工作的时候被人抱怨推卸责任，忍不住难过怎么调节心态？
不仅需要在思维或认知层面理解到减轻自己的难过，就要放弃向评判自己的人寻求认同的期盼，而且还需要利用这个认知改变提醒和帮助自己在感受层面多多思考和训练自己，逐渐使自己以后再面临类似情境时不再感到这么委屈难过。
1. 欲戴王冠，必承其重
对于这个项目来说，你就是你们这个部门里的负责人，你是第一责任人，出了问题大家就会找你，这很正常。但你，你也要意识到，如果项目做得好，功劳也会算在你头上。欲戴王冠，必承其重。牵头人不是背锅侠，恰恰相反，这是一个很好的锻炼机会。如果你能在这个项目中学会如何当领导，那么你离升职也就不远了。
2. 情绪管理
在职场中，情绪管理是要学的第一课。目标，就是对外表现出一个情绪稳定、做事职业的形象。情绪，是主观感受未经筛选、鉴别就进行的表达与输出。通俗说，就是没过脑子的反应。 情绪产生有三步：走心，即遇见事情你做了分析和判断，决定了自己准备输出的态度；上脸，即情绪的被动输出，你的想法会迅速出现在你的表情、动作和语气上，这种输出会在语言之前到达对方眼中；张嘴，即情绪的主动输出阶段，你可能会选择语言和行动上的各种反应。想要避免情绪失控，就需要在“走心”环节去拆解问题，正确认识你遇到的挑战事件。不要单纯地接收别人话里发泄的情绪，要把情绪和事实分开来。比如，同事a对你发脾气，事实是她很急，想要正确的材料；情绪是你怎么这么慢？你怎么这么不靠谱？你的关注点应该放到事实上，而不是陷入情绪不能自拔。
3. 学会复盘
出了问题，平级的同事为什么会推诿责任？因为他们不是负责人，项目的好处也落不到他们头上。并且，因为你们平级，他们甚至是你的竞争对手，巴不得看你的笑话。及时和你的直系领导沟通。只要你的领导清楚事情是怎么回事，没有对你产生误会就行。因为只有你的领导才“掌握”你的职场命运。其他的，就不要想太多了，不要把今天的情绪带到明天，那对自己才是真正的损失。
成长总是痛苦的，如果好好复盘，把经验教训总结下来，下次避免坑和雷，就会越来越强大！
一定要放平自己的心态，如果是自己的问题，那就要承担相应的责任，千万不要去推卸责任，可以跟朋友倾诉。
我觉得应该好好的去反思一下，如果真的是自己的错误应该及时的去改正，如果没有的话也没有必要一直去在意这件事情，毕竟你不可能做到每个人都满意。
不要给自己太大的压力，调节好自己的心态，多出去走一走，也可以和家人同学朋友好好的沟通一下，或者是出去走走散散心，慢慢就可以把心态调节过来了。
工作的时候被人抱怨推卸责任,忍不住难过怎么调节心态?
1. 欲戴王冠，必承其重 对于这个项目来说，你就是你们这个部门里的负责人，你是第一责任人，出了问题大家就会找你，这很正常。但你，你也要意识到，如果项目做得好，功劳也会算在你头上。欲戴王冠，必承其重。牵头人不是背锅侠，恰恰相反，这是一个很好的锻炼机会。如果你能在这个项目中学会如...
同事总是把自己的工作推给你该如何拒绝?
5、烦他。你把活接了以后，你故意反复地去问他，专门挑他忙的时候，让他觉得找你干活，成本比自己干还高，比自己做还麻烦。当然，面对推活的同事，你还得把握几个原则。第一就是难度大的，风险大的，坚决不要去接。第二就是如果接了就得干得差不多，但也不能干的太完美。如果你干的太差，别...
如果你身边的人向你抱怨时,你应该怎么处理?
