怎样才能让自己开心起来
可以的话多出去外面走走，亲近大自然，看看大好的山水与美丽的花草，你会发现很多日常纠结的小事好像都不是事了；多与亲朋好友聊聊天，哪怕是聊聊新闻，扯扯日常。自己想不通的事和信任的朋友聊一聊，基本都能豁然开朗。
1、
每天早上提前15分钟起床散步或慢跑。
2、
学会自我放松。例如在眼上敷一块湿润的眼罩躺15分钟。
3、
欢笑和呼喊。当你认为需要发泄时，可在人少的公园或高山对天大笑、大叫。
4、
把心中的郁闷，牢骚对朋友谈出来，获得安慰。
5、
做事不要顾虑太多，要尽力而为。
6、
当你不想接受某一项工作或邀请时，不要勉强去答应。
7、
把你的烦恼、忧虑写在纸上后，你会感到前景光明。
8、
参加一些集体的义务工作，你会从助人中寻得乐趣。
9、
呼吸。慢慢地呼气或吸气。
10、
打扮美容。一旦发现了美，会感到心情舒畅，情绪也会好起来。
11、
做点家务。每天花点时间处理家务，不仅不会累坏，相反，疲劳会慢慢消失。
12、
听音乐。欣赏喜欢的乐曲，会达到忘我境界，从而忘了烦恼。
13、
遇到经济困难时，要敢于谈出来，憋在心里压力更大。
14、
月光可战胜精神压力。晚上到外面呼吸新鲜空气，可较快缓解紧张情绪。
15、
饮食正常，定时吃饭，并多吃蔬菜和新鲜水果。
16、
切勿暴饮含酒精会刺激大脑神经，使你先兴奋后疲劳。
17、
运动是消除精神压的最佳途径，神经也能得到松弛。
18、
做瑜珈。瑜珈可帮助人的身心得到平衡。
19、
要有充足的睡眠。好的睡眠，可令你精神振奋。
20、
使用权家中放出芳香。当你在休息时，在房中点一炷香或插一束鲜花.
多做一些
开心的事情啊
人生就好像是接力赛
一样啊
没有一帆风顺的
路也不是平的
在你前面的路是很崎岖坎坷的
你要对自己有信心
所有的事情都会过去的
加油啊
大家一起努力吧
其实我只想告诉大家
生活是我们最基本的东西
还有
生活的来源是我们自己本身
如果你不重视这个问题的话
也许你的生活将会很糟糕的啊
所以生活
爱情
事业
友情
你如果都想得到的话
你就要保持好的心态
要活的有声有色
很精彩
去过你完美的生活
你明白吗
生活的来源是你自己本身
好好把握现在的生活
我想你会很幸福的
愿好人一生平安
你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活还有啊
每天都要保持好的心态开开心心的快快乐乐的
心情好比什么都好啊
我想啊
你想不开心都难啊
例如
听音乐
看电视剧
吃自己喜欢的
美食
看漫画
看电影
玩玩跑跑
玩游戏
打麻将
读小说
出去逛街
找朋友聊天
睡觉
旅游
做家务
我觉得都不错
总之想做什么就做什么
开心就好
啊
呵呵
祝你快乐
幸福一生
永远
无忧无虑
的
开心平安
[请大家帮个忙
不要复制我的回答
这是我的专利哦
谢谢大家]
如果一个人开心不起来,用什么方法可以解决。让自己开心。
让自己开心。 我最近很不开心,为了让自己快乐做自己喜欢的事又老是不成功,自己想要的却得不到。如果不开心时有什么办法可以解决。... 我最近很不开心,为了让自己快乐做自己喜欢的事又老是不成功,自己想要的却得不到。如果不开心时有什么办法可以解决。 展开 我来答 4个回答 #热议# 为什么现在情景...
怎么样才能让自己开心一点
做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。 当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解. 方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至...
怎么样让自己开心起来?
工作时,我们常常会感到焦虑,甚至抑郁。那么,如何让自己开心起来呢?以下是我在工作中的一些心得,分享给大家。1.学会接受自己。不要总是想着去改变自己。比如,当遇到困难时,先想想,我能不能接受这个困难。如果不能,那就算了,不要强迫自己去改变。2.学会自我激励。当你觉得不开心的时候,可以给自己一些...
怎么样做才能让自己开心起来?
（2）好朋友一起玩电脑游戏 （2）和美女共度美好时光 （4）痛并快乐着，请人吃饭．（＊）一个人的快乐，读书或做你感兴趣的事情．开心定律：（1）好朋友在身边，快乐将成N倍放大．（2）爱人在身边，快乐变成幸福．其实一天24小时，一小时60分钟，一分钟60秒，开心与否是你自己决定的，开心并不难...
怎么样才能让自己开心起来呢?
快乐真的可遇不可求。其实你不必寻找！你只要感受它，每一分每一秒，你在它亦在！找痛快容易，找快乐难。痛快用钱可以买来，而快乐就难了.快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的。。人的一生只要心灵有所满足、有所做自己喜欢的事情，和自己喜欢的人在一起应该是快乐的。愿望实现...
上班怎么样能让自己开心起来呢?
在上班时保持开心的心态可以提升工作效率和生活质量。以下是一些方法可以帮助你在工作中保持开心：喜欢自己的工作： 尽量找到工作中的乐趣和兴趣点，认识到工作的价值和意义，这样会更容易保持开心。设定小目标： 为自己设定小目标，每完成一个目标就会带来一份成就感，从而增加工作的满足感。积极态度： ...
