怎么才能自己学武术
第一、找一个武术基本功的视频，跟着练。高赞的那位说的很好，基本的柔韧要练，腿部的，肩部 腰部，不用像小孩那样软，但一定要压开。
第二，找一个权威的教学视频跟着学，国家拳击队以前有教学片，可以找一找，或者散打教学片也行。
第三，提高身体素质，蹲起 俯卧撑 仰卧起坐。在能达到每次 20×5组，坚持3个月，可以负重，或者练杠铃。
刚开始，建议一门深入，不要什么都学，这样什么都学不好。
建议选择: 散打 拳击 泰拳 自由搏击，选择一项。可以从拳击入手，拳击是所有搏击的基础，实战性强，拳法好了以后改练自由搏击或泰拳都有优势，参考方便vs马库斯。
传武和跆拳道都不推荐。
自学要有恒心，学习动作期间，一定要多看动作要领，可以对着镜子练习，以检查动作是否到位，扎实的基本功很重要。
最后，如果能找家拳馆练更好，因为自学很难达到高水平，而且自己摸索会走很多弯路。武术不是功夫片那样，打个木人桩出来就天下无敌，他需要实战，需要各种的技战术训练，需要两个人不断对抗，而自学没有这个条件。
你好，若是想成为真正的高手，可以分为五个层次：
肢体度（俗称基本功）要练到柔韧十足，任督二脉皆通的地步；
力度（因为俗话说的好：练武不练功，到老一场空）力乃搏击之根本；
硬度（此练习紧记莫要操之过急，如果不得当，很容易对自身造成严重伤害，还不容易恢复）。
速度（这一点其实是在你练肢体度时就必须每天都练习的课程，意义上也不难理解）
气功（武术功夫之最高境界，它要比硬度高一层次，练习更加危险，主要从人的心脑对自身元气的控制运用）
其实每一层练习都离不开刻苦训练，要持之以恒，不断参悟，只有明白什么是刚柔刚柔并济，就能运用到极致。
希望我的回答能帮到你。
扎马步：目视正前方，两脚与肩平齐，腰挺直，下蹲，大腿与地平线成平行线，锻炼基准：以大腿上摆放一碗水，初学者以每次30分钟，碗内水不洒出为准则，为了巩固初学者的自律，可以在屁股下点起一支香，每次练完一支香的时间，双手可分两种姿态；一、左手抱拳于腰间，右手出拳，出肩平齐出拳速度，笔者可以与广播体操的速度轮流出拳，出拳要刚劲有力，不能有一点松懈。一天三次。这样清晨，闻鸡起舞，，早钣后半小时一次，中饭后半小时一次，晚饭后半小时再一次；
二、双手合十于身前，其它动作要领同上，沉着稳定，默默的数数，每次炼完后。继续练其它基本功。这样冬练三九，夏练三伏，持之以恒。笔者的下盘功夫就自然而然的练好啦。还有很多的动作要领，笔者可以慢慢来，
笔者练完扎马步后，可以跑步、压腿、弯腰、复合撑等一系列的动作。慢慢练吧，有不懂的地方可以问我。
买本书，或者下一些视频，
有句话说的挺好，未学功夫，先学扎马，未学打人，先学挨打
欲练神功，必先自宫
武术不能自学
怎么才能自己学功夫
怎么才能自己学功夫如下：1.选择合适的武术门派和教练。不同的武术门派和教练教授的技术内容和风格不同，因此应该在选择时多收集信息并与教练交流，找到最适合自己的门派和教练。2.从基础动作开始。无论选择什么门派，都需要掌握一些基础动作。比如，基本姿势、基本步法、基本招式。可以在教练的指导下一步一...
你好,我想乘暑假在家自学武功,可是我不知道要从那里开始,还有要练什么...
