炸鸡排多吃好不好？健康否？

炸鸡是不是一种不健康的食品？~

油条、油饼、炸鸡腿、炸薯条、油炸开花豆等油炸食物，香气诱人、口感爽脆，令人食欲大增。难怪许多人将油炸食物当作美味，偏好有加。于是，有的人早餐吃了油条，中餐又吃炸鸡腿，晚餐还吃炸鱼块，晚上看电视时又有炸薯条、炸薯片相伴。看来，油炸食物的魔力还真不小，但是，您知道油炸食物如果吃多了有什么害处吗?
1.营养损失 经过高温加热后，食用油中的有益营养成分会遭到不同程度的破坏，且随着油温的升高和煎炸时间的延长，营养成分被破坏的程度更加明显;被炸食物中的许多营养素也会因高温等因素遭受严重破坏，故过多食用油炸食物会使人发生营养失衡。
2.难以消化 食物经油炸后，表面被大量的油脂包裹，而消化油脂的难度比较大，所以，过多食用油炸食物后，会使人感到腹部饱胀不适，尤其是肝、胆、胰腺、胃肠道功能较差的人，可能因此而诱发或加重某些疾病。一些平常较易消化的食物也可因高温的作用发生变性，而变得难以消化。故过多食用油炸食物不仅加重消化道的负担，而且降低了食物的消化吸收率。因此，胃肠功能不佳的糖尿病病友最好不要选择油炸食物。
3.损害健康 食用油经高温加热后分子结构发生变化，如不饱和脂肪酸下降，部分脂肪酸变为反式结构;如果使用的是氢化油，则在煎炸前就已经改变了油的分子结构。油脂的这些变化均不利于对心、脑血管疾病的防治。
4.热量大增 食物经油炸后，原本不含或含脂肪极少的食物其脂肪成倍地增加。比如同为面条，每100克普通面条脂肪含量仅为0.7克，而方便面(要经油炸)每100克的脂肪含量为21.1克，为普通面条的30倍;又如100克富强粉含脂肪为1.1克，制作成油条后脂肪含量增至25.9克，制作成油饼后脂肪含量可增至40克。脂肪是高热能的食物，虽然难已消化，但吸收率高，过多摄入必然导致热量过剩。如果不通过增加运动来消耗过剩的热量，日积月累，就造就了一个大胖子。肥胖则导致心、脑血管疾病和高血压、血脂紊乱、糖尿病、痛风及某些癌症的发生几率大大增加，也使已有的糖尿病变得更加难以控制。
总之，油炸食物虽好吃，但贪食对健康有害无益。

1、如果长期的吃薯条、汉堡等以油炸为主的快餐食品，大脑就会产生一种化学反应，使人上瘾。
2、长期食用汉堡还会使大脑产生吸食毒品后引起的变化，上瘾后，健康规律的饮食习惯就会被破坏，并且不易恢复。
3、易上火，经常吃会导致营养不良，缺少维生素
4，汉堡的热量非常高，很容易导致发胖

油炸食品不宜多吃，吃多了影响身体健康，一个星期最多吃一到两次为好，而且炸鸡排一般都是冷冻的，不新鲜，多吃也没好处，如果很喜欢吃油炸食品，就记得吃完了赶紧吃个梨，可以解除毒素，降低火气。供参考

这个多吃是多吃到什么程度，只要不是太夸张就没什么问题，吃太多了就要考虑到会不会发胖

，如果你对你的身材有信心那你就随意。我就不行了，前两个月比较忙为了图省事多楼下的鸡器人店

解决午餐和晚餐，这不 重了五六斤，现在还得减肥

不健康，少吃

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肥东县17627503063： 经常吃炸鸡对身体健康有影响吗 - ？
长沙侨怡蒙： 经常吃炸鸡对身体健康有影响. 炸鸡等油炸食品是日常餐桌上常见的,世界上许多国家的人都喜欢吃油炸食品,但炸鸡又被世界卫生组织列为十大垃圾食品之首.高温油炸过的食物中各种营养素会消灭殆尽,且油炸食物带来的恶果远远不止肥胖...

肥东县17627503063： 每天吃炸鸡会怎么样 - ？
长沙侨怡蒙： 经常吃炸鸡块对身体有危害,炸鸡块吃多了胃部容易出现不适的症状,因为当食物浸到面糊中然后进行深炸,就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的是食物.油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的,两者都对腹部有害,而且油炸食品吃多了还容易致癌.此类食品热量高,含有较高的油脂和氧化物质,经常进食易导致肥胖;是导致高脂血症和冠心病的最危险食品.在油炸过程中,往往产生大量的致癌物质.已经有研究表明,常吃油炸食物的人,其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群.

肥东县17627503063： 总吃炸鸡排健康吗? - ？
长沙侨怡蒙： 油炸食品吃多了对身体不好 油太多,现在提倡饮食少盐少油

肥东县17627503063： 经常吃炸的鸡排好吗如题 谢谢了 - ？
长沙侨怡蒙： 不好,油炸的东西本来就不益多食,并且那些鸡肉都是冷冻很久的 求采纳

肥东县17627503063： 鸡排是油炸食品吗,天天吃健康吗 - ？
长沙侨怡蒙： 不健康. 1. 世界卫生组织公布的十大垃圾食品包括:油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠、火腿等)、饼干类食品(不包括低温烘烤和全麦饼干)、汽水可乐类饮料、方便类食品(主要指方 便面和膨化食品)、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)、话梅蜜饯果脯类食品、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒、雪糕等)、烧烤类食品. 2. 油炸鸡排中含有大量的油脂,能给人提供很多的热量;且反复使用的油不利于身体健康.此外,单一的膳食结构不利于平衡体内所需的各种营养素,应该丰富食物的种类.食物多样化是良好膳食结构的要求之一.

肥东县17627503063： 吃炸鸡排好吗?安全卫生吗 - ？
长沙侨怡蒙：我想是不卫生的,一般为没长成就生病死去的中小型鸡,还有他们用的油是什么 样的油不知道,我想肯定不是超市买的桶装油,油也是反复长期使用的油,这样的油有致癌物质.还有就是他们把鸡洗两遍也就算是给洗干净了,那么多鸡,都在一个容器里洗,你想会是什么样的效果.

肥东县17627503063： 请问网友,路边的炸鸡块,炸鸡柳,鸡肉串,吃多了对身体健康好吗? - ？
长沙侨怡蒙： 不管是路边的还是店里的,油炸食品吃多了对身体都不好.如果想吃鸡肉类的.建议吃卤制的. 祝你生活愉快,健康快乐

肥东县17627503063： 长期吃炸鸡会导致肾衰竭? - ？
长沙侨怡蒙： 一、吃炸鸡喝汽水不会直接导致肾衰竭 说到肾衰竭,大多数人对此病症并无了解,它指的是各种慢性肾脏疾病发展到后期引起的肾功能部分或者全部丧失的一种病理状态.众所周知,肾脏是人体的重要器官,它的基本功能是生成尿液,借以清除...

肥东县17627503063： 炸鸡吃多了有什么不良后果? - ？
长沙侨怡蒙： 长期食用炸鸡会导致喉咙发炎,上火咳嗽,从而导致嗓子干痛.甚至破坏消化系.吃鸡还是鸡汤最好!

肥东县17627503063： 炸鸡块吃多了好吗 - ？
长沙侨怡蒙： 不好.炸的东西都含有微量致癌物质,少吃还没事吃多了对身体不好.而且炸的东西上火,吃多了喉咙痛