怎么样才能让自己开心一点?
别人没有的，知足常乐啊。生活是用来享受的，烦恼郁闷都是一些前奏而已，享受人生，别把时间浪费在不必要的忧虑上.要身在福中能知福，亦能忍受坏的际遇，且不忘记宽恕.尽可能每天抽出一点时间，让自己澄心静虑，使心灵宁静.听轻松愉快的音乐神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼 祝愿您在生命中获得...
怎么样才能让自己开心起来?
3、培养良好的社交关系 拥有良好人际交往关系的人更长寿。每个人都是群体动物，在社交活动中才能获取乐趣。在群体活动中能感受到快乐。4、追求多样性 当大脑接收到外界信号时，可形成一种特殊物质，让人们出现短暂快乐。追求多样性能让自己怦然心动。情侣或者夫妻之间要保持一定间隔，因为小别胜新婚，经过...
哪些事情能让自己开心起来?
4看电影（喜剧的，比如《东成西就》搞笑死了，我还记得里面张学友说“地球引力砸死你”）以下是创意回答：其实你的名字就让人很开心，“梅果果君”——“梅”梅花是粉色的，象征女生，“君”日本人经常说某某君，象征男人，“果果”果汁是非常甜的，全部加起来就是“男生和女生恋爱了，像果汁一样...
怎么样才能让自己开心起来
开心方法见下面：可以的话多出去外面走走，亲近大自然，看看大好的山水与美丽的花草，你会发现很多日常纠结的小事好像都不是事了；多与亲朋好友聊聊天，哪怕是聊聊新闻，扯扯日常。自己想不通的事和信任的朋友聊一聊，基本都能豁然开朗。
聂张龙血： 1. 罗列使自己感激不尽的事,与人为善,不要怀恨,用童心拥抱生活,用成熟理解生活,懂得感恩,善待曾善待过你的人 2. 发展你的兴趣爱好,保持强烈的好奇心和求知欲,保持健康的体魄和心理 3. 与他人建立联系,多和亲朋好友谈心,人的...
石峰区19293648363： 怎样才可以让自己快乐起来? - ？
聂张龙血： 每个人都有方式去调节心情,发泄心中的不快.有的人选择听音乐,有的人选择逛街吃东西,也有的人选择发呆.写写东西,抒发情感.其实这些方法都只是让心转移目标而已,不再想不开心的事而已.*努力拼搏к建议您 让心静下来,这样想事...
石峰区19293648363： 怎么样才能让自己开心起来? - ？
聂张龙血： 不开心的时候应该怎么办 这个一定有帮助的, 这个答案会告诉你我们的心里运作原理! 自己是自己最好的心理医生 人生不顺心的事十有八,九,我们应该学会忘怀.拿得起,放得下, 多想些开心的事,把不愉快的事放在一边,做点自己喜欢的...
石峰区19293648363： 如何才能让自己快乐起来! - ？
聂张龙血： 如何才能让自己快乐起来! 人,生长在不同环境,性别年龄,不同时间,智慧,所得到的答复,是不一样的,三天三夜说不完. 你要的是假开心快乐还是真开心快乐,假开心快乐听你的,真开心快乐那就要听我的了. 想要解决其实不难,但是...
石峰区19293648363： 怎么样才能使自己快乐起来 - ？
聂张龙血： 怎么样才能使自己快乐起来 其实不难,但是要有智慧,知道方向,积极的去争取,不是坐在哪里,光说,就能得到的. 越是在意,喜欢的东西,越是,容易受到伤害. 姐姐,你先把心静下来,你才会有智慧产生. 人为自己而活,自己最重要,...
石峰区19293648363： 怎么样可以让自己开心起来? - ？
聂张龙血： 1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一...
石峰区19293648363： 怎样才能使自己开心起来? - ？
聂张龙血： 我最近也很不开心,我用了一个月的时间,才慢慢转好,此期间我看了本书,叫《改变,从心开始》,内容是教我们学会情绪平衡的方法,你可以试着看看,对自己有没有用. 首先,你要明白,快乐是一种抉择,而不是一个结果或一路演变来的...
石峰区19293648363： 怎么才能让自己开心起来??``` - ？
聂张龙血： 多想些开心的事! 你看这样行不? 1. 罗列使自己感激不尽的事,与人为善,不要怀恨,用童心拥抱生活,用成熟理解生活,懂得感恩,善待曾善待过你的人 2. 发展你的兴趣爱好,保持强烈的好奇心和求知欲,保持健康的体魄和心理 3. 与他人建...
石峰区19293648363： 要怎样才能让自己开心起来呢?? - ？
聂张龙血： 试试这样行不? 1. 罗列使自己感激不尽的事,与人为善,不要怀恨,用童心拥抱生活,用成熟理解生活,懂得感恩,善待曾善待过你的人 2. 发展你的兴趣爱好,保持强烈的好奇心和求知欲,保持健康的体魄和心理 3. 与他人建立联系,多和亲朋...
石峰区19293648363： 怎样才可以让自己开心呢?？
聂张龙血： 想些自己遇到的开心事,看些喜剧的电影或电视,和最好的朋友们在一起玩.最重要的是自己心里不要报任何负担、烦恼,痛痛快快享受自己地生活. 望采纳!