4. 坚持练习：学习武功需要时间和耐心。即使你每天只花少量时间练习，也比不练习要好。同时，需要坚持不懈地练习，才能掌握技能和提高水平。5. 寻求指导：如果你没有经验或者没有接触过武功，那么需要寻求指导。你可以寻找一些专业的武术学校或者教练，他们可以指导你的练习并提供反馈和建议。总之，学习武功...
成人如何自学武术 学习什么都不是一蹴而就的
1、你首先要明确，你想要达到的目的和你能付出的时间和金钱。这样才能有一个好的定位和继续下去的可能性，如果说你想要学习传统武术，那么你的付出将是很长很长的时间，还有，一个大的问题就是，找到好的老师，所以，如果学习传统武术的话，门槛其实还是挺高的。2、如果是那些较为快速有效，以锻炼身体...
怎么自己学功夫
自己练功夫的方法：一.要有目的的选择要练的武功。少林绝对内容丰富，有志于练功者可以肯据自己的身体条件，选择几种功法，切不可贪多。二.练功要有恒心。少林绝技的练习是一个长期，单调而痛苦的过程，必须有持之以恒的决心和坚定的意志以及顽强的毅力才能练成。三.要注重武德。武德是习武之人的第...
武术能不能自学?
武术是可以自学的，小学时生活在农村，根本没有什么机会学习武术，但内心对武术还是相当神往的，虽然没有专业老师的指导，但还是自发刻苦地压腿拉跟，练习旋风腿和旋子，后来竟然有小成效。 就这样一直坚持，到了高中去城里读书时接触到一些套路书籍，有幸的是还能接触到一些同样对武术感兴趣的同学，这...
怎么自己学习武功?
自己练武术怎么入门 1、学练基本功不论选学何种拳术兵械,都应由基本功入门。先学练是欲学拳、械必备的一般基本功和专门基本功。一般基本功以柔功为主,增强力量的功法为辅。通过有针对性的选练,获取必要的柔韧素质和力量素质,以保证学练动作时肢体屈伸能到位,不感到吃力费劲。通过练习能了解该拳、...
我想自学武术,因为穷没办法
自学武术是个好想法，不过得有吃苦精神才行啊。既然你没有任何武术底子，那么就先把身体练好，做做俯卧撑，跑跑步，压压腿什么的，这些也是武术中最基础的东西了。大概练两个月左右，这时候你的身体素质一定会比一般人都要好的（自己能感觉出来），接下来就可以主要着手一门武术开始学了。
怎么自学功夫?
我要提醒你，时刻要注重实战性的自学。我给你网址那有武术教材，有了武术教材才可以自学。需要在网络购买一些东西。不要被网站上的功夫迷倒！我向你推荐几门功夫，作为你买教材的选择对象。传统武术技击精华要决-十大门派功夫绝技： 你可以选戳脚翻子拳非常厉害。少林功夫系列，最好学习，少林翻子拳、...
怎么练功夫
1、学习基本功：武术的基本功是练习武术的基础，包括基本的招式、姿势、步法等。需要认真学习和掌握基本功，才能更好地进行后续的练习。2、坚持练习：武术需要长期坚持练习，只有通过不断地练习，才能不断提高自己的技能水平。3、注重身体素质：武术需要良好的身体素质，包括力量、耐力、灵活性等。需要通过...
自己想练功夫怎么练
并且可以帮助制定合适的练习计划。5. 坚持练习：练习功夫需要耐心和毅力，不能急于求成。要坚持每天进行一定的练习，保持动作的连贯和流畅，不断提高技术水平。6. 参加比赛：参加比赛可以帮助检验自己的技术水平，并且可以与其他选手交流和学习。比赛也可以激发自己的学习热情和动力，不断提高自己的水平。
勇向冠心： 引言: 在这里听别人推荐是没有用的,我们不了解你,如果我告诉你应该学什么,这代表我是在乱说. 我能告诉你的,是如何选择武e68a84e8a2ad7a686964616f31333335326238术的方法,而不是武术本身正解: 每个人的身体素质是不同...
