蛋和豆腐都是对身体健康极有益处的食材。这道菜的做法简单易学，首先将鸡蛋打散放在碗里，新鲜的豆腐切碎，加盐后一起搅拌均匀。再将洋葱切成丁备用，然后在锅中加油烧热，开始炒洋葱。洋葱炒熟后，加入鸡蛋和豆腐继续翻炒。所...
适合一个人做饭的食谱?
适合一个人煮饭的菜谱有小火锅炖菜，炒土豆丝。醋溜白菜心。去商店买点小火锅的火锅底料，丸子，羊肉，蔬菜等等，都可以自己动手做饭。东北人在涮火锅的时候也是非常喜欢涮肉的，毕竟肉可以补充人的力量，在寒冷的冬季是囤积脂肪的佳品，但是相比于蒙古人来说，大家还是比较喜欢吃那种在锅子里面涮了一段...
甜点简单做法
甜点是人们生活中必不可少的食物，各式各样的甜点惹人垂涎三尺，其实甜点的制作非常简单方便，下面的8款甜点做法简单，非常好学，大家可以参照着做一下，非常的美味。图一：奶味香蕉蛋羹 简单粗暴的制作方法，味道却让你回味无穷。 制作材料： 香蕉1根、牛奶100ml、鸡蛋1一个。 制作方法： 1、香蕉...
简单饭菜,我是个小孩子,想做饭给妈妈吃。
简单饭菜,我是个小孩子,想做饭给妈妈吃。 12了... 12了 展开 我来答 5个回答 #热议# 你发朋友圈会使用部分人可见功能吗? 匿名用户 2012-08-24 展开全部 首先为你的孝心赞一个哦!! 【鲜橙蒸蛋】制作方法:1、将橙子切成两半,用汤勺取出果肉榨汁。2、橙皮切花边当容 器备用。3、蛋加糖、橙汁...
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梅州市15772679865： 有什么好的食谱适合一个人吃?即省事又简单. - ？
植瑞雷贝： 好的食谱适合一个人吃:青椒肉丝、番茄炒鸡蛋、蛋炒饭、酸辣土豆丝、手撕包菜. 1、青椒肉丝 青椒肉丝是以青椒为主要食材的家常菜,属于川菜菜系,口味香辣,菜品色香味俱全,操作简单,营养价值丰富.主料:青椒、瘦肉、生抽辅料:...
梅州市15772679865： 有什么菜谱适合一个人用的? - ？
植瑞雷贝： 每个单身人士都有这样的经历,突然嘴馋,突然饥肠辘辘,却窝在沙发里,无论如何也不肯到楼下便利店跑一趟.而所谓的单身食谱,就是教这些单身人士怎么在很短的时间内,用最丰富的食物做出一顿简单而又富有营养的美味. 虽然单身者往...
梅州市15772679865： 介绍几种简单的家常菜做法~~ - ？
植瑞雷贝： 呵呵,我学炒菜已经一年多了,现在还不错.给你介绍点经验:1,炒叶子类的蔬菜:锅洗干净,然后在火上烧热,我用电磁炉20多秒就差不多了,然后放油烧至七成热,七成热的意思是油冒烟冒得差不多快完~~,洗干净的菜倒进去翻炒就好...
梅州市15772679865： 一个人的饭菜要怎么做,有什么简单易做的菜式推荐吗？
植瑞雷贝： 汤,蘑菇,紫菜蛋花```很多啊 豆腐类,煎煮炖炒都行,可以变很多花样,做法也简单 炒青菜,时令蔬菜都行的 还有肉丝猪肝之类的晕菜加蔬菜一起炒的,比如豆芽肉丝,泡椒猪肝 剩饭可以做成蛋炒饭.. 给你推荐个网站,很多做菜的方子: 很高兴回答楼主的问题 如有错误请见谅
梅州市15772679865： 一个人做饭食谱应该怎么样 ？
植瑞雷贝： 说到菜谱,大家都了解是一天吃啥的方案.针对用餐,大伙儿可能都是有一个十分深的感受,人比较多得话,多提前准备一些菜,少人得话,少吃一点.可是,整体而言,...
梅州市15772679865： 谁教我几种简单美味适合一个人做的菜 - ？
植瑞雷贝： 土豆泥 喜欢么?把土豆蒸熟了 ~~(最好切成几半再蒸 熟得快) 去皮 放在一个大一点的容器里 捣碎成泥状 把葱姜蒜切末 越碎越好 加盐 味精 少放一点胡椒粉 还有香油 要是干的话再加一点色拉油也行 喜欢的话 加点咖喱粉也不错 其实算不上是菜啦~~用生菜包包 很好吃~~自己一个人做着吃 当零食吧 有很健康 比薯片强多了~~!!
梅州市15772679865： 一个人做什么饭简单好吃? - ？
植瑞雷贝： 担担面【原料】 圆细面条500克,辣椒油、酱油、葱各50克,芝麻酱35克,味精2.5克,川东菜100克,化猪油、香油各20克. 【制作过程】1、将川东菜稍洗,将其和葱分别切细末,分装5个碗内,再把其它调料分装在每个碗中待用;2、锅中放水烧开,将面条下锅煮熟,分捞碗中即可食用.
梅州市15772679865： 一个人的时候怎么做菜吃做什么菜比较简单方便又快捷 - ？
植瑞雷贝： 1:蒸鸡蛋.鸡蛋拌匀,加盐,油,隔水蒸十分钟左右,即可食用,也可以煮饭的时候,直接放在蒸格上面蒸.饭熟了,菜也好了.这可能是我知道的最方便的一道菜了. 2.蒸鱼:市场上买条已经杀了洗净的一斤鱼,用刀在鱼身上划几刀(以便迅速受...
梅州市15772679865： 一个人生活每天如何做菜 - ？
植瑞雷贝： 一个人住,该怎么做饭呢?这确实值得讨论一下,先给大家说说一个人住,做饭有哪些麻烦的事情?1、需要一个人逛菜市场、一个人逛超市,很多同学就会说,有这个时间,还不如去吃碗兰州拉面,等你的饭做好了我估计又要出门觅食了,但...
