怎么样让自己开心起来？
工作时,我们常常会感到焦虑,甚至抑郁。
那么,如何让自己开心起来呢?
以下是我在工作中的一些心得,分享给大家。
1.学会接受自己。
不要总是想着去改变自己。
比如,当遇到困难时,先想想,我能不能接受这个困难。如果不能,那就算了,不要强迫自己去改变。
2.学会自我激励。
当你觉得不开心的时候,可以给自己一些积极的心理暗示。
比如,你可以对自己说:今天又是元气满满的一天,加油!
3.学会享受工作。
工作本身其实是一件很快乐的事情,它创造价值，你做的事很有意义。如果你能享受它,那你就会更开心。
4.保持好奇心和探索欲。
人只有不断学习,才能获得更多的知识,也才会拥有更多的乐趣。所以,我们要保持对这个世界的好奇心和探索欲。
5.多和朋友交流。
朋友是我们人生中的宝贵财富,当我们不开心的时候,不妨找几个朋友倾诉一下,听听他们的意见,也许你会得到意想不到的收获。
1 学会装傻
很多时候只要你装傻，就不会活得太累。有些事情，不斤斤计较，事情过去也就过去了，如果你一直耿耿于怀，那么就会费心费力，学会装傻，是保护自己的一种手段，能让自己在一些小事上化解尴尬和不开心。
2 多关注自己，少关注别人
多把注意力放在自己身上，不要过多的与别人比较，与人比较，只会让自己的攀比心越演越烈，关注自己，把时间和精力留给自己。
3 关注今天，不要害怕明天
专注当下，不要过于忧虑明天，明天的事情再担心也没有用，只会让自己身陷焦虑，甚至睡不好觉，过好今天的，能开心一天就是一天。
4 不对任何人抱有过高的期待
没有期待，就没有失望，对别人期待越高，失望就会越大。一旦别人没有达到自己想要的，那么就会很失落很难过。所以不抱有不切实际的幻想。
5 顺其自然，不要太在意别人的看法
不要用别人的眼光去要求自己，那样只会活成别人，你要永远记得，你是独一无二的，做你自己就够了。
6 多运动，多读书
多运动，提高自己的身体素质，跑步时你会放空一切，多读书，打开思想的枷锁，去探索自己内心的世界，享受探索内心带来的快乐。
7 用文字记录
很多事情想不开，那就用文字记录，把自己所思所想全部以文字的方式记录下来，慢慢所有的事情，你会接纳，文字会有一种魔力，帮你度过当下的不好情绪和困惑。
想让自己开心起来，就要接受自己的所有。自己只是人世间的限量版，让自己开心快乐。发挥无限潜能。
怎么样让自己开心起来?
5. 积极与人交往，建立良好的人际关系。6. 保持良好的姿态，挺胸抬头，这不仅能提升你的形象，也能增强你的自信心。7. 请注意，原文中的“含穗野”似乎是错误的，这里应该是一个不相关的词汇。8. 如果你坚持保留不良习惯，却希望取得成功，那将是非常困难的。9. 在遭遇失败后，不要为自己找借口...
怎么样才能让自己开心起来
2.嘴角上扬 如果想改善情绪，不妨试着嘴角上扬。微笑可以改变大脑释放的化学物质，让人感到快乐。3.做志愿工作 赠人玫瑰手有余香，成为志愿者帮助那些有需要的人，不仅对他人有益，还能改善我们自己的身心健康。4.结识新朋友 与那些关心自己的人在一起，会使我们感觉良好。走出去认识一些新的朋友，同时...
要做什么才能让自己开心起来?
开心方法见下面：可以的话多出去外面走走，亲近大自然，看看大好的山水与美丽的花草，你会发现很多日常纠结的小事好像都不是事了；多与亲朋好友聊聊天，哪怕是聊聊新闻，扯扯日常。自己想不通的事和信任的朋友聊一聊，基本都能豁然开朗。
怎么样才能让自己开心
人活着，要开心，要快乐，但开心和快乐，不能靠别人带给你，你要学会自己创造，自己让自己开心快乐起来。一个人，只要坚持以上八件事，他就能给自己创造开心，带来快乐，开心快乐地过好每一天。一天很短，我们都要努力让自己开心起来，开心的时候，就笑，不开心的时候，就想办法让自己笑，我相信，只要...
如何让自己开心起来?
比如，当你遇到烦恼、郁闷不解时，可以听听音乐、跳跳舞、打打球、游游泳，或者看一场幽默的哑剧或滑稽电影等。总之，根据自己的兴趣和爱好，将烦忧的心转移到自己喜爱的活动上，从而让自己走出苦闷，变得快乐起来。很多实践证明，这些自娱自乐的活动确实可以舒体宽怀、消忧排愁，有益于人的身心健康。第...
如何才能让自己开心起来呢?
在日常生活中，我们往往会被琐事和工作挤占了生活的大部分时间，难免会感到单调和乏味。那么，在平淡的生活中，如何让自己快乐起来呢？以下是一些建议，希望可以帮助您在日常生活中找到快乐。一、尝试新的活动 尝试新的活动和体验可以为日常生活注入新的活力。例如学习一门新的技能，参加一些社交活动，去...