单县13023108975： 我现在22岁,想自学武术,该怎么开始 - ？
勇向冠心： 练武术要有几个条件: 1、肯吃苦,贵坚持 2、力量(力量训练的方法很多:俯卧撑、引体向上等) 3、柔韧性(压腿、下腰等) 4、耐力,即体能(长跑、等山等) 以上只是一些基础条件,至于套路可以看视频学习,网上很多的,自己去找找
单县13023108975： 如何自学太极拳 - ？
勇向冠心： 太极拳能自学吗?过去一直认为太极拳是口传面授之学,唯有师徒传授才能察其玄妙.当时,打拳的人太少,有关书籍屈指可数,加上内容深奥,一般人是看不懂的,所以自学是不可能的.现在情况大不相同了,由于党和国家的重视,太极拳运...
单县13023108975： 怎么自己学功夫 - ？
勇向冠心： 我可以很负责的告诉你,功夫是无法自学的.套路练的再精也是花架子,和广播体操效果完全相同.练功夫一定不能自己练,在山里自己呆着练点秘籍,出来后就天下无敌,那是完全不可能的.方法就是找个老师,找不到老师也要找几个志同道合的朋友一起练,彼此经常对打,这样比你练套路有效100倍.自己再有意识的加强一些身体方面的训练,身体素质好了,速度快了,力量大了,这样你才能慢慢变强.
单县13023108975： 如何能自己自学功夫 - ？
勇向冠心： 可以啊教你一龙抓功.卖一大缸放满菜油,里面放一个柚子大小的滑的圆球,每天用手去抓100下.那天能把它抓起来,你的龙爪功就练成了.
单县13023108975： 怎么样自学武功 - ？
勇向冠心： 想练功夫,身体素质一定要到位,比如说,跳绳、跑步、俯卧撑、仰卧起坐,这些对于你来说,如果都不在话下,那么, 每日慢跑30分钟 每日蹲起30左右,量力而行,适当可以增加负重 每日增加1~2个逐日递加 每日俯卧撑30左右,量力而行,适当可以做拳卧撑 每日增加1~2个逐日递加 建议不要闭门造车,找专业的学习班进行学习才是正道
单县13023108975： 自己要学会真正的功夫怎样才能学? - ？
勇向冠心： 首先要明确一点,国内的功夫大多是表演性质的,看上去高来高去的,很华丽,但属于套路流,基本不实用,所以经常听到某某武术冠军被一群小流氓狠揍之类的,就不需要希奇了.想要学漂亮的打人的功夫,国内开的那些跆拳道馆或者武术学校...
单县13023108975： 上班的人如何去自学武术?因为要按照法定规定上班,所以时间不是很多 ？
勇向冠心： 新手要从基本功开始练习,先练习柔韧性、爆发力、反应能力,这些因素在武术中最重要,早晚都要练习.如果没人指导,可以买些教材.
单县13023108975： 怎么自学练习武术呢?弄成为高手吗? - ？
勇向冠心： 请你切记:武术两个字当中有一个是“术”字,也就是说武术根本就不是一种可以自学的功夫,要是你自己去练的话除了基本可以达到强身健体的效果之外,必然会在“术”这个问题上走很多弯路,要不怎么就有那么多的武林豪杰都在江湖上抢什么“谱”呢?更何况还想成为什么“高手”?我想你我在这一类影视剧作品中没少看吧?建议你,如果真想在武术上有所作为,必须去找师傅或教练,而且还要想清楚想学哪类武术(门派),如果你自己做不到,那就练一练广播体操或者健身操之类的就行了.
单县13023108975： 我想学习武术要怎么学 - ？
勇向冠心： 学武术就是要掌握正确的发力顺序及肢体所在的空间位置. 1、注意动作路线.只有动作方法正确,动作规范,线路合理,才有利于提高速度.由运动原理可知,运动直线到达终点的距离是最短,时间最省因而便于动作加速. 2、避免肌肉的松...