1、当你发现他抱怨只是想要获得关注时，你可以主动找他问一个问题，可以问他的爱好、家庭工作、身体健康等方面有什么好消息，主动给他关注，这样他就不再需要通过抱怨这种方式求得你的关注了。2、当你发现他抱怨只是为了推卸责任时，你可以回应“假设这件事你能办得到，你会怎么做呢？”“我相信你有...
同事在公司工作群里互相抱怨推责任,这件事你会如何处理?
领导者在处理问题时也会力求公平。客观公正地解决问题的前提是找出问题的原因。当每个人都抱怨或推卸责任时，他们通常从自己的立场来考虑问题，而领导者可以通过第三方的立场从更高的立场来看待问题，并能突然抓住问题的核心，理解问题的症结所在。大多数领导者都给员工一个机会。因为不管是什么矛盾，一旦领...
同事总是互相抱怨,推卸责任该怎么和领导说?
首先，最常见的情况可能就是开会的时候，运营推给产品，产品推给研发，研发推给市场，互相推卸责任，这个时候领导并不希望看到这种情况，主动承担起责任，提出解决问题的办法才是关键，甩锅谁都会，但承担责任，聚拢人心则是勇气。其次，面对同事的日常甩锅行为，应该怎么做呢？第一要明确分工，各项计划由谁...
有一个同事,一有好事向前凑,遇到事就甩锅的,碰到不想做的工作各种推,遇...
1、不理他，见面还是同事，只是话不投机，找其它的事离他远一点；2、找个办法教训他，让他知道：不能这样做人；3、你做一个高情商的人：遇到好事，你祝贺他，遇到不想做的事，你想办法说服他来做，把他当成你成功路上必须面对并且攻克的一个难关。当你把他这样的人都能接受并成为工作伙伴的时候...
当自己在职场社交上,怎么做事都会被其他同事拿到把柄和推到是我责任的...
职场上要诚实守信，不要对人说话，对他人说话，会失去他人的信任。不要失信于他人，说到就要做到，对于没把握的事情或者做不到的事情，不如不说。不要抱怨，工作没做好，要敢于承认自己的不足，努力将工作做好，不要总是推卸责任，抱怨这，抱怨那，抱怨并不能解决问题，与其抱怨，不如好好想办法处理...
职场中如果遇到自己工作不做总是推给别人的人该怎么办?
职场中什么样的人都有，有的同事他们总是喜欢自己的工作拿给别人做。遇到这种同事，就要采取拒绝方式，不能让他们觉得其他的同事都应该帮她做。第一，如果这种同事把属于她的工作推给其他同事，就可以让其他同事说，不属于我分内的工作我有权利拒绝。一定要拒绝，如果不拒绝下一次她肯定又会让自己替她...
在工作出问题后,同事在工作群里互相抱怨推责任,领导为什么一般不出声呢...
在工作出问题后，同事在工作群里互相抱怨推责任，领导一般不出声的原因：因为同事间的相互埋怨，并没有触碰到了企业的权益，并且那只是朋友在工作上所发生的分歧，因此领导是不便发音的。假如工作组里没有争辩的背景介绍，难以明确是谁的难题。这时候，急需解决表达出来。相对于职工而言，领导干部讲出来，...
同事在公司工作群里互相抱怨推责任,为什么领导一般不出声?
在职场里面有些人会因为一些事情而相互推诿，例如他们会在工作群里面抱怨一些事情，彼此推脱责任。当面领导面对这种情况的时候，他可能不会出面调节，大多数人是一言不发。领导之所以会有这样的反应，其原因是以下这些：领导在静观其变。有些同事会在争吵、推诿责任时可能会说出一些不为人知的信息。大部分...
雀安三元： 感觉总是遇到同样的情境,这时候就需要反思自己的行为了.你是否总是有意无意地把工作责任压在自已身上,而周围“懒惰”的同事也就顺势成全了你?当有一两次,同事的懒惰行为,而你未表示反对,形成了更多同事的习惯行为.对拒绝的本能恐惧,也是很多职场老好人的心理障碍.学会对他人的要求说不,用建设性的方式与同事沟通,是职场人的必修课.