怎么样可以让自己开心起来?
开心方法见下面：可以的话多出去外面走走，亲近大自然，看看大好的山水与美丽的花草，你会发现很多日常纠结的小事好像都不是事了；多与亲朋好友聊聊天，哪怕是聊聊新闻，扯扯日常。自己想不通的事和信任的朋友聊一聊，基本都能豁然开朗。
有什么办法让自己开心起来
我们的不快乐往往源于抱怨命运不公、他人拥有的比我们多，以及理想与现实之间的差距。我们也常因过去的错误和痛苦而惩罚自己。然而，换一个角度思考，积极采取行动，如发布寻物启事、挂失银行卡等，这才是应有的做法。失去钱包虽不幸，但不必因此精神受苦。不必担心没有人喜欢或爱，行动起来，让自己变得更...
如何让自己开心起来?
开心方法见下面：可以的话多出去外面走走，亲近大自然，看看大好的山水与美丽的花草，你会发现很多日常纠结的小事好像都不是事了；多与亲朋好友聊聊天，哪怕是聊聊新闻，扯扯日常。自己想不通的事和信任的朋友聊一聊，基本都能豁然开朗。
如何让自己开心起来
开心方法见下面：可以的话多出去外面走走，亲近大自然，看看大好的山水与美丽的花草，你会发现很多日常纠结的小事好像都不是事了；多与亲朋好友聊聊天，哪怕是聊聊新闻，扯扯日常。自己想不通的事和信任的朋友聊一聊，基本都能豁然开朗。
尾果通宣： 以下介绍的19种快乐习惯,也许有几款适合您. 1.每天拍几张照片 心理学家建议,每天用相机拍下一些身边的人和事,如窗外的树木、路边的小花、邻居家的孩子和朋友的婚礼.将这些随时可能被遗忘的片段记录起来,当你不定期整理照片时...
盘锦市18285521188： 如何使自己快乐起来, - ？
尾果通宣： 去试一些从来没试过的东西(不是那些不好的)例如去跳舞啊.溜冰呀.
盘锦市18285521188： 怎么才能让自己开心起来??``` - ？
尾果通宣： 多想些开心的事! 你看这样行不? 1. 罗列使自己感激不尽的事,与人为善,不要怀恨,用童心拥抱生活,用成熟理解生活,懂得感恩,善待曾善待过你的人 2. 发展你的兴趣爱好,保持强烈的好奇心和求知欲,保持健康的体魄和心理 3. 与他人建...
盘锦市18285521188： 怎样才可以让自己快乐起来?？
尾果通宣： 慢慢的在床上休息,听着轻音乐,加上一杯甜甜的草莓汁 别想不开心的事,往快乐的事去想,或者找一个人去述说
盘锦市18285521188： 怎么才能让自己 开心?？
尾果通宣： 其实开心是一件和简单的事情任何事都可以让你开心起来的你千万不要一个人闷在那里找朋友去玩吃好吃的东西听听音乐去运动等等的都可以你可以不要去在乎任何人的想法在某种时候 自己才是最重要的有的时候你也要靠自己让自己开心起来不要老是以来别人要开心每一天只能靠自己加油
盘锦市18285521188： 怎样才能让自己开心起来呢?？
尾果通宣： 找一个自己喜欢的人,去关心,去想念.看自己喜欢看的电影,吃自己喜欢吃的东西.不要压抑自己.要多和好朋友聊天,吃饭.
盘锦市18285521188： 怎么样才能让自己开心起来?？
尾果通宣： 是人,都会有不开心,甚至郁闷的时候,这很正常,至于怎么样让自己开心起来,归纳起来就是一句话——对自己好点 你可以换件自己十分喜爱的衣服,穿上去心情立即会好很多,不要因为不开心而不修边幅,那样只会使你的心情更糟糕;然后出去到处走走,吃自己想吃的任何美味的东西,事物有时很奇妙,它会帮助人心情好起来;或者在走的过程中,观察周围的人,你会发现,自己其实已经很幸运,至少没有残疾,至少有地方睡觉,至少有吃的东西,比起街边那些乞讨的、无家可归的人,自己不知道要幸福多少…… 其实,生活本身没有亏待我们,只是我们自己有时候想的太多,想得到太多,烦恼也就随之而来了.试着享受你现在所拥有的一切,你会感受到不一样的精彩!
盘锦市18285521188： 怎么使自己快乐起来?？
尾果通宣： 想一些自己觉得开心的事,做一些自己平常都不敢做的事,会使自己兴奋,自然而然就高兴了 跟朋友出去玩一下,结交一些新的朋友,也会使自己心情舒畅 还有就是剪一个新的发型,买一些平常想买而不舍得买的衣服,穿出去好好的玩一场
盘锦市18285521188： 怎么样才能够让自己变得开心起来?？
尾果通宣： 第一、想些自己开心的事 第二、做些自己开心的事 第三、找个你最不喜欢人的照片放到墙上PK