济南市13969407999： 工作中别人犯错还找各种理由,甚至推脱责任还赖上我.好生气!我应该怎么办? - ？
雀安三元： 这种人,就不要起在意,不值得深交.就试着远离.
济南市13969407999： 职场中如何与那些喜欢推卸责任的人和谐相处 - ？
雀安三元： 1.喜欢推脱责任的人往往是一些懒惰但是能言善辩的同事 职场中,他们喜欢找很多借口把自己的活推给别人,做不好责任是你的,做好了功劳也跟你无关. (1)不要乱帮 在喜欢推卸责任的人遇到困难时,千万不要主动去给予帮助,以防止他利用...
济南市13969407999： 职场菜鸟,总被同事推卸责任陷害,应该怎么办? - ？
雀安三元： 如果你还珍惜眼前这份工作,唯一的办法是,努力尽快提高自己的业务能力和工作能力,才能堵住这些同事的嘴....
济南市13969407999： 工作中总遇到别人推卸责任,把工作推给我的情况,而且人家还能说出一 - ？
雀安三元： 为什么要反驳呢?放心,老板看着呢.你能做好的,就扛着.做不到就直接说,没办法完成.不要觉得委屈,也不要觉得受欺负.有利用价值,是好事. 在关键时刻,老板想开除一个人时,你能做肯做,还能做好,做棒.他知道你的重要性的.
济南市13969407999： 如何面对别人推卸责任 - ？
雀安三元： 与这样的人共事,你一定要事先定好工作目标,还要反时间、内容等一一弄清,并且保留存档,以备使用,这样,他们反悔和推卸的概率就大大降低了.同时,你还能够不为他们所提出的借口而动摇,继续按事先定的工作计划进行,让他们能够知趣,完成自己的任务. 如果这些人试图把责任推给别人,千万不要让他们蒙混过关,一定要揭出真相,让他们承担应负的责任. 倘若他们确实有困难和阻挠,自己无法解决, 你也不要主动帮他们解决,更不要自己承担下来.这样,会让他们认为自己推卸责任是一种正确的做法.
济南市13969407999： 如果工作中遇到一些喜欢推卸责任的人, 该怎么对付? - ？
雀安三元： 做这种上司的下属会身体很累,但在某种意义来来说我就是属于这种上司,只是我没有私心重.我可以把我下属的一些方法告诉你.就是工作做得要速度适中,不能快也不能慢了,要掌握在,正好下班做完公司的正事就好,这样就没有再给他额...
济南市13969407999： 碰到喜欢推卸责任的人我应该怎么办? - ？
雀安三元： 打蛇打三寸,你要找准他的三寸,如果他是你同事没有影响到你的工作,睁只眼闭只眼算了,他表现好正好牺牲了他晋升的机会,如果影响到了你的工作,那要分析了,看这个人是不是跟领导有亲戚关系,如果关系很好,那不仅不能得罪,反而要去讨好,让他帮你说好话,如果没有,那就先开导,完了之后慢慢搜集证据,某一天你忍无可忍的时候把他的劣迹都举报给领导,他就吃不了兜着走了
济南市13969407999： 怎样嘲讽职场上推卸责任的人 - ？
雀安三元： 如何应对:1. 首先就是要跟他们分清工作内容,理清工作时间,弄清楚工作目标.尽量不要产生交集,分工明确,这样,一旦他工作出现了问题,就不能推到你身上了,咱们工作内容不一样好嘛; 2.工作时不要太热心,不要别人有问题找你...
济南市13969407999： 在职场中如何与喜欢推卸责任的人相处 - ？
雀安三元： 1. 分工明确: 对于喜欢推卸责任的人,我们一定要建议上级领导把工作进行明确分工,以后如果谁的工作出现了错误,一下子就能找到责任人,也能有效地杜绝别人推卸责任. 2. 坚持原则: 推卸责任的人总想把自己的活推给别人来干,或者找...
